by אבי לוי
גלו את סוד המדיטציה המשנה-חיים מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מדריך מעשי ליישום מדיטציית המעגל השלם להפחתת מתחים ושיפור איכות החיים.החיים המודרניים הם סערה מתמדת: הודעות דוא"ל, מטלות בעבודה, דאג...

by אמיר דהן
רוצים לשפר את הפוקוס והיצירתיות? גלו את מדיטציית ההתבוננות מהספר "למצוא את האיזון" של ג'ף גווין, מדריך מעשי עם טיפים ליישום מיידי.האם אתם מרגישים מוצפים מהסחות דעת? גלו את כוח הפוקוס כולנו מכירים ...

שיפור עצמי
גלו את סוד המדיטציה המשנה-חיים מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מדריך מעשי ליישום מדיטציית המעגל השלם להפחתת מתחים ושיפור איכות החיים.החיים המודרניים הם סערה מתמדת: הודעות דוא"ל, מטלות בעבודה, דאג...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של אקהרט טולה לחיים שלווים ומודעים יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי של עקרונות "כוחו של עכשיו" בחיי היומיום.רגע לפני שאני רץ לפגישה חשובה, הנייד מצלצל. הבוס. "אבי, אנחנו צריכים אותך...

צמיחה אישית
למדו איך להציב גבולות בריאים ולטפח אהבה עצמית בעזרת התובנות המעמיקות מהספר "גדולה מאבק: פגיעות וחוסן" של ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.קרה לכם פעם שהסכמתם לעשות משהו, למרות שיד...

קריירה
הקשבה אקטיבית היא כלי רב עוצמה למשא ומתן מוצלח ולשיפור מערכות יחסים. למדו את הטכניקות מתוך הספר "לעולם אל תפצל את ההבדל" מאת כריס ווס.כשזה מגיע למשא ומתן, בין אם זה בעבודה, עם בן או בת הזוג, או אפילו ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד הזרימה היצירתית! המאמר חושף את גישת "התמיכה הסביבתית" של הוגו קוטלר מתוך "איך לשחרר את היצירתיות" ומציע מדריך מעשי ליישום מיידי.בטח קרה לכם לא פעם: אתם יושבים מול מסך ריק, ערימת דפים מאיימת...

גלו את העיקרון המרכזי מ"חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו - חשיבה לטרלית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה, טעויות נפוצות ופתרונות.אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. באמת ...

גלו את השיטה המהפכנית ממיינדפולנס של ג'ק קורנפילד להפיכת המקלחת שלכם לתרגול מיינדפולנס עוצמתי להפחתת סטרס ושיפור הריכוז.תמיד הערכתי את רגעי השקט. אבל בין המיילים, ההודעות והדאגות האינסופיות, מצאתי את ...

גלו איך להפוך כל רגע פשוט להזדמנות למיינדפולנס עם הטיפים מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" מאת ג'ק קורנפילד. צעדים מעשיים להפחתת סטרס ולשיפור הריכוז.כולנו מכירים את זה: המחשבות לא מפסיקות לרוץ. רשימת המטלו...

גלו את סוד ההקשבה המודעת! מאמר מקיף המבוסס על "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד, עם טיפים מעשיים להפחתת סטרס ושיפור הריכוז באמצעות מיינדפולנס.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ציפיתי ל...

No item found!