
הסוד של שינה טובה: איך שינה איכותית של שון סטיבנסון תשנה את חייכם
גלו את הסוד לשינה טובה עם "שינה איכותית" של שון סטיבנסון. מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים לשיפור איכות השינה ופתרונות לנדודי שינה.השעון מצלצל. שוב. אתם מוצאים את עצמכם מתהפכים מצד לצד, תחושת תסכול וכבד...

השיטה המהפכנית מזרימה שתשנה את גישתכם לאושר ומיטביות
איך למצוא אושר ומיטביות בעזרת השיטה המהפכנית מ"זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי לזיהוי ותעדוף פעילויות הזרימה שלכם.עצרו לרגע וחשבו: כמה פעמים בשבוע אתם מרגישים שאתם באמת "חיים"? לא סתם עוברים...

השיטה המהפכנית מזרימה שתשנה את גישתכם לאושר ומיטביות
איך למצוא אושר ומיטביות בעזרת השיטה המהפכנית מ"זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי לזיהוי ותעדוף פעילויות הזרימה שלכם.עצרו לרגע וחשבו: כמה פעמים בשבוע אתם מרגישים שאתם באמת "חיים"? לא סתם עוברים...

השתחררו משליטה: חוכמת האי-ודאות של פרן ברין לחיים שלווים יותר
השתחררו מהצורך בשליטה: גלו את חוכמת האי-ודאות של פרן ברין כדי לחיות חיים שלווים ומאושרים יותר. מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות וסיפור אישי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם תקועים במעגל אינסופי של תכנון, ד...

טבילת הקרח המנטלית של ויל סמית': איך להתגבר על פחד באמצעות צעד קטן כל יום
גלו את טבילת הקרח המנטלית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית, שיטה להתגברות על פחד באמצעות צעדים קטנים ויומיומיים. מדריך מעשי, סיפור הצלחה וטיפים ליישום.בלילות חסרי שינה, כשהחרדות תוקפות כמו גלים סוערים, אנחנ...

מערכת תמחור מבוססת ערך: המהפכה מסטארט-אפ של אדם אחד שתשחרר אתכם משעבוד לשעות
מאמר מעמיק על תמחור מבוסס ערך, מבוסס על הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. למדו איך לתמחר את השירותים שלכם לפי הערך שאתם מספקים, ולא לפי השעות שלכם.עבדתם פעם על פרויקט שארך יותר זמן ממה שתכננת...

מפתחות היצירתיות: השגרה היצירתית שתשחרר את הפוטנציאל האמנותי שלכם, לפי טווילה תארפ
גלו את הכוח של שגרה יצירתית! מאמר מעמיק על הספר "מפתחות היצירתיות" מאת טווילה תארפ, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי.אני זוכר את הרגע הזה כאילו היה אתמול. עמדתי מול הדף הריק, המכחולים פרוסים, הצבעים מגרים...

אהבה חומלת: המפתח לאושר פנימי לפי ג'ק קורנפילד
למדו איך לטפח אהבה וחמלה בעזרת מדיטציית אהבה חומלת לפי ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על הכרית, ניסיתי "להרגיע את המחשבו...

השקט שבסערה: ויסות רגשי עוצמתי בעזרת אינטליגנציה רגשית של דניאל גולמן
למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת טכניקות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כעס מתפרץ על הילדים, חרדה שמכווצת את הבטן לפני פגישה חשובה, ...

השיטה המהפכנית מכוח הרצון: כך תרחיבו את טווח המודעות ותנצחו אתגרים
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשיפור השליטה העצמית. למדו איך להרחיב את טווח המודעות ולהתגבר על פיתויים בעזרת 4 צעדים פשוטים ויישומיים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמם במאבק תמידי מו...

איזון מוח-נפש: השיטה המהפכנית מהמוח והנפש שתשנה את גישתכם לקבלת החלטות
למדו כיצד לאזן בין רגש להיגיון ולקבל החלטות נכונות יותר באמצעות השיטה המהפכנית מספרו של ריצ'ארד דוידסון, "המוח והנפש".החיים מלאים בצמתים. בין אם מדובר בבחירת קריירה, החלטה לגבי מערכת יחסים או אפילו מה...

המיליונר האוטומטי: שיטת שלם לעצמך שכר דירה שתשנה את חייך
למדו איך ליישם את שיטת "שלם לעצמך שכר דירה" מהספר "המיליונר האוטומטי" של דיוויד באך, וצרו לעצמכם עתיד כלכלי בטוח. מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות, וסיפור הצלחה אישי.איך זה מרגיש לדעת שאתם עובדים קש...
No item found!



























