
הסוד של שינה טובה: איך להימנע מיקיצות ליליות ולהשיג שינה איכותית
רוצים לישון טוב יותר? המאמר הזה מבוסס על הספר "הסוד של שינה טובה" ומסביר איך להימנע מיקיצות ליליות ולהשיג שינה איכותית על ידי ניהול צריכת הנוזלים לפני השינה.אני זוכרת את התקופה שבה הייתי קמה לשירותים ...

מילוי בנק האהבה: השיטה מחמש שפות האהבה לביטחון רגשי בקשר
מילוי "בנק האהבה": השיטה מ"חמש שפות האהבה" של גארי צ'פמן ליצירת ביטחון רגשי בקשר. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.כולנו רוצים להרגיש נאהבים, מוערכים ובטוחים במערכות היחסים שלנו. אבל לפעמים, ...

השתחררו מהמחשבות: כוחו של עכשיו לחיים שלווים יותר
השתחררו מהדיאלוג הפנימי השלילי: למדו את העיקרון המשנה-חיים מ"כוחו של עכשיו" וגלו איך לחיות ברגע הנוכחי, בשלווה ובשמחה.דמיינו שאתם עומדים על במה, מול קהל עצום. אתם אמורים לשאת נאום חשוב, אבל במקום להתכ...

הכוח הגנוז בהרגל הקריטי: מסע לשינוי חיים בהשראת כוחו של הרגל
גלו את כוחו של "הרגל קריטי" מתוך הספר "כוחו של ההרגל" של צ'ארלס דוהיג, ואיך הרגל קטן יכול להוביל לשינוי גדול בחייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי!אולי גם אתם מוצאים את עצמכם שבויים בדפוסים שאינכם מרוצים מה...

כוחו של הרגל: השיטה המהפכנית מהרגלים אטומיים שתשנה את חייכם
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר שתעזור לכם לבנות הרגלים חיוביים ולשנות את חייכם אחת ולתמיד. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בדברים שאנחנו רוצים לשנות – להת...

לחיות במטרה: המדריך המעשי מלחיות למטרה לחיים מכווני משמעות
גלו כיצד הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד יכול להעניק לכם חיים מכווני מטרה, מלאי משמעות ואושר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!כמעט כולנו חווינו את התחושה המעיקה הזו: יום רודף יום, שגרה ש...

ליצור מלא דבר: איך לאמץ גישת אמן חובב ולהצית את היצירתיות שלך
איך לאמץ את "גישת האמן החובבן" מתוך הספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון ולהצית את היצירתיות שלכם. מדריך יישומי עם צעדים קלים וסיפור הצלחה אישי.היו תקופות בחיים שלי שהרגשתי תקוע, כאילו היצירתיות שלי ...

חשיבה מחוץ לקופסה: כך תעוררו יצירתיות בעזרת רעיונות אקראיים של דה בונו
צאו מהקופסה: למדו את טכניקת "הרעיונות האקראיים" של אדוארד דה בונו מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" ותשנו את הדרך בה אתם חושבים!היו ימים שהרגשתי כמו תקליט שבור. תקוע באותו מסלול מחשבה, חוזר על אותן טעויות...

תודעה ללא גבולות: השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה לשינוי תבניות חשיבה
גלו את השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" לשינוי תבניות חשיבה שליליות ושיפור איכות החיים שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים הם מסע מפותל, מלא עליות ומורדות. לעיתים, אנחנו מוצא...

המוח הגמיש: איך נוירופלסטיות תשנה את חייכם, צעד אחר צעד
גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ותלמדו איך לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי ליישום מיידי.האמת היא, שכולנו מרגישים תקועים לפעמים. תקועים בעבודה שלא מספקת, בשגרה מעייפת, או...

המוח הגמיש: איך נוירופלסטיות משנה חיים דרך תרגול ללא שיפוט
גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מתוך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' כדי לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כולנו חווינו רגעים מתסכלים של תקיעות. בין אם זה למידת ...

הדרך לחופש כלכלי: השיטה הפשוטה מאבא עשיר, אבא עני שתשנה את הגישה שלכם לכסף
למדו את העיקרון "לשלם לעצמך תחילה" מ"אבא עשיר, אבא עני" ויישמו אותו בחייכם כדי להגיע לחופש כלכלי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, סיפור הצלחה, ופתרונות לטעויות נפוצות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, והמחשב...
No item found!























