גלו את שיטת "היפוך מכוון" מספרו של אדוארד דה בונו "חשיבה מחוץ לקופסה" לטיפול בדחק וחרדה. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: תחושת מחנק בגרון, דפיקות לב מואצות, מחשבות טורדניות שמסרבות לעזוב. ...

גלו את כוחה של הכרת התודה היומית להפחתת לחץ ושיפור איכות החיים, בהשראת הספר "חיים ללא לחץ" של דיפאק צ'ופרה. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.הלחץ מלווה אותנו כצל, מאיץ את קצב הלב, מצמצם את הנשימה ומעכיר א...