by מיכל אדלר
גלו את סוד הכורכומין מפלפל שחור לשיפור הבריאות על פי ד"ר מייקל גרגר! מדריך מעשי עם טיפים ומתכונים ליישום מיידי.אני זוכרת את הפעם הראשונה שהבנתי שאוכל הוא יותר מסתם דלק. זה היה כשסבא שלי, איש חזק ובריא...

by רונית ברגר
המאמר חושף את עקרונות האכילה האינטואיטיבית מתוך הספר "במקום דיאטה" ומציע מדריך מעשי ליישום מיידי, שיעזור לכם לבנות יחס של שלום עם האוכל ולשפר את איכות החיים.היד מושטת לעוד פרוסת עוגה, לא מתוך רעב אמית...

שיפור עצמי
למדו איך להשתחרר ממיתוסי הוודאות ולמצוא שלווה באי-ודאות, בהשראת הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. מדריך מעשי לשינוי חיים!אני זוכר את התקופה ההיא בחיי כאילו הייתה אתמול. כל בוקר היה מתחיל באותו טקס:...

שיפור עצמי
גלו כיצד "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה יכול לעזור לכם להשתחרר מגוף הכאב, המטען הרגשי השלילי שאתם סוחבים איתכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.רבים מאיתנו מוצאים את עצמם שקועים במחשבות על הע...

צמיחה אישית
גלו את טכניקת "שרשור ההרגלים" מתוך הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר. מדריך מעשי להטמעת הרגלים חדשים בצורה קלה ויעילה, צעד אחר צעד.החיים מלאים בשגרה. חלקן מועילות, חלקן... קצת פחות. כמה פעמים מצאתם...

קריירה
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "האלמנט" של קן רובינסון שתשנה את הגישה שלכם לכישלון ותוביל לגילוי הייעוד האמיתי שלכם. מדריך מעשי מאת הפסיכולוגית נועה לוינסון.כולנו חווינו את הרגע הזה: תחושת כישלון צורבת, ת...

יצירתיות וחדשנות
גלו את המשמעת היצירתית של טווילה תארפ מ"מפתחות היצירתיות" והפכו את היצירתיות להרגל יומיומי בעזרת מדריך מעשי וטיפים מיועץ פרודוקטיביות.פתיחה אישית כולנו מכירים את זה: רעיון מבריק מכה בנו באמצע הלילה, ...

גלו את השיטה הפשוטה מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל שתחזיר לכם את השליטה על החיים שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי!כולנו מכירים את זה: הדיאטה מתחילה מחר, חדר הכושר מחכה לנו בפינה, הפרויקט הענק בע...

למדו איך לנהל רגשות עוצמתיים ולשפר את איכות החיים שלכם בעזרת טכניקות ויסות רגשי מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.היד רועדת, הדופק מואץ, גל חום עולה בפ...

רוצים לבנות ביטחון עצמי? גלו את השיטה המוכחת של בריאן טרייסי מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" ותתחילו לשנות את הדימוי העצמי שלכם כבר היום!החיים מלאים ברגעים שמטילים ספק ביכולות שלנו. מבקשת העבודה החדשה, ד...

למדו כיצד להגביר את האנרגיה והביצועים שלכם באמצעות התאוששות פעילה. טיפים מעשיים המבוססים על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ.החיים המודרניים הם מרדף אינסופי: עבודה, משפחה, חברים, מטלות – ה...