by מיכל אדלר
גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "למה אנחנו ישנים" של מתיו ווקר, שתשפר את איכות השינה שלכם ותשנה את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.השעון מצלצל, ואתם מתעוררים עייפים. עוד יום של עבודה,...

by טל מזרחי
גלו את הכוח הטמון בתזונה צמחית עם המדריך הפשוט של ד"ר ג'ואל פורמן מתוך "כוח התזונה". טיפים וצעדים מעשיים לשיפור הבריאות והאנרגיה.החיים המודרניים מלאים פיתויים קולינריים. אנחנו מוקפים במאכלים מעובדים, ...

שיפור עצמי
הימנעו מויכוחים ותתחילו להקשיב: השיטה המהפכנית של דייל קרנגי ליצירת קשרים. מדריך מעשי ליישום העקרונות של "איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים".הידיעה שאתה צודק לא שווה כלום אם היא עולה לך בחברים. כולנו מ...

שיפור עצמי
הצהרת חזון אישית היא המצפן הפנימי שלכם. למדו איך לכתוב אותה ולחיות חיים אפקטיביים ומלאי משמעות בהשראת הספר "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" מאת סטיבן קובי.אני זוכר את התקופה הזו בחיי, שבה הרגשתי ...

צמיחה אישית
גלו את שיטת "ההכוונה הפרדוקסלית" מתוך הספר "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל, ולמדו איך להתמודד עם הפחד שלכם על ידי גזמתו המכוונת.זה קורה לכולנו. רגע לפני מצגת חשובה בעבודה, פגישה חברתית, או אפילו שי...

קריירה
מאמר מקיף המבוסס על הספר "אומנות המנוחה" מאת אלכס סוג'ונג-קים פנג, המציע גישה פרקטית ויעילה להפחתת מתחים באמצעות שגרות מעבר מודעות בין עבודה לפנאי. המאמר כולל מדריך פעולה, טיפים, ופתרונות לטעויות נפוצ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את הסוד של טווילה תארפ לפתיחת הראש לרעיונות חדשים: מחברת איסוף. מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.כולנו מרגישים את זה לפעמים. תקועים. חסרי השראה. עומדים מול דף לבן, מ...

למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת שיטת שיום הרגשות מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כמה פעמים קרה לכם שהרגשתם מוצפים, לחוצים, אבל לא הצלחתם לשים את ...

גלו את השיטה המהפכנית מ"תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה לשנות את תבניות החשיבה שלכם, להגשים את עצמכם ולחיות חיים מלאים ומאושרים יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי!החיים הם רכבת הרים. עליות מדהימות, ירידות...

גלו את הטכניקה המפתיעה מתוך הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל שתעזור לכם להשתלט על הדחפים שלכם ולהשיג את המטרות שלכם.אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. עומדת מול המקרר, מותשת אחרי יום עבודה ארוך, נ...

גלו את כוחה המדהים של ויזואליזציה יומית מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ובנו ביטחון עצמי אמיתי. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשת תקוע, חסר ביטחון, כאילו החלומות שלך רחוקים מהישג יד? אנ...