גלו את השיטה המהפכנית מ"מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד: הכרת תודה מודעת שתשנה את חייכם ותוביל לאושר ורווחה. מדריך מעשי ליישום מיידי.לפעמים, בתוך הכאוס היומיומי – מטלות אינסופיות, דאגות כלכליות, לחצ...

גלו את כוח הרגע הנוכחי מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. מאמר מעמיק ויישומי שיעזור לכם להתמודד עם הצפה רגשית ולחיות חיים מלאים יותר.רגע לפני שההרצאה החשובה בחיי התחילה, מצאתי את עצמי במערבולת של מח...