by טל מזרחי
למדו איך למצוא את ה"זרימה" שלכם ולחוות אושר אמיתי על ידי יישום העקרונות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי מהספר "זרימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים!זרימה ומיטביות: איך למצוא את ה"אני המורכב" שלך לפי צ'יקסנטמיה...

by טל מזרחי
גלו איך טכניקות הנשימה של ווים הוף יכולות לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי לשיפור ריכוז והפחתת מתחים.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על הכרית, ניסיתי "לרוק...

שיפור עצמי
למדו איך למצוא את ה"זרימה" שלכם ולחוות אושר אמיתי על ידי יישום העקרונות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי מהספר "זרימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים!זרימה ומיטביות: איך למצוא את ה"אני המורכב" שלך לפי צ'יקסנטמיה...

שיפור עצמי
גלו איך "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה יכול לשנות את חייכם על ידי התמקדות ברגע הנוכחי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים רצים בקצב מסחרר. בין מטלות בעבודה, דאגות כלכליות ומערכות יחסים מור...

צמיחה אישית
למדו איך לאמץ את "אתיקת חוסר הוודאות" מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" מאת ברנה בראון, ולשחרר את החרדה באמצעות 4 צעדים פשוטים.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המראה, מנסה נואשות להעלים כל פגם קטן. החתונה של...

קריירה
גלו את סוד הויזואליזציה המכוונת מטרה מתוך ספרו של ברנדון בושארד "לחיות למטרה". מדריך מעשי עם טיפים וצעדים ליישום מיידי לחיים מלאי משמעות.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: אתם מתעוררים בבוקר, עוברים על...

יצירתיות וחדשנות
טובעים בים של אפשרויות? גלו איך "כלל ההכרעה" מתוך הספר "הפרדוקס של הבחירה" יכול לשנות את הדרך בה אתם מקבלים החלטות, ולהוביל לחיים מאושרים יותר. מדריך מעשי + טיפים ליישום מיידי. הידיים שלי רועדות. אנ...

איך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן יכול לשנות את הגישה שלכם לחיים? גלו את השיטה המהפכנית לשיפור החוסן הנפשי שלכם!החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים, תקופות קשות ואכזבות. לפעמים, נדמה שהכל קורס סביב...

גלו איך לבנות מסגרת אנרגיה חיובית על פי הספר "להיות במיטבך" ולהגביר את רמת האנרגיה שלכם בצורה משמעותית. מדריך יישומי עם טיפים וטכניקות.אנחנו מכירים את זה, נכון? השעון מצלצל, קמים בקושי, שותים קפה כדי ...

למדו כיצד לכבוש את הפחד ולפתח ביטחון עצמי בעזרת השיטה המוכחת של בריאן טרייסי, כפי שמוצג בספרו "פיתוח ביטחון עצמי". מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.רבים מאיתנו חולמים להגשים את הפוטנציאל הטמון ...

גלו את כוח הדמיון: איך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' יכול לשנות את חייכם באמצעות תרגול מנטלי. מדריך יישומי לשיפור מיומנויות והתגברות על אתגרים.כולנו חווינו את זה. רגעים בהם אנחנו תקועים, רוצים לשנות מש...