
פסגות שבועיות: האיזון המושלם בין עבודה לחיים לפי זמן איכות
מאמר מקיף על שיטת "פסגות שבועיות" מתוך הפודקאסט "זמן איכות" של אמיר דהן, המסביר כיצד לתכנן את השבוע בצורה יעילה ולהשיג איזון בין עבודה לחיים.בטח קרה לכם לא פעם שסוף השבוע הגיע ואתם שואלים את עצמכם: "מ...

למצוא משמעות מחדש: הדרך לנצח את התסכול באמצעות תרומה לאחרים מתוך ספרו של מרטין סליגמן
מרגישים תקועים? גלו את הדרך לנצח את התסכול ולמצוא משמעות חדשה באמצעות תרומה לאחרים, בהשראת ספרו של מרטין סליגמן.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי כיוון, כאילו אתם פשוט עוברים מיום ליום בלי באמת לחיות? תח...

השיטה המהפכנית מלזרום שתשנה את גישתכם לחיים מלאי משמעות
גלו את השיטה המהפכנית מ"לזרום" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי שתשנה את גישתכם לחיים מלאי משמעות. למדו איך להיכנס למצב של זרימה ולמצוא אושר אמיתי.הזיכרון עוד צורב. עוד מבחן, עוד קידום, עוד רכישה – הכל נעשה מתו...

הפרספקטיבה המנצחת מהדרך אל האושר: איך להתמודד עם מצוקה כמו דלאי לאמה ודזמונד טוטו
גלו את התובנה המנצחת מ"הדרך אל האושר": איך להתמודד עם מצוקה כמו הדלאי לאמה ודזמונד טוטו ולאמץ פרספקטיבה רחבה יותר שתשנה את חייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם ההיא, תקופה של לחץ מטורף בעבו...

הרגלים אטומיים: צרו מערכת מעקב ויזואלית להצלחה בהרגלים שלכם
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ליצירת הרגלים מצליחים באמצעות מעקב ויזואלי. מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.איך זה מרגיש כשאתם מנסים להטמיע הרגל חדש – כמו ללכ...

אומנות המנוחה: איך גבולות דיגיטליים משחררים מלחץ - לפי אלכס סוג'ונג-קים פנג
למדו איך ליצור גבולות דיגיטליים בריאים ולמצוא איזון בחיים המודרניים בעזרת התובנות מהספר "אומנות המנוחה" של אלכס סוג'ונג-קים פנג.החיים המודרניים, עם הקצב המסחרר שלהם והקישוריות הבלתי פוסקת, גורמים לרבי...

חשיבת שפע: השיטה מהעתיד כבר כאן שתשנה את חייכם
גלו את השיטה מ"העתיד כבר כאן" שתשנה את הגישה שלכם לחיים! אמצו חשיבת שפע ופתחו לעצמכם עולם של אפשרויות בלתי מוגבלות. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו מרדף אינסופי אחרי מטרות. אנחנו רודפ...

למצוא משמעות מחדש: הדרך לנצח את התסכול באמצעות תרומה לאחרים מתוך ספרו של מרטין סליגמן
מרגישים תקועים? גלו את הדרך לנצח את התסכול ולמצוא משמעות חדשה באמצעות תרומה לאחרים, בהשראת ספרו של מרטין סליגמן.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי כיוון, כאילו אתם פשוט עוברים מיום ליום בלי באמת לחיות? תח...

אימון דמיון מודרך: השיטה מלהיות במיטבך למיצוי פוטנציאל
אימון דמיון מודרך: גלו את השיטה מ"להיות במיטבך" למיצוי פוטנציאל. מדריך מעשי וטיפים מנועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: אתם עומדים על סף אתגר גדול, ראיון עבודה חשוב, פגיש...

הקשבה לגוף: המפתח לאינטליגנציה רגשית על פי דניאל גולמן
גלו את סוד האינטליגנציה הרגשית: איך להקשיב לגוף שלכם ולנהל את הרגשות שלכם בצורה יעילה על פי דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.איך אתם מרגישים עכשיו? באמת. עצרו לרגע. האם אתם מתוחים? נינוחים? קצב הל...

האיזון העדין: איך לשלב רגש וחשיבה ולקבל החלטות טובות יותר בעזרת המוח והנפש
גלו את סוד האיזון הרגשי-קוגניטיבי מתוך הספר "המוח והנפש" מאת ריצ'ארד דוידסון. למדו איך לשלב רגש וחשיבה ולקבל החלטות טובות יותר בעזרת 4 צעדים פשוטים.החיים מלאים בהחלטות. החל מבחירת החולצה לבוקר ועד להח...

הדרך לעושר הפשוט: השיטה הגאונית של ג'י.אל. קולינס לחירות כלכלית
המאמר חושף את סוד החירות הכלכלית מתוך הספר "הדרך לעושר הפשוט" של ג'י.אל. קולינס - חיים מתחת ליכולת. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אתם מרגישים תקועים במרוץ העכברים, עובדים קשה וחוסכים אך עדיין לא מתקרבים...
No item found!
























