ניהול כאב: גלו איך לבנות רשת תמיכה חברתית ומקצועית משנה חיים בהשראת ג'ון קבט-זין והתחילו להקל על הכאב שלכם עוד היום.כמה פעמים הרגשתם לכודים במעגל אינסופי של כאב, פיזי או רגשי, בלי לדעת לאן לפנות? כאב ...

גלו את הסוד לשינה טובה עם השיטה המהפכנית מ"למה אנחנו ישנים" מאת מתיו ווקר. למדו איך חשיפה לאור השמש מוקדם בבוקר יכולה לשנות את הלילות שלכם.השעון מצלצל. שוב. ואתם קמים מרוטים, עייפים כאילו לא ישנתם בכל...