by רותם כהן
גלו איך חשיבה מודעת, כפי שמודגש בספר "הרגלים של העשירים", יכולה לשנות את חייכם הפיננסיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים במעגל מחשבות שליליות, מודאגים לגבי העתיד הכ...

by נועה לוינסון
למדו את שיטת האכילה המודעת המהפכנית מ"מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לחיים בריאים ומאושרים יותר.החיים שלנו מלאים במירוץ אינסופי. בין פגישות, מטלות ודאגות, קל לשכוח את ההנאו...

שיפור עצמי
גלו איך לזהות ולהתבונן ב"גוף הכאב" שלכם ולשחרר את עצמכם מהשליטה שלו, בעזרת מדריך מעשי המבוסס על הספר "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה.אני זוכר את עצמי יושב בפקק תנועה, מרגיש את הדם רותח בעורקיי. איחרתי ...

שיפור עצמי
מאמר מעמיק על איך לקבל את האי-ודאות כחברה נאמנה ולחיות חיים מלאים יותר, בהשראת הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. כולל מדריך פעולה ליישום מיידי.החיים מלאים באי-ודאות. מחר בבוקר יכול להיות שטוף שמש או...

צמיחה אישית
איך לאמץ פגיעות כמקור לחיבור אנושי אמיתי וחוסן נפשי? מאמר מעמיק המבוסס על התובנות המרכזיות של ברנה בראון בספר "גדולה מהאבק", מאת נועה לוינסון. כמה פעמים מצאתם את עצמכם עוטים מסכה, מנסים להיראות ח...

קריירה
גלו את עקרון "אפקט הפרפר" של אנדי אנדרוז ואיך שינויים קטנים יכולים לחולל מהפך בחייכם. מדריך מעשי ליישום השיטה עם טיפים, סיפור הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי חסרת אונים. כאיל...

יצירתיות וחדשנות
גלו את שיטת החלונות הפתוחים מתוך "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון, ותלמדו איך עבודה על מספר פרויקטים בו זמנית יכולה לפתוח את היצירתיות שלכם ולהוביל לתוצאות מדהימות.הדף ריק. הלחץ מתגבר. רעיון אחד נאבק ...

למדו את שיטת האכילה המודעת המהפכנית מ"מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לחיים בריאים ומאושרים יותר.החיים שלנו מלאים במירוץ אינסופי. בין פגישות, מטלות ודאגות, קל לשכוח את ההנאו...

גלו את השיטה מ"פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי לחיים מלאי פעולה. למדו איך לנצח את הפחד ולפעול למרות הכל עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.לנצח את הפחד: השיטה מ"פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי לחיים מ...

למדו איך להפוך כישלונות להזדמנויות צמיחה בעזרת השיטה מ"לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לפיתוח חוסן נפשי והתמודדות עם תסכול.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים במעגל מחשבות שליליות אחרי כישלון?...

למדו איך לפתח גמישות רגשית בעזרת תובנות מ"המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי להתמודדות עם מצבי דחק וחרדה.היו ימים שבהם כל אימייל, כל פגישה, כל שינוי קטן בשגרה, היו גורמים לי לחרדה משתקת. הרגשת...