by יובל שרון
גלו איך למצוא משמעות ואופטימיות גם בסערות של החיים, בעזרת עקרונות האופטימיות הטרגית מתוך "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל. מדריך מעשי לשיפור מערכות יחסים.האם אי פעם הרגשתם אבודים בתוך סערה רגשית במע...

by רונית ברגר
גלו את טכניקת "נשימת האש" של ווים הוף: מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי. שפרו את הבריאות והרווחה שלכם באמצעות כלי פשוט ועוצמתי.אני זוכרת את הפעם הראשונה ששמעתי על ווים הוף. הייתי ס...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר האמיתי באמצעות תרגול אהבה חומלת בהשראת הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי לשינוי מיידי בחייכם.כולנו רודפים אחרי האושר. אנחנו מחפשים אותו במקומות רבים – בה...

שיפור עצמי
גלו את הסוד הטמון בשמות! מאמר מעמיק על התובנה המרכזית מ"איך לרכוש ידידים ולהשפיע על אנשים" וכיצד ליישם אותה לשיפור יחסים אישיים ומקצועיים.אני זוכר את עצמי יושב בפגישת צוות, מנסה נואשות לזכור את השם של...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"גדולה מאבק" של ברנה בראון לניהול רגשות: "הפסקה אמיצה". למדו איך לעצור, לבדוק רגשות, ולבחור תגובה במקום להגיב אוטומטית. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים!לפני כמה שנים, מצאתי את עצ...

קריירה
גלו את הדרך להצלחה אותנטית באמצעות "הערכה עצמית אותנטית". למדו איך לזהות את החוזקות שלכם, ליישם אותן בעבודה ובחיים, ולהשיג סיפוק אמיתי.הצלחה. המילה הזו מהדהדת בתוכנו, ומעלה שאלות של משמעות, ייעוד ומימ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את המשמעת היצירתית של טווילה תארפ מ"מפתחות היצירתיות" והפכו את היצירתיות להרגל יומיומי בעזרת מדריך מעשי וטיפים מיועץ פרודוקטיביות.פתיחה אישית כולנו מכירים את זה: רעיון מבריק מכה בנו באמצע הלילה, ...

גלו את כוח האינטרוולים מתוך "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. מדריך מעשי להגדלת האנרגיה והביצועים באמצעות טכניקות התאוששות. שינוי חיים מובטח!החיים המודרניים דורשים מאיתנו הרבה: עבודה תובענית, מ...

גלו איך לשנות את חייכם בעזרת "המוח הגמיש" של נורמן דוידג'. מדריך מעשי לנוירופלסטיות ו"תשומת לב מכוונת" לשיפור מיידי.אני זוכר את התקופה בה חיי היו שגרה אפורה של מטלות משמימות. כאילו המוח שלי נתקע על "ה...

השתחררו מאחיזת העבר וחיו חיים חופשיים יותר! למדו את טכניקת הניתוק מהעבר של ג'ו דיספנזה מתוך "תודעה ללא גבולות" וצאו למסע של שינוי תודעתי.כולנו סוחבים איתנו מטען רגשי מהעבר. זיכרונות כואבים, חרטות, כעס...

Unlock your emotional resilience with Richard Davidson's "The Emotional Life of Your Brain." Discover simple, actionable steps to rewire your brain for greater happiness and well-being.Many of us chas...