למדו איך ליישם את עקרונות המיינדפולנס מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד באמצעות רגעי מודעות קצרים שיהפכו את חייכם רגועים ומאושרים יותר.לפעמים החיים מרגישים כמו מרדף אינסופי אחרי הדבר הבא. ר...

גלו את העיקרון המהפכני מ"לחיות עם פחות" של ג'ושוע בקר שישנה את חייכם. מדריך מעשי למינימליזם שיעזור לכם להשתחרר מחפצים מיותרים ולחיות באושר ופשטות.אני זוכר את הרגע הזה בבהירות: עומד מול הארון שלי, מוצף...