by ד"ר איתי שגב
למדו להקשיב לגוף שלכם ולשפר את האינטליגנציה הרגשית שלכם עם השיטה המהפכנית מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.יום אחד, מצאתי את עצמי תקוע בפקק תנועה אינסופי, מאחר לפגישה ח...

by רונית ברגר
גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך "כוח התזונה" מאת ג'ואל פורמן: איך לאכול פאונד ירקות ביום ולשנות את חייכם. מדריך יישומי, טיפים וסיפורי הצלחה.אני זוכרת את עצמי יושבת מול צלחת עמוסה בפסטה לבנה. טעים, כן, ...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לשלווה פנימית ואיכות חיים גבוהה יותר עם העקרונות של "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה. מדריך מעשי ליישום מיידי!החיים רצים בקצב מסחרר. הודעות, מיילים, מטלות – הכל דורש את תשומת הלב שלנו כאן וע...

שיפור עצמי
למדו איך להתמודד עם אי-ודאות וחרדה בעזרת אמנות ההרפיה, המבוססת על הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בהפתעות, חלקן נעימות וחלקן פחות. אנחנו מתכנני...

צמיחה אישית
הבנת ההבדל בין בושה לאשמה היא המפתח לחוסן רגשי וחמלה עצמית. למדו איך להפוך "אני רע" ל"עשיתי משהו רע" בעזרת התובנות של ברנה בראון.כולנו מכירים את התחושה הזו: אחרי טעות גדולה בעבודה, ויכוח קשה עם בן/בת ...

קריירה
גלו איך ליצור סביבת מנוחה אידיאלית בהשראת "אומנות המנוחה" של אלכס סוג'ונג-קים פנג. מדריך מעשי לשיפור הפרודוקטיביות והרווחה.אני זוכר תקופה בחיי שבה הייתי פשוט "רץ". פגישות, מיילים, טלפונים – הכל היה חי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סודות היצירתיות מתוך "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ. למדו לזהות ולנצל את המחזוריות היצירתית האישית שלכם כדי להגביר את הפרודוקטיביות ולהפחית את הלחץ.הימים האלה, שבהם המוזה פשוט מסרבת להגיע, מ...

למדו להקשיב לגוף שלכם ולשפר את האינטליגנציה הרגשית שלכם עם השיטה המהפכנית מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.יום אחד, מצאתי את עצמי תקוע בפקק תנועה אינסופי, מאחר לפגישה ח...

למדו כיצד להפוך תסכול להזדמנות לצמיחה אישית בעזרת שיטת הניתוח ההתערבותי מספרו של מרטין סליגמן "לנצח את התסכול". מדריך מעשי ליישום מיידי!כשמשהו משתבש – פגישה חשובה שמתבטלת, מבחן שבו נכשלנו, או דחייה ממ...

נתקעתם עם בעיה? המאמר הזה חושף את טכניקת "הרעיונות האקראיים" של אדוארד דה בונו, שתשנה את הדרך בה אתם חושבים ותפתח לכם את הראש!תקועים עם בעיה שלא מצליחים לפתור? מרגישים שהיצירתיות שלכם תקועה בפקק? כולנ...

תקועים בבעיה? גלו את השיטה המהפכנית מ"חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו - "הפוך את הבעיה" - ותמצאו פתרונות יצירתיים שלא חשבתם עליהם!אנחנו תקועים. שוב. הבעיה הזאת טורדת את מנוחתי כבר שבועות. ניסיתי ...