info@be-great.today
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
שיפורון

שיפור קטן, יומיומי, מעשי

  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
A person practicing mindfulness meditation, with a background of a sunny park symbolizing positive psychology and emotional wellbeing.

לשחרר את האושר הפנימי: שיטת ה-ABC מפסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום של טל בן שחר

17 ינואר 2026by נועה לוינסון
גלו כיצד לשלוט בתגובות הרגשיות שלכם בעזרת שיטת ה-ABC מ"פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מגיבים באופן אוטומטי לאירועים...
A person enjoying a healthy meal, mindfully paying attention to the flavors and textures, in a peaceful and relaxing environment. Focus on the connection between mind and body during eating.

אמרו שלום לדיאטה: אכילה אינטואיטיבית בסגנון במקום דיאטה שתשחרר אתכם מכבלי המשקל

17 ינואר 2026by רונית ברגר
מאמר מקיף על אכילה אינטואיטיבית בהשראת הספר "במקום דיאטה" של איבלין טריבולה. למדו איך להקשיב לגוף שלכם, לשחרר את החרדה סביב אוכל ולפתח יחסים בריאים ומאוזנים יותר עם עצמכם.כמה פעמים מצאתם את עצמכם אוכל...
A person looking optimistically at the sunrise with text overlay: Learned Optimism - Turn Frustration into Resilience

לנצח את התסכול: השיטה מלנצח את התסכול של מרטין סליגמן לשיפור החוסן הנפשי

17 ינואר 2026פיתוח מנטליby רותם כהן
Woman meditating outdoors, practicing Wim Hof breathing techniques in nature.

השיטה המהפכנית ממה שלימד אותי הווים הוף שתשנה את הדרך שלך להתמודד עם לחץ וחוסן

17 ינואר 2026בריאות ואורח חייםby רונית ברגר
Close up of a couple looking lovingly into each others eyes, representing connection and intimacy.

מפת האהבה: הדרך המהפכנית של גוטמן ליחסים זוגיים מאושרים יותר

17 ינואר 2026יחסים ותקשורתby יובל שרון
An inspiring image of a person climbing a steep mountain, symbolizing mental resilience and overcoming challenges. The sun is rising in the background, representing hope and new beginnings.

לא להפסיק לעולם: ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס לחוסן מנטלי

17 ינואר 2026שיפור עצמיby ד"ר איתי שגב
Two friends, Dalai Lama and Desmond Tutu, laughing and hugging each other, symbolizing joy and compassion. Background is soft and warm, representing the core message of the book The Book of Joy.

הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ודזמונד טוטו

17 ינואר 2026שיפור עצמיby אבי לוי
A woman sitting peacefully under a tree, taking a deep breath with her eyes closed. The image illustrates presence and awareness of the present moment.

השיטה המהפכנית מהמסע הפנימי למנהיגות שתשנה את גישתכם לנוכחות

17 ינואר 2026מנהיגות ומוטיבציהby אבי לוי
An inspiring image of a person climbing a steep mountain, symbolizing mental resilience and overcoming challenges. The sun is rising in the background, representing hope and new beginnings.

לא להפסיק לעולם: ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס לחוסן מנטלי

17 ינואר 2026שיפור עצמי
גלו את ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם" ולמדו איך לבנות חוסן מנטלי שישנה את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.כשניצבתי מול האתגרים הגדולים ביותר בחיי, תחושת חוסר...
Two friends, Dalai Lama and Desmond Tutu, laughing and hugging each other, symbolizing joy and compassion. Background is soft and warm, representing the core message of the book The Book of Joy.

הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ודזמונד טוטו

17 ינואר 2026שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר היומיומי עם "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך תרגול חמלה יומיומית יכול לשנות את חייכם ולהביא שמחה אמיתית.הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ו...
David Goggins portrait with the book title Cant Hurt Me overlaid, representing mental toughness and resilience.

לא להפסיק לעולם: איך לדלות חוסן מנטלי מתוך הקושי (כמו דייוויד גוגינס)

17 ינואר 2026
David Goggins, author of Cant Hurt Me, training intensely at sunrise. The image should convey strength, discipline, and mental fortitude.

המשמעת העצמית הבלתי ניתנת לשבירה מלא להפסיק לעולם: כך תכניעו את המוח שלכם

17 ינואר 2026
A woman rock climbing, experiencing a state of flow. She is focused, determined, and enjoying the challenge. Keywords: flow, rock climbing, challenge, focus, determination, enjoyment, Mihaly Csikszentmihalyi, optimal experience.

לחיות בזרימה: המדריך המעשי מהספר זרימה להשגת אושר ומיטביות

16 ינואר 2026
A person practicing mindfulness meditation, with a background of a sunny park symbolizing positive psychology and emotional wellbeing.

לשחרר את האושר הפנימי: שיטת ה-ABC מפסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום של טל בן שחר

17 ינואר 2026צמיחה אישית
גלו כיצד לשלוט בתגובות הרגשיות שלכם בעזרת שיטת ה-ABC מ"פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מגיבים באופן אוטומטי לאירועים...
A person standing on a cliff overlooking a vast landscape, symbolizing the freedom and courage of embracing imperfection. Keywords: imperfection, courage, authenticity, landscape, freedom.

אומץ להיות לא מושלם: המסע לאותנטיות עם ברנה בראון

17 ינואר 2026
Image of an open book with the title Daring Greatly by Brené Brown, symbolizing vulnerability and courage.

אומץ להיות לא מושלם: איך לאמץ את אתיקת חוסר הוודאות של ברנה בראון

16 ינואר 2026
A person standing on a stage, looking vulnerable but also confident, with a microphone in hand. The background is blurred, suggesting a large audience.

האומץ להיות פגיע: השיטה המהפכנית מגדולה מאבק שתשנה את חייכם

15 ינואר 2026
Person standing on the edge of a cliff, looking out at a vast landscape, symbolizing stepping out of ones comfort zone and embracing new possibilities.Keywords: breakthrough,comfort zone,adventure,innovation,potential.

לפרוץ את הגבולות: השיטה של גיי הנדריקס ליצירתיות והתפתחות פורצת דרך

16 ינואר 2026קריירה
מאמר מעמיק על שיטת "האזור הרדיקלי" של גיי הנדריקס מתוך הספר "פורץ גבולות", עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה ליישום מיידי של פריצת גבולות ויצירתיות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, ואתם עומדים בפני החלטה: להי...
A person looking thoughtfully at a sunset, symbolizing self-discovery and finding ones element.

מציאת הייעוד שלך: איך האלמנט של קן רובינסון יעזור לך לגלות את התשוקה האמיתית שלך

16 ינואר 2026
Person looking at a road sign with two possible directions, symbolizing the choice between seeing change as a threat or an opportunity.

הכוח לשנות פרספקטיבה: מיסגור מחדש מבית היוצר של תזוזה

15 ינואר 2026
Woman meditating in nature, representing the concept of rest and energy recovery.

אמנות המנוחה: איך מיפוי אנרגיה יומי ישפר את הפרודוקטיביות שלכם

15 ינואר 2026
A person walking on a path towards a light, representing the journey of following ones curiosity. The image conveys a sense of exploration, discovery, and personal growth.

קסם היצירתיות: איך סקרנות עוקבת תשחרר את הפרודוקטיביות שלכם

13 ינואר 2026יצירתיות וחדשנות
איך "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט יכול לשחרר את הפרודוקטיביות שלכם? גלו את כוחה של "סקרנות עוקבת" וצאו למסע יצירתי.קורה לכם שאתם מרגישים תקועים? שהיצירתיות זורמת כמו ברז סגור? בין אם זה בעבודה, בתח...
A person setting up their creative workspace, including a notebook, pens, a cup of tea, and inspirational items like photos and quotes.

הטקס היומי שלך: גלו את כוחם של הרגלים יצירתיים עם טווילה תארפ

07 דצמבר 2025
A person standing in front of a large supermarket shelf filled with various products, looking overwhelmed and indecisive. The image conveys the feeling of being paralyzed by too many choices, illustrating the paradox of choice concept. Keywords: paradox of choice, decision making, overwhelmed, supermarket, too many options.

הפרדוקס של הבחירה: הדרך היצירתית לקבל החלטות מוצלחות יותר

26 יולי 2025
Woman standing on a cliff, looking at a breathtaking view, smiling confidently. This image symbolizes courage and vulnerability, key concepts discussed in the article about Brene Browns Daring Greatly.

להעיז בגדול: איך הספר להעז באופן נועז יעזור לכם לנצח את הסיפורים השליליים ולשחרר את הפרודוקטיביות שלכם

07 יולי 2025
A person looking optimistically at the sunrise with text overlay: Learned Optimism - Turn Frustration into Resilience

לנצח את התסכול: השיטה מלנצח את התסכול של מרטין סליגמן לשיפור החוסן הנפשי

17 ינואר 2026
למדו איך לנצח את התסכול ולפתח חוסן נפשי עם השיטה האפקטיבית מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים במהמורות. כולנו חווים רגעים של כישלון, דחייה,...
Brain shaped like a tree, symbolizing growth and resilience, with text overlay reading Meaning-Focused Coping

התמודדות מבוססת משמעות: הדרך המדעית למוח רגוע יותר על פי ריצ'ארד דוידסון

17 ינואר 2026
למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בגישה מדעית וחיובית על ידי התמודדות מבוססת משמעות, כפי שמודגם בספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. קבלו כלים מעשיים לשיפור החוסן הנפשי שלכם.החיים מזמנים לנו אתגרים – זה בל...
A person standing strong against a tempting chocolate cake, symbolizing willpower and self-control.

כוח הרצון האמיתי: השיטה מכוח הרצון של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית מיידית

16 ינואר 2026
גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית מיידית. למדו איך להחליף את "אני לא יכול" ב"אני בוחר שלא" ולקחת שליטה על חייכם.רבים מאיתנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו יודעים מה נכון לעש...
Noa Levinson, clinical psychologist, expert in stress and anxiety management, mindfulness workshop facilitator and author of the One Moment a Day journal.

המוח והנפש: איך תשומת לב ברגע הנוכחי משנה את המוח שלכם - הגישה המהפכנית של ריצ'ארד דוידסון

16 ינואר 2026
למדו איך תשומת לב ברגע הנוכחי משנה את המוח שלכם לפי הגישה המהפכנית של ריצ'ארד דוידסון בספרו "המוח והנפש". מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגעים של חרדה שמכווצים את הבטן, מחשבות טורדניות שח...
A woman sitting peacefully under a tree, taking a deep breath with her eyes closed. The image illustrates presence and awareness of the present moment.

השיטה המהפכנית מהמסע הפנימי למנהיגות שתשנה את גישתכם לנוכחות

17 ינואר 2026
Two people sitting at a table, facing each other, in a calm and open discussion.

השיטה המהפכנית מהשיחה הקשה: כך תכבשו כל שיחה מורכבת באמצעות מודל שלושת הסיפורים

17 ינואר 2026
A person standing on a bridge looking at a gap, symbolizing the gap between knowledge and action. The bridge leads to a bright and promising future.

לסגור את פערי הידע והביצוע: המדריך המעשי מתוך גורם ההשפעה

16 ינואר 2026
A group of people sitting in a circle, listening attentively to each other. The image represents collaboration, empathy, and understanding, which are key to influencing others according to the book Influencer: The Power to Change Anything by Joseph Grenny.

השיטה הפשוטה מגורם ההשפעה שתהפוך אתכם למשפיעים בחייכם

16 ינואר 2026
Illustration of a brain with money symbols inside, representing the psychology of money. Alternativly, a person standing on top of a mountain of coins, looking towards a bright future.

הפסיכולוגיה של הכסף: תרגל שליטה בסיפור הפנימי שלך להצלחה פיננסית

15 ינואר 2026
Automated savings and investment concept with a robot hand placing coins into a piggy bank, symbolizing the ease and efficiency of the Millionaire Automatic method by David Bach.

המיליונר האוטומטי: כך תחסכו ותשקיעו בלי מאמץ עם תקציב ערכים

15 ינואר 2026
Image of a young woman confidently planning her finances on a laptop, surrounded by financial charts and graphs. The scene exudes a sense of control and financial empowerment.

תכנון פיננסי למתחילים: הדרך הבטוחה לעתיד כלכלי יציב על פי רמית סט

15 ינואר 2026
Illustration of a brain with money symbols inside, representing the psychology of money. Alternativly, a person standing on top of a mountain of coins, looking towards a bright future.

הפסיכולוגיה של הכסף: תרגל שליטה בסיפור הפנימי שלך להצלחה פיננסית

15 ינואר 2026כלכלה אישית
גלו איך הספר "הפסיכולוגיה של הכסף" יכול לשנות את הגישה שלכם לכסף ולהוביל להצלחה פיננסית. תרגל שליטה בסיפור הפנימי שלך על כסף והתחל ליישם את הכלים המעשיים כבר היום!כמה פעמים מצאתם את עצמכם עושים החלטות...
Automated savings and investment concept with a robot hand placing coins into a piggy bank, symbolizing the ease and efficiency of the Millionaire Automatic method by David Bach.

המיליונר האוטומטי: כך תחסכו ותשקיעו בלי מאמץ עם תקציב ערכים

15 ינואר 2026
Image of a young woman confidently planning her finances on a laptop, surrounded by financial charts and graphs. The scene exudes a sense of control and financial empowerment.

תכנון פיננסי למתחילים: הדרך הבטוחה לעתיד כלכלי יציב על פי רמית סט

15 ינואר 2026
Woman smiling and writing on a notebook with financial graphs and charts around. Keywords: financial planning, net worth, investment, savings, budgeting

התחילו לתכנן: השיטה הפשוטה מתכנון פיננסי למתחילים לחישוב שווי נקי שישנה את חייכם

14 ינואר 2026
Image of a person consistently placing coins into a piggy bank over a period of time, symbolizing perseverance and financial growth. A copy of the book Rich Habits by Tom Corley is visible in the background.

ההתמדה המנצחת: איך ההרגל של העשירים מהרגלים של העשירים ישנה את חייכם

13 ינואר 2026
Chart illustrating cash flow between assets and liabilities, inspired by Rich Dad Poor Dad financial principles.

אבא עשיר, אבא עני: דוח התזרים האישי - הדרך לחופש כלכלי

12 ינואר 2026
Image of a person holding a stack of coins while looking at a sunset, symbolizing financial freedom and the power of saving and investing.

הדרך לעושר פשוט: איך לחסוך 50-70% מההכנסה כמו ג'י.אל. קולינס

12 ינואר 2026

No item found!

A person enjoying a healthy meal, mindfully paying attention to the flavors and textures, in a peaceful and relaxing environment. Focus on the connection between mind and body during eating.

אמרו שלום לדיאטה: אכילה אינטואיטיבית בסגנון במקום דיאטה שתשחרר אתכם מכבלי המשקל

17 ינואר 2026
Woman meditating outdoors, practicing Wim Hof breathing techniques in nature.

השיטה המהפכנית ממה שלימד אותי הווים הוף שתשנה את הדרך שלך להתמודד עם לחץ וחוסן

17 ינואר 2026
Image of a person enjoying a healthy meal after a period of intermittent fasting, possibly featuring elements from Food: What the Heck Should I Eat? by Dr. Mark Hyman, like colorful vegetables and healthy fats.

צום לסירוגין: המדריך המהפכני מגוף שלם לשיפור הבריאות והגוף

16 ינואר 2026
A person sitting under a tree in a park, meditating with eyes closed. The sun is shining through the leaves, creating a peaceful atmosphere. Keywords: nature, stress relief, meditation, Deepak Chopra, mindfulness.

החיים ללא לחץ: איך לחזור לטבע לפי דיפאק צ'ופרה

16 ינואר 2026
A person practicing alternate nostril breathing (nadi shodhana pranayama) outdoors in a peaceful setting. The image should convey a sense of calm, focus, and well-being.

נשימת סירוגין: השיטה העוצמתית ממהות הנשימה של טל מזרחי לשיפור מיידי בבריאות וריכוז

15 ינואר 2026
© שיפורון - שיפור קטן, יומיומי, מעשי 2026.
  • שיפור עצמי
  • צמיחה אישית
  • קריירה
  • חדשנות
  • פיתוח מנטלי
  • כלכלה
  • יחסים ותקשורת
  • בריאות ואורח חיים
  • פרודוקטיביות
  • מנהיגות ומוטיבציה