גלו את עקרונות האכילה האינטואיטיבית מתוך הספר "במקום דיאטה" של אוולין טריבולה. למדו כיצד להקשיב לגוף שלכם, לשחרר את עצמכם מדיאטות, ולפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל.היו ימים שהמחשבות שלי היו שבויות בין...

למדו כיצד לשפר את קבלת ההחלטות שלכם באמצעות העקרונות המרכזיים של "לחשוב מהר, לחשוב לאט" מאת דניאל כהנמן. גלו טכניקות מעשיות לזיהוי הטיות קוגניטיביות וקבלת החלטות מושכלות יותר.האם אי פעם מצאתם את עצמכם...