by רונית ברגר
גלו איך תזונה מאוזנת יכולה להפחית לחץ ולשפר את איכות החיים שלכם. מדריך מעשי המבוסס על הספר "חיים ללא לחץ" מאת דיפאק צ'ופרה.החיים המודרניים הם מרדף בלתי פוסק. בין עבודה, משפחה, מטלות ורשימת משימות אינס...

by אמיר דהן
גלו איך לשחרר את היצירתיות שלכם באמצעות גילוי הצל, טכניקה עוצמתית מתוך הספר "להתעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון. מדריך מעשי לחיים יצירתיים ומספקים.עצרתי מלצייר לפני שנים. התירוץ? אין לי זמן. האמת? פחד...

שיפור עצמי
גלו את טכניקת ה"טרום-מורטם" מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן כדי לשפר את קבלת ההחלטות ולמנוע כישלונות בפרויקטים. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.האם קרה לכם פעם שהתחלתם פרויקט חדש, מלא...

שיפור עצמי
גלו את סוד הקסם האישי של דייל קרנגי: איך לגרום לאחרים להרגיש חשובים ולהשפיע עליהם באופן חיובי. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.החיים זימנו לי לא מעט רגעים של בדידות, גם כשהייתי מוקף באנשים. ניסיתי להבין ...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"מיינדסט" של קרול דווק, שתשנה את גישתכם לכישלונות ותוביל אתכם להצלחה. למדו איך לפתח חשיבה מתפתחת ולשנות את חייכם מקצה לקצה.כשניגשתי למבחן האחרון שלי, הרגשתי כאילו כל העתיד שלי ת...

קריירה
למדו איך להטמיע גבולות דיגיטליים בהשראת "אומנות המנוחה" ולמצוא איזון ושלווה בעידן המסכים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אתם מוצאים את עצמכם גוללים באינסוף בטלפון גם כשאתם מותשים? האם ה...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את הפוטנציאל היצירתי שלכם! גלו את השיטה המהפכנית מ"קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט לשליטה בזמן היצירה ואיזון בין חיי חברה והגשמה עצמית.האם אתם מרגישים שאתם נקרעים בין הצורך ליצור לבין הצורך להיו...

אימון דמיון מודרך לביצועים שיא: המדריך המעשי המבוסס על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. למדו איך לרתום את כוח המחשבה כדי לשפר ביצועים ולהפחית חרדה.כולנו חווינו את זה: רגע לפני מצגת חשובה,...

גלו את סוד ניהול האנרגיה הפיזית מתוך הספר "להיות במיטבך" ואיך ליישם אותו בחיי היומיום כדי להגביר את רמות האנרגיה, לשפר את מצב הרוח ולהפחית את הלחץ.פתיחה אישית כולנו מכירים את זה: אחרי שבוע עמוס במיו...

צאו ממערבולת התסכול! גלו את השיטה של מרטין סליגמן מתוך "לנצח את התסכול" למציאת משמעות באמצעות תרומה. מדריך מעשי + סיפור אישי.כשגל של תסכול שוטף אותנו, קל ליפול למערבולת של מחשבות שליליות וייאוש. אנחנו...

הכירו את השיטה המהפכנית של קלי מקגוניגל מתוך הספר "כוח הרצון" שתעזור לכם לשלוט בפיתויים ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם ניצבים בפני פיתוי, מבטיחים לעצמכם "רק הפ...