info@be-great.today
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
A warm, inviting photo of people connecting, symbolizing healthy communication. Keywords: Nonviolent Communication, NVC, Connection, Empathy, Relationships

הכוח לבקש: השיטה מתקשורת לא אלימה שתשנה את מערכות היחסים שלכם

03 ינואר 2026by מיכל אדלר
למדו איך ליישם את העיקרון של בקשות במקום דרישות מתוך הספר "תקשורת לא אלימה" של מרשל רוזנברג, ושפרו את מערכות היחסים שלכם.הידיים רועדות לי. שוב פעם אני צריכה לבקש מהשותף שלי שיוריד את הזבל. זה מרגיש כא...
Person standing overwhelmed in front of a wall filled with endless options, representing the paradox of choice. The image has a slightly humorous and colorful style.

הפרדוקס של הבחירה: כך כלל ההכרעה מברי שוורץ ישחרר אתכם משיתוק החלטות

03 ינואר 2026by יובל שרון
נמאס לכם להתלבט בלי סוף? גלו איך "כלל ההכרעה" מתוך "הפרדוקס של הבחירה" של בארי שוורץ ישחרר אתכם משיתוק החלטות ויגרום לכם להיות מאושרים יותר.האם אי פעם עמדתם מול מדף עמוס בדגני בוקר, מרותקים, מנסים להח...
A person using the if-then planning technique from Kelly McGonigals The Willpower Instinct to improve self-control and achieve goals.

כוח הרצון שלך: איך לתכנן מראש הצלחה עם אם-אז (עפ קלי מקגוניגל)

03 ינואר 2026פיתוח מנטליby נועה לוינסון
A close-up shot of ground flaxseeds in a small bowl, with a spoon scooping some out. The background is a wooden table with a copy of Dr. Michael Gregers How Not to Die partially visible, suggesting the books influence on the importance of flaxseeds in a healthy diet.

בריאות באמצעות זרעי פשתן: התזונה המונעת מחלות של דר גרגר

03 ינואר 2026בריאות ואורח חייםby טל מזרחי
A person meditating peacefully by a calm lake at sunset, with trees in the background and rays of sunlight shining through the leaves. The image represents peace, mindfulness, and nature.

הדרך המהפכנית למודעות קשובה מתוך דרך המדיטציה שתשחרר אתכם ממחשבות טורדניות

03 ינואר 2026שיפור עצמיby אבי לוי
A person meditating in a natural setting, focusing on their breath, with sunlight filtering through the trees, symbolizing the benefits of Wim Hof breathing techniques for stress reduction and improved well-being.

לנשום כדי לחיות: כוח הנשימה לפי וים הוף לשיפור מיידי בחילוף החמצן

03 ינואר 2026בריאות ואורח חייםby טל מזרחי
A person meditating peacefully in nature, embodying mindfulness and presence.

המהפכה השקטה של 'כוחו של עכשיו': מודעות כדרך חיים

03 ינואר 2026שיפור עצמיby אבי לוי
A person standing under a shower with their eyes closed, focusing on the sensation of the water. Sunlight streams in through a window, creating a peaceful atmosphere. The image represents mindfulness and present moment awareness.

המקלחת המודעת: השיטה הפשוטה ממיינדפולנס למתחילים של ג'ק קורנפילד לשלווה מיידית

03 ינואר 2026פיתוח מנטליby טל מזרחי
A person meditating peacefully by a calm lake at sunset, with trees in the background and rays of sunlight shining through the leaves. The image represents peace, mindfulness, and nature.

הדרך המהפכנית למודעות קשובה מתוך דרך המדיטציה שתשחרר אתכם ממחשבות טורדניות

03 ינואר 2026שיפור עצמי
גלו את הדרך המהפכנית למודעות קשובה מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. למדו לזהות רגשות בגוף לפני שהם הופכים למחשבות טורדניות ושפרו את איכות החיים שלכם.האם אתם מרגישים מוצפים ממחשבות? גלו את הדרך למו...
A person meditating peacefully in nature, embodying mindfulness and presence.

המהפכה השקטה של 'כוחו של עכשיו': מודעות כדרך חיים

03 ינואר 2026שיפור עצמי
גלו איך הספר "כוחו של עכשיו" יכול לשנות את חייכם על ידי הפיכת פעילויות יומיומיות לתרגול מודעות. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה מטורפת אחרי האוטובוס – אנחנו ממהרים, דואגים, מתכננ...
A serene image of a person meditating by a calm lake, symbolizing mindfulness and presence. The words The Power of Now are subtly overlaid on the image.

כוחו של עכשיו: איך להפסיק לסבול ולהתחיל לחיות באמת

02 ינואר 2026
Image of David Goggins with the title of his book Cant Hurt Me representing mental toughness and self-improvement.

לעמוד במילה שלך: השיטה של דייוויד גוגינס לבניית חוסן מנטלי אמיתי

02 ינואר 2026
A person fully immersed in a creative activity, painting with vibrant colors, representing the state of flow.

למצוא אושר אמיתי: כוח הזרימה מתוך זרימה של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי

02 ינואר 2026
A person standing on a hilltop at sunrise, looking towards the horizon. Represents a new beginning and hope for the future.

אמנות ההתחלה מחדש: טקס השחרור מתוך התחדשות מאת ג'רי קולונה

01 ינואר 2026צמיחה אישית
למדו איך להתחיל מחדש בעזרת טקס השחרור מתוך הספר "התחדשות" מאת ג'רי קולונה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הנה זה קורה שוב. פרויקט שהשקעתי בו חודשים ירד לטמיון, מערכת יחסים הסתיימה, או שהחלו...
A person sitting on a beach, looking out at the ocean, holding a notebook and pen, symbolizing reflection and planning for a fresh start.

התחלה מחדש: המדריך להתחדשות אישית מתוך אמנות ההתחלה מחדש

31 דצמבר 2025
A person looking towards a sunrise over a mountain range, symbolizing hope and a sense of purpose. The image is warm and inviting.

הדרך אל המשמעות: שיטת הדה-רפלקציה של ויקטור פרנקל לחיים מלאים

29 דצמבר 2025
A person writing in a gratitude journal with a cup of coffee and a peaceful background. The journal is open and shows handwritten notes.

הדרך לאושר יומיומי: תובנות מפסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום של טל בן שחר

29 דצמבר 2025
Close-up of a person looking up towards a bright light, symbolizing inspiration and self-discovery. Keywords: Element, Ken Robinson, finding your passion, inspiration, self-discovery.

מציאת הייעוד: איך הספר אלמנט יעזור לכם למצוא את הניצוץ הפנימי

02 ינואר 2026קריירה
המאמר הזה מציג את התובנות העיקריות מהספר "האלמנט" של קן רובינסון ומספק מדריך מעשי למציאת הייעוד והניצוץ הפנימי שלכם.אני זוכר את התחושה הזו היטב – תחושה של תסכול וחוסר מימוש. ניסיתי כל כך הרבה דברים, ע...
Person stepping out of a door into a bright, open landscape representing leaving ones comfort zone.

השיטה המהפכנית מפורץ גבולות: כך תצאו מאזור הנוחות ותממשו את מלוא הפוטנציאל

31 דצמבר 2025
A butterfly flapping its wings, creating a ripple effect on a world map. The image symbolizes the power of small actions to create significant change.

אפקט הפרפר: איך ליצור רשת השפעה מודעת ולשנות את חייך

31 דצמבר 2025
A close-up of two people facing each other, engaged in a conversation. The image is slightly blurred to focus on the connection and active listening between them.

לעולם לא לפצל את ההבדל: שיטת ההקשבה האקטיבית שתפחית חרדה חברתית

28 דצמבר 2025
A person happily painting with vibrant colors, surrounded by art supplies, illustrating the joy of creative expression without pressure.

אמץ את האומץ להיות חובבן: המדריך היצירתי מקסם היצירתיות של אליזבת גילברט

09 אוקטובר 2025יצירתיות וחדשנות
מאמר המבוסס על הספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, המציג את העיקרון של "אומץ להיות חובבן" כדרך לשחרר יצירתיות ולממש פוטנציאל אישי.האם אי פעם חלמתם ללמוד לנגן על גיטרה, לצייר, או לכתוב סיפור, אבל וי...
A graphic image showcasing Leonardo Da Vincis head, half drawn as an anatomical sketch and the other half as a portrait. On the right side we can see gears turning to symbolize engineering and technology and on the left side brushes and colors to symbolize art and creativity. The background is gradient blue.

לשחרר את הניצוץ: החשיבה הרב-תחומית של דה וינצ'י שתגדיל את הפרודוקטיביות שלך

15 אוקטובר 2025
A person standing overwhelmed in front of a shelf full of different products in a supermarket, representing the paradox of choice.

הפרדוקס של הבחירה: איך מיסגור אפשרויות משחרר מחרדת החלטות

13 ספטמבר 2025
A dancer preparing her dance studio, symbolizing creative preparation and dedication to the process.

הסוד הגלוי של טווילה תארפ: איך הרגלים יצירתיים יגדירו מחדש את היצירתיות שלכם

21 דצמבר 2025
A person using the if-then planning technique from Kelly McGonigals The Willpower Instinct to improve self-control and achieve goals.

כוח הרצון שלך: איך לתכנן מראש הצלחה עם אם-אז (עפ קלי מקגוניגל)

03 ינואר 2026
למדו איך להשתמש בתכנון "אם-אז" מספרו של קלי מקגוניגל "כוח הרצון" כדי להתגבר על אתגרים, לשפר את השליטה העצמית ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך מעשי עם טיפים, דוגמאות ופתרונות לטעויות נפוצות.כוח הרצון שלך: ...
A person standing under a shower with their eyes closed, focusing on the sensation of the water. Sunlight streams in through a window, creating a peaceful atmosphere. The image represents mindfulness and present moment awareness.

המקלחת המודעת: השיטה הפשוטה ממיינדפולנס למתחילים של ג'ק קורנפילד לשלווה מיידית

03 ינואר 2026
גלו את שיטת המקלחת המודעת ממיינדפולנס למתחילים של ג'ק קורנפילד והפכו את הפעולה השגרתית לרגע של שלווה מיידית. מדריך מעשי ליישום מיידי בחייכם.כשהחיים סוחפים אותנו במערבולת של משימות, דאגות ולוחות זמנים ...
A brain graphic with colorful connections representing emotional and social learning, alongside a serene nature scene symbolizing mindfulness and wellbeing. Keywords: brain, emotions, social, learning, connection, mindfulness, nature.

המוח והנפש: איך למידה רגשית-חברתית משנה את המוח שלך, צעד אחר צעד

02 ינואר 2026
גלו איך למידה רגשית-חברתית (SEL) יכולה לשנות את המוח שלכם ולשפר את איכות החיים. מדריך מעשי המבוסס על הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון.האם אי פעם הרגשתם שהחיים רצים מהר מדי? שאתם מגיבים באופן אוטומ...
Image of a person feeling energized and focused, possibly doing yoga or engaging in a relaxing activity, representing the concept of energy management.

השיטה פורצת הדרך מלהיות במיטבך שתשנה את גישתכם לאנרגיה ולביצועים

02 ינואר 2026
גלו את השיטה המהפכנית מ"להיות במיטבך" שתשנה את גישתכם לאנרגיה ולביצועים. למדו איך לנהל אנרגיה ביעילות ולהשיג תוצאות טובות יותר.אני זוכר את התקופה ההיא היטב – רשימת מטלות בלתי נגמרת, פגישות דחופות וניס...
A serene image of a person meditating under a tree, symbolizing inner peace and self-discovery, with the book Awaken the Giant Within subtly visible in the background.

לנהל את חייך: המדריך המעשי לשליטה בגורל באמצעות 6 הצרכים האנושיים

02 ינואר 2026
Image showing a person breaking through a glass ceiling, representing the idea of overcoming limitations and achieving leadership potential. Keywords: leadership, success, breaking barriers, glass ceiling, personal development.

שחררו את הפוטנציאל המנהיגותי שלכם: הדרך לפרוץ את חוק התקרה של ג'ון מקסוול

02 ינואר 2026
A person standing on a mountain peak, looking at a storm in the distance, representing resilience and facing challenges.

אימון לחץ: השיטה המהפכנית מלנהל את חייך לבניית חוסן נפשי

02 ינואר 2026
A person standing at a crossroads, symbolizing the choice between blaming circumstances and taking responsibility.

מבחן הקורבן: הדרך של סימון סינק לקחת בעלות על חייך

02 ינואר 2026
Two people facing each other in a conversation, representing conflict resolution and improved communication based on the principles from Difficult Conversations by Douglas Stone.

השיחות הקשות: איך להפוך ויכוחים להזדמנויות לחיבור (בעזרת דאגלס סטון)

01 ינואר 2026
A person using a smartphone to track their expenses, with graphs and charts showing financial data in the background. Keywords: financial planning, expense tracking, personal finance, smartphone app.

השיטה הסודית מתכנון פיננסי למתחילים שתשחרר אתכם מהחרדות הפיננסיות

31 דצמבר 2025
A well-organized capsule wardrobe with minimalist clothing items in neutral colors, including shirts, pants, dresses, and accessories.

הארון הקפסולה: המהפכה השקטה מתוך לחיות עם פחות שתשחרר אתכם מהעומס

31 דצמבר 2025
A person using a smartphone to track their expenses, with graphs and charts showing financial data in the background. Keywords: financial planning, expense tracking, personal finance, smartphone app.

השיטה הסודית מתכנון פיננסי למתחילים שתשחרר אתכם מהחרדות הפיננסיות

31 דצמבר 2025כלכלה אישית
גלו את השיטה הסודית מ"תכנון פיננסי למתחילים" של רמית סט שתשחרר אתכם מהחרדות הפיננסיות. מדריך מעשי ליישום מיידי של מעקב הוצאות בעזרת כלים טכנולוגיים.היד על הלב, מי מאיתנו לא הרגיש פעם תחושת מחנק כשניגש...
A well-organized capsule wardrobe with minimalist clothing items in neutral colors, including shirts, pants, dresses, and accessories.

הארון הקפסולה: המהפכה השקטה מתוך לחיות עם פחות שתשחרר אתכם מהעומס

31 דצמבר 2025
A person smiling confidently while holding a small piggy bank, symbolizing financial security and the FU fund concept from Tony Robbins Money: Master the Game. The background is blurred with warm, inviting colors, suggesting a bright financial future.

כרית הביטחון הפיננסית של טוני רובינס: צעד אחד קטן לחופש כלכלי

30 דצמבר 2025
Image of a winding road leading uphill with a shining sun in the distance, symbolizing perseverance and financial success. The title Habits of the Rich is subtly incorporated into the image.

התמדה מנצחת: איך ההרגלים של העשירים יכול לשנות את העתיד הפיננסי שלכם

30 דצמבר 2025
Image of a person calmly analyzing financial data on a screen, representing emotional control in investing. The background shows a fluctuating stock market graph.

לשלוט ברגשות ולמקסם רווחים: אסטרטגיית ההשקעה המנצחת של טוני רובינס

30 דצמבר 2025
A person looking away from a brightly lit smartphone screen towards a sunny window and a green plant, representing a shift from digital distractions to real-world experiences.

לכבות את הרעש: איך לחיות עם פחות יעזור לכם לצמצם מסכים ולהשתלט על החיים הדיגיטליים

30 דצמבר 2025
A person looking at a clock with money symbols around it, representing the concept of time being money and the path to financial freedom.

הדרך אל החופש הכלכלי: בחינת הכנסה פר שעה שתשנה את חייכם

30 דצמבר 2025

No item found!

A close-up shot of ground flaxseeds in a small bowl, with a spoon scooping some out. The background is a wooden table with a copy of Dr. Michael Gregers How Not to Die partially visible, suggesting the books influence on the importance of flaxseeds in a healthy diet.

בריאות באמצעות זרעי פשתן: התזונה המונעת מחלות של דר גרגר

03 ינואר 2026
A person meditating in a natural setting, focusing on their breath, with sunlight filtering through the trees, symbolizing the benefits of Wim Hof breathing techniques for stress reduction and improved well-being.

לנשום כדי לחיות: כוח הנשימה לפי וים הוף לשיפור מיידי בחילוף החמצן

03 ינואר 2026
A serene woman meditating outdoors in nature, surrounded by green trees and sunlight, representing peace and stress relief.

הדרך הפשוטה לחיי שלווה: תובנות מחיים ללא לחץ של דיפאק צ'ופרה

02 ינואר 2026
A person meditating in nature with a serene expression on their face, focusing on their breath. The image symbolizes peace, focus, and control over stress.

תרגילי נשימה של ווים הוף: השיטה המהפכנית לשחרור מתח ומיקוד

02 ינואר 2026
A vibrant salad bowl overflowing with colorful vegetables, berries, and nuts, representing the core principles of Dr. Joel Fuhrmans Eat to Live diet.

כוח התזונה הצמחית: המדריך המלא להגבלת פחמימות ולבריאות אופטימלית

02 ינואר 2026
© שיפורון - שיפור קטן, יומיומי, מעשי 2026.
  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה