by אמיר דהן
למדו כיצד הגבלת אפשרויות, על פי "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ, יכולה להגביר את הפרודוקטיביות, היצירתיות והשלווה הנפשית שלכם. מדריך יישומי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.הארון שלי היה מלא בבגדים, אבל ...

by ד"ר איתי שגב
גלו את שיטת "טיפת הדבש" מתוך הספר "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר, ואיך היא יכולה להפוך את החיים שלכם למאושרים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים רצופים אתגרים, קשיים,...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מספר "זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי שתשנה את הגישה שלכם לחיים ותוביל אתכם לאושר אמיתי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מרגישים כמו מרדף אינסופי. אנחנו רודפים אחרי...

שיפור עצמי
למדו איך להיות פרואקטיביים ולשנות את חייכם באמצעות "ההרגל הראשון" מתוך "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" של סטיבן קובי. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו נהר סוער. אנחנו נסחפים עם ה...

צמיחה אישית
גלו את שיטת "טיפת הדבש" מתוך הספר "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר, ואיך היא יכולה להפוך את החיים שלכם למאושרים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים רצופים אתגרים, קשיים,...

קריירה
גלו את סוד ההצלחה האותנטית בעזרת "אסטרטגיית קריירה תלת-ממדית". מאמר מעמיק ויישומי שיעזור לכם להגדיר הצלחה באופן אישי ולחיות חיים מלאי משמעות.כשדלתות נסגרות, כשמסלול הקריירה נראה חסום, וכשעומס הציפיות ...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את הפחד ותתחילו ליצור! מדריך השראה מעשי המבוסס על הספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, שיעזור לכם לאמץ את גישת האמן החובבן ולגלות את הפוטנציאל היצירתי שלכם.אני זוכר את הרגע הזה בבירור. עמדתי מ...

למדו איך להתגבר על תסכול בעזרת חשיבה אופטימית מציאותית מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לשינוי גישה ושיפור איכות החיים.החיים מלאים במכשולים. פיטורים, כישלון בפרויקט, ריב עם בן/בת...

למדו איך ליישם את עקרונות המיינדפולנס מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד באמצעות רגעי מודעות קצרים שיהפכו את חייכם רגועים ומאושרים יותר.לפעמים החיים מרגישים כמו מרדף אינסופי אחרי הדבר הבא. ר...

איך לשפר את חייכם בעזרת אימון מוח לפי הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, טיפים ופתרונות לטעויות נפוצות.האם אי פעם הרגשתם תקועים? כאילו המוח שלכם פועל על אוטומט, חוזר ע...

למדו איך לאמץ גישת חמלה עצמית במקום ביקורת עצמית בעת כישלון, בהשראת הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. מדריך מעשי לשינוי משנה חיים.הכישלון. המילה הזו מעוררת בנו תחושות לא נעימות: אכזבה, בושה, ולעיתים ק...