by ד"ר איתי שגב
גלו איך לאמץ פרספקטיבה רחבה יותר בעת מצוקה בעזרת העצות מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים וסיפורי הצלחה.אנחנו רגילים להתמודד עם אתגרים יומיומיים – פקק ת...

by רותם כהן
רוצים לחסוך כמו מיליונר בלי להתאמץ? גלו את שיטת החיסכון האוטומטי מתוך הספר "המיליונר האוטומטי" מאת דיוויד באך. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!כמה פעמים מצאתם את עצמכם בסוף החודש תוהים לאן נ...

שיפור עצמי
גלו איך לאמץ פרספקטיבה רחבה יותר בעת מצוקה בעזרת העצות מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים וסיפורי הצלחה.אנחנו רגילים להתמודד עם אתגרים יומיומיים – פקק ת...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה והאושר עם התובנות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שישנה את חייכם.האם אי פעם הרגשתם שהזמן פשוט נעלם? שאתם כל כך שקועים במשהו, שכל העולם החיצוני נשכח? אני זוכר את עצמי,...

צמיחה אישית
איך לשחרר את עצמכם מהצורך לרצות אחרים ולחיות חיים אותנטיים על פי "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים הם מרוץ בלתי פוסק. מרוץ אחרי השלמות. אנחנו רוצים ל...

קריירה
מאמר מעמיק על פיתוח גמישות מחשבתית בהשראת "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס. למדו איך לשנות נקודת מבט, לפרוץ גבולות ולהגביר את היצירתיות בחייכם.כולנו מכירים את התחושה הזו: תקועים במקום, חוזרים על אותן טעוי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד היצירתיות מתוך "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ: פתחו מחברת איסוף והתחילו לאסוף רעיונות, השראה ומקורות ליצירת פריצות דרך!האם אי פעם הרגשתם שהמוזה התחבאה, שהרעיונות פשוט לא זורמים? כאילו יש...

גלו איך פעילות גופנית סדירה יכולה לשנות את חייכם ולשלוט בסטרס, בהשראת הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות.הידיים מזיעות, הכתפיים מכווצות, והמחשבות רצות במעגל אינסופי. מכירים...

למדו כיצד למפות את החוויות הרגשיות שלכם ולשפר את השליטה ברגשות לפי הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו מכירים את הרגע הזה: פגישה מלחיצה בעבודה, ויכוח ...

רוצים לנצח את התסכול ולחיות חיים מלאים יותר? גלו את החוזקות שלכם בעזרת התובנות מספרו של מרטין סליגמן "לנצח את התסכול" ומדריך הפעולה המעשי שלנו.החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה במעגל סגור. אנחנו מתאמצים, ...

גלו את השיטה הסודית מ"להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ לשיפור אנרגיה וביצועים באמצעות טקסי מעבר. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אתם מכירים את זה כשאתם נסחפים ממשימה אחת לשנייה בלי הפסקה? כש...