by מיכל אדלר
גלו את הסודות של תקשורת מגדרית יעילה בעזרת התובנות מספרו של דבורה טאנן "כוחן של מילים". מדריך מעשי לשיפור מערכות יחסים.האם אי פעם הרגשתם שהשיחה שלכם עם אדם אחר, לרוב מהמין השני, פשוט לא זורמת? כאילו א...

by רונית ברגר
גלו איך להגביל את צריכת המלח היומית שלכם ל-1000-1500 מ"ג בלבד לפי ג'ואל פורמן בספר "כוח התזונה", ולשפר את בריאותכם בצורה דרמטית עם מדריך מעשי.יד על הלב, כמה פעמים מצאתם את עצמכם מוסיפים עוד קורט מלח ל...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לאפקטיביות אמיתית לפי סטיבן קובי: איך למקד את האנרגיה שלכם במה שחשוב באמת ולהשיג תוצאות מדהימות.האם אי פעם הרגשתם שאתם מנסים לשנות דברים בעולם, אבל כל המאמצים שלכם נופלים על אוזניים ערלות?...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לחיים מספקים ומלאי משמעות עם שיטת הזרימה המהפכנית של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים לעיתים כמו רכבת הרים מטורפת. אנחנו קופצים ממשימה למשימה, נאבקים להספיק הכל, ...

צמיחה אישית
למדו איך להתחיל מחדש בעזרת טקס השחרור מתוך הספר "התחדשות" מאת ג'רי קולונה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הנה זה קורה שוב. פרויקט שהשקעתי בו חודשים ירד לטמיון, מערכת יחסים הסתיימה, או שהחלו...

קריירה
מאמר מקיף המבוסס על הספר "פורץ גבולות" מאת גיי הנדריקס, המסביר את שיטת האזור הרדיקלי ומציע צעדים מעשיים ליציאה מאזור הנוחות ומימוש הפוטנציאל.יום אחד מצאתי את עצמי עומד במקום. עבודה נוחה, שכר סביר, אבל...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית מ"למצוא את האיזון" של ג'ף גווין שתשחרר את הפרודוקטיביות היצירתית שלכם. אמצו מיינדפולנס יצירתי והתחילו לחיות חיים מאוזנים ומספקים יותר!אני זוכר תקופה בחיי שהייתי מרגיש כמו לוליין ...

גלו את השיטה הפשוטה והעוצמתית מטקסי מעבר מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ, להגברת האנרגיה והביצועים שלכם. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.טקסי מעבר: השיטה להגברת אנרגיה וביצועים מספר "לה...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד: הכרת תודה מודעת. מדריך מעשי וטיפים ליישום מיידי לשיפור מצב הרוח ואיכות החיים.תמונה: אדם יושב בטבע, מוקף עצים ופרחים, בעיניים עצומות וחיוך...

גלו את השיטה הפשוטה והעוצמתית של ג'ק קורנפילד מ"מדיטציה למתחילים" לשילוב מיינדפולנס בחיי היומיום ולהפחתת לחץ. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי!כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים בעבר, חוששים מהעתיד, או...

רוצים להכפיל את האנרגיה שלכם? גלו את הטריק הסודי מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ - אימון אינטרוולים - שישנה את הגישה שלכם לפרודוקטיביות.כמה פעמים קרה לכם שהתחלתם משימה במרץ, אבל אחרי...