by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין לחיות חיים מלאים יותר למרות הכאב הכרוני. למדו להפריד בין כאב פיזי לסבל נפשי בעזרת 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים זימנו לי לא מעט אתגרים. אבל ...

by נועה לוינסון
גלו את כוחה של הקשבה אקטיבית לפי "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס. למדו איך לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ולבנות אמון באמצעות 4 צעדים פשוטים.אין דבר מתסכל יותר מלנסות להגיע להסכמה עם מישהו שפש...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין, שתשנה את הגישה שלכם לשיפוט עצמי ותוביל לשלווה ורוגע פנימיים. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.החיים שלנו מלאים שיפוטיות. אנחנו שופטים את עצמנו ...

שיפור עצמי
גלו את סודות קבלת ההחלטות הנכונות עם "לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן. למדו איך להימנע מאפקט ההילה ולשפר את יכולת השיפוט שלכם.האם אי פעם מצאתם את עצמכם מחליטים על אדם או מצב על סמך רושם ראשוני בל...

צמיחה אישית
גלו את סוד האותנטיות בעזרת התובנות מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. מדריך מעשי ליישום מיידי של קבלה עצמית וחמלה עצמית.אף פעם לא הרגשתי מספיק. מספיק חכמה, מספיק יפה, מספיק מוצלחת. התחושה ...

קריירה
גלו את כוחה של הקשבה אקטיבית לפי "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס. למדו איך לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ולבנות אמון באמצעות 4 צעדים פשוטים.אין דבר מתסכל יותר מלנסות להגיע להסכמה עם מישהו שפש...

יצירתיות וחדשנות
גלו את התובנה המשנה-חיים מ"הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ: איך פחות בחירות מובילות ליותר אושר ופרודוקטיביות. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים וטיפים מעשיים.אי פעם עמדתם מול מדף עמוס בסופרמרקט, מנסים לב...

גלו את השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" לשינוי תבניות חשיבה שליליות ושיפור איכות החיים שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים הם מסע מפותל, מלא עליות ומורדות. לעיתים, אנחנו מוצא...

גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ותלמדו איך לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי ליישום מיידי.האמת היא, שכולנו מרגישים תקועים לפעמים. תקועים בעבודה שלא מספקת, בשגרה מעייפת, או...

גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מתוך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' כדי לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כולנו חווינו רגעים מתסכלים של תקיעות. בין אם זה למידת ...

גלו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן שתשנה את גישתכם לרגשות. מדריך מעשי לשיום רגשות ושיפור איכות החיים.כמעט כולנו חווינו את הרגע הזה: משהו קורה, גורם לנו להגיב בצורה שאנחנו לא מבי...