by נועה לוינסון
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ליצירת הרגלים מצליחים באמצעות מעקב ויזואלי. מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.איך זה מרגיש כשאתם מנסים להטמיע הרגל חדש – כמו ללכ...

by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין לניהול כאב כרוני באמצעות נשימה מודעת. מדריך מעשי, סיפור הצלחה וטיפים ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו רגעים יפים, אבל גם רגעים של כאב. כאב פיזי יכו...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" של דייוויד גוגינס שתשנה את גישתכם לקושי ותהפוך אתכם לחזקים יותר מאי פעם.כולנו מכירים את הרגע הזה: אתם באמצע ריצה, מרגישים את השרירים בוערים, הנשימה כבדה, והמחש...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה שתשנה את חיי היומיום שלכם. למדו איך להפוך את הפעילויות היומיומיות לתרגול מודעות ולהשתחרר מהסבל.החיים המודרניים הם סחרור בלתי פוסק. רשימות מטלות ארו...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ליצירת הרגלים מצליחים באמצעות מעקב ויזואלי. מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.איך זה מרגיש כשאתם מנסים להטמיע הרגל חדש – כמו ללכ...

קריירה
למדו איך ליישם את השיטה המהפכנית מ"תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית' כדי להשיג מטרות, אחת ולתמיד! אמיר דהן מסביר איך לרתום את הרגש והשכל לשינוי אמיתי.לכולנו יש מטרות שאנו רוצים להשיג – בין אם זה להתחיל פרו...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך היומן מ"מפתחות היצירתיות" של טוויילה תארפ ישחרר את הפוטנציאל האמנותי שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים, טיפים ופתרונות לטעויות נפוצות.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים? בוהים במסך ריק, מול דף לבן, או ...

גלו איך ליישם את עקרונות התזונה תומכת המוח מתוך הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל כדי לשפר את השליטה העצמית שלכם ולהגביר את כוח הרצון.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי אנרגיה ומוטיבציה, כאילו כוח הרצון של...

גלו איך טכניקת הויזואליזציה היומית מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי יכולה לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!הרגשתם פעם תקועים? כאילו אתם יודעים שיש בכם יותר, אבל מש...

גלו את השיטה המהפכנית לניהול אנרגיה מהספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. למדו איך לשפר ביצועים, להפחית סטרס ולהגביר את הרווחה באמצעות 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם עובדי...

גלו את סוד האנרגיה המתפרצת מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ! למדו איך לעבוד פחות ולהספיק יותר עם מחזורי אנרגיה.אי פעם הרגשתם שאתם דוחפים את עצמכם לקצה, עובדים שעות ארוכות, אבל התפוקה שלכם רק ה...