by רותם כהן
גלו את כוחה של למידה מתמדת מהספר "הרגלים של העשירים" מאת תום קורלי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי שישנה את חייכם.האם אי פעם הרגשתם תקועים? כאילו הגעתם לתקרה זכוכית, ולא משנה כמה תעבדו קשה,...

by יובל שרון
איך לשלב מיקוד ויצירתיות באמצעות אסטרטגיית האיזון הדינמי מספרו של ג'ף גווין "למצוא את האיזון". מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דדליינים והסחות דעת. מרגישים שמצד אחד...

שיפור עצמי
למדו כיצד לרתום את הכאב והסבל שלכם כמקור לכוח ולמוטיבציה עם העצות המעשיות מספרו של דייויד גוגינס "לא להפסיק לעולם".היו ימים שהמחשבה על לקום בבוקר הייתה סיוט בפני עצמו. כל צעד הרגיש כמו משא כבד על הכתפ...

שיפור עצמי
גלו את הסוד להפרדה בין כאב לסבל בעזרת התובנות של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. מדריך מעשי לשינוי גישה ושיפור איכות החיים.כולנו חווינו את זה. את הצביטה הקטנה בלב כשחבר לא עונה, את הכאב הפיזי אחרי אימון קשה,...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על איך ליצור הרגלים חדשים בקלות וביעילות בעזרת השיטה המהפכנית של ג'יימס קליר מתוך הספר "הרגלים אטומיים"קרה לכם פעם שהחלטתם להתחיל משהו חדש – לרוץ כל בוקר, ללמוד שפה חדשה, או סתם להפסיק להשא...

קריירה
גלו איך הספר "לעולם אל תפצל את ההבדל" של כריס ווס יכול לשנות את הגישה שלכם למשא ומתן על ידי התמקדות במניעים רגשיים. מדריך מעשי ליישום מיידי!האם אי פעם מצאתם את עצמכם במשא ומתן מתוח, מרגישים תקועים במק...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם בעזרת שיטת רישום הרעיונות המהפכנית מתוך "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י". מדריך מעשי ליישום מיידי.אי פעם הרגשתם תקועים? כאילו הראש מלא בבוץ מחשבות ולא מצליח לייצר משהו חדש, מרגש? ...

גלו את שיטת "היזכרות עתידית" מתוך "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. למדו איך ליצור את העתיד שאתם רוצים באמצעות שינוי בתודעה שלכם בהווה.קורה לכם שאתם חולמים על משהו, רוצים בו בכל מאודכם, אבל מרגישים ת...

מאמר מעמיק על חוסן נפשי המבוסס על הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. גלו איך לאמץ חשיבה אופטימית מציאותית ולשפר את חייכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.האם אי פעם הרגשתם שהחיים זורקים עליכם לימונים, ואתם פש...

גלו את הכוח המדהים של המוח שלכם להשתנות! מאמר מעמיק על נוירופלסטיות ומעורבות חושית, בהשראת הספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג'. טיפים מעשיים ופשוטים ליישום מיידי לשיפור חייכם.כמי שחווה חרדות מגיל צעיר, ...

גלו כיצד לשלוט בחרדה החברתית בעזרת עקרונות הנוירופלסטיות מספרו של נורמן דוידג', "המוח הגמיש". מדריך מעשי ליישום תרגול מנטלי לשיפור הביטחון החברתי.הדופק עולה, כפות הידיים מזיעות, המחשבות מתרוצצות בראש ...