by רונית ברגר
גלו את הסוד לשינה טובה עם המדריך המהפכני מ"הסוד של שינה טובה" מאת שון סטיבנסון. טיפים מעשיים, צעדים פשוטים ופתרונות יעילים לשיפור איכות השינה שלכם.אני זוכרת את התקופה שבה נדודים היו חלק בלתי נפרד מחיי...

by נועה לוינסון
הפסיכולוגית נועה לוינסון מסבירה איך לבנות סטארט-אפ מצליח בעזרת שיטת ה-MVP מתוך הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, והמחשבות רצות במעגלים – האם הרעיון שלי בכלל שווה מ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"דרך המדיטציה" מאת ג'ון קבט-זין שתשנה את גישתכם ללחץ: מודעות לא שיפוטית. למדו איך לצפות במחשבות ללא שיפוט ולהשיג שלווה פנימית.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך השקטה אל השלווה עם מיינדפולנס בהשראת "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מדריך יישומי לשינוי חיים, צעד אחר צעד.הפתיחה (ללא כותרת) אני זוכר ימים שבהם הרגשתי כמו סירה קטנה בים סוער. רעשים חיצונ...

צמיחה אישית
למדו כיצד לספר מחדש את סיפור חייכם באופן מעצים בעזרת הספר "אמנות ההתחלה מחדש" של ג'רי קולונה. מאמר מעמיק ויישומי מאת הפסיכולוגית נועה לוינסון.לעיתים, נדמה שהעבר רודף אותנו. אירועים, בחירות, מערכות יחס...

קריירה
הפסיכולוגית נועה לוינסון מסבירה איך לבנות סטארט-אפ מצליח בעזרת שיטת ה-MVP מתוך הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, והמחשבות רצות במעגלים – האם הרעיון שלי בכלל שווה מ...

יצירתיות וחדשנות
מאמר מעמיק על שיטת "צוות מיקוד" מתוך הספר "העתיד כבר כאן", שיטה לפיתוח רעיונות חדשניים ופריצות דרך על ידי שיתוף עם קבוצה מגוונת וקבלת משוב מוקדם.כולנו חווינו את זה: רעיון מבריק מכה בנו, אנחנו מתלהבים,...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מהספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי לחיים מאושרים ושלווים יותר באמצעות אימון המוח.כולנו חווים את זה: פקק תנועה מעצבן שמחרב את כל הבוקר, הערה פוגעת בעבודה שמוריד...

הכירו את השיטה המהפכנית מ"לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי שתשנה את גישתכם לדימוי עצמי. למדו כיצד הצהרות חיוביות יכולות לחולל שינוי אמיתי בחייכם!בטחון עצמי הוא כמו שריר – ככל שמאמנים אותו, הוא מתחזק....

גלו איך לבצע שינוי תודעתי באמצעות "בחירה מודעת" מהספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מאמר מעמיק ויישומי עם טיפים וצעדים לפעולה מיידית.כולנו חווינו את הרגע הזה: מחשבה טורדנית שחוזרת שוב ושוב, חרדה...

למדו איך לשנות את תבניות המחשבה שלכם בהשראת הספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חוזרים על אותן טעויות שוב ושוב, כאילו שאתם שבויים...