by רונית ברגר
גלו את סוד האכילה האינטואיטיבית בעקבות הספר "במקום דיאטה" מאת איבלין טריבולה. מאמר מעמיק ויישומי שישנה את הגישה שלכם לאוכל ולגוף שלכם.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המקרר, בוהה בחוסר אונים. דיאטה אחרי די...

by טל מזרחי
מאמר מעמיק על העקרונות המרכזיים בספר "בריאות באמצעות תזונה" של ד"ר מייקל גרגר, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי של תזונה מונעת מחלות.האם גם אתם מרגישים מבולבלים מכל המידע על תזונה ובריאות? מולטי ויטמינים,...

שיפור עצמי
גלו איך להשיג אושר אמיתי באמצעות תובנות מעמיקות מתוך הספר "זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך פשוט ליישום מיידי בחיי היומיום.כולנו מכירים את התחושה הזו: יום רודף יום, אנחנו עסוקים בכיבוי שריפות, במר...

שיפור עצמי
למדו איך להתמודד עם אי-ודאות באמצעות "אמנות ההרפיה" מתוך הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים וסיפורי הצלחה.החיים מזמנים לנו הפתעות, חלקן נעימות וחלקן פחות. תכניות משתנות, יע...

צמיחה אישית
גלו את טבילת הקרח המנטלית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית, שיטה להתגברות על פחד באמצעות צעדים קטנים ויומיומיים. מדריך מעשי, סיפור הצלחה וטיפים ליישום.בלילות חסרי שינה, כשהחרדות תוקפות כמו גלים סוערים, אנחנ...

קריירה
מאמר מעמיק על תמחור מבוסס ערך, מבוסס על הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. למדו איך לתמחר את השירותים שלכם לפי הערך שאתם מספקים, ולא לפי השעות שלכם.עבדתם פעם על פרויקט שארך יותר זמן ממה שתכננת...

יצירתיות וחדשנות
למדו כיצד לשחרר את המוח שלכם מרעיונות לא ממומשים ולהגביר את הפרודוקטיביות באמצעות שיטת ארכיון הרעיונות מתוך הספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט.היצירתיות היא כמו נהר, זורמת ללא הרף, לפעמים שוצפת ולפ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי לבניית ביטחון עצמי והערכה עצמית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!היו ימים שהמחשבות שלי היו האויב הכי גדול שלי. קול קטן בראש...

גלו כיצד הספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' יכול לשנות את חייכם באמצעות נוירופלסטיות וחידוש שגרות. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. תקוע בעבודה ששנאתי, תקוע במערכת יחסים ל...

גלו כיצד נשימה מודעת יכולה לחזק את כוח הרצון שלכם ולשפר את השליטה העצמית, בהשראת הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו אתגרים. פיתויים אורבים בכל...

גלו את שיטת ששת הכובעים מחשיבה מחוץ לקופסה של אדוארד דה בונו! מדריך מעשי לשיפור החשיבה היצירתית וקבלת החלטות מושכלות.כולנו מכירים את זה: יושבים בישיבה, מנסים לפתור בעיה, וכל אחד מגיע עם דעה אחרת, גישה...