גלו את סוד ההספק השיא מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ: אסטרטגיות התאוששות מהירות שישנו את חייכם.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דרישות, והסחות דעת. מרגישים לעיתים קרובות ...

תרגלו "התבוננות בגוף" לזיהוי סימנים פיזיים של רגשות לפי הספר "אינטליגנציה רגשית" מאת דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את עצמי יושב מול המחשב, מנסה לכתוב. הלחץ בעבודה הורגש בכל תא בגוף, אב...