by רותם כהן
לפתח ביטחון עצמי בעזרת שיטת המאסטרי מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם לא מספיק טובים? כולנו חוו...

by מיכל אדלר
גלו כיצד תזונה אנטי-דלקתית יכולה להקל על כאב כרוני ולשפר את איכות החיים. מדריך מעשי המבוסס על הספר "להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין.האם אתה מתעורר כל בוקר עם כאב שמכתיב את סדר היום שלך? האם אתה מרגיש ...

שיפור עצמי
תקועים בהחלטה? גלו את שיטת "או זה או זה" מתוך הספר "לחשוב מהר, לחשוב לאט" שתעזור לכם לקבל החלטות טובות יותר ולחיות חיים שלווים יותר.כשישבתי מול המסך, בוהה במסמך התקציב, הרגשתי משותק. "לאשר את הפרויקט ...

שיפור עצמי
למדו איך להפוך אתגרים להזדמנויות לצמיחה בעזרת העקרונות מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו.החיים מזמנים לנו אתגרים. חלקם קטנים, חלקם גדולים, אבל כולם, בלי יוצא מן הכלל, משפיעים עלינו....

צמיחה אישית
למדו כיצד לבנות מערכת תמיכה אישית עוצמתית להתמודדות עם החלטות קשות בהשראת "הדבר הקשה על הדברים הקשים" מאת בן הורוביץ. צעדים מעשיים וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.הלב דופק, הזיעה קרה מציפה את ...

קריירה
למדו איך ליצור שגרות מעבר אפקטיביות שיעזרו לכם להפחית מתח ולשפר את איכות החיים, בעזרת תובנות מהספר "אומנות המנוחה".אומנות המנוחה: שגרות מעבר שישנו את חייכם - המדריך המלא כמה פעמים קרה לכם שסיימתם יו...

יצירתיות וחדשנות
איך להשתמש בערכים המוגדרים שלכם כמצפן ליצירתיות אמיתית? מאמר מעמיק ומעשי המבוסס על הספר "להעז באופן נועז" של ברנה בראון.רבים מאיתנו חשים תקיעות. אנחנו רוצים ליצור, לחדש, להגשים את עצמנו, אבל פחדים וספ...

לפתח ביטחון עצמי בעזרת שיטת המאסטרי מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם לא מספיק טובים? כולנו חוו...

גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ולמדו איך לשנות את הדיבור הפנימי שלכם כדי לכבוש את הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.אני זוכרת את הפעם הראשונה שעמדתי מול קהל. הלב שלי ד...

גלו את השיטה המהפכנית מ"פתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי לשיפור הביטחון העצמי וההצלחה שלכם על ידי התמקדות בחוזקות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו הכישורים שלכם אינם מספיק...

למדו ליישם את עקרונות החשיבה המסבירה הבריאה מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן, וצרו לעצמכם חיים מאושרים ומספקים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!האם אי פעם מצאתם את עצמכם שוקעי...