by ד"ר איתי שגב
למדו לשלוט ברגשות שלכם בעזרת השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לויסות רגשי וחיים רגועים יותר.האם אי פעם הרגשתם שהרגשות שלכם משתלטים עליכם? שהכעס, הפחד או העצב מכתיבים את ת...

by רותם כהן
רוצים לשלוט בכסף שלכם? גלו את השיטה המהפכנית מ"תכנון פיננסי למתחילים" למעקב שוטף אחר ההוצאות ושינוי גישתכם לכסף. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!היד על הלב, כמה פעמים מצאתם את עצמכם בסוף החו...

שיפור עצמי
למדו איך להשתחרר מגוף הכאב באמצעות התובנות העמוקות של אקהרט טולה מתוך "כוחו של עכשיו". מדריך יישומי עם צעדים פשוטים להפחתת חרדה ושיפור איכות החיים.תמיד הייתי טיפוס חרדתי. עוד כילד, כל מבחן או אירוע חב...

שיפור עצמי
המדריך המלא לשמחה אמפתית מתוך "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך לשמוח בהצלחות של אחרים ולמצוא אושר אמיתי.האם קרה לכם פעם שהרגשתם קצת צביטה בלב כששמעתם על הצלחה של מישהו אחר? אולי חב...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית' להתגברות על פחד באמצעות "נפילה קדימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי. ...

קריירה
למדו איך ליצור שינוי גדול בחייכם בעזרת "נקודות הבזק" - הרגעים הקריטיים שמחכים להתגלות, בהשראת הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'.אלוף העולם בשחמט לשעבר, גארי קספרוב, טען פעם שהמשחק מורכב ממהלכים בודדי...

יצירתיות וחדשנות
מאמר מעמיק על העיקרון "חיקוי ואז סטייה" מהספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, וכיצד ליישם אותו כדי למצוא את הקול הייחודי שלכם.הרגשה מוכרת: אתם עומדים מול דף ריק, מנסים ליצור משהו חדש, מקורי, שלכם. א...

למדו לשלוט ברגשות שלכם בעזרת השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לויסות רגשי וחיים רגועים יותר.האם אי פעם הרגשתם שהרגשות שלכם משתלטים עליכם? שהכעס, הפחד או העצב מכתיבים את ת...

למדו כיצד להכווין אנרגיה לגוף שלכם ולשחרר דחק באמצעות הטכניקה הסודית מספרו של ג'ו דיספנזה, "תודעה ללא גבולות". מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: הלב ...

גלו את השיטה המנצחת להתגברות על פחד מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. למדו איך לפעול למרות הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.הידיים מזיעות, הלב דופק בחוזקה, וקול קטן בראש לוחש: "אולי כדאי לוותר?"...

המאמר מציג את החשיבות של שינה איכותית כבסיס לכוח רצון, בהתבסס על הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. כולל מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים והמלצות.הידיים רועדות, הבטן מקרקרת, המבט נעוץ בעוגיות השוקולד הצו...