by אבי לוי
השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" שתשנה את גישתכם למשמעת עצמית. למדו איך להכניע את המוח שלכם ולהשיג חוסן מנטלי בלתי מעורער באמצעות השכמה מוקדמת.השעון מצלצל. 5:00 בבוקר. החושך מוחלט, הגוף כבד, והמוח מת...

by ד"ר איתי שגב
למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בגישה מדעית וחיובית על ידי התמודדות מבוססת משמעות, כפי שמודגם בספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. קבלו כלים מעשיים לשיפור החוסן הנפשי שלכם.החיים מזמנים לנו אתגרים – זה בל...

שיפור עצמי
השיטה המהפכנית מ"לא להפסיק לעולם" שתשנה את גישתכם למשמעת עצמית. למדו איך להכניע את המוח שלכם ולהשיג חוסן מנטלי בלתי מעורער באמצעות השכמה מוקדמת.השעון מצלצל. 5:00 בבוקר. החושך מוחלט, הגוף כבד, והמוח מת...

שיפור עצמי
בטח קרה לכם לא פעם שהרגשתם תקועים. משימות שמרגישות גדולות מדי, או לחלופין, משעממות עד מוות. תחושת תסכול שמובילה לדחיינות, כעס או אפילו חוסר אונים. אני זוכר תקופה ארוכה שבה ניסיתי להתקדם בפרויקט מסוים ...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על התובנות המשנות חיים מהספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. גלו איך לשחרר את הלחץ להיות מושלמים ולאמץ את האותנטיות שלכם.היו רגעים בהם הרגשתי שאני צריכה להיות גרסה משופרת של עצמי. מוצל...

קריירה
מאמר מעמיק על שיטת "האזור הרדיקלי" של גיי הנדריקס מתוך הספר "פורץ גבולות", עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה ליישום מיידי של פריצת גבולות ויצירתיות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, ואתם עומדים בפני החלטה: להי...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם לבזבז זמן על בחירות? גלו איך "כלל ההכרעה" מתוך "הפרדוקס של הבחירה" יעזור לכם לקבל החלטות מהירות ויעילות יותר ולהגביר את הפרודוקטיביות.הידיים שלי רועדות קלות כשאני מגלגל את גלגל העכבר באינסוף ...

למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בגישה מדעית וחיובית על ידי התמודדות מבוססת משמעות, כפי שמודגם בספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. קבלו כלים מעשיים לשיפור החוסן הנפשי שלכם.החיים מזמנים לנו אתגרים – זה בל...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית מיידית. למדו איך להחליף את "אני לא יכול" ב"אני בוחר שלא" ולקחת שליטה על חייכם.רבים מאיתנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו יודעים מה נכון לעש...

למדו איך תשומת לב ברגע הנוכחי משנה את המוח שלכם לפי הגישה המהפכנית של ריצ'ארד דוידסון בספרו "המוח והנפש". מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגעים של חרדה שמכווצים את הבטן, מחשבות טורדניות שח...

לפתח ביטחון עצמי בעזרת שיטת המאסטרי מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם לא מספיק טובים? כולנו חוו...