by אמיר דהן
מאמר מעמיק על "עבודה עמוקה" של קאל ניופורט, עם טיפים מעשיים ליישום מידי של מינימליזם דיגיטלי ולהגברת הפרודוקטיביות בעידן ההסחות.כשקמתי בבוקר, הרגשתי שאני טובע. טובע בים של התראות, מיילים, הודעות ואפלי...

by טל מזרחי
למדו איך לפתח גמישות רגשית בעזרת התובנות מתוך "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי לשיפור איכות החיים.כולנו מכירים את זה: רגע אחד אנחנו מרגישים מצוין, וברגע שאחרי כן הכל...

שיפור עצמי
גלו את השיטה הסודית מ"לזרום" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי: איך לאזן בין אתגר ליכולת ולהגיע לאושר אמיתי באמצעות 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו נדנדה בלתי פוסקת. מצד אחד, אנחנו כמהים לאת...

שיפור עצמי
רוצים להגיע למצב של זרימה ולהגשים את הפוטנציאל שלכם? גלו את השיטה המהפכנית מ"לזרום" מאת מיהאי צ'יקסנטמיהאיי ותתחילו ליישם אותה כבר היום!החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה במבוך חשוך. אנחנו משקיעים מאמץ, מנ...

צמיחה אישית
המאמר מציג את התובנה המרכזית מהספר "גדולה מאבק" מאת ברנה בראון: פגיעות אינה חולשה אלא האומץ להיות עצמך באמת. כולל מדריך מעשי ליישום התובנה בחיי היומיום.האם אי פעם הרגשתם שאתם מסתירים חלקים אמיתיים מעצ...

קריירה
למדו כיצד מודל הספירלה המתרחבת מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס יכול לשנות את הגישה שלכם לפרודוקטיביות ולהוביל לפריצת גבולות אמיתית בצמיחה אישית ועסקית.אני זוכר את הפעם הראשונה שבה הרגשתי תקוע. ...

יצירתיות וחדשנות
למדו לנהל כאוס ולשגשג באי ודאות בעזרת התובנות מתוך "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" מאת מייקל גלב. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מלאים הפתעות, חלקן נעימות, חלקן פחות. אבל האמת היא שרובנו מנסים בכל כוחנו ...

למדו איך לפתח גמישות רגשית בעזרת התובנות מתוך "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי לשיפור איכות החיים.כולנו מכירים את זה: רגע אחד אנחנו מרגישים מצוין, וברגע שאחרי כן הכל...

למדו איך לאזן בין רגש והיגיון ולקבל החלטות חכמות יותר בהשראת הספר "המוח והנפש" מאת ריצ'ארד דוידסון.היי, האם גם אתם מוצאים את עצמכם לפעמים תקועים בצומת דרכים, מתלבטים בין מה שהלב אומר למה שהראש מכתיב? ...

למדו איך "שינוי נקודת מבט" מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.הרגשתם פעם תקועים בלופ אינסופי של מחשבות שליליות? כאילו כל העולם נגדיכם, ואין שו...

גלו איך רגעי מודעות קצרים יכולים לשנות את חייכם! מאמר מעמיק ויישומי המבוסס על "מיינדפולנס למתחילים" של ג'ק קורנפילד, עם טיפים וטכניקות מעשיות להתחלה מיידית.אני זוכרת את התקופה שבה הראש שלי היה כמו זיר...