by אמיר דהן
גלו איך ליצור "אספנות השראה" שיטתית על פי הספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, ולהצית את היצירתיות שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים רועדות קלות כשאני מביט בדף הריק. הלחץ אדיר –...

by נועה לוינסון
גלו את הכוח הטמון בפגיעות ולמדו איך ליישם את התובנות מספרו של ברנה בראון "גדולה מהאבק" כדי לשפר את חייכם וליצור קשרים אותנטיים.רבים מאיתנו חווים תחושות דומות – הפחד להיחשף, הניסיון להסתיר חולשות, החשש...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" מאת דייוויד גוגינס לבניית חוסן מנטלי בלתי שביר. למדו איך להפוך את הרגעים הקשים ביותר בחייכם למקור כוח. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.תמונה: איש רץ במעלה הר תל...

שיפור עצמי
למדו איך להתמודד עם אי-ודאות בעזרת הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות להפיכת אי-הוודאות למקור לצמיחה והזדמנויות.האם אי פעם מצאתם את עצמכם תקועים בהמתנה, חוששים מהעתיד הלא...

צמיחה אישית
גלו את הכוח הטמון בפגיעות ולמדו איך ליישם את התובנות מספרו של ברנה בראון "גדולה מהאבק" כדי לשפר את חייכם וליצור קשרים אותנטיים.רבים מאיתנו חווים תחושות דומות – הפחד להיחשף, הניסיון להסתיר חולשות, החשש...

קריירה
גלו איך ליצור "שבט תומך" שיעזור לכם למצוא את הייעוד האמיתי שלכם בהשראת הספר "האלמנט" של קן רובינסון. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.כולנו מחפשים את המקום הזה, את התחושה הזו – תחושה של שייכו...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את האמן שבכם! מאמר מעמיק על התובנות מתוך הספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, וכיצד ליישם אותן כדי להגביר את היצירתיות בחייכם.היו תקופות שהייתי יושב מול מסך ריק, המקלדת מולי, מחכה להשראה. ניסי...

למדו איך להשתמש בהקשבה ערנית, כפי שמודגם בספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד, כדי להפחית לחץ וחרדה ולהשיג שלווה פנימית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכרת את עצמי יושבת על הספה, ע...

גלו את סוד האושר והשלווה הפנימית באמצעות הכרת תודה מודעת על פי ספרו של ג'ק קורנפילד "מדיטציה למתחילים". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.איך אפשר למצוא רגע של שקט בעידן של גירויים אינסופיים? ...

שפרו את הביצועים המנטליים שלכם באמצעות אימון דמיון מודרך, השיטה המהפכנית מספרו של ג'ים לוהר וטוני שוורץ "להיות במיטבך".החיים דורשים מאיתנו ביצועים מיטביים בכל תחום - בעבודה, במשפחה, בספורט. אבל מה קור...

איך לשלב רגש והיגיון בקבלת החלטות על פי הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך יישומי לשיפור האיזון הרגשי-קוגניטיבי.החיים מלאים בצמתים. צומת בחיי משפחה, צומת בחיי קריירה, צומת בנוגע לבריאות שלנו....