by רונית ברגר
גלו את כוחה המהפכני של שיטת ווים הוף! מאמר מעמיק ויישומי עם טיפים, טכניקות והנחיות מפורטות לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות נשימה מודעת.האם אי פעם הרגשתם שאתם פשוט "תקועים"? שגם אחרי שמונה שעות ש...

by מיכל אדלר
גלו את "התריסר היומי" של ד"ר מייקל גרגר: 12 קבוצות מזון שישפרו את בריאותכם וימנעו מחלות. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים גורמים לנו לעיתים קרובות להתפשר על הבריאות שלנו. ארוחות מהירות, מזון מע...

שיפור עצמי
גלו את סוד האפקטיביות המתמשכת על פי סטיבן קובי: השחז את המסור. מדריך מעשי ליישום מיידי של טיפוח עצמי בארבעה תחומים - פיזי, רוחני, מנטלי וחברתי.כשחיי היום-יום שוחקים אותנו, קל ליפול לשגרה של עבודה, מטל...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה מהספר "זרימה ומיטביות" ומצאו אושר ומשמעות אמיתיים בחייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם רצים על הליכון, מנסים להספיק הכל, אבל בסוף היום נשארים ריקים מבפנים? לחצים בע...

צמיחה אישית
איך ליישם את "תודעת המתחיל" מספרו של ג'רי קולונה כדי לפתוח דלתות לחדשנות ולהתחדשות בכל תחום בחייכם. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כשעברתי את המשבר הראשון שלי אחרי גיל 40, הרגשתי שהאדמה רועדת מתחת לרגלי...

קריירה
גלו את אסטרטגיית ההצלבה מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס, ופרצו את הגבולות שלכם באמצעות חיבור תחומים שונים. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.החיים מרגישים לפעמים כמו מירוץ אינסופי. אנחנו רצים ממשימה...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" יכול לשנות את חייכם. אמיר דהן מציג שיטה רבת עוצמה לפיתוח חשיבה רב-תחומית ויצירתיות, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי.כולנו מכירים את הסיטואציה הזו: אנחנו תקועים בבעיה...

גלו את השיטה המוכחת מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון לשיפור היכולות הרגשיות-חברתיות שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים הם מרוץ אינסופי. אנחנו רודפים אחרי הצלחה, אהבה, אושר, אבל לעית...

רוצים לממש את הפוטנציאל שלכם? למדו איך ליצור חזון מניע עוצמתי שידלק אתכם להצלחה, על בסיס הספר "להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ.כולנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו מתחילים משהו בהתלהבות, אבל מהר ...

למדו לזהות את דפוסי התגובה המוקדמים שלכם ולשלוט ברגשות שלכם, בהשראת הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי ליישום מיידי.הלחץ בעבודה, הריבים עם בן/בת הזוג, הפחדים שמכרסמים בלילה… החיים מלאים ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי שתשנה את הגישה שלכם לביטחון עצמי. בנו לעצמכם רשימת הצלחות ותראו איך הביטחון שלכם взлетел!האם אי פעם הרגשתם תקועים במעגל של ספק עצמי? ...