החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה במקום. אנחנו עובדים קשה, משקיעים זמן ואנרגיה, אבל קשה לראות התקדמות אמיתית. מרגיש כאילו משהו חסר, איזשהו מפתח סודי לפתיחת הפוטנציאל האישי והמקצועי. גם אני הרגשתי ככה. חיפשתי דרך לעצור את הסטגנציה ולהתחיל לנוע קדימה בנחישות. כשנתקלתי בספר "הרגלים של העשירים" של תום קורלי, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי: קריאה יומית ממוקדת בתחום הצמיחה האישית או המקצועית.
התובנה המשנה-חיים מ"הרגלים של העשירים"
קריאה יומית של 30 דקות, מדי יום, היא השקעה בעצמך שמחזירה את עצמה בריבית דריבית.
הרעיון הוא פשוט: על ידי הקדשת זמן קבוע לקריאת חומרים שמאתגרים, מלמדים ומעוררים השראה, אנחנו מרחיבים את הידע שלנו, מפתחים מיומנויות חדשות ומשפרים את הלך הרוח שלנו. זה כמו להשקות את השורשים של עץ הצמיחה האישית שלנו, ולאפשר לו לגדול ולפרוח.
> "88% מהעשירים קוראים 30 דקות או יותר ביום לצורך חינוך או קידום הקריירה שלהם, לעומת 2% בלבד מהעניים." - תום קורלי, "הרגלים של העשירים"
הקריאה היומיומית עובדת כי היא מזינה את המוח שלנו במידע חדש, חושפת אותנו לרעיונות חדשים ומספקת לנו פרספקטיבות שונות. מחקרים מראים שקריאה משפרת את הזיכרון, מגבירה את היצירתיות ומפחיתה מתח. תחשבו על זה כמו אימון כושר למוח – ככל שתקראו יותר, כך הוא יהיה חזק וגמיש יותר.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
הנה מדריך קצר איך להתחיל ליישם את הרעיון של קריאה יומית כבר היום:
1. בחרו תחום מיקוד
החליטו על תחום אחד שבו אתם רוצים להתפתח – לדוגמה, ניהול זמן, שיווק דיגיטלי או תקשורת בין-אישית. קריאה ממוקדת תאפשר לכם לרכוש ידע מעמיק יותר ולהפוך למומחים בתחום.
לדוגמה: אם אתם רוצים לשפר את כישורי המנהיגות שלכם, התחילו לקרוא ספרים ומאמרים על מנהיגים מעוררי השראה וטכניקות מנהיגות אפקטיביות. טיפ: התחילו בקטן. בחרו נושא שמעניין אתכם במיוחד כדי לשמור על מוטיבציה גבוהה.
2. צרו שגרת קריאה
הקדישו 30 דקות ביום לקריאה, בשעה קבועה. זה יכול להיות בבוקר לפני העבודה, בערב לפני השינה, או אפילו במהלך הפסקת הצהריים. יצירת שגרה תעזור לכם להפוך את הקריאה להרגל.
לדוגמה: הציבו תזכורת בטלפון שלכם, או קבעו פגישה קבועה ביומן שלכם. טיפ: הכינו לעצמכם פינת קריאה נוחה ושקטה, שתעודד אתכם להתמסר לקריאה.
3. בחרו חומר קריאה מגוון
קראו ספרים, מאמרים, בלוגים ואפילו פודקאסטים. חפשו מקורות מידע איכותיים ומגוונים, שיספקו לכם נקודות מבט שונות על התחום שבחרתם.
לדוגמה: אם אתם לומדים שיווק דיגיטלי, קראו ספר על אסטרטגיות שיווק עדכניות, עקבו אחרי בלוגים מובילים בתעשייה והאזינו לפודקאסטים של מומחי שיווק. טיפ: ערכו רשימה של מקורות מידע מומלצים, כך שתמיד יהיה לכם משהו מעניין לקרוא.
4. יישמו את מה שאתם לומדים
אל תסתפקו רק בקריאה. נסו ליישם את הרעיונות והטכניקות שאתם לומדים בחיי היומיום שלכם. זה יעזור לכם להפנים את החומר ולראות תוצאות ממשיות.
לדוגמה: אם קראתם על טכניקה חדשה לניהול זמן, נסו ליישם אותה בעבודה שלכם. טיפ: שתפו את מה שלמדתם עם אחרים. ללמד מישהו אחר זה דרך מצוינת לחזק את ההבנה שלכם בחומר.
איך יישמתי את השיטה בחיי
אני חייבת לשתף אתכם שבמשך תקופה ארוכה הרגשתי תקועה בקריירה שלי. עבדתי קשה אבל לא ראיתי התקדמות משמעותית. לאחר שקראתי את "הרגלים של העשירים", החלטתי ליישם את עיקרון הקריאה היומית. בחרתי להתמקד בתחום של ניהול פרויקטים, תחום שבו הרגשתי שאני צריכה להתפתח. התחלתי לקרוא ספרים ומאמרים על ניהול פרויקטים, להשתתף בקורסים מקוונים וליישם את מה שלמדתי בעבודה שלי. בהתחלה התקשיתי למצוא זמן לקריאה, אבל אחרי כמה שבועות הפכתי את זה להרגל. התוצאות לא איחרו לבוא. תוך מספר חודשים קיבלתי קידום בעבודה, והתחלתי לנהל פרויקטים גדולים ומורכבים יותר.
טיפ שלמדתי: אל תפחדו לקרוא גם חומרים שנראים לכם קשים או מאתגרים. דווקא הם יכולים לפתוח לכם את הראש לרעיונות חדשים ולעזור לכם לצמוח.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
קריאה יומית יכולה להיות כלי עוצמתי לצמיחה אישית ומקצועית, אך חשוב להימנע מכמה טעויות נפוצות:
1. במקום לבחור חומר קריאה אקראי, נסו להתמקד בתחום ספציפי. אנשים רבים מתחילים לקרוא ספרים ומאמרים ללא תכנון, מה שמוביל לפיזור דעת וחוסר מיקוד. בחירת תחום ספציפי תעזור לכם לרכוש ידע מעמיק יותר ולהפוך למומחים בתחום.
2. במקום לקרוא רק בשביל לסמן "וי", נסו להקדיש זמן לעיבוד החומר. אנשים רבים קוראים ספרים ומאמרים במהירות, מבלי להקדיש זמן לעיבוד החומר וליישום הרעיונות. הקדישו זמן לחשוב על מה שקראתם, לסכם את הנקודות החשובות וליישם את הרעיונות בחיי היומיום שלכם.
3. במקום לוותר כשקשה, נסו למצוא דרכים לשלב את הקריאה בשגרת היומיום שלכם. אנשים רבים מוותרים על הקריאה היומית כשהחיים הופכים עמוסים. מצאו דרכים לשלב את הקריאה בשגרת היומיום שלכם, כמו קריאה במהלך הנסיעה לעבודה, או הקדשת 15 דקות לקריאה לפני השינה.
המילה האחרונה: התחילו היום
קריאה יומית של 30 דקות היא אחד ההרגלים המשמעותיים ביותר שאתם יכולים לאמץ כדי לשפר את חייכם. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לשינוי משמעותי בקריירה שלכם, ביחסים שלכם וברווחה האישית שלכם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
1. אני לא מוצא/ת זמן לקריאה, מה אפשר לעשות?
* הקדישו 15 דקות בבוקר ו-15 דקות בערב. נסו להקשיב לספרי שמע במהלך הנסיעה לעבודה או בזמן פעילות גופנית.
2. איך בוחרים את הספרים הנכונים?
* התחילו עם המלצות מחברים, או חפשו ברשימות רבי המכר בתחום שמעניין אתכם. בדקו ביקורות באינטרנט.
3. מה עושים אם משתעממים באמצע ספר?
* אל תתביישו להפסיק ולקרוא ספר אחר. החיים קצרים מדי בשביל לקרוא ספרים שאתם לא נהנים מהם.
שלכם,
רותם כהן, יועצת אישית ועסקית המתמחה בפיתוח הרגלים מקדמים. המוח שלך מסוגל ליותר ממה שאתה חושב!
