by אמיר דהן
גלו איך "מיינדפולנס יצירתי" מתוך הספר "למצוא את האיזון" יכול לשנות את חייכם ולהגדיל את הפרודוקטיביות שלכם. מדריך יישומי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את התקופה ההיא, לפני כמה שנים, כשחשבתי שאנ...

by רונית ברגר
גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך הספר "כוח התזונה" של ד"ר ג'ואל פורמן: תזונה צמחית דלה במלח. מדריך מעשי ליישום מיידי ולשיפור הבריאות.אני זוכרת את זה כאילו זה היה אתמול: כאבי ראש בלתי פוסקים, נפיחות מטרי...

שיפור עצמי
למדו איך להפוך אתגרים להזדמנויות לצמיחה בעזרת העקרונות מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו.החיים מזמנים לנו אתגרים. חלקם קטנים, חלקם גדולים, אבל כולם, בלי יוצא מן הכלל, משפיעים עלינו....

שיפור עצמי
המאמר חושף את התובנה המשנה-חיים מתוך "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה: כיצד להבחין בין הבעיה לתגובה שלנו אליה, וכיצד ליישם זאת בחיי היומיום.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים במעגל מחשבות טורדניות על בעיה מ...

צמיחה אישית
למדו כיצד לבנות מערכת תמיכה אישית עוצמתית להתמודדות עם החלטות קשות בהשראת "הדבר הקשה על הדברים הקשים" מאת בן הורוביץ. צעדים מעשיים וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.הלב דופק, הזיעה קרה מציפה את ...

קריירה
למדו איך ליצור שגרות מעבר אפקטיביות שיעזרו לכם להפחית מתח ולשפר את איכות החיים, בעזרת תובנות מהספר "אומנות המנוחה".אומנות המנוחה: שגרות מעבר שישנו את חייכם - המדריך המלא כמה פעמים קרה לכם שסיימתם יו...

יצירתיות וחדשנות
מחפשים השראה? גלו איך "מחברת הרעבה" מתוך "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון תעזור לכם לפתוח את הברז היצירתי ולמלא את חייכם ברעיונות מקוריים.היד מושטת שוב, אוטומטית, לטלפון. עוד רגע של גלילה אינסופית, עו...

גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ולמדו איך לשנות את הדיבור הפנימי שלכם כדי לכבוש את הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.אני זוכרת את הפעם הראשונה שעמדתי מול קהל. הלב שלי ד...

גלו את השיטה המהפכנית מ"פתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי לשיפור הביטחון העצמי וההצלחה שלכם על ידי התמקדות בחוזקות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו הכישורים שלכם אינם מספיק...

למדו ליישם את עקרונות החשיבה המסבירה הבריאה מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן, וצרו לעצמכם חיים מאושרים ומספקים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!האם אי פעם מצאתם את עצמכם שוקעי...

תקועים בבעיה? למדו את שיטת "היפוך מכוון" מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו כדי למצוא פתרונות יצירתיים ולשנות את נקודת המבט שלכם.האם אי פעם הרגשתם תקועים בבעיה שנראתה בלתי פתירה? כאילו כל דרך ...