by אמיר דהן
גלו איך ליישם את העיקרון המרכזי מספרו של האל אלרוד, "The Miracle Morning" ולהימנע מבדיקת אימייל וסושיאל בחצי השעה הראשונה לאחר הקימה. מדריך מעשי לשינוי משנה חיים!השעון מצלצל. אתם מושיטים יד, מכבים אות...

by יובל שרון
גלו איך ליצור זוגיות משמעותית יותר בעזרת עקרונותיו של ויקטור פרנקל. מדריך מעשי לחיפוש משמעות משותפת ולחיזוק הקשר הזוגי.אני זוכר את הלילות הארוכים, השיחות הבלתי נגמרות, את התחושה הזו שמשהו חסר. היינו א...

שיפור עצמי
גלו את כוחם של נצחונות קטנים מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג. מדריך מעשי לשינוי הרגלים שלכם אחת ולתמיד.הדיאטה הזו שוב נכשלה, חדר הכושר נראה רחוק מאי פעם, והמשימות בעבודה ממשיכות להיערם. מוכר לכם...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית ממודעות קשובה של ג'ון קבט-זין שתשנה את הגישה שלכם לחרדה וללחץ. מדריך מעשי ליישום מיידי של מדיטציה.קורה לכם שאתם יושבים בפגישה, מנסים להתרכז בשיחה, אבל הראש שלכם כבר נמצא במקום אח...

צמיחה אישית
גלו את עיקרון ה"משמעת האכזרית" מתוך "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ ולמדו איך לקבל החלטות קשות ולהוביל ביעילות. מדריך מעשי עם טיפים, סיפורי הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.אלונה, מנהלת צוות חד...

קריירה
המאמר הזה מציג את הכוח של "שבט תומך" בהשראת הספר "אלמנט" של קן רובינסון. למדו איך ליצור קבוצת תמיכה שתעזור לכם למצוא את הייעוד שלכם ולממש את הפוטנציאל שלכם.רבים מאיתנו חשים תחושת בדידות במסע שלנו. אנח...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם שהפחד משתק את היצירתיות שלכם? גלו את השיטה המהפכנית מ"קסם היצירתיות" מאת אליזבת גילברט, שתלמד אתכם לעבוד עם הפחד וליצור חיים מלאי השראה.הדחף הזה לכתוב, לצייר, ליצור משהו שלא היה קיים קודם לכן...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל לחיזוק כוח הרצון שלכם באמצעות שינה איכותית. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם נאבקים בפיתויים, מתקשים לעמוד במטרות...

למדו איך סריקת גוף יכולה לשנות את חייכם! מדריך מעמיק ליישום מיידי של הטכניקה מספרו של ג'ק קורנפילד, מדיטציה למתחילים: מיינדפולנס.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על כרית, ניסיתי ל...

גלו איך "תזונה תומכת מוח" יכולה לחזק את כוח הרצון שלכם ולשפר את השליטה העצמית, בהשראת הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני ישיבה חשובה, אני מוצאת את עצ...

במאמר זה תלמדו איך לבנות ביטחון עצמי באמצעות שיטת ההצהרות החיוביות מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי. מדריך מעשי עם צעדים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם צריכי...