המאמר הזה הוא על הרעיון המהפכני מספרו של אליזבת גילברט "קסם היצירתיות", והוא איך לאפשר ליצירתיות לזרום אלינו מתוך תשוקה ואהבה, ולא מתוך לחץ לשנות את העולם. האם אי פעם הרגשתם שהתשוקה שלכם נחנקת תחת הציפייה להשיג משהו גדול? שהיצירה שלכם צריכה להיות "חשובה", "משפיעה", "מצילת עולם"? לעיתים קרובות, הציפייה הזו גורמת לנו להקפיא, לפחד להיכשל, ולבסוף - לנטוש את מה שאנחנו הכי אוהבים לעשות. הפרפקציוניזם הזה, הניסיון ליצור משהו "מושלם" הוא מחסום עצום ליצירתיות.
כשנתקלתי ב"קסם היצירתיות", גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי: צידוק האהבה. להפסיק לעשות דברים כדי לשנות את העולם, ולהתחיל לעשות אותם פשוט כי אנחנו אוהבים אותם. גישה זו, כפי שאראה, יכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו ניגשים לא רק ליצירה, אלא גם לפרודוקטיביות.
התובנה המשנה-חיים מ"קסם היצירתיות"
העיקרון המרכזי הוא: עשו דברים מתוך אהבה, לא כדי לשנות את העולם.
אליזבת גילברט טוענת שאנחנו צריכים לחזור לגישה ילדית יותר ליצירה. גישה שבה אנחנו יוצרים פשוט כי אנחנו נהנים מכך, בלי לדאוג לתוצאה או להשפעה. זה לא אומר שאנחנו צריכים לוותר על שאפתנות, אלא שאנחנו צריכים לשחרר את הלחץ העצום שאנחנו מפעילים על עצמנו.
> "תאמינו שהיצירתיות רוצה לעבוד איתכם בצורה פעילה יותר ממה שאתם רוצים לעבוד איתה."
הרעיון הזה עובד כי הוא מוריד את הלחץ מהתהליך. כשאנחנו עושים משהו מתוך אהבה, אנחנו יותר פתוחים לנסות דברים חדשים, לקחת סיכונים, וללמוד מטעויות. זה יוצר מעגל חיובי של למידה וצמיחה. דמיינו לעצמכם גינה: אם תנסו בכוח לגרום לפרחים לצמוח, תחנוק אותם. אבל אם תטפלו באדמה ותספקו את התנאים הנכונים, הם יפרחו מעצמם. כך גם היצירתיות שלנו.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
1. זהו את התשוקה שלכם.
רשמו את כל הדברים שאתם אוהבים לעשות, בלי קשר לפוטנציאל הרווח או ההכרה. תחשבו על מה שגרם לכם לשכוח מהזמן בפעם האחרונה. לדוגמה, אם אתם אוהבים לכתוב, רשמו "כתיבה" ברשימה שלכם. טיפ: אל תשפטו את עצמכם, פשוט תכתבו הכל.
2. הקדישו זמן לפעולה מתוך אהבה.
תזמנו ביומן לפחות 30 דקות בשבוע לפעילות שבחרתם, לא משנה כמה היא נראית "לא חשובה". אם בחרתם בכתיבה, תזמנו 30 דקות לכתיבה חופשית. טיפ: התחילו בקטן והגדילו את הזמן בהדרגה.
3. שחררו את הציפיות.
התמקדו בתהליך עצמו, לא בתוצאה. אל תנסו ליצור משהו מושלם או משנה עולם. פשוט תהנו מהעשייה. אם אתם כותבים, אל תדאגו לדקדוק או לסגנון, פשוט כתבו. טיפ: תזכרו לעצור ולשים לב לתחושה של ההנאה בעשייה.
4. שתפו את היצירה שלכם (אם אתם רוצים).
אבל רק אם זה גורם לכם שמחה. אם אתם מרגישים בנוח, שתפו את מה שיצרתם עם חבר או קבוצה תומכת. אבל זכרו, המטרה היא לא לקבל אישור, אלא לחלוק את השמחה שלכם. טיפ: אל תתמקדו בתגובות, התמקדו בחוויה של השיתוף.
איך יישמתי את השיטה בחיי
בעבר ניהלתי צוותי פיתוח בחברות טכנולוגיה, והייתי כל כך ממוקד ביעדים ובתוצאות, ששכחתי את האהבה שלי לתכנות. התחלתי לתכנת מתוך סקרנות ואהבה, אבל עם הזמן זה הפך למשהו מלחיץ ותובעני.
כשקראתי את "קסם היצירתיות", הבנתי שאני צריך לחזור לשורשים. התחלתי להקדיש שעה בשבוע לתכנות פרויקט אישי, בלי לדאוג לאיכות הקוד או לפונקציונליות. בהתחלה התקשיתי עם זה, הרגשתי שאני מבזבז זמן על משהו שלא יביא לי תועלת מיידית.
אבל עם הזמן, גיליתי שהאהבה שלי לתכנות חזרה. התחלתי ליהנות מהאתגרים הטכניים, מהפתרון בעיות, ומהיצירה עצמה. זה גם השפיע לטובה על העבודה שלי, הייתי יותר יצירתי וחדשני.
טיפ ייחודי שלמדתי: תנו לעצמכם רשות להיכשל. כישלון הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך היצירתי.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
1. פרפקציוניזם.
במקום לנסות ליצור משהו מושלם, נסו ליצור משהו אותנטי. אנשים עושים את הטעות הזו כי הם מפחדים מביקורת. הפתרון הוא לשחרר את הציפיות ולהתמקד בתהליך.
2. השוואה לאחרים.
במקום להשוות את עצמכם לאחרים, התמקדו במסע האישי שלכם. אנשים עושים את הטעות הזו כי הם מחפשים אישור חיצוני. הפתרון הוא להעריך את הייחודיות שלכם ולהתמקד בצמיחה האישית.
3. ויתור מוקדם.
במקום לוותר כשקשה, תנו לעצמכם זמן להתגבר על האתגרים. אנשים עושים את הטעות הזו כי הם מצפים לתוצאות מיידיות. הפתרון הוא להיות סבלניים ולהאמין בתהליך.
המילה האחרונה: התחילו היום
העיקרון של "צידוק האהבה" הוא פשוט: עשו דברים מתוך אהבה, והפרודוקטיביות שלכם תגדל מעצמה. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לשיפור משמעותי ביצירתיות ובשמחה שלכם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
1. מה עושים אם אני לא יודע מה התשוקה שלי?
התחילו להתנסות בדברים חדשים. צאו מאזור הנוחות שלכם ותנסו פעילויות שונות. אולי תגלו משהו מפתיע. אפשר להתחיל מהרשימה של גילברט בספר.
2. איך אני מוצא זמן לפעילות מתוך אהבה כשאני עסוק?
תזמנו את זה ביומן כמו פגישה חשובה. גם 15 דקות ביום יכולות לעשות שינוי. התחילו בקטן והגדילו את הזמן בהדרגה.
3. מה אם אני מפחד להיכשל?
זכרו שכישלון הוא חלק מהתהליך. תסתכלו על זה כהזדמנות ללמוד ולצמוח. שחררו את הציפיות ותהנו מהמסע.
אמיר דהן, יועץ פרודוקטיביות המתמחה בפיתוח שיטות עבודה מותאמות אישית ומנחה הפודקאסט "זמן איכות".
