גלו את טכניקת הנשימה הסירוגין משיטת וים הוף, כלי פשוט ועוצמתי לשיפור מיידי בבריאות, הפחתת לחצים ושיפור הריכוז. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי בחייכם.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי מדיטציה. ...

גלו את סוד החוסן הנפשי מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. למדו איך להשתמש בחוזקות האישיות שלכם כדי להפחית תסכול ולהשיג אושר והצלחה.כולנו חווינו את זה. את התחושה המעיקה שהחיים תקועים, שהפוטנצי...