למדו איך להתמודד עם אי-ודאות וחרדה בעזרת אמנות ההרפיה, המבוססת על הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בהפתעות, חלקן נעימות וחלקן פחות. אנחנו מתכנני...

המאמר חושף את הסודות לשינה איכותית מתוך הספר "הסוד של שינה טובה" מאת שון סטיבנסון, ומציע טיפים מעשיים ויישומיים לשיפור השינה באופן טבעי.אני זוכרת את התקופה ההיא בחיי כאילו הייתה חלום רע. לילות שלמים ל...