by אמיר דהן
גלו את טכניקת "אמנות ומדע" מתוך הספר "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" לשילוב יצירתיות והיגיון, ולשיפור משמעותי בפרודוקטיביות ובחדשנות.אני זוכר תקופה בחיי שבה הרגשתי תקוע. ניהלתי צוותי פיתוח, עסקתי בפתרון...

by מיכל אדלר
המאמר חושף את סוד הבריאות הטמון בהפחתת צריכת סוכר על פי "מדריך לגוף שלם" מאת ד"ר מארק היימן. גלו איך לצמצם סוכר, לשפר אנרגיה ולהרוויח בריאות!כמה פעמים מצאתם את עצמכם בסוף יום ארוך, מותשים, מושיטים יד ...

שיפור עצמי
למדו איך להשתחרר מגוף הכאב באמצעות התובנות העמוקות של אקהרט טולה מתוך "כוחו של עכשיו". מדריך יישומי עם צעדים פשוטים להפחתת חרדה ושיפור איכות החיים.תמיד הייתי טיפוס חרדתי. עוד כילד, כל מבחן או אירוע חב...

שיפור עצמי
המדריך המלא לשמחה אמפתית מתוך "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך לשמוח בהצלחות של אחרים ולמצוא אושר אמיתי.האם קרה לכם פעם שהרגשתם קצת צביטה בלב כששמעתם על הצלחה של מישהו אחר? אולי חב...

צמיחה אישית
גלו את התובנה המשנה-חיים מ"האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל: צרו מצפן ערכי אישי להכוונת החלטות ומילוי החיים במשמעות. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את הרגע הזה בבירור. שבת בבוקר, ...

קריירה
למדו איך ליצור שינוי גדול בחייכם בעזרת "נקודות הבזק" - הרגעים הקריטיים שמחכים להתגלות, בהשראת הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'.אלוף העולם בשחמט לשעבר, גארי קספרוב, טען פעם שהמשחק מורכב ממהלכים בודדי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה הסודית מתוך "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ לניהול אנרגיה יצירתית. מאמר מעמיק ויישומי שישנה את גישתכם ליצירתיות ויגביר את הפרודוקטיביות שלכם.לכולנו יש רגעים כאלה. אנחנו יושבים מול המחשב...

למדו איך לטפח אהבה עצמית וחמלה לאחרים בעזרת מדיטציית אהבה חומלת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.כשסערת החיים מכה בנו, קל לשכוח את האדם החשוב ביותר: א...

למדו לשלוט ברגשות שלכם בעזרת השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לויסות רגשי וחיים רגועים יותר.האם אי פעם הרגשתם שהרגשות שלכם משתלטים עליכם? שהכעס, הפחד או העצב מכתיבים את ת...

למדו כיצד להכווין אנרגיה לגוף שלכם ולשחרר דחק באמצעות הטכניקה הסודית מספרו של ג'ו דיספנזה, "תודעה ללא גבולות". מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: הלב ...

גלו את השיטה המנצחת להתגברות על פחד מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. למדו איך לפעול למרות הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.הידיים מזיעות, הלב דופק בחוזקה, וקול קטן בראש לוחש: "אולי כדאי לוותר?"...