by ד"ר איתי שגב
למדו את שיטת הוויסות הרגשי המהפכנית מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לניהול רגשות עוצמתיים ושיפור איכות החיים.תמונה: אישה יושבת בעיניים עצומות, נושמת עמוק באווירה שלווה. ברקע, שקיעה...

by רותם כהן
גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "ההרגלים של העשירים" מאת תום קורלי שתכפיל את הפרודוקטיביות שלכם. מדריך יישומי לקימה מוקדמת ולניצול שעות הבוקר להשגת מטרות.השעון מצלצל, ואתם נאבקים לצאת מהמיטה. עוד יום ...

שיפור עצמי
מצאו את השקט הפנימי שלכם באמצעות מדיטציה בתשומת לב מלאה של ג'ון קבט-זין. למדו איך הנשימה יכולה להיות העוגן שלכם ברגע הזה ולהפחית לחץ וחרדה.מצא את השקט הפנימי שלך: השיטה המהפכנית ממדיטציה בתשומת לב מלא...

שיפור עצמי
המאמר חושף את השיטה המהפכנית מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן, ומציג מדריך מעשי לקבלת החלטות חכמות יותר בחיי היומיום.החיים מלאים בצמתים. האם לקחת את הקידום בעבודה, גם אם הוא דורש שעות נוספות? הא...

צמיחה אישית
המאמר הזה מציג את העיקרון המרכזי מהספר "מיינדסט" מאת קרול דווק - החלפת המילה "כישלון" ב"עדיין לא למדתי" - ומסביר איך ליישם אותו כדי לשנות את הגישה שלכם להצלחה.אין דבר מתסכל יותר מלנסות שוב ושוב ולא לה...

קריירה
למדו כיצד לשלוט ברגשות שלכם בעזרת תובנות מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לניהול עצמי רגשי שישנה את חייכם.כולנו מכירים את הרגע הזה: הלב דופק בחוזקה, הפנים מאדימות, וגוש עצום חוסם את...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם עם דפי בוקר! מדריך מעשי ליישום השיטה מהספר "התעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון, שיעזור לכם להגביר את הפרודוקטיביות ולנקות את התודעה.האם אי פעם קרה לכם שאתם תקועים, מרגישים חוסר ...

למדו את שיטת הוויסות הרגשי המהפכנית מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי לניהול רגשות עוצמתיים ושיפור איכות החיים.תמונה: אישה יושבת בעיניים עצומות, נושמת עמוק באווירה שלווה. ברקע, שקיעה...

למדו איך לשלוט בסטרס ולחזק את כוח הרצון בעזרת פעילות גופנית סדירה, בהשראת הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. מדריך מעשי ליישום מיידי בחיי היומיום.החיים לוחצים, נכון? בין עבודה, משפחה, חברים, ושאיפות אי...

הכירו את שיטת ההיזכרות העתידית מספרו של ג'ו דיספנזה "תודעה ללא גבולות" והתחילו להגשים את החלומות שלכם כבר היום! מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.כולנו רוצים יותר. יותר הצלחה, יותר ...

גלו את הכוח הטמון בניצחונות העבר שלכם! מאמר מעמיק המבוסס על "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי, עם טיפים מעשיים לבניית ביטחון עצמי אמיתי.רבים מאיתנו מתמודדים עם תחושת חוסר ביטחון, במיוחד ברגעים מכריעי...