by יובל שרון
הגדרת כללים מגבילים היא הדרך לפרוץ את מעגל השיתוק של הבחירה ולהגביר את היצירתיות שלך. למד כיצד ליישם את התובנות מהספר "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ בחייך.אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי לסופרמרקט ...

by רונית ברגר
גלו איך הרגלי אכילה מסודרים יכולים לשפר את איכות השינה שלכם על פי הספר "הסוד של שינה טובה" מאת שון סטיבנסון. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים מלאים גירויים, משימות וסטרס. בסוף היום, אנחנו רק רו...

שיפור עצמי
למדו איך לקבל את הרגע הנוכחי וליצור שינוי משנה-חיים עם "כוחו של העכשיו" מאת אקהרט טולה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו אתגרים בלתי צפויים. לפעמים אנחנו מרגישים תקועים בתוך ...

שיפור עצמי
גלו את ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם" ולמדו איך לבנות חוסן מנטלי שישנה את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.כשניצבתי מול האתגרים הגדולים ביותר בחיי, תחושת חוסר...

צמיחה אישית
גלו איך הספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון יכול לעזור לכם להסיר את השריון, לחיות באותנטיות, ולבנות קשרים עמוקים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם עוטים "שר...

קריירה
מאמר מעמיק על שיטת "האזור הרדיקלי" של גיי הנדריקס מתוך הספר "פורץ גבולות", עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה ליישום מיידי של פריצת גבולות ויצירתיות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, ואתם עומדים בפני החלטה: להי...

יצירתיות וחדשנות
למדו כיצד לשלב חשיבה לוגית ואינטואיטיבית כמו לאונרדו דה וינצ'י בעזרת תובנות מ"לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" מאת מייקל גלב. צעדים מעשיים לשיפור עצמי וצמיחה אישית.אני מודה, לפעמים אני מרגיש תקוע. כאילו א...

רוצים לפתח ביטחון עצמי? גלו את השיטה מרשימת ההצלחות של ברייאן טרייסי מ"לפתח ביטחון עצמי" - מדריך יישומי לחיזוק הביטחון העצמי.הידיים מזיעות, הלב דופק כמו תוף מלחמה, והמחשבה טורדת: "אני לא מספיק טוב". מ...

למדו איך ליישם את עקרונות החשיבה האופטימית של מרטין סליגמן מתוך הספר "לנצח את התסכול" ואיך להפוך תסכול לכוח מניע בעזרת חשיבת הסבר בריאה.החיים מלאים במכשולים. כולנו חווים כישלונות, אכזבות ורגעים של תסכ...

גלו את השקט הפנימי באמצעות מדיטציה בהליכה! מאמר מקיף המבוסס על ספרו של ג'ק קורנפילד, "מדיטציה למתחילים", עם מדריך יישומי, טיפים, ופתרונות לטעויות נפוצות.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי מדיטציה. ישבת...

למדו איך לנצח את התסכול ולפתח חוסן נפשי עם השיטה האפקטיבית מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים במהמורות. כולנו חווים רגעים של כישלון, דחייה,...