by יובל שרון
למדו איך להקשיב באמת ולשפר את התקשורת שלכם בעזרת עקרונות מתוך הספר "להקשיב באמת" של ננסי קליין. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים לקיר? שאתם משתפים משהו חשוב, והאדם שמולכם עסוק במח...

by ד"ר איתי שגב
גלו את שיטת הדה-רפלקציה של ויקטור פרנקל מתוך "האדם מחפש משמעות" וכיצד תוכלו ליישם אותה כדי למצוא משמעות, להפחית חרדה ולשפר את איכות החיים שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וסיפורי הצלחה.החיים מציבים בפנינו את...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של סריקת גוף מ"דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. למדו איך להפחית מתח, להגביר מודעות קשובה ולמצוא שקט פנימי באמצעות תרגול פשוט ויעיל.האם אי פעם הרגשתם שהמחשבות שלכם סוערות, שהגוף מתוח והנפש חס...

שיפור עצמי
גלו את הסודות לתקשורת אפקטיבית ויצירת קשרים משמעותיים באמצעות התובנות הנצחיות של דייל קרנגי. מדריך מעשי לשיפור יחסים אישיים ומקצועיים.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים אל קיר? שאתם מנסים להסביר משהו שחשוב...

צמיחה אישית
גלו את שיטת הדה-רפלקציה של ויקטור פרנקל מתוך "האדם מחפש משמעות" וכיצד תוכלו ליישם אותה כדי למצוא משמעות, להפחית חרדה ולשפר את איכות החיים שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וסיפורי הצלחה.החיים מציבים בפנינו את...

קריירה
גלו את שיטת ההקשבה האקטיבית מתוך הספר "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס, שתעזור לכם להפחית חרדה חברתית וליצור קשרים משמעותיים.הדופק מואץ, כפות הידיים מזיעות, וגל חום עולה לפנים. מכירים את ההרגשה הז...

יצירתיות וחדשנות
למדו איך להשתמש ב"אסטרטגיית הסקרנות לפי 6D" של פיטר דיאמנדיס כדי להישאר רלוונטיים בעולם משתנה ולנצל הזדמנויות חדשות.כולנו מרגישים את זה, נכון? הקצב מסחרר. טכנולוגיות חדשות צצות חדשות לבקרים, מה שהיה ח...

גלו איך תרומה לאחרים יכולה להגביר את החוסן הנפשי שלכם ולמצוא משמעות אמיתית בחיים, בהשראת "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את התקופה ההיא בחיי כמעין ...

גלו את השיטה מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון: איך תרגול מוח קבוע באמצעות פעילויות קוגניטיביות מגוונות יכול לשפר את חייכם ולצמצם חרדה. מדריך מעשי עם טיפים וסיפור הצלחה.השיטה מ"המוח והנפש": איך פעילויו...

למדו איך לנצח את התסכול בעזרת שינוי נקודת מבט, כפי שמודגם בספרו של מרטין סליגמן "לנצח את התסכול". קבלו טיפים מעשיים ליישום מיידי.החיים הם רכבת הרים, מלאים בעליות מרוממות ונפילות מטלטלות. לפעמים, אנחנו...

הגשמת חלומות: למדו כיצד להתוות באופן אקטיבי את העתיד שלכם בהשראת "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכרת את התקופה הזו בחיי כאילו הייתה אתמול. החרדה החבר...