by ד"ר איתי שגב
למדו איך לבנות מסגרת אנרגיה חיובית מחייבת המבוססת על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. טיפים מעשיים לשיפור האנרגיה היומיומית.האם אתם מרוקנים בסוף היום? הגיע הזמן למסגרת אנרגיה חיובית אנח...

by ד"ר איתי שגב
גלו את טכניקת "שרשור ההרגלים" מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר לבניית שגרה מנצחת. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה וטיפים להימנעות מטעויות נפוצות.אני זוכר את התקופה שבה הרגשת...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו את העיקרון המרכזי מ"דרך המדיטציה / מודעות קשובה" של ג'ון קבט-זין וחזרו לרגע הנוכחי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הלחץ בעבודה הגיע לשיא. אינספור משימות, מיילים שלא נענו, תחושה שהזמן אוז...

שיפור עצמי
למדו להבחין בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי בעזרת "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם קפואים, לא מסוגלים לקבל החלטה פשוטה, מפחד שאם תבחרו במ...

צמיחה אישית
גלו את טכניקת "שרשור ההרגלים" מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר לבניית שגרה מנצחת. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה וטיפים להימנעות מטעויות נפוצות.אני זוכר את התקופה שבה הרגשת...

קריירה
למדו איך להשתמש בשאלות פתוחות במשא ומתן כמו מקצוענים עם העצות מתוך "לעולם אל תפצל את ההבדל" של כריס ווס. שיפרו את התקשורת והשיגו תוצאות טובות יותר.לחץ, חרדה, מתח – כולנו מכירים את התחושה הזו של להיות ...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם באמצעות גישת התמיכה הסביבתית מתוך "זרימה ומיטביות" של הוגו קוטלר. מדריך מעשי לשיפור מיידי ביצירתיות ובפרודוקטיביות.כולנו רוצים להיות יצירתיים יותר, פרודוקטיביים יותר. אבל בין פ...

למדו איך לבנות מסגרת אנרגיה חיובית מחייבת המבוססת על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. טיפים מעשיים לשיפור האנרגיה היומיומית.האם אתם מרוקנים בסוף היום? הגיע הזמן למסגרת אנרגיה חיובית אנח...

רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...

גלו איך תרגול מדומה, כפי שמוסבר בספר "המוח הגמיש", יכול להפחית חרדה ולשפר ביצועים. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגע לפני מצגת חשובה, פגישה עם אדם חדש, או אפילו לפני משחק...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מתוך הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. למדו איך להתאושש מהר מרגשות שליליים ולחיות חיים מאושרים ומספקים יותר באמצעות 4 צעדים פשוטים ויישומיים.כולנו חווינו את זה. רגע אחד א...