by טל מזרחי
גלו את הכוח של תזונה צמחית בריאה וחזקה! המדריך המלא ליישום עקרונות "כוח התזונה" של ג'ואל פורמן, לשמירה על בריאות אופטימלית ומניעת מחלות.האמת היא, שרבים מאיתנו מודעים לצורך שלנו בתזונה בריאה יותר, אבל ...

by נועה לוינסון
גלו איך "חשיבה לטרלית" מהספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו יכולה לשנות את הגישה שלכם לבעיות ולעזור לכם למצוא פתרונות יצירתיים בקלות. מדריך מעשי וטיפים ליישום מיידי.תחושת תקיעות מוכרת לכולנו. ב...

שיפור עצמי
גלו איך להפוך את האתגרים שלכם להזדמנויות לצמיחה ולפתח חוסן נפשי בעזרת התובנות העוצמתיות מהספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי ליישום מיידי!הדרך אל האושר: איך לפתח חוסן נפשי בעזר...

שיפור עצמי
גלו את כוחו של "הרגל עוגן" מתוך הספר "כוחו של הרגל" של צ'ארלס דוהיג. מאמר מעמיק ויישומי שילמד אתכם איך הרגל אחד פשוט יכול לשנות את חייכם.החיים מרגישים לעיתים כמו נהר סוער. אנו שואפים לשלווה, להצלחה, ל...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על איך ליצור הרגלים חדשים בקלות וביעילות בעזרת השיטה המהפכנית של ג'יימס קליר מתוך הספר "הרגלים אטומיים"קרה לכם פעם שהחלטתם להתחיל משהו חדש – לרוץ כל בוקר, ללמוד שפה חדשה, או סתם להפסיק להשא...

קריירה
איך הספר "אפקט הפרפר" של אנדי אנדרוז מלמד אותנו להיות מודעים להשפעה שלנו על אחרים? מדריך מעשי לאימוץ "תודעת הדוגמה האישית" ולשיפור חייכם.האם הרגשתם פעם שהמאמצים שלכם חסרי משמעות? שאתם מנסים לשנות, להש...

יצירתיות וחדשנות
רוצים לפתוח את הברז היצירתי? המדריך המלא לשימוש ב"מחברת הרעבה" מתוך הספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון - צעדים פשוטים, טיפים מעשיים וסיפור הצלחה אישי!אי פעם הרגשתם תקועים, כמו פסל שנגמרו לו הכלים? ...

גלו איך "חשיבה לטרלית" מהספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו יכולה לשנות את הגישה שלכם לבעיות ולעזור לכם למצוא פתרונות יצירתיים בקלות. מדריך מעשי וטיפים ליישום מיידי.תחושת תקיעות מוכרת לכולנו. ב...

כיצד לשפר את כוח הרצון באמצעות תזונה? מאמר המבוסס על הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי דיאטה. הרגשתי נחושה, מלאת מוטיבציה. אבל אז הגיע הצ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון לפיתוח מוח יעיל באמצעות תודעה ברגע הנוכחי. מדריך יישומי עם צעדים פשוטים, סיפורי הצלחה וטיפים להתמדה.האם קרה לכם פעם שהתחלתם משימה חשובה,...

למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בצורה שתחזק אתכם ותמלא אתכם בתחושת משמעות ויציבות נפשית, בהשראת הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון.כולנו חווינו את זה. יום אפור, משימה מאיימת, או סתם תחושה של חוסר מוטיבצ...