by נועה לוינסון
למדו לפתוח בחמלה עצמית במקום ביקורת עצמית בזמני כישלון עם הטיפים המעשיים והמבוססים על הספר "גדולה מאבק" של ברנה בראון. נועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית, מציגה מדריך יישומי לחיים מלאי חוסן וחמלה.כמה פעמ...

by רותם כהן
רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו את העיקרון המרכזי מ"דרך המדיטציה / מודעות קשובה" של ג'ון קבט-זין וחזרו לרגע הנוכחי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הלחץ בעבודה הגיע לשיא. אינספור משימות, מיילים שלא נענו, תחושה שהזמן אוז...

שיפור עצמי
למדו להבחין בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי בעזרת "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם קפואים, לא מסוגלים לקבל החלטה פשוטה, מפחד שאם תבחרו במ...

צמיחה אישית
למדו לפתוח בחמלה עצמית במקום ביקורת עצמית בזמני כישלון עם הטיפים המעשיים והמבוססים על הספר "גדולה מאבק" של ברנה בראון. נועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית, מציגה מדריך יישומי לחיים מלאי חוסן וחמלה.כמה פעמ...

קריירה
למדו איך "אפקט הפרפר" של אנדי אנדרוז יכול לשנות את חייכם באמצעות שינויים קטנים ופשוטים. מדריך מעשי ליישום מיידי של השיטה.כשחיינו מרגישים כמו רכבת הרים בלתי נשלטת, קל להרגיש חסרי אונים. אנחנו מחפשים פת...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד הזרימה מתוך הספר "זרימה ומיטביות" והפכו את העבודה שלכם ליצירתית ופרודוקטיבית יותר. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.הניסיון לתמרן בין עבודה, משפחה ותחביבים מרגיש לעתים כמו קרקס של ...

רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...

גלו איך תרגול מדומה, כפי שמוסבר בספר "המוח הגמיש", יכול להפחית חרדה ולשפר ביצועים. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגע לפני מצגת חשובה, פגישה עם אדם חדש, או אפילו לפני משחק...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מתוך הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. למדו איך להתאושש מהר מרגשות שליליים ולחיות חיים מאושרים ומספקים יותר באמצעות 4 צעדים פשוטים ויישומיים.כולנו חווינו את זה. רגע אחד א...

גלו את שיטת "הרעיונות האקראיים" מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו, ולמדו איך לשבור דפוסי חשיבה ולמצוא פתרונות יצירתיים לכל בעיה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.המוח שלנו הוא מ...