by ד"ר איתי שגב
למדו איך לפצל אתגרים לבעיות טכניות ואנושיות באמצעות תובנות משנות חיים מתוך "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ. מדריך מעשי עם צעדים, דוגמאות וטיפים ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שהייתי צ...

by מיכל אדלר
גלו את הסוד לתזונה בריאה מהספר "דילמת השפע" של מייקל פולאן: החזירו את ההנאה והחברה לשולחן האוכל. מדריך מעשי לשינוי מיידי!התזונה שלי תמיד הייתה אתגר. אני אוהבת אוכל, באמת אוהבת, אבל התוצאה לרוב הייתה ר...

שיפור עצמי
גלו את המדריך המעשי לטיפוח חמלה עצמית וחמלה כלפי אחרים, מבוסס על הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. צעדים פשוטים ליישום מיידי להשגת אושר אמיתי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים במערבולת של...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של דייוויד גוגינס מתוך "לעולם אל תפסיק" לבניית חוסן מנטלי שישנה את חייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.קרה לכם פעם שהרגשתם תקועים? שהחיים מציבים בפניכם מכשולים שנראים בלתי עבירים? אול...

צמיחה אישית
למדו איך לפצל אתגרים לבעיות טכניות ואנושיות באמצעות תובנות משנות חיים מתוך "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ. מדריך מעשי עם צעדים, דוגמאות וטיפים ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שהייתי צ...

קריירה
למדו איך לתכנן את היום שלכם סביב רמות האנרגיה הטבעיות שלכם עם "אומנות המנוחה" מאת אלכס סוג'ונג-קים פנג. טיפים מעשיים וטכניקות ליישום מיידי.כשאנחנו מנסים לתמרן בין עבודה, משפחה, מטלות אישיות, ורצון קלו...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך "ארכיטקטורת בחירה" מתוך הספר "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ יכולה לשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וטריקים ליישום מיידי.יום אחד מצאתי את עצמי תקוע. לא תקוע בפקק תנועה, א...

גלו את הכוח הטמון בחוזקות שלכם! מדריך מעשי המבוסס על "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן שיעזור לכם להגביר את האושר וההצלחה בחייכם.יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מרגישים תקועים. הניצוץ כבה, המוטיבציה נעלמה, ו...

גלו את הנוירופלסטיות: השיטה המהפכנית מ"המוח הגמיש" שתשנה את חייכם. למדו איך לשנות את המוח שלכם ולשפר את איכות החיים בעזרת 4 צעדים פשוטים.גלו את הנוירופלסטיות: השיטה המהפכנית מ"המוח הגמיש" שתשנה את חיי...

למדו איך להשתמש בתכנון "אם-אז" מספרו של קלי מקגוניגל "כוח הרצון" כדי להתגבר על אתגרים, לשפר את השליטה העצמית ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך מעשי עם טיפים, דוגמאות ופתרונות לטעויות נפוצות.כוח הרצון שלך: ...

גלו את שיטת המקלחת המודעת ממיינדפולנס למתחילים של ג'ק קורנפילד והפכו את הפעולה השגרתית לרגע של שלווה מיידית. מדריך מעשי ליישום מיידי בחייכם.כשהחיים סוחפים אותנו במערבולת של משימות, דאגות ולוחות זמנים ...