by רונית ברגר
גלו את הכוח הטמון בתזונה צמחית! למדו איך ליישם את עקרונות "כוח התזונה" של ד"ר ג'ואל פורמן כדי לרזות, לשפר את הבריאות ולחיות חיים מלאים יותר.החיים המודרניים מזמנים לנו אתגרים תזונתיים רבים. בין פיתויים...

by רונית ברגר
המאמר חושף את התובנה המהפכנית של ד"ר מייקל גרגר מתוך הספר "בריאות באמצעות תזונה": הפחתת צריכת שמן, אפילו שמן זית, מובילה לבריאות אופטימלית. קבלו מדריך מעשי ליישום מיידי!הכירו את הסיפור הזה: אתם עומדים...

שיפור עצמי
רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם ולהשפיע על אנשים? המאמר הזה מציג את התובנה המרכזית מהספר "איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים" ומספק מדריך פעולה ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם צריכים "לשחק" כדי שאנ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" של דייויד גוגינס שתשנה את גבולות היכולת שלכם. למדו איך ליישם את "כלל ה-40%" ולשחרר את הפוטנציאל האמיתי שלכם.השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" שתשנה את גבולות ה...

צמיחה אישית
גלו את טבילת הקרח המנטלית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית, שיטה להתגברות על פחד באמצעות צעדים קטנים ויומיומיים. מדריך מעשי, סיפור הצלחה וטיפים ליישום.בלילות חסרי שינה, כשהחרדות תוקפות כמו גלים סוערים, אנחנ...

קריירה
מאמר מעמיק על תמחור מבוסס ערך, מבוסס על הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. למדו איך לתמחר את השירותים שלכם לפי הערך שאתם מספקים, ולא לפי השעות שלכם.עבדתם פעם על פרויקט שארך יותר זמן ממה שתכננת...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות החסומה שלכם! מדריך מעמיק ליישום עקרונות הספר "להתעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון, כולל טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.שחרור היצירתיות: המדריך המלא מתוך "להתעורר ליצירתיות" ש...

גלו איך שינה איכותית יכולה לשנות את חייכם ולחזק את כוח הרצון, בהשראת הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.כולנו מכירים את זה: יום ארוך, מלא פיתויים, החלטות קשות ...

למדו איך לטפח אהבה וחמלה בעזרת מדיטציית אהבה חומלת לפי ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על הכרית, ניסיתי "להרגיע את המחשבו...

למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת טכניקות ויסות רגשי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כעס מתפרץ על הילדים, חרדה שמכווצת את הבטן לפני פגישה חשובה, ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשיפור השליטה העצמית. למדו איך להרחיב את טווח המודעות ולהתגבר על פיתויים בעזרת 4 צעדים פשוטים ויישומיים.רבים מאיתנו מוצאים את עצמם במאבק תמידי מו...