אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לנגן בגיטרה. האצבעות כאבו, האקורדים נשמעו כמו חתול דרוס, והתסכול רק הלך וגבר. הרגשתי שאני רחוק שנות אור מלהיות גיטריסט ראוי, ומהר מאוד ויתרתי. האם הסיפור הזה מוכר לכם? אנחנו כל כך עסוקים בשאיפה לשלמות שאנחנו שוכחים ליהנות מהתהליך, מהיצירה עצמה. אנחנו מפחדים לנסות דברים חדשים, פוחדים להיכשל, פוחדים להיראות טיפשים. הפחד הזה, הפחד מלנסות, הוא האויב הגדול ביותר של היצירתיות.
אבל מה אם היינו יכולים להתגבר על הפחד הזה? מה אם היינו יכולים לחזור לתחושת הפליאה והסקרנות של ילדים, לגישה של מתחיל? כשנתקלתי בספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי – "גישת האמן החובבן" – ששינתה את הגישה שלי ליצירה ולעשייה.
התובנה המשנה-חיים מ"ליצור מלא דבר"
הפסיקו להתמקד בתוצאה הסופית והתחילו ליהנות מהתהליך היצירתי כאילו אתם חובבנים.
הרעיון הזה הוא כל כך פשוט, אבל כל כך עמוק. במקום לדאוג לשלמות, תתמקדו בללמוד, להתנסות ולשחק. אל תפחדו לטעות, כי הטעויות הן חלק בלתי נפרד מהתהליך. תזכרו את הפעם האחרונה שניסיתם משהו חדש סתם בשביל הכיף, בלי ציפיות, בלי לחץ. זו בדיוק הגישה שקליאון מעודד אותנו לאמץ.
> "היו חובבים. המקצוענים דואגים לאיך, החובבים דואגים לכמה."
הגישה הזו עובדת כי היא משחררת אותנו מהלחץ של השלמות. מחקרים בפסיכולוגיה מראים שכאשר אנחנו מתמקדים בתהליך ולא בתוצאה, אנחנו נהנים יותר, לומדים מהר יותר ויוצרים דברים טובים יותר. תדמיינו שאתם לומדים שפה חדשה. במקום לדאוג לדקדוק מושלם ולמבטא נכון, פשוט התחילו לדבר! תעשו טעויות, תצחקו על עצמכם ותמשיכו לנסות. בסופו של דבר, תדברו את השפה הזו הרבה יותר טוב מאשר אם הייתם תקועים בלימוד דקדוק יבש.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
1. בחרו תחום שמעניין אתכם
פעולה: בחרו תחום אחד שמעניין אתכם ושתמיד רציתם לחקור.
הסבר: אל תבחרו משהו שאתם מרגישים שאתם "צריכים" לעשות, אלא משהו שבאמת מסקרן אתכם. זה יכול להיות ציור, כתיבה, בישול, צילום, נגינה, או כל דבר אחר שעולה לכם בראש.
דוגמה: תמיד רציתם ללמוד לצלם? תתחילו לצלם תמונות בטלפון שלכם!
טיפ: אל תגבילו את עצמכם. אפילו תחום קטן כמו "לצלם פרחים בגינה שלי" יכול להיות נקודת התחלה מצוינת.
2. הקדישו זמן קצר בכל יום
פעולה: הקדישו 15-30 דקות בכל יום לעיסוק בתחום שבחרתם.
הסבר: לא צריך להקדיש לזה שעות. מספיק זמן קצר אבל קבוע כדי לשמור על המומנטום.
דוגמה: תכתבו פוסט אחד קצר בבלוג, תכינו מתכון חדש, או תנגנו כמה אקורדים בגיטרה.
טיפ: תגדירו את זה כחלק קבוע בלו"ז שלכם, כמו צחצוח שיניים.
3. שתפו את התוצרים שלכם
פעולה: שתפו את התוצרים שלכם עם אחרים, גם אם הם לא מושלמים.
הסבר: אל תפחדו מחוסר שלמות. השיתוף עוזר לכם לקבל משוב, ללמוד ולהתקדם. זה גם מחזק את תחושת הקהילה והשייכות.
דוגמה: תעלו תמונה לאינסטגרם, תשתפו מתכון בקבוצת פייסבוק, או תנגנו שיר לחברים שלכם.
טיפ: תתמקדו בתגובות החיוביות ותתעלמו מהביקורת השלילית.
4. תהנו מהתהליך!
פעולה: תזכירו לעצמכם שאתם עושים את זה בשביל הכיף.
הסבר: אל תשכחו ליהנות מהדרך. אם אתם לא נהנים, משהו לא בסדר. תחזרו אחורה ותמצאו דרך להפוך את זה למהנה יותר.
דוגמה: תשימו מוזיקה שאתם אוהבים, תעבדו בסביבה נעימה, ותפנקו את עצמכם בסוף.
טיפ: תזכירו לעצמכם את הסיבה שבגללה התחלתם מלכתחילה.
איך יישמתי את השיטה בחיי
אני תמיד אהבתי לכתוב, אבל הפחד מחוסר שלמות תמיד עצר אותי. רציתי לכתוב ספר, אבל הרעיון נראה לי מאיים מדי. כשקראתי את "ליצור מלא דבר", החלטתי לאמץ את "גישת האמן החובבן". התחלתי לכתוב פוסטים קצרים בבלוג שלי, בלי לדאוג לאיכות הכתיבה או לכמות הקוראים. בהתחלה התקשיתי עם השיתוף, הרגשתי חשוף ופגיע. אבל ככל ששיתפתי יותר, כך קיבלתי יותר תגובות חיוביות ומשוב בונה. זה עודד אותי להמשיך לכתוב, ובסופו של דבר הצלחתי לכתוב ספר שלם!
טיפ ייחודי שלמדתי: תמצאו שותף ליצירה. עבודה עם מישהו נוסף מגדילה את המוטיבציה ומפחיתה את הפחד.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
1. במקום לנסות להיות מושלמים מההתחלה, נסו להתמקד בהתקדמות הדרגתית. אנשים חושבים שהם צריכים להיות טובים במשהו לפני שהם מתחילים, אבל האמת היא שצריך להתחיל כדי להשתפר. התחילו בקטן ותשפרו את הכישורים שלכם לאט לאט.
2. במקום להשוות את עצמכם לאחרים, נסו להתמקד בהתקדמות האישית שלכם. קל ליפול למלכודת ההשוואה לאחרים, במיוחד בעידן הרשתות החברתיות. זכרו שכולם מתחילים ממקום כלשהו, ותתמקדו במסע האישי שלכם.
3. במקום לוותר כשקשה, נסו למצוא דרכים להפוך את התהליך למהנה יותר. כשיצירה הופכת למאמץ, קל לוותר. מצאו דרכים להפוך את התהליך למספק ומהנה יותר, בין אם זה על ידי עבודה עם שותף, האזנה למוזיקה, או שינוי הסביבה.
המילה האחרונה: התחילו היום
"גישת האמן החובבן" מ"ליצור מלא דבר" היא כלי עוצמתי לשחרור היצירתיות וההנאה מהתהליך. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לפריצת דרך משמעותית בחייכם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום כדי להתחיל ליצור מלא דבר?
שאלות נפוצות
שאלה: אני מרגיש/ה שאני לא מוכשר/ת מספיק כדי ליצור. מה לעשות?
תשובה: הכישרון הוא רק חלק קטן מהסיפור. התחילו ליצור בלי ציפיות גבוהות, ותראו איך הכישורים שלכם מתפתחים עם הזמן. תנסו קורס דיגיטלי או סדנה קצרה בתחום שמעניין אתכם.
שאלה: אני מרגיש/ה שאני עסוק/ה מדי כדי להקדיש זמן ליצירה. מה לעשות?
תשובה: גם 15 דקות ביום יכולות לעשות שינוי גדול. נסו לשלב את היצירה בתוך הלו"ז הקיים שלכם, למשל בזמן הנסיעה לעבודה או בהפסקת הצהריים.
שאלה: אני מפחד/ת מהביקורת של אחרים. מה לעשות?
תשובה: זכרו שביקורת היא חלק בלתי נפרד מהתהליך. תתמקדו בתגובות החיוביות ובמשוב הבונה, ותתעלמו מהביקורת השלילית. קראו את "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון.
אמיר דהן, יועץ פרודוקטיביות, מפתח שיטת "המינימום האפקטיבי", מנחה סדנאות ומנהל את הפודקאסט "זמן איכות".
