by אבי לוי
גלו את סוד האושר הנצחי מתוך "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו: טיפוח שקט פנימי דרך הנשימה. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי בחייכם.היו ימים שבהם הרגשתי כאילו אני טובע בים סוער של מחשבות. לח...

by טל מזרחי
מאמר מקיף על שיטת הדמיון המודרך של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות". למדו איך לשנות את התודעה שלכם ולעצב את המציאות שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.אני זוכר את עצמי יושב מול מסך ריק, תקוע. רציתי יות...

שיפור עצמי
גלו את סוד האושר הנצחי מתוך "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו: טיפוח שקט פנימי דרך הנשימה. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי בחייכם.היו ימים שבהם הרגשתי כאילו אני טובע בים סוער של מחשבות. לח...

שיפור עצמי
גלו איך "לוח תוצאות" מתוך הספר "לא להפסיק לעולם" של דייוויד גוגינס יכול לבנות חוסן מנטלי ולהוביל אתכם להשגת מטרות.קרה לכם פעם שהרגשתם תקועים? שהמטרות שלכם נראות רחוקות, והמוטיבציה פשוט נעלמת? אני מכיר...

צמיחה אישית
גלו את שיטת שרשור ההרגלים מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר. מדריך מעשי ופשוט להטמעת הרגלים חדשים בחייכם, צעד אחר צעד.הרבה פעמים אנחנו מתחילים שבוע חדש עם רשימה ארוכה של מטרות: להתחיל להתאמן, לשתות...

קריירה
גלו איך "אוטומציה מכוונת" מתוך "סטארט-אפ של אדם אחד" יכולה לעזור לכם להפחית חרדה ולנהל את הלחץ היומיומי. טיפים מעשיים ודוגמאות מחייה של פסיכולוגית קלינית.החיים מלאים במשימות שחוזרות על עצמן: מענה למיי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד האיזון הדינמי מתוך "למצוא את האיזון" מאת ג'ף גווין: שיטה פשוטה לשחרור היצירתיות והגברת הפרודוקטיביות בחייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי!הידיים שלי רעדו קלות כשהתיישבתי מול המחשב. דד...

מאמר מקיף על שיטת הדמיון המודרך של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות". למדו איך לשנות את התודעה שלכם ולעצב את המציאות שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.אני זוכר את עצמי יושב מול מסך ריק, תקוע. רציתי יות...

הכירו את התובנה המשנה-חיים מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן: מודעות עצמית רגשית. מדריך מעשי ליישום מיידי שישפר את חייכם.כשחווים רגע של תסכול בפקק, או חילוקי דעות בעבודה, קל להיגרר לתגובות אימפולסיב...

גלו איך למידה רב-חושית, כפי שמודגם בספר "המוח הגמיש", יכולה לשנות את הדרך בה אתם לומדים מיומנויות חדשות ולהגביר את גמישות המוח שלכם.המאבק הוא אוניברסלי. אנחנו מנסים לרכוש מיומנות חדשה – שפה זרה, כלי נ...

גלו את שיטת אימון האינטרוולים מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ להגברת אנרגיה, פרודוקטיביות ואיכות חיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.הרגשתם פעם שאתם רצים על אוטומט? שאתם מבצעים משימות, ע...