by טל מזרחי
למדו איך להשתחרר מגוף הכאב באמצעות התובנות העמוקות של אקהרט טולה מתוך "כוחו של עכשיו". מדריך יישומי עם צעדים פשוטים להפחתת חרדה ושיפור איכות החיים.תמיד הייתי טיפוס חרדתי. עוד כילד, כל מבחן או אירוע חב...

by אמיר דהן
למדו כיצד "כלל 2 הדקות" מהספר "לסיים דברים" של דיויד אלן יכול לשנות את חייכם ולהגביר את הפרודוקטיביות שלכם באופן מיידי. מדריך מעשי ליישום השיטה.החיים מלאים במשימות קטנות שמצטברות: מייל קצר לענות עליו,...

שיפור עצמי
למדו איך להשתחרר מגוף הכאב באמצעות התובנות העמוקות של אקהרט טולה מתוך "כוחו של עכשיו". מדריך יישומי עם צעדים פשוטים להפחתת חרדה ושיפור איכות החיים.תמיד הייתי טיפוס חרדתי. עוד כילד, כל מבחן או אירוע חב...

שיפור עצמי
המדריך המלא לשמחה אמפתית מתוך "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך לשמוח בהצלחות של אחרים ולמצוא אושר אמיתי.האם קרה לכם פעם שהרגשתם קצת צביטה בלב כששמעתם על הצלחה של מישהו אחר? אולי חב...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית' להתגברות על פחד באמצעות "נפילה קדימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי. ...

קריירה
למדו איך ליצור שינוי גדול בחייכם בעזרת "נקודות הבזק" - הרגעים הקריטיים שמחכים להתגלות, בהשראת הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'.אלוף העולם בשחמט לשעבר, גארי קספרוב, טען פעם שהמשחק מורכב ממהלכים בודדי...

יצירתיות וחדשנות
למדו איך ליישם את שיטת ההתמקדות העמוקה של ג'ף גווין כדי להגביר את הפרודוקטיביות שלכם ולעבוד בצורה יעילה יותר. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.הידיים מגרדות להרים את הטלפון, המייל קופץ בצד המ...

למדו כיצד להכווין אנרגיה לגוף שלכם ולשחרר דחק באמצעות הטכניקה הסודית מספרו של ג'ו דיספנזה, "תודעה ללא גבולות". מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: הלב ...

גלו את השיטה המנצחת להתגברות על פחד מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. למדו איך לפעול למרות הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.הידיים מזיעות, הלב דופק בחוזקה, וקול קטן בראש לוחש: "אולי כדאי לוותר?"...

המאמר מציג את החשיבות של שינה איכותית כבסיס לכוח רצון, בהתבסס על הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. כולל מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים והמלצות.הידיים רועדות, הבטן מקרקרת, המבט נעוץ בעוגיות השוקולד הצו...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה בסטרס באמצעות פעילות גופנית סדירה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני שהיא נכנסה לפגישה החשובה הזו, ליבה של יעל דפק בעוצמה...