by טל מזרחי
גלו את השיטה המהפכנית מ"דרך המדיטציה" מאת ג'ון קבט-זין שתשנה את גישתכם ללחץ: מודעות לא שיפוטית. למדו איך לצפות במחשבות ללא שיפוט ולהשיג שלווה פנימית.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישב...

by יובל שרון
גלו את סוד החשיבה השופעת מתוך "העתיד כבר כאן" מאת דיאמנדיס וקוטלר. מדריך מעשי להגשמת חלומות בעזרת שיתוף פעולה ויצירתיות.רגע לפני שהתייאשתי, זה קרה. שבוע אחרי שבוע, ניסיתי להמציא רעיון חדשני, פורץ דרך,...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"דרך המדיטציה" מאת ג'ון קבט-זין שתשנה את גישתכם ללחץ: מודעות לא שיפוטית. למדו איך לצפות במחשבות ללא שיפוט ולהשיג שלווה פנימית.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך השקטה אל השלווה עם מיינדפולנס בהשראת "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מדריך יישומי לשינוי חיים, צעד אחר צעד.הפתיחה (ללא כותרת) אני זוכר ימים שבהם הרגשתי כמו סירה קטנה בים סוער. רעשים חיצונ...

צמיחה אישית
למדו כיצד לספר מחדש את סיפור חייכם באופן מעצים בעזרת הספר "אמנות ההתחלה מחדש" של ג'רי קולונה. מאמר מעמיק ויישומי מאת הפסיכולוגית נועה לוינסון.לעיתים, נדמה שהעבר רודף אותנו. אירועים, בחירות, מערכות יחס...

קריירה
גלו את גישת היומן הקדימה מתוך הספר "אפקט הפרפר" של אנדי אנדרוז, ותלמדו איך תיעוד ההשפעה החיובית שלכם יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם טיפים וכלים ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו רכבת הרים – על...

יצירתיות וחדשנות
גלו כיצד לשחרר את היצירתיות שלכם באמצעות "גישת התמיכה הסביבתית" של הוגו קוטלר. מדריך מעשי לשיפור הזרימה והמיטביות בחייכם.האם אי פעם ישבתם מול מסך ריק, מחכים לניצוץ היצירתיות שיגיע, רק כדי לגלות שהוא מ...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מהספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי לחיים מאושרים ושלווים יותר באמצעות אימון המוח.כולנו חווים את זה: פקק תנועה מעצבן שמחרב את כל הבוקר, הערה פוגעת בעבודה שמוריד...

הכירו את השיטה המהפכנית מ"לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי שתשנה את גישתכם לדימוי עצמי. למדו כיצד הצהרות חיוביות יכולות לחולל שינוי אמיתי בחייכם!בטחון עצמי הוא כמו שריר – ככל שמאמנים אותו, הוא מתחזק....

גלו איך לבצע שינוי תודעתי באמצעות "בחירה מודעת" מהספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מאמר מעמיק ויישומי עם טיפים וצעדים לפעולה מיידית.כולנו חווינו את הרגע הזה: מחשבה טורדנית שחוזרת שוב ושוב, חרדה...

למדו איך לשנות את תבניות המחשבה שלכם בהשראת הספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חוזרים על אותן טעויות שוב ושוב, כאילו שאתם שבויים...