info@be-great.today
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
A close-up shot of a classic tomato-shaped kitchen timer, symbolizing the Pomodoro Technique. The timer is set to 25 minutes, representing a focus interval.

טכניקת הפומודורו: הסוד לפרודוקטיביות ממוקדת מהספר פומודורו

18 נובמבר 2025by אמיר דהן
גלו איך טכניקת הפומודורו מהספר "פומודורו" יכולה לשנות את הגישה שלכם לניהול זמן ולהגביר את הפרודוקטיביות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים!איך זה מרגיש להסתכל על רשימת מטלות אינסופית ולהרגיש משותקים?...
Person lying down in a relaxed position practicing body scan meditation in a peaceful nature setting. Keywords: Body Scan, Meditation, Mindfulness, Pain Relief, John Kabat-Zinn

לשחרר את הכאב: סריקת הגוף של ג'ון קבט-זין לחיים נינוחים יותר

18 נובמבר 2025by טל מזרחי
גלו את סריקת הגוף, הטכניקה המהפכנית של ג'ון קבט-זין מ"להתמודד עם כאב" לשחרור מכאב כרוני ולחיים נינוחים יותר. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים, טיפים ופתרונות לטעויות נפוצות.האם אי פעם הרגשתם שהגוף שלכם ...
A person meditating in the morning sun, representing a mindful morning routine.

הבוקר שלך קובע את היום שלך: שגרת בוקר מנצחת בהשראת הבוקר שלך קובע את היום שלך של האל אלרוד

18 נובמבר 2025ניהול זמן ופרודוקטיביותby אמיר דהן
Person taking a break from work, stretching in an office environment, with sunlight streaming through the window, symbolizing the recovery phase in interval training.

אימון אינטרוולים: השיטה המהפכנית מלהיות במיטבך שתשנה את גישתכם לאנרגיה וביצועים

18 נובמבר 2025פיתוח מנטליby ד"ר איתי שגב
A group of people running together in a park, symbolizing the power of surrounding yourself with supportive people to achieve goals.

כוח הסביבה: השיטה מכוחו של הרגל שתשנה את חייכם

18 נובמבר 2025שיפור עצמיby אבי לוי
A person mindfully preparing a colorful and healthy salad, representing mindful eating and stress reduction through balanced nutrition.

התזונה המודעת של דיפאק צ'ופרה: איך לאכול לחיים ללא לחץ

18 נובמבר 2025בריאות ואורח חייםby רונית ברגר
An illustration of a person sleeping peacefully in a dark room, with a book on the nightstand and a soft glow coming from a moon outside the window. The text The Sleep Revolution is subtly incorporated into the image.

הסוד של שינה טובה: המדריך המהפכני של שון סטיבנסון לשינה איכותית

18 נובמבר 2025בריאות ואורח חייםby רונית ברגר
A person holding a STOP sign with a list of goals in the background, symbolizing the No of a Closed List approach to productivity and time management.

השיטה המהפכנית מלומר לא: איך להגיד לא כמו מקצוענים ולהגשים את המטרות שלך

18 נובמבר 2025ניהול זמן ופרודוקטיביותby אמיר דהן
A group of people running together in a park, symbolizing the power of surrounding yourself with supportive people to achieve goals.

כוח הסביבה: השיטה מכוחו של הרגל שתשנה את חייכם

18 נובמבר 2025שיפור עצמי
גלו את כוחה של הסביבה: איך להקיף את עצמכם באנשים הנכונים כדי לאמץ הרגלים חדשים ולשנות את חייכם. טיפים מעשיים ויישומיים המבוססים על "כוחו של הרגל" מאת צ'ארלס דוהיג.לעתים קרובות אני מוצא את עצמי נכשל במ...
A person sitting on a rock near a flowing river, enjoying reading a book. Alternative text for the image: Reading a book by a river, meditation and searching for inner flow.

לזרום עם החיים: המדריך המעשי מזרימה ומיטביות להגברת האושר וההגשמה

18 נובמבר 2025שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה מחייו ומיטביות של צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שיגביר את האושר, ההגשמה והיצירתיות שלכם. למדו איך למצוא את הפעילויות שגורמות לכם להרגיש חיים.לפעמים נדמה שהחיים הם מרוץ בלתי ...
A person climbing a steep mountain, representing overcoming challenges and building mental toughness.

לעצב את החוסן המנטלי: השיטה של דייוויד גוגינס להתמודדות עם אתגרים

18 נובמבר 2025
David Goggins on a run in harsh conditions, demonstrating mental toughness and resilience.

לא להפסיק לעולם: איך חוסן מנטלי של דייוויד גוגינס ישנה את חייך

17 נובמבר 2025
David Goggins looking determined, superimposed with a graph showing upward growth, symbolizing turning adversity into an advantage. The background is a challenging mountain landscape.

השיטה המהפכנית מאף פעם לא מוותר של דייוויד גוגינס שתשנה את הדרך בה אתם מתמודדים עם אתגרים

16 נובמבר 2025
A group of diverse people working together in a bright and collaborative workspace, symbolizing growth and the power of a growth mindset.

החשיבה המתפתחת: איך מיינדסט של קרול דווק יעזור לכם לבחור את הסביבה שתקדם את ההצלחה שלכם

16 נובמבר 2025צמיחה אישית
גלו את הכוח של החשיבה המתפתחת מתוך הספר "מיינדסט" של קרול דווק. למדו איך לבחור את הסביבה שתקדם את ההצלחה שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו תקועים, מרגישים שהפוטנציאל שלנו לא ממומש,...
A person holding a cup of coffee while looking at the sunrise, symbolizing a mindful morning routine and a focus on positivity.

הקסם היומיומי: איך שאלת הקסם מאושר של טל בן שחר תשנה את חייכם

16 נובמבר 2025
Image of a cracked but whole egg, symbolizing vulnerability and authenticity. The background is soft and warm, creating a feeling of acceptance and self-compassion.

אומץ להיות לא מושלם: השיטה של ברנה בראון לאותנטיות אמיתית

16 נובמבר 2025
A person standing on a cliff, looking at a sunrise, symbolizing the courage to embrace vulnerability and face challenges with authenticity. The keywords are vulnerability, courage, resilience, and sunrise.

האומץ להיות לא מושלם: המדריך המעשי מתוך גדולה מאבק של ברנה בראון

15 נובמבר 2025
Close-up of a hand writing in a journal with a butterfly resting gently on the page. The background shows a sunlit garden. The image symbolizes the Butterfly Effect concept and the practice of journaling to track positive impact.

אפקט הפרפר: היומן הקדימה מאת אנדי אנדרוז - איך לתעד את ההשפעה שלך ולשנות את חייך

18 נובמבר 2025קריירה
גלו איך "גישת היומן הקדימה" מהספר "אפקט הפרפר" יכולה לשנות את חייכם על ידי תיעוד ההשפעה החיובית שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו רוצים להרגיש משמעותיים. לעשות דברים שמשפיעים לטובה על העולם, ולו בקט...
A person standing on a mountain peak, looking towards the horizon, symbolizing a turning point and a new beginning.

תזוזה: איך רגעים מכריעים יוצרים שינוי אמיתי בחיים שלכם

17 נובמבר 2025
A person standing on a mountain top, looking at a sunrise. The image represents achieving a goal and finding purpose in life.

לחיות למטרה: איך ליצור הצהרת מטרה אישית שתמלא את חייך במשמעות

17 נובמבר 2025
A person sitting comfortably in a quiet space, journaling with a pen, symbolizing reflection and self-awareness, with Emotional Intelligence book in the background.

לחיות עם תשומת לב: השיטה מתוך אינטליגנציה רגשית לשיפור מיידי ביחסים

16 נובמבר 2025
Image of a person sitting at a desk with a notebook, surrounded by creative elements like paints, brushes, and plants, representing the concept of unlocking creativity.

השיטה המהפכנית מאיך לשחרר את היצירתיות שתגרום לכם לפרוץ מחסומים

05 מאי 2025יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית מ"איך לשחרר את היצירתיות" של הוגו קוטלר שתגרום לכם לפרוץ מחסומים יצירתיים ולמקסם את הפרודוקטיביות שלכם.כולנו חווינו את זה: אתם יושבים מול מסך ריק, המשימה ברורה, אבל הראש ריק לחלו...
A graphic image showcasing Leonardo Da Vincis head, half drawn as an anatomical sketch and the other half as a portrait. On the right side we can see gears turning to symbolize engineering and technology and on the left side brushes and colors to symbolize art and creativity. The background is gradient blue.

לשחרר את הניצוץ: החשיבה הרב-תחומית של דה וינצ'י שתגדיל את הפרודוקטיביות שלך

15 אוקטובר 2025
A person meditating in a peaceful environment, surrounded by nature, with a laptop nearby symbolizing the integration of mindfulness and productivity. Keywords: mindfulness, productivity, creativity, meditation, nature, balance.

השיטה המהפכנית מלמצוא את האיזון שתשחרר את הפרודוקטיביות היצירתית שלכם

12 אוגוסט 2025
A person writing in a notebook with colorful pens and inspiring objects around, representing creativity and idea generation.

גלו את סוד היצירתיות שלכם: מחברת האיסוף - המדריך המלא בהשראת מפתחות היצירתיות של טווילה תארפ

12 יולי 2025
Person taking a break from work, stretching in an office environment, with sunlight streaming through the window, symbolizing the recovery phase in interval training.

אימון אינטרוולים: השיטה המהפכנית מלהיות במיטבך שתשנה את גישתכם לאנרגיה וביצועים

18 נובמבר 2025
גלו את שיטת האימון האינטרוולי מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ, שתשנה את הגישה שלכם לאנרגיה וביצועים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אי פעם הרגשתם שאתם פשוט לא מצליחים להספיק הכל? שהסוללה ...
A person meditating calmly in a busy city park, illustrating emotional regulation amidst chaos. Keywords: Emotional intelligence, Daniel Goleman, emotional regulation, stress management, mindfulness.

הכוח בידיים שלכם: ויסות רגשי עוצמתי בעזרת אינטליגנציה רגשית של דניאל גולמן

18 נובמבר 2025
למדו איך ליישם את עקרונות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות לניהול רגשות עוצמתיים ולשיפור איכות החיים.חיים הם רכבת הרים של רגשות. לפעמים אנחנו מרגיש...
A person meditating with a colorful brain visualization in the background, representing the power of the mind and transformation.

תודעה ללא גבולות: איך להשתחרר מדפוסי התנהגות אוטומטיים של ג'ו דיספנזה

18 נובמבר 2025
גלו איך להשתחרר מדפוסי התנהגות אוטומטיים עם שיטת "התבוננות בדפוסי התנהגות" של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים רצים בקצב מסחרר. אנחנו עסוקים, ט...
Abstract image representing creative thinking, with a lightbulb formed by colorful puzzle pieces.

חשיבה מחוץ לקופסה: הטכניקה המפתיעה של אדוארד דה בונו ליצירתיות מיידית

18 נובמבר 2025
גלו את הטכניקה המפתיעה של אדוארד דה בונו מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" שתעזור לכם לפרוץ את המחסום היצירתי ולהגיע לרעיונות חדשניים. מדריך מעשי ליישום מיידי!כשניסיתי למצוא פתרון יצירתי לקמפיין שיווקי חדש, הר...
A person holding a calculator and a pen, looking at a financial chart with upward trending lines, symbolizing financial growth and freedom.

הדרך אל החופש הכלכלי: בחינת ההכנסה פר שעה של רוברט קיוסאקי

18 נובמבר 2025
A person standing in front of a display of consumer goods, looking thoughtful and holding a small notepad, symbolizing mindful consumption.

הדרך לחופש כלכלי: צריכה מודעת בסגנון אבא עשיר אבא עני

18 נובמבר 2025
A minimalist desk with a laptop, a plant, and a notebook, symbolizing a focus on essentials and mindful spending.

הדרך לעושר הפשוט: איך מיעוט בעלות, מקסימום ערך יכול לשנות את חייכם

17 נובמבר 2025
A person meditating under a tree, representing inner reflection and leadership.

המסע הפנימי למנהיגות: איך מנהיגות מודעת משנה חיים

17 נובמבר 2025
A bridge with strong support pillars, symbolizing financial security and resilience.

הפסיכולוגיה של הכסף: גישת שולי הביטחון שתגן על העתיד הפיננסי שלכם

17 נובמבר 2025
stack of coins with house and car miniature figures on top, representing assets and liabilities. Financial freedom and wealth building concept.

אבא עשיר, אבא עני: הפסיקו לעבוד בשביל כסף - התחילו לגרום לכסף לעבוד בשבילכם!

17 נובמבר 2025
A person calculating their net worth with a calculator and a financial notebook on a desk, surrounded by financial documents.

הקסם ברבעון: איך תכנון פיננסי למתחילים יעזור לכם להשתלט על השווי הנקי שלכם

16 נובמבר 2025
A person holding a calculator and a pen, looking at a financial chart with upward trending lines, symbolizing financial growth and freedom.

הדרך אל החופש הכלכלי: בחינת ההכנסה פר שעה של רוברט קיוסאקי

18 נובמבר 2025כלכלה אישית
למדו איך ליישם את העיקרון של "הכנסה פר שעה" מספרו של רוברט קיוסאקי "הדרך אל החופש הכלכלי" כדי להגדיל את ההכנסות שלכם ולהגיע לחופש כלכלי.האם אי פעם תהיתם אם אתם מבזבזים את הזמן שלכם? האם אתם מרגישים תק...
A person standing in front of a display of consumer goods, looking thoughtful and holding a small notepad, symbolizing mindful consumption.

הדרך לחופש כלכלי: צריכה מודעת בסגנון אבא עשיר אבא עני

18 נובמבר 2025
A minimalist desk with a laptop, a plant, and a notebook, symbolizing a focus on essentials and mindful spending.

הדרך לעושר הפשוט: איך מיעוט בעלות, מקסימום ערך יכול לשנות את חייכם

17 נובמבר 2025
A bridge with strong support pillars, symbolizing financial security and resilience.

הפסיכולוגיה של הכסף: גישת שולי הביטחון שתגן על העתיד הפיננסי שלכם

17 נובמבר 2025
stack of coins with house and car miniature figures on top, representing assets and liabilities. Financial freedom and wealth building concept.

אבא עשיר, אבא עני: הפסיקו לעבוד בשביל כסף - התחילו לגרום לכסף לעבוד בשבילכם!

17 נובמבר 2025
A person calculating their net worth with a calculator and a financial notebook on a desk, surrounded by financial documents.

הקסם ברבעון: איך תכנון פיננסי למתחילים יעזור לכם להשתלט על השווי הנקי שלכם

16 נובמבר 2025
Image of a smiling person looking at a growing stack of coins, symbolizing automatic savings and financial freedom. Keywords: automatic savings, financial freedom, millionaire, coins, growth, investment, passive income.

המיליונר האוטומטי: השיטה הגאונית של דיוויד באך לחופש כלכלי

15 נובמבר 2025

No item found!

Person lying down in a relaxed position practicing body scan meditation in a peaceful nature setting. Keywords: Body Scan, Meditation, Mindfulness, Pain Relief, John Kabat-Zinn

לשחרר את הכאב: סריקת הגוף של ג'ון קבט-זין לחיים נינוחים יותר

18 נובמבר 2025
A person mindfully preparing a colorful and healthy salad, representing mindful eating and stress reduction through balanced nutrition.

התזונה המודעת של דיפאק צ'ופרה: איך לאכול לחיים ללא לחץ

18 נובמבר 2025
An illustration of a person sleeping peacefully in a dark room, with a book on the nightstand and a soft glow coming from a moon outside the window. The text The Sleep Revolution is subtly incorporated into the image.

הסוד של שינה טובה: המדריך המהפכני של שון סטיבנסון לשינה איכותית

18 נובמבר 2025
A woman peacefully enjoying a mindful meal, focusing on the food in front of her. Keywords: Intuitive Eating, Mindful Eating, Healthy Lifestyle, Food, Wellness, Body Positivity.

האכילה האינטואיטיבית של איבלין טריבולה: הדרך לשחרור מדיאטות ולהקשבה לגוף

18 נובמבר 2025
A person practicing Wim Hof breathing technique outdoors, with focus on deep, mindful breaths.

נשימה משנה חיים: טכניקת ווים הוף להעצמה יומיומית

17 נובמבר 2025
© שיפורון - שיפור קטן, יומיומי, מעשי 2025.
  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה