by רונית ברגר
גלו את התובנות המשנות-חיים מתוך הספר "כוח התזונה" של ג'ואל פורמן, ולמדו איך להפחית את צריכת המלח שלכם באמצעות תזונה צמחית עשירה בחומרים מזינים. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי.אני זוכרת את הרגע הזה בביר...

by רותם כהן
למדו כיצד שיום רגשות, כפי שמודגם בספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן, יכול לשפר את השליטה העצמית ולשנות את חייכם. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כשאנחנו מרגישים מוצפים, הכל נראה מבולגן וח...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של הסביבה: איך להקיף את עצמכם באנשים הנכונים כדי לאמץ הרגלים חדשים ולשנות את חייכם. טיפים מעשיים ויישומיים המבוססים על "כוחו של הרגל" מאת צ'ארלס דוהיג.לעתים קרובות אני מוצא את עצמי נכשל במ...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה מחייו ומיטביות של צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי שיגביר את האושר, ההגשמה והיצירתיות שלכם. למדו איך למצוא את הפעילויות שגורמות לכם להרגיש חיים.לפעמים נדמה שהחיים הם מרוץ בלתי ...

צמיחה אישית
גלו את הכוח של החשיבה המתפתחת מתוך הספר "מיינדסט" של קרול דווק. למדו איך לבחור את הסביבה שתקדם את ההצלחה שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו תקועים, מרגישים שהפוטנציאל שלנו לא ממומש,...

קריירה
גלו איך "גישת היומן הקדימה" מהספר "אפקט הפרפר" יכולה לשנות את חייכם על ידי תיעוד ההשפעה החיובית שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו רוצים להרגיש משמעותיים. לעשות דברים שמשפיעים לטובה על העולם, ולו בקט...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך לשחרר את היצירתיות שלכם באמצעות גילוי הצל, טכניקה עוצמתית מתוך הספר "להתעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון. מדריך מעשי לחיים יצירתיים ומספקים.עצרתי מלצייר לפני שנים. התירוץ? אין לי זמן. האמת? פחד...

למדו כיצד שיום רגשות, כפי שמודגם בספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן, יכול לשפר את השליטה העצמית ולשנות את חייכם. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כשאנחנו מרגישים מוצפים, הכל נראה מבולגן וח...

גלו איך לנצל את כוחה של הנוירופלסטיות, כפי שמוסבר בספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג', כדי לשפר את יכולות הלמידה שלכם ולהשיג את מטרותיכם. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.הרגע הזה שבו אתה מרגיש ת...

גלו את הכוח של ויזואליזציה יומית מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי, וקבלו מדריך מעשי לשיפור הביטחון העצמי שלכם כבר היום.אני זוכר את הפעם הראשונה שעמדתי מול קהל, הלב שלי דפק כמו תוף מרים, ה...

גלו את שיטת האימון האינטרוולי מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ, שתשנה את הגישה שלכם לאנרגיה וביצועים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אי פעם הרגשתם שאתם פשוט לא מצליחים להספיק הכל? שהסוללה ...