
כוח הירקות: תזונה משנת חיים לפי ג'ואל פורמן
גלו את התובנה המשנה-חיים מספרו של ג'ואל פורמן "כוח התזונה": אכלו לפחות 450 גרם ירקות לא עמילניים ביום ותשנו את חייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים עמוסים. בין קריירה, משפחה, חברים ואינספור ...

לנצח את התסכול: כוחה המרפא של הכרת תודה לפי מרטין סליגמן
גלו את כוחה המרפא של הכרת תודה לפי מרטין סליגמן בספרו "לנצח את התסכול". מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי והפחתת תחושת התסכול בחייכם.החיים מזמנים לנו אתגרים רבים. ימים שלמים יכולים לחלוף בתחושה של תסכול, ...

שחררו את מוחכם: הכוח המרפא של מיינדפולנס על פי ג'ון קבט-זין
גלו את הכוח המרפא של מיינדפולנס באמצעות הנשימה! מאמר מעמיק ויישומי המבוסס על "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין, עם טיפים מעשיים להפחתת מתח וטיפוח שקט נפשי.החיים המודרניים הם סערה מתמדת. הודעות טקסט, מייל...

השתחררו מהמחשבות: כוחו של עכשיו לחיים שלווים יותר
השתחררו מהדיאלוג הפנימי השלילי: למדו את העיקרון המשנה-חיים מ"כוחו של עכשיו" וגלו איך לחיות ברגע הנוכחי, בשלווה ובשמחה.דמיינו שאתם עומדים על במה, מול קהל עצום. אתם אמורים לשאת נאום חשוב, אבל במקום להתכ...

כוחו של הרגל: השיטה המהפכנית מהרגלים אטומיים שתשנה את חייכם
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר שתעזור לכם לבנות הרגלים חיוביים ולשנות את חייכם אחת ולתמיד. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בדברים שאנחנו רוצים לשנות – להת...

לחיות במטרה: המדריך המעשי מלחיות למטרה לחיים מכווני משמעות
גלו כיצד הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד יכול להעניק לכם חיים מכווני מטרה, מלאי משמעות ואושר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!כמעט כולנו חווינו את התחושה המעיקה הזו: יום רודף יום, שגרה ש...

להעז באופן נועז: המדריך המלא להתמודדות עם אתגרים יצירתיים לפי ברנה בראון
רוצים ללמוד איך להתמודד עם אתגרים יצירתיים למרות הפחד מביקורת? המדריך המלא ל"להעז באופן נועז" של ברנה בראון יעזור לכם לצאת מאזור הנוחות ולחיות חיים מלאים יותר.האם אי פעם עמדתם בפני אתגר שגרם לכם לרעוד...

לנצח את התסכול: כוחה המרפא של הכרת תודה לפי מרטין סליגמן
גלו את כוחה המרפא של הכרת תודה לפי מרטין סליגמן בספרו "לנצח את התסכול". מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי והפחתת תחושת התסכול בחייכם.החיים מזמנים לנו אתגרים רבים. ימים שלמים יכולים לחלוף בתחושה של תסכול, ...

חשיבה מחוץ לקופסה: כך תעוררו יצירתיות בעזרת רעיונות אקראיים של דה בונו
צאו מהקופסה: למדו את טכניקת "הרעיונות האקראיים" של אדוארד דה בונו מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" ותשנו את הדרך בה אתם חושבים!היו ימים שהרגשתי כמו תקליט שבור. תקוע באותו מסלול מחשבה, חוזר על אותן טעויות...

תודעה ללא גבולות: השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה לשינוי תבניות חשיבה
גלו את השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" לשינוי תבניות חשיבה שליליות ושיפור איכות החיים שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים הם מסע מפותל, מלא עליות ומורדות. לעיתים, אנחנו מוצא...

המוח הגמיש: איך נוירופלסטיות תשנה את חייכם, צעד אחר צעד
גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ותלמדו איך לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי ליישום מיידי.האמת היא, שכולנו מרגישים תקועים לפעמים. תקועים בעבודה שלא מספקת, בשגרה מעייפת, או...

אמנות ההפשטה: איך למצוא שמחה בפעילויות בחינם בעזרת לאו באבוטה
איך למצוא אושר ושמחה בפעילויות בחינם בעזרת העקרונות של "אמנות ההפשטות" מאת לאו באבוטה. מדריך מעשי ליישום מידי של מינימליזם כלכלי בחייכם.החיים המודרניים הם מרוץ אינסופי אחר עוד ועוד. עוד קניות, עוד חוו...
No item found!


























