רוצים לישון טוב יותר? המדריך המלא לשינה איכותית בהשראת הספר "למה אנחנו ישנים" של מתיו ווקר. טיפים מעשיים, טעויות נפוצות וסיפור אישי.אי פעם שאלתם את עצמכם איך אנשים מצליחים לתפקד אחרי לילה לבן? אני כן....

גלו את העיקרון המשנה-חיים מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ולמדו איך לשנות את הדיבור הפנימי שלכם כדי לכבוש את הפחד ולהשיג את המטרות שלכם.אני זוכרת את הפעם הראשונה שעמדתי מול קהל. הלב שלי ד...