by אמיר דהן
נמאס לכם מעומס האפשרויות? גלו איך "הפרדוקס של הבחירה" משתק אותנו ואיך "מיסגור אפשרויות" יכול להפוך את הנטל ליתרון יצירתי. מדריך פעולה ליישום מיידי!נדמה שבעידן המודרני, יש לנו הכל. אינספור אפשרויות בכל...

by מיכל אדלר
גלו את סוד האכילה האינטואיטיבית מתוך הספר "במקום דיאטה" של אוולין טריבולה. למדו להקשיב לגוף שלכם, לשחרר את עצמכם מדיאטות וליהנות מחיים בריאים ומאושרים.כמה פעמים מצאתם את עצמכם אוכלים מתוך שעמום, לחץ א...

שיפור עצמי
גלו את סודות התקשורת הבינאישית האפקטיבית עם "איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים" של דייל קרנגי. למדו איך לגרום לאחרים להרגיש חשובים ולהצליח בכל תחום בחייכם.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים אל קיר? שניסיתם ...

שיפור עצמי
למדו כיצד ליישם את עקרונות "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה בחיי היומיום, ולהפוך את הפעולות היומיומיות לתרגול מודעות. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים, סיפור הצלחה וטיפים חשובים.כוחו של עכשיו: המדריך המעשי לחי...

צמיחה אישית
המאמר חושף את התובנה המשנה-חיים מ"מיינדסט: הפסיכולוגיה החדשה של הצלחה" מאת קרול דווק - חשיבה מתפתחת. למדו איך ליישם את העקרונות הללו כדי להשיג הצלחה, להתמודד עם אתגרים ולפתח את הפוטנציאל שלכם.כשילדתי ...

קריירה
גלו את שיטת ההקשבה האקטיבית מתוך הספר "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס, שתעזור לכם להפחית חרדה חברתית וליצור קשרים משמעותיים.הדופק מואץ, כפות הידיים מזיעות, וגל חום עולה לפנים. מכירים את ההרגשה הז...

יצירתיות וחדשנות
גלו את הכוח הטמון בפגיעות ולמדו איך "להעז באופן נועז" בעזרת מדריך מעשי המבוסס על התובנות של ברנה בראון. צעדים פשוטים ליישום מיידי להתמודדות עם פחד ואתגרים יצירתיים.יום אחד, ישבתי מול דף ריק, אצבעותיי ...

גלו את השיטה מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון: איך תרגול מוח קבוע באמצעות פעילויות קוגניטיביות מגוונות יכול לשפר את חייכם ולצמצם חרדה. מדריך מעשי עם טיפים וסיפור הצלחה.השיטה מ"המוח והנפש": איך פעילויו...

למדו איך לנצח את התסכול בעזרת שינוי נקודת מבט, כפי שמודגם בספרו של מרטין סליגמן "לנצח את התסכול". קבלו טיפים מעשיים ליישום מיידי.החיים הם רכבת הרים, מלאים בעליות מרוממות ונפילות מטלטלות. לפעמים, אנחנו...

הגשמת חלומות: למדו כיצד להתוות באופן אקטיבי את העתיד שלכם בהשראת "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכרת את התקופה הזו בחיי כאילו הייתה אתמול. החרדה החבר...

למדו כיצד לשפר את הביצועים שלכם על ידי יישום אסטרטגיות התאוששות מהירות בין משימות תובעניות, בהשראת הספר "להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ.כולנו מכירים את זה: יום עמוס משימות, פגישות צפופות, מיי...