by רונית ברגר
המאמר חושף את סוד השינה הטובה מספרו של מתיו ווקר "למה אנחנו ישנים": השתמשו במיטה רק לשינה ואינטימיות. קבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!יום ראשון בבוקר. השעון מצלצל, אבל אתם כבר ערים. לא מרצון, כמובן. ...

by אמיר דהן
למדו את שיטת התצפית החושית של לאונרדו דה וינצ'י כדי לשפר את הפרודוקטיביות, היצירתיות והרווחה שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כוח התצפית החושית: השיטה של לאונרדו דה וינצ'י לפרודוקטיביות...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של צ'ארלס דוהיג מ"כוחו של ההרגל" לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי וסיפור הצלחה אישי.כוחו של הרגל: השיטה המהפכנית של צ'ארלס דוהיג לשנות את חייכם האם אי ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של דייל קרנגי מתוך "איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים" שתשנה את הגישה שלכם לתקשורת בינאישית. התחילו ב"כן" וכבשו לבבות!האם קרה לכם פעם שניסיתם לשכנע מישהו במשהו, רק כדי להיתקל בחומ...

צמיחה אישית
גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך הספר "מיינדסט" של קרול דווק ואיך ליישם חשיבה מתפתחת כדי להשיג הצלחה וסיפוק אמיתי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם נרתעים מאתגר חדש, מחשש לכישלון? האם קרה שהצלחה של אחרים גרמה ל...

קריירה
למדו את שיטת המשא ומתן מתוך הספר "לעולם אל תפצלו את ההבדל" של כריס ווס, שתפחית חרדה ותשפר את התקשורת שלכם עם הסובבים.הידיים מזיעות, הדופק מואץ, ואני מוצאת את עצמי שוב פעם מתפשרת על מה שאני באמת רוצה. ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד הזרימה היצירתית! המאמר חושף את גישת "התמיכה הסביבתית" של הוגו קוטלר מתוך "איך לשחרר את היצירתיות" ומציע מדריך מעשי ליישום מיידי.בטח קרה לכם לא פעם: אתם יושבים מול מסך ריק, ערימת דפים מאיימת...

גלו כיצד מיפוי חוויות רגשיות, כפי שמודגם בספרו של ריצ'ארד דוידסון "המוח והנפש", יכול לשנות את חייכם ולהוביל לאושר ורווחה נפשית. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.החיים הם רכבת הרים רגשית. עליו...

גלו את השיטה המהפכנית של ג'ים לוהר וטוני שוורץ מתוך הספר "להיות במיטבך" לניהול אנרגיה פיזית שתשנה את חייכם. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כמעט כולנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו מתחילים א...

הכירו את השיטה המהפכנית מ"להיות במיטבך" שתשנה את הבוקר שלכם ותטען אתכם באנרגיה. נועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית, מסבירה איך ליצור שגרת אנרגיה בוקר אפקטיבית שתשפר את הביצועים ותפחית את הלחץ.רבים מאיתנו...

למדו את טכניקת "שיום רגשות" מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לזיהוי ושליטה ברגשות לחיים מאושרים יותר.כשילד צועק "אני כועס!", זה נשמע פשוט, נכון? אבל מה קורה כשאנחנו, המבוגרים, מרגיש...