by ד"ר איתי שגב
למדו כיצד לשחרר את הצורך בשליטה ולמצוא שלווה באי הוודאות בעזרת התובנות המעשיות מהספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. עמדתי בצומת דרכים, מטאפורית ומילולית, ולא ידעתי לאן לפ...

by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין לחיות חיים מלאים יותר למרות הכאב הכרוני. למדו להפריד בין כאב פיזי לסבל נפשי בעזרת 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים זימנו לי לא מעט אתגרים. אבל ...

שיפור עצמי
למדו כיצד לשחרר את הצורך בשליטה ולמצוא שלווה באי הוודאות בעזרת התובנות המעשיות מהספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. עמדתי בצומת דרכים, מטאפורית ומילולית, ולא ידעתי לאן לפ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין, שתשנה את הגישה שלכם לשיפוט עצמי ותוביל לשלווה ורוגע פנימיים. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.החיים שלנו מלאים שיפוטיות. אנחנו שופטים את עצמנו ...

צמיחה אישית
גלו את סוד האותנטיות בעזרת התובנות מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. מדריך מעשי ליישום מיידי של קבלה עצמית וחמלה עצמית.אף פעם לא הרגשתי מספיק. מספיק חכמה, מספיק יפה, מספיק מוצלחת. התחושה ...

קריירה
גלו את כוחה של הקשבה אקטיבית לפי "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס. למדו איך לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ולבנות אמון באמצעות 4 צעדים פשוטים.אין דבר מתסכל יותר מלנסות להגיע להסכמה עם מישהו שפש...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סודות החשיבה הרב-תחומית מבית לאונרדו דה וינצ'י כדי לשפר את הפרודוקטיביות, היצירתיות ויכולת פתרון הבעיות שלכם. מאמר מעמיק ויישומי מאת אמיר דהן.תמיד הערצתי את האנשים האלה שיודעים קצת מהכל, אבל לע...

גלו את השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" לשינוי תבניות חשיבה שליליות ושיפור איכות החיים שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים הם מסע מפותל, מלא עליות ומורדות. לעיתים, אנחנו מוצא...

גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ותלמדו איך לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי ליישום מיידי.האמת היא, שכולנו מרגישים תקועים לפעמים. תקועים בעבודה שלא מספקת, בשגרה מעייפת, או...

גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מתוך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' כדי לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כולנו חווינו רגעים מתסכלים של תקיעות. בין אם זה למידת ...

גלו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן שתשנה את גישתכם לרגשות. מדריך מעשי לשיום רגשות ושיפור איכות החיים.כמעט כולנו חווינו את הרגע הזה: משהו קורה, גורם לנו להגיב בצורה שאנחנו לא מבי...