by מיכל אדלר
גלו את הצעד החמישי בתקשורת בלתי אלימה - הכרת תודה. מדריך מעשי ליישום מיידי שישפר את היחסים שלכם וישנה את חייכם.החיים מלאים קונפליקטים. בין אם זה ויכוח עם בן/בת הזוג על חלוקת מטלות הבית, חילוקי דעות עם...

by רונית ברגר
גלו את טכניקות הנשימה של וים הוף לרוגע וחיוניות: מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים, וסיפור הצלחה אישי.כשגל החום הבלתי נסבל הזה מכה בנו, קשה למצוא רגע של נחת. הסטרס מחלחל פנימה, מותיר אותנו מרוקנים, חסרי ...

שיפור עצמי
למדו כיצד ליישם את עקרונות "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה בחיי היומיום, ולהפוך את הפעולות היומיומיות לתרגול מודעות. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים, סיפור הצלחה וטיפים חשובים.כוחו של עכשיו: המדריך המעשי לחי...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו את העיקרון המרכזי מ"דרך המדיטציה / מודעות קשובה" של ג'ון קבט-זין וחזרו לרגע הנוכחי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הלחץ בעבודה הגיע לשיא. אינספור משימות, מיילים שלא נענו, תחושה שהזמן אוז...

צמיחה אישית
למדו איך לאמץ את עקרון "המתחיל הנצחי" מהספר "אמנות ההתחלה מחדש" ולהפוך כל התחלה חדשה להזדמנות לצמיחה והתפתחות אישית.החיים מזמנים לנו לא מעט רגעים של סיום. סיום של מערכת יחסים, של תפקיד בעבודה, של תקופ...

קריירה
למדו איך להשתמש בשאלות פתוחות במשא ומתן כמו מקצוענים עם העצות מתוך "לעולם אל תפצל את ההבדל" של כריס ווס. שיפרו את התקשורת והשיגו תוצאות טובות יותר.לחץ, חרדה, מתח – כולנו מכירים את התחושה הזו של להיות ...

יצירתיות וחדשנות
טובעים בים של אפשרויות? גלו איך "כלל ההכרעה" מתוך הספר "הפרדוקס של הבחירה" יכול לשנות את הדרך בה אתם מקבלים החלטות, ולהוביל לחיים מאושרים יותר. מדריך מעשי + טיפים ליישום מיידי. הידיים שלי רועדות. אנ...

גלו כיצד דמיון מודרך מתוך "תודעה ללא גבולות" יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, סיפור הצלחה, וטיפים למניעת טעויות נפוצות.אני זוכר את התקופה הזו בחיי בבהירות מטרידה. תחושה של תקיעות, כא...

לנצח את התסכול: למדו איך להפוך כישלונות להצלחות בעזרת ניתוח התערבותי מהספר של מרטין סליגמן. מדריך מעשי ליישום מיידי!אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. לא משנה כמה ניסיתי, הרגשתי שאני חוזר לאותה נק...

גלו איך "אימון ממוקד טעויות" מתוך "המוח הגמיש" יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי ליישום נוירופלסטיות לשיפור הזיכרון, ניהול כעסים ועוד.עצרתם פעם באמצע משפט, המילים פשוט לא יצאו? או אולי ניסיתם ללמוד מיומ...

למדו איך לבנות מסגרת אנרגיה חיובית מחייבת המבוססת על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. טיפים מעשיים לשיפור האנרגיה היומיומית.האם אתם מרוקנים בסוף היום? הגיע הזמן למסגרת אנרגיה חיובית אנח...