החיים מלאים בצמתים. האם לקחת את הקידום בעבודה שדורש מעבר לעיר אחרת? האם להשקיע את החסכונות בסטארטאפ חדש? האם לסיים את הקשר הנוכחי ולחפש אהבה חדשה? כל החלטה גדולה מגיעה עם סיכון, עם אי-ודאות ועם הרבה מאוד שאלות פתוחות. לעיתים, הניסיון לחפש את כל התשובות מראש רק מוביל לשיתוק ולתחושת תסכול. אנחנו מפחדים לטעות, מפחדים לקבל את ההחלטה ה"לא נכונה". ההחלטה הופכת להיות משימה בלתי אפשרית. כשנתקלתי בספר "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי להתמודדות עם המציאות הלא ודאית הזו.
התובנה המשנה-חיים מ"הדבר הקשה על הדברים הקשים"
העיקרון המרכזי הוא: הנהיגו במקום שבו אתם נמצאים, גם אם אינכם יודעים את כל התשובות.
הכוונה היא שעלינו לקבל החלטות ולפעול, גם אם יש לנו רק מידע חלקי. בן הורוביץ טוען שהנהגה טובה אינה תלויה בידיעת כל התשובות, אלא ביכולת לקבל החלטות מושכלות ככל האפשר עם המידע הזמין, ובעיקר - לא לפחד לפעול. במקום לשתק את עצמנו בניתוח יתר, עלינו לאמץ גישה פרגמטית.
> "הדבר הקשה על הדברים הקשים הוא שאין נוסחאות קלות. אין מדע. כשאתה מוביל, אתה צריך לסמוך על האינטואיציה שלך, על הידע שלך ועל האנשים שלך."
הרעיון הזה עובד מכיוון שהוא תואם את האופן שבו המוח שלנו באמת עובד. מחקרים בפסיכולוגיה מראים שאנחנו לרוב מקבלים החלטות על סמך אינטואיציה ורגש, ורק לאחר מכן מצדיקים אותן באופן רציונלי. ניסיון להתעלם מהאינטואיציה ולהתמקד רק בנתונים עלול להוביל להחלטות פחות טובות. דמיינו לעצמכם ניווט בסירה בים סוער. לא תמיד יהיו לכם מפות מדויקות או מכשירי ניווט משוכללים. לעיתים, תצטרכו לסמוך על תחושת הבטן שלכם ועל ניסיון העבר כדי להגיע ליעד בבטחה.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
הנה ארבעה צעדים קלים ליישום העיקרון של הורוביץ בחייכם:
1. הגדירו את המטרה שלכם
החליטו מה אתם רוצים להשיג. מה התוצאה הרצויה של ההחלטה שאתם עומדים לקבל? ברגע שיש לכם מטרה ברורה, קל יותר להתמקד במידע הרלוונטי ולהימנע מבזבוז זמן על פרטים לא חשובים.
דוגמה: אתם שוקלים לפתוח עסק עצמאי. המטרה שלכם היא להרוויח מספיק כסף כדי להתפרנס בכבוד ולעבוד בתחום שמעניין אתכם.
טיפ: רשמו את המטרה שלכם בכתב ותלו אותה במקום בולט.
2. אספו את המידע הזמין
אספו את כל המידע הרלוונטי שאתם יכולים למצוא - נתונים סטטיסטיים, חוות דעת של מומחים, ניסיון של אנשים אחרים. עם זאת, זכרו שלא תמיד תוכלו למצוא את כל התשובות, וזה בסדר.
דוגמה: אם אתם שוקלים להשקיע בנדל"ן, חפשו מידע על מחירי הדירות באזור, שיעורי השכירות ופוטנציאל הצמיחה העתידי.
טיפ: הגבילו את זמן איסוף המידע כדי שלא תבזבזו יותר מדי זמן בניתוח יתר.
3. סמכו על האינטואיציה שלכם
הקשיבו לקול הפנימי שלכם. מה תחושת הבטן שלכם אומרת? האם אתם מרגישים בנוח עם ההחלטה? זכרו שהאינטואיציה שלכם מבוססת על ניסיון העבר שלכם, ולכן היא יכולה להיות כלי חשוב בקבלת החלטות.
דוגמה: אתם מתלבטים בין שני מועמדים לעבודה. למרות שלמועמד אחד יש יותר ניסיון, אתם מרגישים שהמועמד השני יותר מתאים לתרבות הארגונית של החברה.
טיפ: נסו לעשות מדיטציה או תרגיל מיינדפולנס כדי להשקיט את הרעשים החיצוניים ולהתחבר לאינטואיציה שלכם.
4. קבלו החלטה ותפעלו
אל תפחדו לטעות. קבלו החלטה מושכלת ככל האפשר, ותפעלו בהתאם. אם תטעו, תוכלו תמיד ללמוד מהטעות ולתקן את דרככם. זכרו שגם חוסר מעש הוא סוג של החלטה.
דוגמה: החלטתם לפתוח את העסק העצמאי שלכם. התחילו לפתח את המוצר או השירות שלכם, ותתחילו לשווק אותו ללקוחות פוטנציאליים.
טיפ: הגדירו לעצמכם מסגרת זמן לקבלת ההחלטה כדי שלא תדחו אותה לנצח.
איך יישמתי את השיטה בחיי
לפני כמה שנים עמדתי בפני החלטה קשה - האם לעזוב את מקום העבודה הנוח והיציב שלי ולהקים קליניקה פרטית? היו לי הרבה חששות - איך אמצא לקוחות? איך אנהל את העסק שלי? איך אתמודד עם חוסר הוודאות הכלכלית? בהתחלה התקשיתי עם חוסר הוודאות והייתי משותקת.
יישמתי את העקרונות של הורוביץ. הגדרתי את המטרה שלי - לעבוד בתחום שאני אוהבת בתנאים שלי. אספתי מידע על עלויות הקמה ותפעול של קליניקה, ודיברתי עם קולגות שכבר עשו את המעבר. הקשבתי לאינטואיציה שלי - הרגשתי שאני חייבת לנסות, שאם לא אעשה זאת אתחרט על כך בעתיד. לבסוף, קיבלתי את ההחלטה ועזבתי את מקום העבודה שלי.
התוצאה הייתה מדהימה. הקליניקה שלי הצליחה מעל המשוער, ואני נהנית מכל רגע בעבודה. אמנם היו לי קשיים בדרך, אבל הצלחתי להתגבר עליהם בזכות הגישה הפרגמטית והאמונה בעצמי.
טיפ ייחודי: אל תפחדו לבקש עזרה מאחרים. התייעצו עם אנשים מנוסים, הצטרפו לקבוצות תמיכה, או שכרו מנטור. למידה מאחרים יכולה לחסוך לכם זמן ומאמץ.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
- טעות נפוצה: פרפקציוניזם - ניסיון למצוא את כל התשובות מראש.
* במקום פרפקציוניזם, נסו פרגמטיזם. אנשים נוטים לחכות עד שיהיה להם את כל המידע לפני שהם עושים צעד.
* הפתרון הוא לקבל את זה שלא תמיד יהיה לכם את כל המידע, ולקבל החלטות על סמך מה שיש לכם.
- טעות נפוצה: שיתוק בניתוח יתר - ניתוח אינסופי של כל האפשרויות.
* במקום שיתוק בניתוח יתר, נסו לקבוע מסגרת זמן לקבלת ההחלטה. אנשים יכולים לבזבז זמן בניסיון לחשב את כל התוצאות האפשריות.
* הפתרון הוא לקבוע תאריך יעד להחלטה.
- טעות נפוצה: פחד מכישלון - הימנעות מלקבל החלטה בגלל הפחד לטעות.
* במקום פחד מכישלון, נסו לראות בכישלון הזדמנות ללמידה. אנשים נמנעים מלנסות דברים חדשים מחשש לכישלון.
* הפתרון הוא לשנות את הגישה לכישלון.
המילה האחרונה: התחילו היום
העיקרון המרכזי של "הדבר הקשה על הדברים הקשים" הוא שניתן לקבל החלטות עם מידע חלקי ולצמוח מתוך חוסר הוודאות. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל ליותר ביטחון עצמי, לקבלת החלטות מושכלות יותר, ולחיים מלאים יותר. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
- מה עושים אם מרגישים תקועים ולא יודעים מאיפה להתחיל? התחילו בהגדרת המטרה שלכם. ברגע שתדעו מה אתם רוצים להשיג, יהיה לכם קל יותר להתמקד ולמצוא את הכיוון הנכון.
- איך אפשר להתמודד עם הפחד לטעות? זכרו שכולם טועים, ושהטעויות הן חלק בלתי נפרד מהלמידה והצמיחה. נסו לראות בטעויות הזדמנות להתפתח ולשפר את עצמכם.
- מה עושים אם האינטואיציה סותרת את הנתונים? זה מצב מורכב, אבל לרוב כדאי לסמוך על האינטואיציה שלכם, במיוחד אם יש לכם ניסיון רב בתחום. עם זאת, חשוב גם לבדוק את הנתונים ולוודא שאין טעויות או הטיות.
- איפה אפשר למצוא מידע נוסף על הנושא? מומלץ לקרוא את הספר "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ.
נועה לוינסון היא פסיכולוגית קלינית עם ניסיון של עשור בטיפול במצבי דחק וחרדה. היא מנחה סדנאות לניהול לחץ במקומות עבודה ובקהילה, ומפעילה קבוצת תמיכה מקוונת למתמודדים עם חרדה חברתית. גישתה הטיפולית משלבת בין CBT, מיינדפולנס וטכניקות גוף-נפש, וידועה בפשטותה וביעילותה. נועה היא גם אחת היוצרות של יומן "רגע אחד ביום" – יומן מובנה לתרגול מיינדפולנס יומי.
