תמיד חלמתם לכתוב ספר, לצייר, או לנגן? הרעיון הזה, יצירתיות, מרחף לו שם, מוכן להתגשם, אבל משהו תמיד עוצר בעדכם. אולי זה הפחד מכישלון, החשש ממה יחשבו, או סתם חוסר ביטחון ביכולות שלכם. אני מכיר את התחושה הזו היטב. שנים ניהלתי צוותי פיתוח, ראיתי אנשים מוכשרים שמפחדים לקחת סיכונים, לחשוב מחוץ לקופסה, כי הם מפחדים לטעות. החשש הזה משתק. כשנתקלתי בספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי: לשחרר את הדאגה לתוצאה ולהתמקד בתהליך.
התובנה המשנה-חיים מ"קסם היצירתיות"
העיקרון המרכזי בספר הוא: היצירתיות פורחת כאשר אנו מתמקדים בתהליך, ולא במה יחשבו על התוצר שלנו. במילים אחרות, תהנו מהדרך, תשחררו את הצורך בשלמות, ותנו לקסם לקרות.
גילברט מלמדת אותנו לאהוב את היצירה לשם היצירה עצמה. זה אומר לשכוח לרגע מהתחרות, מהביקורת, מהציפיות – ולהתמקד בהנאה, בסקרנות, ובעצם החוויה של הביטוי העצמי. למה זה עובד? כי כשאנחנו משוחררים מלחצים, המוח שלנו נינוח יותר, פתוח יותר לרעיונות חדשים, ויצירתי יותר. אפשר לדמות את זה לריקוד: אם אתם עסוקים בלבדוק כל הזמן אם הצעדים שלכם נכונים, לא תוכלו באמת ליהנות מהמוזיקה ולהרגיש חופשיים.
"אל תפחדו. לעולם אל תפחדו ממה שאמנים אחרים יעשו או לא יעשו... תצרו ככל יכולתכם, ואז תניחו את המיקרופון, וננוחו." - אליזבת גילברט, "קסם היצירתיות"
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
1. קבעו זמן ייעודי ליצירה
הקדישו זמן קבוע בשבוע ליצירה, גם אם זה רק 15 דקות. זה הזמן שלכם, אל תתפשרו עליו. לדוגמה, אם אתם רוצים לכתוב, קבעו חצי שעה כל בוקר לפני העבודה. טיפ: תתחילו בקטן ותגדילו בהדרגה.
2. התמקדו בחוויה, לא בתוצר
במהלך היצירה, תזכירו לעצמכם שזה לא משנה מה יצא בסוף. העיקר הוא ההנאה והחוויה. למשל, אם אתם מציירים, אל תנסו ליצור יצירת מופת, פשוט תהנו מהצבעים והמרקמים. טיפ: שימו מוזיקה שאתם אוהבים בזמן היצירה כדי להיכנס לאווירה.
3. שתפו את היצירה עם אדם אחד שאתם סומכים עליו
לפעמים קשה לנו להיות אובייקטיביים לגבי היצירה שלנו. שתפו אותה עם חבר או בן משפחה שאתם מעריכים את דעתו, אבל שיודע גם לתת משוב בונה. לדוגמה, אם כתבתם שיר, תשירו אותו בפני חבר טוב. טיפ: בקשו משוב ספציפי על חלק מסוים ביצירה.
4. תנו לעצמכם פרס
אחרי כל סשן יצירה, תנו לעצמכם פרס קטן. זה יכול להיות כוס קפה, צפייה בסרט, או כל דבר שגורם לכם שמחה. לדוגמה, אחרי שסיימתם לכתוב פרק בספר, צאו לטיול קצר בטבע. טיפ: תכננו את הפרס מראש כדי שתהיה לכם מוטיבציה.
איך יישמתי את השיטה בחיי
אני תמיד אהבתי לכתוב, אבל שנים זה היה תחום שדחקתי הצידה. העבודה, המשפחה, תמיד היו תירוצים טובים. אבל אחרי שקראתי את "קסם היצירתיות", החלטתי לתת לזה צ'אנס אמיתי. התחלתי לכתוב פוסטים קצרים לבלוג שלי, בלי לחשוב יותר מדי על מה יגידו. בהתחלה התקשיתי עם הביקורת הפנימית, הקול הזה שאמר לי שאני לא מספיק טוב. אבל לאט לאט, ככל שהתמקדתי בתהליך הכתיבה, הקול הזה נחלש. היום, אני כותב באופן קבוע, ואני נהנה מזה מאוד. גיליתי שאני לא רק כותב טוב יותר כשאני משוחרר מלחצים, אלא גם מרגיש יותר שמח ומלא אנרגיה.
טיפ ייחודי: אל תפחדו לכתוב "שטויות". לפעמים, דווקא מתוך השטויות האלה יוצאים הרעיונות הכי טובים.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
טעות 1: במקום להשוות את עצמכם לאחרים, נסו להתמקד במסע האישי שלכם. קל ליפול למלכודת ההשוואה, אבל זה רק מוריד את המוטיבציה. תזכרו שלכל אחד יש את הקצב שלו.
טעות 2: במקום לשאוף לשלמות, נסו לשאוף להתקדמות. שלמות היא אשליה. התקדמות, לעומת זאת, היא מציאותית וברת השגה. כל צעד קטן קדימה הוא ניצחון.
טעות 3: במקום לפחד מכישלון, נסו לראות בכישלון הזדמנות ללמידה. כישלון הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך היצירתי. אל תתנו לו לעצור אתכם, תלמדו ממנו ותמשיכו הלאה.
המילה האחרונה: התחילו היום
שחרור מדאגה לתוצאה הוא לא רק גישה ליצירתיות, אלא גם גישה לחיים. זה אומר לחיות בהווה, להעריך את המסע, ולא לפחד לקחת סיכונים. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לשינוי משמעותי בתפיסה שלכם את עצמכם ואת העולם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
ש: אני מפחד שאנשים יצחקו על היצירה שלי. מה לעשות?
ת: זה טבעי לפחד מביקורת, אבל תזכרו שהטעם הוא אישי. התמקדו במי שאוהב את היצירה שלכם, ותתעלמו מהשאר. אפשר להיעזר בספר "אומנות השיווק העצמי" של אוסטין קלאון.
ש: אין לי זמן ליצור. איך אני יכול לשלב יצירתיות בחיים העמוסים שלי?
ת: אפילו 15 דקות ביום יכולות לעשות את ההבדל. נסו למצוא זמן במהלך היום, למשל בזמן הנסיעה לעבודה או לפני השינה. תזכרו, כל פעולה קטנה נחשבת.
ש: אני מרגיש חסר השראה. איך אני יכול למצוא מוטיבציה ליצור?
ת: חפשו השראה בסביבה שלכם. תצאו לטבע, תבקרו במוזיאון, תקראו ספר, תדברו עם אנשים מעניינים. לפעמים, כל מה שצריך זה שינוי אווירה קטן.
ש: איך אני יודע שהיצירה שלי מספיק טובה?
ת: אל תנסו להגדיר מה זה "טוב". תתמקדו בהנאה ובסיפוק שאתם מקבלים מהיצירה. אם אתם נהנים מזה, זה כבר מספיק טוב.
אמיר דהן, יועץ פרודוקטיביות ומפתח שיטת "המינימום האפקטיבי".
