גלו את סוד המעבר ממצב עשייה להוויה עם "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מדריך מעשי לחיים מלאים יותר, רגועים ומאושרים.החיים המודרניים דורשים מאיתנו להיות כל הזמן בתנועה, במרדף אחרי המשימה הבאה, היעד הבא....

איך ליצור קשרים מנצחים ולהתגבר על בדידות? מאמר מעמיק וישומי המבוסס על הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון, עם טיפים וטכניקות מעשיות לשיפור הקישוריות החברתית.כשמסתכלים סביב, קל להבחין בתופעה מטרידה: א...