by יובל שרון
למדו את השיטה המהפכנית מ"תקשורת מקרבת" של מרשל רוזנברג להפרדה בין תצפית לפרשנות, ושפרו את מערכות היחסים שלכם באופן מיידי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים!השיטה המהפכנית מ"תקשורת מקרבת" שתשנה את הדרך בה א...

by מיכל אדלר
גלו איך לצמצם את צריכת הסוכר שלכם בדרך פשוטה ויעילה, בהשראת "מדריך לגוף שלם" של ד"ר מארק היימן, וליהנות מבריאות טובה יותר ואנרגיה גבוהה יותר.התעוררתם פעם בתחושה שהיום הולך להיות קשה במיוחד? אולי זה הי...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה: מדריך מעשי להשגת מיטביות בעבודה ובחיים מתוך הספר "זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. למדו כיצד לסלק הסחות דעת, להגדיר יעדים ולחוות הנאה מהתהליך.כולנו מכירים את זה: שעות של עבודה מאומצת ...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של מודעות קשובה כפי שהיא מוסברת בספרו של ג'ון קבט-זין "דרך המדיטציה". למדו איך לחזור לרגע הנוכחי, להפחית מתח ולשפר את איכות החיים באמצעות 4 צעדים פשוטים.קרה לכם פעם שהרגשתם כאילו העולם סוג...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר, שתשנה את גישתכם לבניית הרגלים ותעזור לכם להפוך לאדם שתמיד רציתם להיות.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי תקועה. ניסיתי דיאטות חדשות, תוכניות כושר נ...

קריירה
מאמר מעמיק על החשיבה מסדר שני מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס, עם מדריך יישומי וטיפים להשתחרר ממגבלות.החיים מזמנים לנו אתגרים בלתי פוסקים. עבודה תובענית, מערכות יחסים מורכבות, דאגות לגבי העתיד ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את כוחו של 'שיטוט מכוון' לשחרור היצירתיות שלכם, בהשראת הוגו קוטלר ואמיר דהן. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אני זוכר את התקופה ההיא בחיים שלי כאילו הייתה אתמול. תקופה של תקיעות, של חוסר השראה,...

גלו את סוד ההספק השיא מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ: אסטרטגיות התאוששות מהירות שישנו את חייכם.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דרישות, והסחות דעת. מרגישים לעיתים קרובות ...

תרגלו "התבוננות בגוף" לזיהוי סימנים פיזיים של רגשות לפי הספר "אינטליגנציה רגשית" מאת דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את עצמי יושב מול המחשב, מנסה לכתוב. הלחץ בעבודה הורגש בכל תא בגוף, אב...

למדו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן: איך לפתח אמפתיה אקטיבית, להבין אחרים באמת ולהפחית חרדה חברתית. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.קרה לכם פעם שמישהו שיתף אתכם במשהו אישי וכבד, ...

צאו ממסגרת החשיבה המוכרת! המאמר מציג את העקרונות המרכזיים של "חשיבה מחוץ לקופסה" מאת אדוארד דה בונו ומספק כלים מעשיים לפיתוח חשיבה יצירתית.רבים מאיתנו מרגישים תקועים בשגרה מחשבתית. אנחנו מתמודדים עם א...