by מיכל אדלר
גלו את השיטה המהפכנית מ"תקשורת לא אלימה" של מרשל רוזנברג שתשנה את גישתכם לתקשורת בין אישית. למדו איך להפוך דרישות לבקשות ולשפר את חייכם.תקרה גבוהה, חום יולי-אוגוסט שממאן לדעוך, וקול צעקות הילדים שמטפס...

by אמיר דהן
גלו את הכוח של ריטואל התחלה! מאמר מעמיק בהשראת "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי שישנו את חייכם.הגיע הזמן לפרוץ את מחסום היצירתיות כולנו חווינו את זה: אתם יושבים מול מס...

שיפור עצמי
גלו את כוחם של נצחונות קטנים מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג. מדריך מעשי לשינוי הרגלים שלכם אחת ולתמיד.הדיאטה הזו שוב נכשלה, חדר הכושר נראה רחוק מאי פעם, והמשימות בעבודה ממשיכות להיערם. מוכר לכם...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית ממודעות קשובה של ג'ון קבט-זין שתשנה את הגישה שלכם לחרדה וללחץ. מדריך מעשי ליישום מיידי של מדיטציה.קורה לכם שאתם יושבים בפגישה, מנסים להתרכז בשיחה, אבל הראש שלכם כבר נמצא במקום אח...

צמיחה אישית
גלו את עיקרון ה"משמעת האכזרית" מתוך "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ ולמדו איך לקבל החלטות קשות ולהוביל ביעילות. מדריך מעשי עם טיפים, סיפורי הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.אלונה, מנהלת צוות חד...

קריירה
המאמר הזה מציג את הכוח של "שבט תומך" בהשראת הספר "אלמנט" של קן רובינסון. למדו איך ליצור קבוצת תמיכה שתעזור לכם למצוא את הייעוד שלכם ולממש את הפוטנציאל שלכם.רבים מאיתנו חשים תחושת בדידות במסע שלנו. אנח...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך כתיבת דפי בוקר, כפי שמציעה ג'וליה קמרון בספר "להתעורר ליצירתיות", יכולה לשחרר את היצירתיות שלכם ולהגביר את הפרודוקטיביות. מדריך יישומי וטיפים מעשיים מאת אמיר דהן.החיים מלאים במשימות, דד-ליינים...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל לחיזוק כוח הרצון שלכם באמצעות שינה איכותית. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם נאבקים בפיתויים, מתקשים לעמוד במטרות...

למדו איך סריקת גוף יכולה לשנות את חייכם! מדריך מעמיק ליישום מיידי של הטכניקה מספרו של ג'ק קורנפילד, מדיטציה למתחילים: מיינדפולנס.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על כרית, ניסיתי ל...

גלו איך "תזונה תומכת מוח" יכולה לחזק את כוח הרצון שלכם ולשפר את השליטה העצמית, בהשראת הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני ישיבה חשובה, אני מוצאת את עצ...

במאמר זה תלמדו איך לבנות ביטחון עצמי באמצעות שיטת ההצהרות החיוביות מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי. מדריך מעשי עם צעדים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם צריכי...