אני זוכר את התסכול. שעות מול המסך, מנסה לדלות רעיונות חדשים, וכל מה שיצא היה דף ריק. הרגשתי כמו ברז יבש, שהיצירתיות פשוט נעלמה. ניסיתי הכל – סביבות עבודה שונות, הפסקות יזומות, אפילו קפאין בכמויות מסחריות. אבל משהו היה חסר. הרגשתי שהרעיונות חולפים לי ליד האוזן, אבל אין לי דרך לתפוס אותם, לשמר אותם, לפתח אותם. ואז נתקלתי בספר "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ, וגיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי: מחברת איסוף.
הספר, שנכתב על ידי אחת הכוריאוגרפיות המצליחות בעולם, פתח לי צוהר לעולם חדש של אפשרויות. הבנתי שהיצירתיות לא מגיעה יש מאין, אלא היא תוצר של איסוף, עיבוד ויצירה. הספר "מפתחות היצירתיות" הפך למצפן שלי בעולם העבודה, והיום אני רוצה לשתף אתכם בתובנות המרכזיות שלו.
התובנה המשנה-חיים מ"מפתחות היצירתיות"
היצירתיות פורצת כאשר אתם נותנים לרעיונות שלכם בית - מקום בטוח לצמוח בו.
במילים פשוטות, העיקרון הזה אומר: אל תסמכו על הזיכרון. כל רעיון, ניצוץ מחשבה, תמונה שראיתם - תרשמו. תאספו. תכניסו למחברת. תחשבו על זה כמו גינה. אתם לא מצפים שפרחים יצוצו סתם כך. אתם זורעים זרעים, מטפחים את האדמה, משקים. ככה גם עם רעיונות.
> "לפני שאני מתחילה פרויקט, אני מתחילה מחברת. קופסה. תיקייה. אני קוראת לו 'המחברת שלי'. זהו המקום שבו אני אוספת הוכחות." - טווילה תארפ, "מפתחות היצירתיות"
למה זה עובד? כי המוח שלנו עובד באסוציאציות. כשאנחנו רואים או שומעים משהו, זה מעורר בנו מחשבות אחרות. אבל אם לא נתעד את הניצוץ הראשוני, הוא עלול להיעלם. מחקרים בפסיכולוגיה קוגניטיבית מראים שכתיבה ידנית משפרת את הזיכרון וההבנה, ומעודדת חשיבה מעמיקה יותר.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
איך מתחילים לאסוף? הנה ארבעה צעדים פשוטים:
1. בחרו את הכלי שלכם
החליטו אם אתם מעדיפים מחברת פיזית, אפליקציה ייעודית, או קובץ דיגיטלי.
הכי חשוב שהכלי יהיה נגיש ונוח לשימוש. זה יכול להיות מחברת ספירלה פשוטה או אפליקציה מתוחכמת כמו Evernote.
דוגמה: אם אתם אנשים של טכנולוגיה, נסו את Notion או Google Keep.
טיפ: ודאו שהכלי שבחרתם זמין לכם בכל מקום – בטלפון, במחשב, בתיק.
2. תפסו כל ניצוץ
אל תצנזרו את עצמכם. רשמו כל דבר שעולה לכם בראש, גם אם הוא נראה מטופש או לא קשור.
המטרה היא ליצור מאגר רעיונות גולמי. אתם תמיד יכולים לחזור ולסנן אותו אחר כך.
דוגמה: ראיתם פרסומת מעניינת? צילמתם תמונה יפה? רשמו כמה מילים על זה במחברת.
טיפ: הקדישו זמן קבוע ביום רק לרישום רעיונות. אפילו 5 דקות יכולות לעשות את ההבדל.
3. ארגנו את המידע (אופציונלי)
אם אתם מרגישים צורך, תוכלו לארגן את הרעיונות שלכם לפי קטגוריות, נושאים או פרויקטים.
זה יעזור לכם למצוא את מה שאתם מחפשים בהמשך. אבל אל תתעכבו על זה יותר מדי בשלב הזה.
דוגמה: תוכלו להשתמש בצבעים שונים, סמנים או תגיות כדי לארגן את הרעיונות שלכם.
טיפ: זכרו שהמטרה היא איסוף, לא ארגון מושלם. תתמקדו ביצירת מאגר רעיונות עשיר.
4. חזרו ובחנו
הקדישו זמן קבוע לחזור למחברת שלכם, לעיין ברעיונות שרשמתם, ולחפש קשרים חדשים.
זה השלב שבו הקסם קורה. אתם מתחילים לחבר בין נקודות, לפתח רעיונות חדשים, ולמצוא פתרונות יצירתיים.
דוגמה: קראו מחדש את הרשומות שלכם לפני פגישה חשובה או לפני תחילת פרויקט חדש.
טיפ: נסו לחפש דפוסים או נושאים חוזרים במחברת שלכם. זה יכול לתת לכם רמזים לגבי תחומי העניין והחוזקות שלכם.
איך יישמתי את השיטה בחיי
בתור יועץ פרודוקטיביות, אני כל הזמן מחפש דרכים חדשות לשפר את העבודה שלי ושל הלקוחות שלי. לפני שהתחלתי להשתמש ב"מחברת איסוף", הייתי מרגיש מפוזר וחסר כיוון. רעיונות היו מגיעים וחולפים, ולא היה לי דרך לתפוס אותם.
היום, יש לי מחברת דיגיטלית שבה אני רושם כל דבר – ציטוטים מעוררי השראה, תובנות מהפודקאסטים שאני מקשיב להם, רעיונות לפוסטים בבלוג. בהתחלה התקשיתי לזכור לרשום הכל, אבל עם הזמן זה הפך להרגל.
טיפ: הגדירו תזכורת קבועה בטלפון שתזכיר לכם לעצור לכמה דקות ולרשום רעיונות.
התוצאה? אני מרגיש הרבה יותר מחובר לעצמי וליצירתיות שלי. יש לי מאגר אינסופי של רעיונות שאני יכול לחזור אליהם בכל רגע.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
- במקום לחכות למוזה, נסו ליצור אותה. אנשים חושבים שיצירתיות מגיעה באופן ספונטני, אבל היא דורשת עבודה. הקדישו זמן קבוע לאיסוף רעיונות, גם אם אתם לא מרגישים יצירתיים במיוחד.
- במקום לשפוט את הרעיונות שלכם, נסו לקבל אותם. אנשים חוששים שהרעיונות שלהם לא מספיק טובים, ולכן הם מצנזרים את עצמם. תרשו לעצמכם לרשום כל דבר שעולה לכם בראש, בלי שיפוט.
- במקום להתמקד בכמות, נסו להתמקד באיכות. אנשים חושבים שהם צריכים לרשום המון רעיונות כדי להיות יצירתיים, אבל זה לא נכון. התמקדו באיסוף רעיונות שמעניינים אתכם ומרגשים אתכם.
המילה האחרונה: התחילו היום
מחברת האיסוף היא כלי עוצמתי שיכול לשנות את הדרך שבה אתם חושבים ויוצרים. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לפריצות דרך משמעותיות ביצירתיות שלכם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
- מה אם אני לא מרגיש יצירתי? תתחילו בקטן. רשמו שלושה דברים שאהבתם היום.
- איך אני יודע מה לרשום? כל דבר שמעורר בכם מחשבה או רגש.
- מה אם המחברת שלי תהיה מבולגנת? זה בסדר גמור! המטרה היא לא ליצור יצירת אמנות, אלא לתעד את המחשבות שלכם.
אמיר דהן הוא יועץ פרודוקטיביות ומפתח שיטת "המינימום האפקטיבי". למידע נוסף, בקרו באתר שלי או האזינו לפודקאסט "זמן איכות".
