by רותם כהן
רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...

by רונית ברגר
גלו את כוחה של נשימה לסירוגין, טכניקה בהשראת ווים הוף, להפחתת מתחים, שיפור ריכוז וחיזוק הבריאות הכללית. מדריך מעשי ליישום מיידי.איך אתם מרגישים היום? עייפים? לחוצים? מוצפים? אני יודעת, החיים המודרניים...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו את העיקרון המרכזי מ"דרך המדיטציה / מודעות קשובה" של ג'ון קבט-זין וחזרו לרגע הנוכחי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הלחץ בעבודה הגיע לשיא. אינספור משימות, מיילים שלא נענו, תחושה שהזמן אוז...

שיפור עצמי
למדו להבחין בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי בעזרת "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם קפואים, לא מסוגלים לקבל החלטה פשוטה, מפחד שאם תבחרו במ...

צמיחה אישית
גלו את סוד השחרור מהפרפקציוניזם עם התובנות מעוררות ההשראה של ברנה בראון מתוך "האומץ להיות לא מושלם". מדריך מעשי לקבלה עצמית, חמלה עצמית וחיים אותנטיים.האומץ להיות לא מושלם: המפתח לשחרור מהפרפקציוניזם ...

קריירה
למדו איך "אפקט הפרפר" של אנדי אנדרוז יכול לשנות את חייכם באמצעות שינויים קטנים ופשוטים. מדריך מעשי ליישום מיידי של השיטה.כשחיינו מרגישים כמו רכבת הרים בלתי נשלטת, קל להרגיש חסרי אונים. אנחנו מחפשים פת...

יצירתיות וחדשנות
גלו את כוחה של חשיבה רב-תחומית עם התובנות מ"לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י". למדו איך לחבר בין תחומים שונים, לפתור בעיות בצורה יצירתית ולהגשים את הפוטנציאל שלכם.אף פעם לא הבנתי איך אנשים מצליחים לראות את...

רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...

גלו איך תרגול מדומה, כפי שמוסבר בספר "המוח הגמיש", יכול להפחית חרדה ולשפר ביצועים. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגע לפני מצגת חשובה, פגישה עם אדם חדש, או אפילו לפני משחק...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מתוך הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. למדו איך להתאושש מהר מרגשות שליליים ולחיות חיים מאושרים ומספקים יותר באמצעות 4 צעדים פשוטים ויישומיים.כולנו חווינו את זה. רגע אחד א...

גלו את שיטת "הרעיונות האקראיים" מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו, ולמדו איך לשבור דפוסי חשיבה ולמצוא פתרונות יצירתיים לכל בעיה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.המוח שלנו הוא מ...