by אמיר דהן
גלו איך טכניקת הפומודורו מהספר "פומודורו" יכולה לשנות את הגישה שלכם לניהול זמן ולהגביר את הפרודוקטיביות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים!איך זה מרגיש להסתכל על רשימת מטלות אינסופית ולהרגיש משותקים?...

by טל מזרחי
גלו את סריקת הגוף, הטכניקה המהפכנית של ג'ון קבט-זין מ"להתמודד עם כאב" לשחרור מכאב כרוני ולחיים נינוחים יותר. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים, טיפים ופתרונות לטעויות נפוצות.האם אי פעם הרגשתם שהגוף שלכם ...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של הסביבה: איך להקיף את עצמכם באנשים הנכונים כדי לאמץ הרגלים חדשים ולשנות את חייכם. טיפים מעשיים ויישומיים המבוססים על "כוחו של הרגל" מאת צ'ארלס דוהיג.לעתים קרובות אני מוצא את עצמי נכשל במ...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה מחייו ומיטביות של צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שיגביר את האושר, ההגשמה והיצירתיות שלכם. למדו איך למצוא את הפעילויות שגורמות לכם להרגיש חיים.לפעמים נדמה שהחיים הם מרוץ בלתי ...

צמיחה אישית
גלו את הכוח של החשיבה המתפתחת מתוך הספר "מיינדסט" של קרול דווק. למדו איך לבחור את הסביבה שתקדם את ההצלחה שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו תקועים, מרגישים שהפוטנציאל שלנו לא ממומש,...

קריירה
גלו איך "גישת היומן הקדימה" מהספר "אפקט הפרפר" יכולה לשנות את חייכם על ידי תיעוד ההשפעה החיובית שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו רוצים להרגיש משמעותיים. לעשות דברים שמשפיעים לטובה על העולם, ולו בקט...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית מ"איך לשחרר את היצירתיות" של הוגו קוטלר שתגרום לכם לפרוץ מחסומים יצירתיים ולמקסם את הפרודוקטיביות שלכם.כולנו חווינו את זה: אתם יושבים מול מסך ריק, המשימה ברורה, אבל הראש ריק לחלו...

גלו את שיטת האימון האינטרוולי מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ, שתשנה את הגישה שלכם לאנרגיה וביצועים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אי פעם הרגשתם שאתם פשוט לא מצליחים להספיק הכל? שהסוללה ...

למדו איך ליישם את עקרונות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות לניהול רגשות עוצמתיים ולשיפור איכות החיים.חיים הם רכבת הרים של רגשות. לפעמים אנחנו מרגיש...

גלו איך להשתחרר מדפוסי התנהגות אוטומטיים עם שיטת "התבוננות בדפוסי התנהגות" של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים רצים בקצב מסחרר. אנחנו עסוקים, ט...

גלו את הטכניקה המפתיעה של אדוארד דה בונו מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" שתעזור לכם לפרוץ את המחסום היצירתי ולהגיע לרעיונות חדשניים. מדריך מעשי ליישום מיידי!כשניסיתי למצוא פתרון יצירתי לקמפיין שיווקי חדש, הר...