by אמיר דהן
שפרו את המיקוד והיצירתיות שלכם באמצעות "מדיטציית ההתבוננות" מתוך הספר "למצוא את האיזון" מאת ג'ף גווין. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אתם מרגישים תקועים בלופ של הסחות דעת? החיים המודרניים מלאים בפיתויים...

by אבי לוי
גלו את סוד הזרימה והאושר עם התובנות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שישנה את חייכם.האם אי פעם הרגשתם שהזמן פשוט נעלם? שאתם כל כך שקועים במשהו, שכל העולם החיצוני נשכח? אני זוכר את עצמי,...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה והאושר עם התובנות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שישנה את חייכם.האם אי פעם הרגשתם שהזמן פשוט נעלם? שאתם כל כך שקועים במשהו, שכל העולם החיצוני נשכח? אני זוכר את עצמי,...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו איך לחזור לרגע הנוכחי עם מודעות קשובה לפי ג'ון קבט-זין. מדריך מעשי + סיפור הצלחה אישי.החיים סוחפים אותנו. בין אינספור מטלות, דאגות על העתיד וחרטות על העבר, קל לאבד את עצמנו בתוך ה...

צמיחה אישית
איך לשחרר את עצמכם מהצורך לרצות אחרים ולחיות חיים אותנטיים על פי "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים הם מרוץ בלתי פוסק. מרוץ אחרי השלמות. אנחנו רוצים ל...

קריירה
מאמר מעמיק על פיתוח גמישות מחשבתית בהשראת "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס. למדו איך לשנות נקודת מבט, לפרוץ גבולות ולהגביר את היצירתיות בחייכם.כולנו מכירים את התחושה הזו: תקועים במקום, חוזרים על אותן טעוי...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם שהפחד משתק את היצירתיות שלכם? גלו את השיטה המהפכנית מ"קסם היצירתיות" מאת אליזבת גילברט, שתלמד אתכם לעבוד עם הפחד וליצור חיים מלאי השראה.הדחף הזה לכתוב, לצייר, ליצור משהו שלא היה קיים קודם לכן...

למדו כיצד למפות את החוויות הרגשיות שלכם ולשפר את השליטה ברגשות לפי הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו מכירים את הרגע הזה: פגישה מלחיצה בעבודה, ויכוח ...

רוצים לנצח את התסכול ולחיות חיים מלאים יותר? גלו את החוזקות שלכם בעזרת התובנות מספרו של מרטין סליגמן "לנצח את התסכול" ומדריך הפעולה המעשי שלנו.החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה במעגל סגור. אנחנו מתאמצים, ...

גלו את השיטה הסודית מ"להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ לשיפור אנרגיה וביצועים באמצעות טקסי מעבר. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אתם מכירים את זה כשאתם נסחפים ממשימה אחת לשנייה בלי הפסקה? כש...

למדו כיצד לרתום את הרגשות שלכם להצלחה על ידי יישום טכניקות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לשיפור איכות החיים.הלב פועם בחוזקה, כפות הידיים מזיעות, והמחשבות רצות כמו...