גלו את הכוח של מודעות לא שיפוטית בעזרת עקרונות מתוך הספר "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. למדו איך להפחית לחץ, לשפר את איכות החיים ולחיות בהווה.כולנו חווים רגעים שבהם המחשבות משתלטות עלינו. אנחנו שבויי...

גלו את הכוח של טכניקת הנשימה של ווים הוף לשיפור מיידי באנרגיה, חוסן נפשי ובריאות כללית. מדריך מעשי ליישום מיידי.תארו לעצמכם את הסיטואציה הבאה: יום עמוס, רשימת מטלות בלתי נגמרת, ואתם מרגישים מוצפים, חס...