by מיכל אדלר
גלו את טכניקת הנשימה של ווים הוף לשיפור הבריאות והחוסן הנפשי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה וטיפים למניעת טעויות.החיים המודרניים יכולים להרגיש כמו ריצת מרתון בלתי פוסקת. לחץ, ...

by טל מזרחי
מאמר מעמיק על הספר "כוח התזונה" של ג'ואל פורמן, המסביר איך תזונה צמחית עשירה בחומרים מזינים יכולה לשנות את הבריאות שלכם מקצה לקצה. כולל מדריך ליישום מיידי.הפכתי את גופי לשדה קרב. סוכר, מזון מעובד, "רק...

שיפור עצמי
גלו את כוחו של החיוך האותנטי מתוך הספר "איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים" מאת דייל קרנגי. מדריך מעשי לשיפור יחסים בינאישיים ויצירת חיבורים משמעותיים.רבים מאיתנו חוו את התחושה הזו: אתם נכנסים לחדר, מלא...

שיפור עצמי
מאמר מעמיק המבוסס על הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו, המסביר איך לקבל את הסבל ולמצוא אושר אמיתי. כולל מדריך פעולה, סיפור הצלחה וטעויות נפוצות.אני זוכר תקופה בחיי שבה האושר הרגיש כמו מי...

צמיחה אישית
איך לאמץ פגיעות כמקור לחיבור אנושי אמיתי וחוסן נפשי? מאמר מעמיק המבוסס על התובנות המרכזיות של ברנה בראון בספר "גדולה מהאבק", מאת נועה לוינסון. כמה פעמים מצאתם את עצמכם עוטים מסכה, מנסים להיראות ח...

קריירה
גלו כיצד טכניקת "החסר במכוון" מתוך הספר "לעולם לא לפצל את ההבדל" יכולה לשנות את הגישה שלכם למשא ומתן ולהגדיל את הפרודוקטיביות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי!אמנות המשא ומתן: איך "להחסיר במכוון" יכול לש...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם עם שיטוט מכוון! למדו איך ליישם את השיטה המהפכנית מהספר 'איך לשחרר את היצירתיות' של הוגו קוטלר, כדי לפתוח את הראש לרעיונות חדשים.האם אי פעם הרגשתם תקועים? מנסים לפצח בעיה בעבודה...

גלו איך "מיקוד יצירתי" מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו יכול לשנות את חייכם ולפתח את היצירתיות שלכם. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי.אנחנו תקועים. כולנו. בין אם מדובר בבעיה בעבודה, בתקיעות בזו...

גלו את כוחו של חזון מניע מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. מאמר מעמיק ויישומי מאת נועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית, עם טיפים מעשיים ליצירת שינוי מיידי בחייכם.החיים מלאים בדרישות. אנחנו...

גלו את השיטה הסודית מ"להיות במיטבך" לשיפור מיידי בביצועים וצמצום שחיקה. מדריך מעשי ליישום אסטרטגיות התאוששות מהירות בחיי היומיום.אני זוכר את עצמי יושב מול המחשב, שעות נוספות, מנסה לדחוף את עצמי קדימה....

למדו את אסטרטגיות ההתאוששות המהירות מתוך הספר "להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ, והגבירו את רמת האנרגיה והביצועים שלכם באופן מיידי.איך אתם מרגישים אחרי פגישה ארוכה, מאומצת, או אחרי שעה של עבודה...