by ד"ר איתי שגב
הצהרת חזון אישית: הדרך לחיי משמעות בעקבות סטיבן קובי. מדריך מעשי ליצירת מצפן פנימי שיכוון אתכם להגשמת החלומות שלכם.אני זוכר את הרגע בו הבנתי שחייבים להיות יותר מריצה אינסופית אחרי מטלות. ימים הפכו לשב...

by אמיר דהן
למדו איך למצוא את האיזון בין מיקוד ליצירתיות עם "אסטרטגיית האיזון הדינמי" של ג'ף גווין מתוך הספר "למצוא את האיזון", ואיך ליישם אותה בחיי היומיום לשיפור הפרודוקטיביות.כולנו מכירים את זה: יושבים מול המח...

שיפור עצמי
הצהרת חזון אישית: הדרך לחיי משמעות בעקבות סטיבן קובי. מדריך מעשי ליצירת מצפן פנימי שיכוון אתכם להגשמת החלומות שלכם.אני זוכר את הרגע בו הבנתי שחייבים להיות יותר מריצה אינסופית אחרי מטלות. ימים הפכו לשב...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לחוסן מנטלי אמיתי בעזרת העיקרון המהפכני של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם": יציאה מאזור הנוחות באופן יומיומי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים בשגרה, חוזרים על אותן פעולות מוכרות ...

צמיחה אישית
למדו איך להפוך הרגלים רצויים למושכים והרגלים לא רצויים לבלתי מושכים בעזרת שיטת "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר. פסיכולוגית מסבירה ומדגימה.כולנו חולמים על שינוי: לרדת במשקל, להתחיל להתאמן, לקרוא יותר, ...

קריירה
למדו איך לשפר את הפרודוקטיביות שלכם על ידי תרגול "מנוחה מונעת" לפי הספר "אומנות המנוחה" מאת אלכס סוג'ונג-קים פנג. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים מרגישים לעיתים כמו מרדף בלתי פוסק אחרי יעדים, ...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך "מדיטציית ההתבוננות" מ"למצוא את האיזון" יכולה לשפר את הפוקוס והיצירתיות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.הימים שלפני דדליין תמיד נראים כמו סרט פעולה בהילוך מהיר. מיילים נוחתים בקצב מסחרר, טלפונים...

איך לטעון את האנרגיה שלכם מחדש עם השיטה המהפכנית מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. מדריך מעשי לשיפור רמות האנרגיה והפחתת דחק.יום רודף יום, מטלות מצטברות, מיילים דורשים מענה מידי. אנחנו רצים, מ...

גלו את הכוח של חזון מניע! מאמר מעמיק ומעשי המבוסס על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ, שיעזור לכם להגביר את האנרגיה, המוטיבציה והביצועים שלכם.אני זוכרת את עצמי יושבת מול המחשב, שעות אחרי ש...

גלו את השיטה המהפכנית של אדוארד דה בונו מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" שתפתח לכם את הראש ותשנה את גישתכם לפתרון בעיות. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים הם כמו מבוך. לפעמים אתם מרגישים תקועים, מ...

גלו את הדרך המדעית לפיתוח חוסן רגשי באמצעות אימון מוחי על פי ספרו של ריצ'ארד דוידסון "המוח והנפש". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.היו רגעים בחיים שלי שהרגשתי תקוע. כמו נהר שקפא, הרגשות שלי ...