by אבי לוי
גלו את הדרך אל האושר היומיומי עם "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך תרגול חמלה יומיומית יכול לשנות את חייכם ולהביא שמחה אמיתית.הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ו...

by אבי לוי
גלו את סוד הנוכחות המשנה-חיים מתוך "המסע הפנימי למנהיגות" של פיטר סנג. מדריך מעשי ליישום מיידי שישפר את הריכוז, יפחית מתח ויעצים את המנהיגות האישית שלכם.היו ימים שהרגשתי כמו להטוטן כושל, מנסה להחזיק ב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר היומיומי עם "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך תרגול חמלה יומיומית יכול לשנות את חייכם ולהביא שמחה אמיתית.הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ו...

שיפור עצמי
למדו איך לדלות חוסן מנטלי מתוך הקושי בעזרת העצות של דייוויד גוגינס מהספר "לא להפסיק לעולם". מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.אני זוכר את היום שבו החלטתי לוותר. הרגשתי שאני עומד מול קיר בלתי ע...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על התובנות המשנות חיים מהספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. גלו איך לשחרר את הלחץ להיות מושלמים ולאמץ את האותנטיות שלכם.היו רגעים בהם הרגשתי שאני צריכה להיות גרסה משופרת של עצמי. מוצל...

קריירה
מאמר מעמיק על שיטת "האזור הרדיקלי" של גיי הנדריקס מתוך הספר "פורץ גבולות", עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה ליישום מיידי של פריצת גבולות ויצירתיות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, ואתם עומדים בפני החלטה: להי...

יצירתיות וחדשנות
איך לשלב מיקוד ויצירתיות באמצעות אסטרטגיית האיזון הדינמי מספרו של ג'ף גווין "למצוא את האיזון". מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דדליינים והסחות דעת. מרגישים שמצד אחד...

למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בגישה מדעית וחיובית על ידי התמודדות מבוססת משמעות, כפי שמודגם בספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. קבלו כלים מעשיים לשיפור החוסן הנפשי שלכם.החיים מזמנים לנו אתגרים – זה בל...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית מיידית. למדו איך להחליף את "אני לא יכול" ב"אני בוחר שלא" ולקחת שליטה על חייכם.רבים מאיתנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו יודעים מה נכון לעש...

למדו איך תשומת לב ברגע הנוכחי משנה את המוח שלכם לפי הגישה המהפכנית של ריצ'ארד דוידסון בספרו "המוח והנפש". מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגעים של חרדה שמכווצים את הבטן, מחשבות טורדניות שח...

לפתח ביטחון עצמי בעזרת שיטת המאסטרי מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם לא מספיק טובים? כולנו חוו...