by יובל שרון
גלו את הסוד הגלוי של טווילה תארפ: איך "הרגלים יצירתיים" יגדירו מחדש את הגישה שלכם ליצירתיות ויעזרו לכם להגשים את החלומות שלכם.אני זוכר את התקופה הזו בחיי כאילו הייתה אתמול. עומס משימות בעבודה, ילדים ק...

by מיכל אדלר
מאמר מעמיק על שיפור איכות השינה בהתבסס על הספר "הסוד של שינה טובה" מאת שון סטיבנסון. גלו טיפים מעשיים לשינה טובה יותר.שינה. נשמע פשוט, נכון? שמונה שעות, נכבה את האורות וזהו. אבל עבור רבים מאיתנו, שינה...

שיפור עצמי
גלו את שיטת "הרגלי העוגן" מתוך הספר "כוחו של הרגל" מאת צ'ארלס דוהיג, והפכו את סדר היום שלכם ליעיל ומסודר יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי!החיים מלאים במשימות: עבודה, משפחה, מטלות בית, זמן אישי. לעיתים קר...

שיפור עצמי
גלו כיצד הספר "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה יכול לשחרר אתכם מכבלי העבר ולהוביל לחיים מלאי אושר ושלווה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגעים שבהם מחשבות טורדניות על העבר...

צמיחה אישית
למדו איך לאמץ את "אתיקת חוסר הוודאות" מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" מאת ברנה בראון, ולשחרר את החרדה באמצעות 4 צעדים פשוטים.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המראה, מנסה נואשות להעלים כל פגם קטן. החתונה של...

קריירה
איך ליצור הצהרת מטרה אישית שתשנה את חייכם? מדריך מעשי המבוסס על הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד. גלו את הכוח של חיים מכווני מטרה.האם אי פעם הרגשתם שאתם רק עוברים את החיים, בלי באמת לחיות אותם במלו...

יצירתיות וחדשנות
גלו את הדרך ליצירתיות משוחררת מהשוואות חברתיות! המאמר המבוסס על "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ יסייע לכם לפתח חסינות לאפקט ההשוואה החברתית ולהגשים את הפוטנציאל היצירתי שלכם.האם אי פעם עצרתם את עצמכם...

גלו את כוח הדמיון: איך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' יכול לשנות את חייכם באמצעות תרגול מנטלי. מדריך יישומי לשיפור מיומנויות והתגברות על אתגרים.כולנו חווינו את זה. רגעים בהם אנחנו תקועים, רוצים לשנות מש...

הכירו את תרגול מדומיין, השיטה המהפכנית מתוך "המוח הגמיש" שתשנה את גישתכם ללמידה ולשיפור מיומנויות. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כשניסיתי ללמוד לנגן על גיטרה, הרגשתי תסכול עצום. האצבעות סי...

המאמר חושף את טכניקת הנשימה המהפכנית של קלי מקגוניגל מתוך הספר "כוח הרצון" לשליטה בפיתויים ושיפור השליטה העצמית. מדריך יישומי, סיפור הצלחה וטיפים להתמודדות עם טעויות נפוצות.כולנו מכירים את זה: הפיתוי ...

גלו את שיטת "היפוך מכוון" מספרו של אדוארד דה בונו "חשיבה מחוץ לקופסה" לטיפול בדחק וחרדה. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: תחושת מחנק בגרון, דפיקות לב מואצות, מחשבות טורדניות שמסרבות לעזוב. ...