by רונית ברגר
איך תזונה מאוזנת יכולה להפחית מתח ולשפר את איכות החיים? גלו את התובנות מתוך הספר "חיים ללא לחץ" וטיפים מעשיים ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרוץ בלתי פוסק. אנחנו מתמרנים בין עבודה, משפחה, מטלות אינס...

by אמיר דהן
מאמר מעמיק על עקרונות האסנציאליזם של גרג מקיואן, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי לשיפור הפרודוקטיביות וניהול זמן אפקטיבי.האם אתם מרגישים מוצפים? האם היומן שלכם מלא בפגישות ומשימות, אבל בסוף היום אתם תוהי...

שיפור עצמי
למדו איך ליישם את העיקרון המרכזי מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג: שינוי הסביבה לצמצום פיתויים והשתלטות על הרגלים שליליים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים.לכולנו יש את ההרגלים האלה שאנחנו מתביישים ב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר האמיתי באמצעות חמלה יומיומית. מאמר מעמיק המבוסס על "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו, עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי בחייכם.כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים במחשבות על עצמ...

צמיחה אישית
גלו את משמעת האושר - השיטה המהפכנית מתוך "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר, שתשנה את גישתכם לרווחה נפשית ותוביל לפעולה מיידית.החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים. לחצים בעבודה, קשיים בזוגיות, ד...

קריירה
גלו את "גישת הסקרנות הרדיקלית" מתוך הספר "פורץ גבולות" מאת גיי הנדריקס – המפתח ליצירתיות פורצת דרך והתפתחות אישית. אמיר דהן מסביר איך ליישם את השיטה בחייכם.אני זוכר את הפעם הראשונה ששמעתי את הביטוי "ה...

יצירתיות וחדשנות
הכירו את גישת "עבודה סביב השעון" מתוך "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון: מדריך מעשי להצתת הדמיון והגברת הפרודוקטיביות באמצעות שילוב של תחומי עניין מגוונים.הידיים מגרדות, הראש מלא ברעיונות, אבל הזמן קצר...

למדו כיצד ליצור עתיד רצוי בעזרת שיטת ההתוויה האקטיבית מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי לשינוי תודעתי ושיפור החיים.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו החיים מנהלים אתכם ולא להפך? כאי...

גלו את הכוח המדהים של תרגול מדומיין! מאמר מעמיק המבוסס על הספר "המוח הגמיש" מאת נורמן דוידג', עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי של שיטה משנת חיים.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים, רוצים להשתפר במשהו אבל ל...

גלו את השיטה מתוך הספר "להיות במיטבך" ליצירת מסגרת אנרגיה חיובית, שתשפר את הביצועים שלכם ותוביל אתכם להצלחה ואושר. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים דורשים מאיתנו כל כך הרבה: עבודה, משפחה, חברים...

למדו איך "הרחבת טווח המודעות" מתוך הספר "כוח הרצון: שליטה עצמית" של קלי מקגוניגל יכולה לעזור לכם להשתלט על הדחפים שלכם ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים!לכולנו יש רגעים כאלה. הרגע ה...