by יובל שרון
למדו איך לדבר בשפת האהבה של בני הזוג שלכם עם "חמש שפות האהבה" של גארי צ'פמן. גלו את המפתח ליחסים פורחים עם אהבה מותאמת אישית!פתיחה אישית תחשבו על זה רגע: כמה פעמים אמרתם "אני אוהב/ת אותך" וקיבלתם בתג...

by נועה לוינסון
גלו איך הצבת גבולות בריאים מובילה לאהבה עצמית וחוסן נפשי לפי הספר "גדולה מאבק" מאת ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם אומרים "כן" כשבפנים צעקתם "לא"? האם ה...

שיפור עצמי
גלו איך למצוא אושר בעשייה באמצעות עקרון הזרימה של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי עם טיפים ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו מרוץ בלתי פוסק. אנחנו רודפים אחרי יעדים, מסמנים וי על משימות, אבל בסוף ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" של דייויד גוגינס שתגרום לכם לפרוץ את גבולות היכולת שלכם באמצעות "כלל ה-40%". מדריך מעשי ליישום מיידי.רובנו חווינו את זה: אתם רצים, מרימים משקולות, עובדים על פר...

צמיחה אישית
גלו איך הצבת גבולות בריאים מובילה לאהבה עצמית וחוסן נפשי לפי הספר "גדולה מאבק" מאת ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם אומרים "כן" כשבפנים צעקתם "לא"? האם ה...

קריירה
סנכרון יומי: שיטה פשוטה מ"לחיות למטרה" של ברנדון בושארד ליישור פעולות יומיות עם מטרות ארוכות טווח. מדריך יישומי, טיפים וסיפור הצלחה.אני זוכר את התקופה שבה הרגשתי כמו גלגל שיניים במכונה ענקית. עבדתי קש...

יצירתיות וחדשנות
גלו את טכניקת "עבודה סביב השעון" מ"ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, ופרצו מחסומי יצירה על ידי גיוון תחומי העיסוק שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים.ליצור מלא דבר: טכניקת "עבודה סביב השעון" לפריצת מחס...

מאמר מעמיק על שיפור השליטה העצמית בעזרת תובנות מהספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. כולל טיפים מעשיים, סיפור אישי ושאלות נפוצות.לא אחת מצאתי את עצמי עומדת מול מקרר פתוח בשעת לילה מאוחרת, חרף ההבטחה לעצמ...

גלו איך "חידוש שגרות" מתוך הספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' יכול לשנות את חייכם לנצח. מדריך מעשי ליישום מיידי!תמיד חשבתי שהמוח שלי הוא מעין מחשב מקובע – מה שנחרט בו בילדות, זה מה יש. ניסיתי לשנות הרג...

למדו איך ליישם קשב חברתי מחכמתו של דניאל גולמן, שיטה מעשית לשיפור מערכות יחסים וחיים מאושרים יותר. מדריך מפורט ונגיש ליישום מיידי!כשניסיתי להבין למה מערכות יחסים מסוימות פורחות בעוד שאחרות מתרסקות, הב...

מאמר מעמיק ויישומי על אסטרטגיית האופטימיות מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. למדו איך לפתח חוסן נפשי ולהתמודד עם מצבים מאתגרים.כולנו מכירים את ההרגשה הזו – תקיעות. פרויקט תקוע, מערכת יחסים ש...