by נועה לוינסון
מאמר מעמיק על איך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה יכול לשנות את חייך, להתמודד עם חרדה ולשפר את הקשר בין הגוף והתודעה שלך. מדריך מעשי ליישום מיידי.מצאתי את עצמי לא פעם תקועה במעגל אינסופי של מחש...

by אמיר דהן
שחררו את היצירתיות שלכם על ידי הקשבה לגוף! מאמר מעמיק המבוסס על "זרימה ומיטביות" של הוגו קוטלר, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי.האם קרה לכם שאתם יושבים מול מסך ריק, מנסים להפיק רעיון מבריק, אבל הראש פשוט...

שיפור עצמי
מאמר מעמיק על הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין, המציג תובנות מעשיות להתמודדות עם אי-ודאות וחרדה בחיי היומיום.רגע אחד אתם בטוחים בעצמכם, יודעים בדיוק מה אתם רוצים ומה הדרך להשיג את זה. רגע אחר, ספקות...

שיפור עצמי
גלו איך להפוך את האתגרים שלכם להזדמנויות לצמיחה ולפתח חוסן נפשי בעזרת התובנות העוצמתיות מהספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי ליישום מיידי!הדרך אל האושר: איך לפתח חוסן נפשי בעזר...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר, שתשנה את גישתכם לבניית הרגלים ותעזור לכם להפוך לאדם שתמיד רציתם להיות.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי תקועה. ניסיתי דיאטות חדשות, תוכניות כושר נ...

קריירה
מאמר מעמיק על החשיבה מסדר שני מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס, עם מדריך יישומי וטיפים להשתחרר ממגבלות.החיים מזמנים לנו אתגרים בלתי פוסקים. עבודה תובענית, מערכות יחסים מורכבות, דאגות לגבי העתיד ...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם להרגיש מתחזים? המאמר הזה, בהשראת "להעז באופן נועז" של ברנה בראון, יראה לכם איך פגיעות יכולה להיות הכוח שלכם ולעזור לכם לנצח את תסמונת המתחזה.רגע של חוסר ביטחון. הלב דופק, כפות הידיים מזיעות, ...

מאמר מעמיק על איך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה יכול לשנות את חייך, להתמודד עם חרדה ולשפר את הקשר בין הגוף והתודעה שלך. מדריך מעשי ליישום מיידי.מצאתי את עצמי לא פעם תקועה במעגל אינסופי של מחש...

גלו את עקרונות האכילה המודעת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור היחסים שלכם עם אוכל.היי, אני רותם כהן, ואני כאן כדי לדבר איתכם על משהו שכולנו עושים מספר פעמים ביום...

כיצד לנצח תסכול ולפתח חוסן נפשי באמצעות חשיבת הסבר בריאה, כפי שמודגם בספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.החיים זורקים עלינו לא מעט כדורים עקומים. פיטורים, מערכות יחסים ...

למדו כיצד אסטרטגיות התאוששות מהירות, על פי הספר "להיות במיטבך", יכולות לשפר את הביצועים והרווחה שלכם. מדריך מעשי עם טיפים ליישום מיידי.החיים המודרניים דורשים מאיתנו להיות כל הזמן בשיא, לתמרן בין עבודה...