איך להפוך ביקורת בונה להזדמנות לצמיחה בעזרת הספר "להעז באופן נועז" של ברנה בראון. למדו להבחין בין ביקורת מועילה לקולות ציניים וליישם את השיטה בחייכם.אוי, כמה פעמים עמדנו בצומת דרכים, חולמים בגדול, אבל...

מאמר מקיף המבוסס על הספר "להתמודד עם כאב" מאת ג'ון קבט-זין, המציג את עקרונות התזונה האנטי דלקתית ככלי יעיל לניהול כאב ושיפור איכות החיים.אני זוכרת את התקופה בה כאב היה חלק בלתי נפרד מהיומיום שלי. לא כ...