info@be-great.today
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
A serene woman practices gentle yoga outdoors, surrounded by nature. The image evokes peace, mindfulness, and a connection to ones body. Keywords: yoga, mindfulness, pain management, John Kabat-Zinn, gentle exercise.

ניהול כאב: השיטה המפתיעה של ג'ון קבט-זין לחיים מלאים יותר

04 דצמבר 2025by טל מזרחי
למדו כיצד להתמודד עם כאב כרוני בעזרת השיטה המהפכנית של ג'ון קבט-זין מתוך הספר "התמודד עם כאב": הקשבה לגוף, תנועה מודעת ומיינדפולנס. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הגב כואב. שוב. זה מתחיל ...
A smiling person happily transferring money from their checking account to their savings account using a mobile banking app, symbolizing automatic savings.

המיליונר האוטומטי: השיטה הגאונית של דיוויד באך לחיסכון והשקעה ללא מאמץ

04 דצמבר 2025by רותם כהן
גלו את השיטה הגאונית של דיוויד באך מ"המיליונר האוטומטי" לחיסכון והשקעה ללא מאמץ. מדריך פעולה ליישום מיידי ושינוי משנה-חיים!אני זוכרת את הפעם הראשונה שהסתכלתי על חשבון הבנק שלי בתחושה של תסכול עמוק. עב...
A person politely declining a request while smiling, emphasizing the positive and respectful aspect of saying no.

אמנות הלא המנומס: איך להציב גבולות אפקטיביים בעבודה ובחיים, בהשראת לומר לא של גרג מקיואן

04 דצמבר 2025ניהול זמן ופרודוקטיביותby אמיר דהן
Illustration of a tortoise (representing passive investing) racing a hare (representing active investing) with the tortoise winning.

השקעות פסיביות: הדרך הבטוחה לחופש כלכלי - בהשראת טוני רובינס

04 דצמבר 2025כלכלה אישיתby יובל שרון
A person deeply focused on painting a landscape, completely immersed in the act of creation, bathed in soft, natural light.

למצוא את הזרימה: איך זרימה ומיטביות יכול לשנות את חייך

04 דצמבר 2025שיפור עצמיby אבי לוי
Image of two chess players, one deeply focused and stressed, and the other (watching from the side) calm and strategic. The image illustrates the concept of emotional distance in decision making.

החבר הטוב שבפנים: איך לחשוב מהר, לחשוב לאט יכול לשנות את החלטותיכם

04 דצמבר 2025שיפור עצמיby אבי לוי
Close-up of a vibrant and colorful salad with various vegetables and legumes, symbolizing the principles of Dr. Joel Fuhrmans plant-based nutrition approach in Eat to Live.

כוח התזונה: המדריך הצמחוני שישנה את חייך מהקצה אל הקצה

04 דצמבר 2025בריאות ואורח חייםby טל מזרחי
A person sitting in a park, reading a book, surrounded by nature. The image represents the concept of enjoying simple, free activities and finding happiness in nature.

אמנות הפשטות הכלכלית: איך תחביבים בחינם ישנו את חייכם, בהשראת לאו באבוטה

04 דצמבר 2025כלכלה אישיתby יובל שרון
A person deeply focused on painting a landscape, completely immersed in the act of creation, bathed in soft, natural light.

למצוא את הזרימה: איך זרימה ומיטביות יכול לשנות את חייך

04 דצמבר 2025שיפור עצמי
איך למצוא את הזרימה בחייכם בעזרת התובנות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי בספרו "זרימה ומיטביות". מדריך מעשי לשינוי משנה-חיים.שמעתם פעם על מישהו שאומר שהוא "תקוע"? זה יכול להיות תקוע בעבודה משעממת, במערכת יחסים...
Image of two chess players, one deeply focused and stressed, and the other (watching from the side) calm and strategic. The image illustrates the concept of emotional distance in decision making.

החבר הטוב שבפנים: איך לחשוב מהר, לחשוב לאט יכול לשנות את החלטותיכם

04 דצמבר 2025שיפור עצמי
גלו את התובנה המשנה-חיים מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן: איך לקבל החלטות טובות יותר על ידי בחינת המצב מנקודת מבט חיצונית. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שעמדתי מול...
Image of a person fully immersed in an activity, like painting, coding, or playing music, showcasing a sense of focus and joy.

השיטה המהפכנית מזרימה שתשנה את גישתכם לאושר ומיטביות

03 דצמבר 2025
A calm lake reflecting a clear sky, symbolizing peace and acceptance in the face of uncertainty.

השתחררו משליטה: חוכמת האי-ודאות של פרן ברין לחיים שלווים יותר

03 דצמבר 2025
A serene landscape with a clear sky and a single cloud, symbolizing the practice of observing thoughts without judgment from the book Wisdom of Uncertainty by Pema Chödrön. Keywords: mindfulness, uncertainty, peace, mental clarity.

השיטה המהפכנית מחוכמת האי-ודאות: איך להשתחרר ממחשבות טורדניות ולחיות בשלווה

03 דצמבר 2025
A person taking a small step outside a comfort zone, symbolizing the mental ice bath concept from Will Smiths Will book.

טבילת הקרח המנטלית של ויל סמית': איך להתגבר על פחד באמצעות צעד קטן כל יום

02 דצמבר 2025צמיחה אישית
גלו את טבילת הקרח המנטלית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית, שיטה להתגברות על פחד באמצעות צעדים קטנים ויומיומיים. מדריך מעשי, סיפור הצלחה וטיפים ליישום.בלילות חסרי שינה, כשהחרדות תוקפות כמו גלים סוערים, אנחנ...
Woman meditating with eyes closed in a peaceful setting, symbolizing mindfulness and emotional resilience, inspired by Brené Browns book Daring Greatly.

השיטה פורצת הדרך מתוך גדולה מאבק: הפסקה אמיצה לחיים מלאי חוסן

01 דצמבר 2025
Person standing at the edge of a cliff looking out at a vast landscape. The image represents overcoming fear and stepping outside ones comfort zone. Keywords: fear, comfort zone, overcoming, challenge, perspective, landscape, cliff, person, opportunity.

צאו מאזור הנוחות שלכם: שיטת בניית שריר ההתאוששות של ויל סמית' מתוך חוצה גבולות

01 דצמבר 2025
A person standing on a mountain peak, looking out at a vast landscape, symbolizing courage and vulnerability.

האומץ להיות לא מושלם: המדריך ליישום התובנות מגדולה מאבק של ברנה בראון

30 נובמבר 2025
Person working on a laptop with pricing charts visible on the screen, symbolizing value-based pricing.

מערכת תמחור מבוססת ערך: המהפכה מסטארט-אפ של אדם אחד שתשחרר אתכם משעבוד לשעות

02 דצמבר 2025קריירה
מאמר מעמיק על תמחור מבוסס ערך, מבוסס על הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. למדו איך לתמחר את השירותים שלכם לפי הערך שאתם מספקים, ולא לפי השעות שלכם.עבדתם פעם על פרויקט שארך יותר זמן ממה שתכננת...
A close-up shot of two people shaking hands warmly, symbolizing a successful negotiation. The background is blurred to focus on the handshake, conveying trust and agreement. The book Never Split the Difference is subtly placed in the background.

אמנות השכנוע העדין: איך לעולם לא לפצל את ההבדל משנה את חוקי המשחק

02 דצמבר 2025
A person holding a book titled Company of One by Paul Jarvis, with a warm, inviting background suggesting a sense of community and connection.

הדרך הבטוחה להצלחה: שיטת אלף המעריצים האמיתיים מסטארט-אפ של אדם אחד

02 דצמבר 2025
A person using a laptop with a small group of people around them, symbolizing a focused community.

מצא את הנישה שלך: המדריך ליזמות מצליחה של אדם אחד בהשראת סטארט-אפ של אדם אחד

02 דצמבר 2025
A brightly lit workspace with various creative tools like notebooks, pens, sketches, and inspirational images, arranged intentionally to foster a creative environment, symbolizing the concept of Architecting Choice.

ארכיטקטורת הבחירה: איך הרגל היצירתי של טווילה תארפ יפתח לכם את הראש

30 אוגוסט 2025יצירתיות וחדשנות
גלו איך "ארכיטקטורת הבחירה" מתוך הספר "הרגל היצירתי" של טווילה תארפ יכולה לפתוח את היצירתיות שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הדף הריק מבהיל. המחשבות רצות, אבל שום דבר לא מתגבש לכדי רעיון ...
Close-up of an open book with the title Big Magic by Elizabeth Gilbert, surrounded by colorful pens, a notebook, and a small plant, symbolizing creativity and inspiration.

קסם היצירתיות: כך תגלו את התשוקה האמיתית שלכם בעזרת אליזבת גילברט

19 יולי 2025
Close-up shot of hands typing on a laptop keyboard in a dimly lit, cozy workspace with a cup of coffee and a notebook nearby, representing focused work and creativity.

פרצוץ קוד יצירתי: כוחה של התמקדות עמוקה בסגנון אמנים אמיתיים לא גוועים ברעב

13 ספטמבר 2025
A person sitting at a desk surrounded by books and a laptop, deep in thought, with a bright light shining on their face, symbolizing focus and creativity. Keywords: creativity, focus, learning, productivity, flow state.

לשחרר את היצירתיות: שיטת ריכוז-למידה-יישום של הוגו קוטלר שתפתח לכם את הראש

17 אוקטובר 2025
Woman meditating with a peaceful expression, surrounded by a warm golden light. The background is a blurred natural scene with trees and flowers.

אהבה חומלת: המפתח לאושר פנימי לפי ג'ק קורנפילד

03 דצמבר 2025
למדו איך לטפח אהבה וחמלה בעזרת מדיטציית אהבה חומלת לפי ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על הכרית, ניסיתי "להרגיע את המחשבו...
Woman meditating peacefully on a mountain top, overlooking a serene landscape, representing emotional regulation and inner peace.

השקט שבסערה: ויסות רגשי עוצמתי בעזרת אינטליגנציה רגשית של דניאל גולמן

03 דצמבר 2025
למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת טכניקות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כעס מתפרץ על הילדים, חרדה שמכווצת את הבטן לפני פגישה חשובה, ...
A person sitting on a yoga mat, meditating with eyes closed. The sun is shining through a window, creating a sense of peace and calm. The image represents self-control, mindfulness, and the power of willpower. Keywords: meditation, mindfulness, self-control, willpower, yoga, peace, calm.

השיטה המהפכנית מכוח הרצון: כך תרחיבו את טווח המודעות ותנצחו אתגרים

03 דצמבר 2025
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשיפור השליטה העצמית. למדו איך להרחיב את טווח המודעות ולהתגבר על פיתויים בעזרת 4 צעדים פשוטים ויישומיים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמם במאבק תמידי מו...
Image showing a brain with balanced scales on either side, representing the equilibrium between emotion and logic. Keywords: Emotional regulation, cognitive function, decision-making, Richard Davidson, The Emotional Life of Your Brain.

איזון מוח-נפש: השיטה המהפכנית מהמוח והנפש שתשנה את גישתכם לקבלת החלטות

03 דצמבר 2025
למדו כיצד לאזן בין רגש להיגיון ולקבל החלטות נכונות יותר באמצעות השיטה המהפכנית מספרו של ריצ'ארד דוידסון, "המוח והנפש".החיים מלאים בצמתים. בין אם מדובר בבחירת קריירה, החלטה לגבי מערכת יחסים או אפילו מה...
A smiling person happily transferring money from their checking account to their savings account using a mobile banking app, symbolizing automatic savings.

המיליונר האוטומטי: השיטה הגאונית של דיוויד באך לחיסכון והשקעה ללא מאמץ

04 דצמבר 2025
Illustration of a tortoise (representing passive investing) racing a hare (representing active investing) with the tortoise winning.

השקעות פסיביות: הדרך הבטוחה לחופש כלכלי - בהשראת טוני רובינס

04 דצמבר 2025
A person sitting in a park, reading a book, surrounded by nature. The image represents the concept of enjoying simple, free activities and finding happiness in nature.

אמנות הפשטות הכלכלית: איך תחביבים בחינם ישנו את חייכם, בהשראת לאו באבוטה

04 דצמבר 2025
A group of diverse people connecting puzzle pieces together, symbolizing connection, teamwork, and leadership.

חוק החיבור המהפכני של ג'ון מקסוול: איך לבנות מערכות יחסים משנות חיים ולהוביל בהצלחה

04 דצמבר 2025
A person putting coins into a piggy bank with the words Pay Yourself First written on it, representing the concept of automating savings and investments.

המיליונר האוטומטי: שיטת שלם לעצמך שכר דירה שתשנה את חייך

02 דצמבר 2025
Money growing as a tree - Illustration of money accumulating and turning into wealth, illustrating the idea of financial growth through saving and investing.

הדרך לעושר הפשוט: איך חיים מתחת ליכולת יכולים לשנות את חייכם

02 דצמבר 2025
A person looking at their phone with a disappointed expression, contrasted with images on the screen showing luxury vacations and expensive cars. The image is meant to represent the feeling of social comparison in finance. Keywords: social comparison, finance, psychology of money, Morgan Housel, financial freedom.

החופש הפיננסי שלך מתחיל כאן: איך הפסיכולוגיה של הכסף משחרר אותך מהשוואות חברתיות

02 דצמבר 2025
A smiling person happily transferring money from their checking account to their savings account using a mobile banking app, symbolizing automatic savings.

המיליונר האוטומטי: השיטה הגאונית של דיוויד באך לחיסכון והשקעה ללא מאמץ

04 דצמבר 2025כלכלה אישית
גלו את השיטה הגאונית של דיוויד באך מ"המיליונר האוטומטי" לחיסכון והשקעה ללא מאמץ. מדריך פעולה ליישום מיידי ושינוי משנה-חיים!אני זוכרת את הפעם הראשונה שהסתכלתי על חשבון הבנק שלי בתחושה של תסכול עמוק. עב...
Illustration of a tortoise (representing passive investing) racing a hare (representing active investing) with the tortoise winning.

השקעות פסיביות: הדרך הבטוחה לחופש כלכלי - בהשראת טוני רובינס

04 דצמבר 2025
A person sitting in a park, reading a book, surrounded by nature. The image represents the concept of enjoying simple, free activities and finding happiness in nature.

אמנות הפשטות הכלכלית: איך תחביבים בחינם ישנו את חייכם, בהשראת לאו באבוטה

04 דצמבר 2025
A person putting coins into a piggy bank with the words Pay Yourself First written on it, representing the concept of automating savings and investments.

המיליונר האוטומטי: שיטת שלם לעצמך שכר דירה שתשנה את חייך

02 דצמבר 2025
Money growing as a tree - Illustration of money accumulating and turning into wealth, illustrating the idea of financial growth through saving and investing.

הדרך לעושר הפשוט: איך חיים מתחת ליכולת יכולים לשנות את חייכם

02 דצמבר 2025
A person looking at their phone with a disappointed expression, contrasted with images on the screen showing luxury vacations and expensive cars. The image is meant to represent the feeling of social comparison in finance. Keywords: social comparison, finance, psychology of money, Morgan Housel, financial freedom.

החופש הפיננסי שלך מתחיל כאן: איך הפסיכולוגיה של הכסף משחרר אותך מהשוואות חברתיות

02 דצמבר 2025
A winding road symbolizing the changing financial landscape with a sign pointing towards Financial Freedom.

גמישות מחשבתית: המפתח לשגשוג פיננסי מתוך הפסיכולוגיה של הכסף

01 דצמבר 2025

No item found!

A serene woman practices gentle yoga outdoors, surrounded by nature. The image evokes peace, mindfulness, and a connection to ones body. Keywords: yoga, mindfulness, pain management, John Kabat-Zinn, gentle exercise.

ניהול כאב: השיטה המפתיעה של ג'ון קבט-זין לחיים מלאים יותר

04 דצמבר 2025
Close-up of a vibrant and colorful salad with various vegetables and legumes, symbolizing the principles of Dr. Joel Fuhrmans plant-based nutrition approach in Eat to Live.

כוח התזונה: המדריך הצמחוני שישנה את חייך מהקצה אל הקצה

04 דצמבר 2025
A person mindfully eating a colorful salad with a peaceful expression, surrounded by fresh fruits and vegetables. The book Intuitive Eating is subtly visible in the background. Keywords: intuitive eating, mindful eating, healthy eating, body positivity, self-care.

דיאטה היא לא הפתרון: איך אכילה אינטואיטיבית מבמקום דיאטה תשנה את חייך

03 דצמבר 2025
A person sleeping peacefully in a dark and comfortable bedroom, emphasizing the concept of quality sleep.

הסוד של שינה טובה: איך שינה איכותית של שון סטיבנסון תשנה את חייכם

03 דצמבר 2025
A woman drinking filtered water from a glass, symbolizing clean water and detoxification.

גוף שלם, חיים בריאים: איך להימנע מהרעלת מתכות בעזרת דר מארק היימן

03 דצמבר 2025
© שיפורון - שיפור קטן, יומיומי, מעשי 2025.
  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה