by ד"ר איתי שגב
גלו איך למצוא משמעות אמיתית בחייכם באמצעות התובנות העמוקות של ויקטור פרנקל מתוך "האדם מחפש משמעות". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הבוס צועק, הילדים רבים, והמשימות בעבודה רק נערמות. מוכר לכ...

by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"במקום דיאטה" מאת איבלין טריבולה שתשחרר אתכם מדיאטות לנצח! למדו לאכול אינטואיטיבית ומודעת.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המקרר, מותשת אחרי יום עבודה ארוך, מנסה להחליט מה לאכול. מצד...

שיפור עצמי
גלו את סוד החוסן המנטלי של דיוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם". למדו איך ליישם את "כלל ה-40%" ולפרוץ את הגבולות שלכם עוד היום!כולנו מכירים את הרגע הזה. הריצה הופכת קשה יותר, המשקולות מרגישות כבד...

שיפור עצמי
למדו להבחין בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי עם "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי לשיפור השלווה והתמודדות עם אתגרי החיים.כשעומדים מול עתיד לא ידוע, קל ליפול לפחד וחוסר אונים. האם אצליח בעבודה החדש...

צמיחה אישית
גלו איך למצוא משמעות אמיתית בחייכם באמצעות התובנות העמוקות של ויקטור פרנקל מתוך "האדם מחפש משמעות". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הבוס צועק, הילדים רבים, והמשימות בעבודה רק נערמות. מוכר לכ...

קריירה
גלו את סוד ההצלחה האותנטית בעזרת "אסטרטגיית קריירה תלת-ממדית". מאמר מעמיק ויישומי שיעזור לכם להגדיר הצלחה באופן אישי ולחיות חיים מלאי משמעות.כשדלתות נסגרות, כשמסלול הקריירה נראה חסום, וכשעומס הציפיות ...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם באמצעות מרחבי יצירה מתוכננים! גלו את השיטה המהפכנית מספרו של הוגו קוטלר "איך לשחרר את היצירתיות" וצרו סביבה מעוררת השראה שתגרום לכם ליצור בקלות.האם אי פעם ישבתם מול דף ריק, מקל...

הכירו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל שתשנה את גישתכם לשליטה עצמית ותעזור לכם להשיג את המטרות שלכם.האם אי פעם מצאתם את עצמכם עומדים בפני מקרר מלא כל טוב, כשאתם יודעים שאתם אמור...

למדו איך להתגבר על תסכול בעזרת חשיבה אופטימית מציאותית מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לשינוי גישה ושיפור איכות החיים.החיים מלאים במכשולים. פיטורים, כישלון בפרויקט, ריב עם בן/בת...

למדו איך ליישם את עקרונות המיינדפולנס מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד באמצעות רגעי מודעות קצרים שיהפכו את חייכם רגועים ומאושרים יותר.לפעמים החיים מרגישים כמו מרדף אינסופי אחרי הדבר הבא. ר...

איך לשפר את חייכם בעזרת אימון מוח לפי הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, טיפים ופתרונות לטעויות נפוצות.האם אי פעם הרגשתם תקועים? כאילו המוח שלכם פועל על אוטומט, חוזר ע...