היו רגעים בחיים שאני פשוט קפאתי. עמדתי מול צומת דרכים, מנסה להבין איזו החלטה תביא אותי למקום הנכון. אם להשקיע בפרויקט הזה או לוותר? להישאר בעבודה הנוכחית או לחפש משהו חדש? המתח הזה של בחירה בין כן ולא היה משתק. הרגשתי לכודה במעגל של חוסר ודאות, ובכל פעם שהייתי מנסה לפעול, הייתי מוצאת את עצמי חוזרת לנקודת ההתחלה. זה היה מתיש, מתסכל, ומעל הכל – לא יעיל. כשנתקלתי בספר "לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי – לשנות את מסגרת החשיבה שלי מ"כן או לא" ל"או זה או זה", וההשפעה הייתה מיידית.

התובנה המשנה-חיים מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט"

הסוד להחלטות טובות יותר טמון בניסוח השאלות. במקום לשאול "האם לעשות את זה?", שאלו "מה האפשרויות שלי, ומה היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן?".

> "המוח שלנו מעדיף אפשרויות מוגדרות היטב, והוא מתקשה להתמודד עם חוסר ודאות מוחלט."

הרעיון עובד מכיוון שהוא מנצל את הנטייה הטבעית שלנו להימנע מהפסד. כשאנחנו מתמקדים רק באפשרות אחת (כן/לא), הפחד מכישלון משתק אותנו. לעומת זאת, כשמציגים שתי אפשרויות או יותר, אנחנו מתחילים לחשוב על היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן, מה שמקל על קבלת החלטה מושכלת. דמיינו שאתם עומדים מול שני שבילים ביער. שביל אחד תלול ומאתגר, והשני מישורי ונוח. במקום לשאול "האם ללכת בכלל ליער?", בחנו את היתרונות של כל שביל – האם אתם רוצים אתגר או מעדיפים נוחות?

מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי

הנה ארבעה צעדים קלים שיעזרו לכם להפוך את התובנה הזו להרגל.

1. זיהוי ההחלטה הקרובה

רשמו את ההחלטה שמטרידה אתכם כרגע. זיהוי ברור של הבעיה הוא הצעד הראשון לפתרון. לדוגמה, אם אתם מתלבטים לגבי קורס חדש, רשמו: "האם להירשם לקורס שיווק דיגיטלי?". טיפ: שמרו את הרישום הזה במקום נגיש כדי לחזור אליו בהמשך.

2. ניסוח מחדש כבחירה

הפכו את שאלת ה"כן/לא" לשאלה של "או זה או זה". במקום לשאול "האם להירשם?", שאלו "האם להירשם לקורס שיווק דיגיטלי או להשקיע את הזמן והכסף שלי בקורס אחר/למידה עצמית?". עצם הניסוח הזה פותח את הראש לאפשרויות נוספות.

3. ניתוח יתרונות וחסרונות

צרו טבלה פשוטה עם שתי עמודות, אחת לכל אפשרות. רשמו את היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן. לדוגמה, בקורס שיווק דיגיטלי, היתרונות עשויים להיות ידע חדש וקשרים, בעוד החסרונות הם עלות וזמן. טיפ: היו כנים עם עצמכם והעריכו את המשקל של כל יתרון וחיסרון.

4. בחירה מודעת

לאחר ניתוח מעמיק, בחרו באפשרות שנראית לכם הטובה ביותר בהתחשב במטרות שלכם. זכרו, אין החלטה מושלמת, אבל בחירה מודעת היא תמיד טובה יותר מקיפאון. לאחר שבחרתם, תכננו את הצעדים הבאים למימוש הבחירה.

איך יישמתי את השיטה בחיי

עבדתי פעם בחברת סטארט-אפ שהייתה בתחילת דרכה. הוצע לי תפקיד ניהולי בכיר, אבל גם קיבלתי הצעה לעבודה בחברה גדולה ויציבה יותר. התלבטתי מאוד. מצד אחד, תפקיד הניהול היה מאתגר ומסקרן, אך מצד שני, החברה הגדולה הציעה ביטחון כלכלי ויציבות. בהתחלה התקשיתי עם קבלת ההחלטה, הרגשתי שאני צריכה לבחור בין טוב לרע. ואז, נזכרתי ב"לחשוב מהר, לחשוב לאט" והחלטתי לנסח את השאלה אחרת. במקום "האם לקחת את תפקיד הניהול?", שאלתי "האם לקחת את תפקיד הניהול בסטארט-אפ או להצטרף לחברה הגדולה?".

הכנתי טבלה עם יתרונות וחסרונות של כל אפשרות. גיליתי שתפקיד הניהול יאפשר לי להתפתח וללמוד דברים חדשים, אך גם יכלול סיכון גדול יותר. לעומת זאת, החברה הגדולה תספק לי יציבות וביטחון, אך תגביל את הצמיחה האישית שלי. לאחר ניתוח מעמיק, החלטתי לקחת את תפקיד הניהול. זה היה מפחיד, אבל ידעתי שאני עושה את הבחירה הנכונה עבורי.

טיפ שלמדתי מההתנסות: אל תפחדו לבחור באפשרות המפחידה יותר, אם היא תואמת את המטרות והערכים שלכם. לעיתים קרובות, הצמיחה האמיתית מגיעה מאזורי הנוחות.

3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן

גם עם התובנה המדהימה הזו, יש כמה מלכודות שעלולות להכשיל אתכם.

1. במקום להתמקד רק בתוצאה הסופית, נסו להעריך את התהליך כולו. אנשים נוטים להתמקד רק בתוצאה הסופית של ההחלטה, ולא לוקחים בחשבון את התהליך עצמו. לדוגמה, אם אתם בוחרים בין שתי עבודות, חשבו לא רק על המשכורת, אלא גם על סביבת העבודה, האנשים והאתגרים. פתרון: צרו רשימה של כל הגורמים החשובים לכם והעריכו כל אפשרות בהתאם.

2. במקום לדחות את ההחלטה, נסו לקבל אותה בזמן סביר. דחיית החלטות היא טעות נפוצה, מכיוון שהיא גורמת לחרדה ולחוסר ודאות. אנשים דוחים החלטות מכיוון שהם מפחדים לעשות טעות. פתרון: הגדירו לעצמכם מסגרת זמן לקבלת ההחלטה והקפידו עליה.

3. במקום לבקש עצות מאנשים שמסכימים איתכם, נסו לקבל נקודות מבט מגוונות. אנשים נוטים לבקש עצות מאנשים שמסכימים איתם, כדי לקבל אישור לבחירות שלהם. פתרון: התייעצו עם אנשים שונים, גם כאלה שיש להם דעות מנוגדות לשלכם. זה יעזור לכם לקבל תמונה רחבה יותר של המצב.

המילה האחרונה: התחילו היום

האסטרטגיה של "או זה או זה" מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" משנה את הדרך שבה אנחנו מקבלים החלטות, ומעבירה אותנו ממצב של קיפאון לפעולה. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות ההחלטות שלנו. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום כדי לשפר את תהליך קבלת ההחלטות שלכם?

שאלות נפוצות

1. מה עושים אם אין לי שתי אפשרויות ברורות? צרו אותן! תמיד אפשר למצוא חלופות. לדוגמה, אם אתם מתלבטים לגבי פרויקט חדש, אחת האפשרויות יכולה להיות להתחיל אותו בקטן ולראות איך זה מתקדם, והשנייה היא לחפש פרויקט אחר שמתאים יותר ליכולות ולמטרות שלכם.

2. האם השיטה הזו מתאימה לכל סוגי ההחלטות? בעיקרון כן, אך היא יעילה במיוחד בהחלטות מורכבות או חשובות. להחלטות פשוטות, כמו מה לאכול לארוחת ערב, אפשר להשתמש באינטואיציה.

3. מה אם אני עדיין מתקשה לבחור גם אחרי ניתוח מעמיק? סמכו על האינטואיציה שלכם. לעיתים קרובות, התת-מודע שלנו יודע מה הכי טוב עבורנו.

המאמר נכתב על ידי [שם הכותב], יועצת אישית ועסקית המתמחה בשיפור תהליכי קבלת החלטות.