by מיכל אדלר
גלו את השיטה המהפכנית מ"תקשורת לא אלימה" של מרשל רוזנברג שתשנה את הדרך בה אתם מתקשרים עם העולם. מדריך מעשי ליישום תקשורת מקרבת בחיי היום יום.אי פעם הרגשתם שאתם הולכים על ביצים סביב אדם מסוים? שהמילה ה...

by טל מזרחי
גלו את התובנה המשנה-חיים מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון: איך תשומת לב ברגע הנוכחי יכולה לשנות את המוח שלכם ולהוביל לחיים מאושרים ומספקים יותר. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את...

שיפור עצמי
מאמר מעמיק על הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין, המציג שיטה מעשית להבחנה בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי, ומספק כלים ליישום מיידי בחיי היומיום.אני זוכר את עצמי עומד על קצה המקפצה, הלב דופק כמו תוף מלחמ...

שיפור עצמי
גלו את הדרך המהפכנית של ג'ון קבט-זין מ"דרך המדיטציה" להתמודדות עם הצפה רגשית. מדריך יישומי עם צעדים פשוטים להתחלה מיידית.אני זוכר את הרגע הזה בבירור. עומס המשימות בעבודה היה בלתי נסבל, הילדים דרשו את ...

צמיחה אישית
אימצו את אמנות ההתחלה מחדש עם ג'רי קולונה. המאמר מציג תובנות מעשיות וטיפים ליישום מיידי לשיפור אישי וצמיחההחיים הם רצף של התחלות. כל יום, כל שבוע, כל שנה מביאים איתם הזדמנות להתחיל מחדש, ללמוד מטעויות...

קריירה
גלו את סוד שגרות המעבר מהספר "אומנות המנוחה" מאת אלכס סוג'ונג-קים פנג כדי להפחית מתח וליצור איזון בין עבודה לפנאי. מדריך מעשי ליישום מיידי.היום שלי נראה כמו מרתון אינסופי. מיילים, פגישות, מטלות בית, י...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סודות היצירתיות לפי אליזבת גילברט בספר "קסם היצירתיות". מדריך מעשי לשחרור הפחד, טיפוח ההשראה והגשמה עצמית דרך יצירה.כמה פעמים ישבתם מול דף ריק, תוכנה פתוחה, או קנבס נקי, והרגשתם ריקנות? ניצוץ ה...

גלו את התובנה המשנה-חיים מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון: איך תשומת לב ברגע הנוכחי יכולה לשנות את המוח שלכם ולהוביל לחיים מאושרים ומספקים יותר. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את...

גלו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן, שתשנה את גישתכם לניהול קונפליקטים רגשיים. למדו איך להכיר ברגשות כל הצדדים ולבנות מערכות יחסים חזקות יותר.אנחנו נמצאים בוויכוח סוער. הלב דופק,...

למדו את טכניקת שיום הרגשות מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן, ותוכלו להבין את עצמכם טוב יותר, ולשפר את איכות החיים שלכם.יצא לכם פעם להרגיש מוצפים? כאילו הרגשות שלכם הם גלים סוערים שמטלטלים ...

המאמר חושף את סוד השליטה העצמית מהספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל: תכנון "אם-אז". למדו כיצד לצפות אתגרים ולתכנן תגובות כדי להגשים את המטרות שלכם.השעה שבע בערב, ואתם שוב מוצאים את עצמכם מול הטלוויזיה, ...