לעיתים קרובות אני פוגשת אנשים שמרגישים תקועים. הם יודעים מה הם לא רוצים, אבל לא מצליחים לפצח מה כן. הם מנסים כיוון אחד, מתאכזבים, ואז מנסים כיוון אחר, רק כדי למצוא את עצמם באותו המקום. התחושה הזו של חוסר כיוון, של אי-מימוש הפוטנציאל, היא מתסכלת ושוחקת. כאן נכנס לתמונה הצורך במציאת ייעוד.
הם מחפשים תשובה אחת נכונה, איזושהי הדרכה שתגיד להם בדיוק מה הם צריכים לעשות. אבל מה אם הדרך למצוא את הייעוד שלך לא עוברת דרך חיפוש תשובה מושלמת, אלא דרך מנטליות של חוקר, גישה של ניסוי וטעייה?
כשנתקלתי בספר "האלמנט" מאת קן רובינסון, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי – הרעיון של "מנטליות של חוקר" כמפתח למציאת התשוקה והייעוד שלנו. הספר הציע גישה מעשית של ניסוי וטעייה כדי לגלות את מה שאנחנו באמת אוהבים ומצטיינים בו. גישה זו לא רק משחררת אותנו מלחץ המושלמות, אלא גם מעודדת צמיחה והתפתחות אישית.
התובנה המשנה-חיים מ"האלמנט"
העיקרון המרכזי: מצאו את הייעוד שלכם דרך ניסוי וטעייה.
זה אומר שבמקום לחפש את התשובה המושלמת, תתחילו לנסות דברים! תחשבו על עצמכם כעל מדענים שמנסים תיאוריות שונות עד שהם מוצאים משהו שעובד. לא כל ניסוי יצליח, וזה בסדר גמור. הכי חשוב זה ללמוד מהטעויות ולהמשיך לנסות.
"האלמנט הוא המקום שבו הדברים שאתם אוהבים לעשות והדברים שאתם טובים בהם מצטלבים." - קן רובינסון, "האלמנט"
הרעיון הזה עובד כי הוא מבוסס על הפסיכולוגיה של גילוי עצמי. כשאנחנו מנסים דברים חדשים, אנחנו מגלים על עצמנו דברים שלא ידענו קודם. אנחנו מגלים את הכישורים שלנו, את התשוקות שלנו, ואת מה שבאמת מעניין אותנו.
תדמיינו שאתם מנגנים בכלי נגינה שונים עד שאתם מוצאים את הכלי שגורם לכם להרגיש חיים. בדיוק כמו שלכל כלי נגינה יש צליל ייחודי, כך גם לכל אחד מאיתנו יש אלמנט ייחודי שמחכה להתגלות.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
הנה 4 צעדים פשוטים שיעזרו לכם להתחיל ליישם את הגישה של מנטליות של חוקר כבר היום:
1. רשמו רשימה של תחומי עניין
רשמו את כל הדברים שמעניינים אתכם, אפילו אם הם נראים לכם מוזרים או לא קשורים אחד לשני.
הסתכלו על מה שעושה לכם את זה. מה מעורר את הסקרנות שלכם? מה גורם לכם לרצות ללמוד עוד? אל תגבילו את עצמכם, פשוט תזרמו עם מה שעולה לכם בראש.
לדוגמה: אם תמיד התעניינתם בצילום אבל אף פעם לא ניסיתם, כתבו "צילום" ברשימה.
טיפ: נסו לחשוב על דברים שאהבתם לעשות בתור ילדים.
2. בחרו תחום אחד להתנסות בו
מתוך הרשימה, בחרו תחום אחד שאתם רוצים לחקור יותר לעומק.
אל תחשבו יותר מדי על הבחירה. פשוט בחרו את התחום שמרגיש לכם הכי מעניין ונגיש כרגע. זכרו, המטרה היא להתנסות, לא למצוא את התחום המושלם.
לדוגמה: אם בחרתם בצילום, תתחילו לקרוא מאמרים באינטרנט על צילום, להסתכל על תמונות של צלמים אחרים, או להירשם לקורס צילום למתחילים.
טיפ: בחרו תחום שדורש השקעה קטנה של זמן וכסף כדי להתחיל.
3. הקדישו זמן קבוע להתנסות
הקצו זמן קבוע בלוח הזמנים שלכם להתנסות בתחום שבחרתם.
גם אם זה רק חצי שעה בשבוע, זה עדיין יותר מכלום. חשוב להיות עקביים ולהפוך את ההתנסות לחלק קבוע מהחיים שלכם.
לדוגמה: אם בחרתם צילום, צאו לצלם תמונות פעם בשבוע, או הקדישו חצי שעה ביום ללמוד טכניקות צילום חדשות.
טיפ: מצאו חבר או קרוב משפחה שמתעניין באותו תחום והתנסו יחד.
4. שימו לב לתחושות שלכם
בזמן שאתם מתנסים, שימו לב לתחושות שלכם.
האם אתם נהנים? האם אתם מרגישים סקרנים? האם אתם מרגישים שאתם לומדים משהו חדש? אם אתם לא נהנים, זה בסדר גמור. פשוט תעברו לתחום אחר ברשימה שלכם.
לדוגמה: אם אתם מגלים שצילום לא עושה לכם את זה, אל תתייאשו. אולי אתם יותר מתחברים לכתיבה, בישול, או ריקוד.
טיפ: כתבו יומן על ההתנסויות שלכם. זה יעזור לכם לעבד את הרגשות שלכם וללמוד על עצמכם.
איך יישמתי את השיטה בחיי
לפני כמה שנים, הרגשתי שאני תקועה בעבודה שלי. הייתי פסיכולוגית קלינית, אבל הרגשתי שמשהו חסר. אהבתי לעזור לאנשים, אבל הרגשתי שאני לא מממשת את הפוטנציאל שלי במלואו.
כשהתחלתי ליישם את הגישה של "האלמנט", החלטתי לחקור תחומי עניין שונים. ניסיתי ללמוד תכנות, עיצוב גרפי, וגם כתיבה יוצרת. בהתחלה התקשיתי עם התכנות, אבל גיליתי שאני נהנית מאוד מעיצוב גרפי וכתיבה.
החלטתי לשלב את התשוקה שלי לפסיכולוגיה עם הכישורים החדשים שרכשתי. התחלתי ליצור תוכן דיגיטלי על בריאות נפשית, כמו פוסטים בבלוג וסרטונים ביוטיוב. מהר מאוד גיליתי שיש לי קהל גדול שמתעניין במה שיש לי להגיד.
טיפ: אל תפחדו לשלב בין תחומי עניין שונים. לפעמים השילוב הזה יכול להוביל לדברים מדהימים.
היום, אני עובדת כפסיכולוגית קלינית וגם כיוצרת תוכן דיגיטלי. אני מרגישה שאני סוף סוף מממשת את הפוטנציאל שלי ועושה את מה שאני אוהבת.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
הנה 3 טעויות נפוצות שאנשים עושים כשהם מנסים למצוא את הייעוד שלהם, ואיך להימנע מהן:
1. לחפש את התשובה המושלמת: במקום לחפש תשובה אחת נכונה, נסו להתמקד בניסוי וטעייה. אנשים רבים מתייאשים כי הם חושבים שהם צריכים למצוא את התחום המושלם כבר מההתחלה.
2. לפחד מכישלון: במקום להימנע מטעויות, נסו לראות בהן הזדמנות ללמידה. אנשים רבים מפחדים לנסות דברים חדשים כי הם מפחדים להיכשל.
3. להשוות את עצמכם לאחרים: במקום להתמקד במה שאחרים עושים, נסו להתמקד במסע האישי שלכם. אנשים רבים מתייאשים כי הם מרגישים שהם לא מספיק טובים כמו אחרים.
המילה האחרונה: התחילו היום
מציאת ייעוד היא מסע, לא יעד. זה תהליך מתמשך של גילוי עצמי וצמיחה. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לתחושת סיפוק והגשמה עצמית. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
ש: אני לא יודע/ת מאיפה להתחיל. יש לי כל כך הרבה תחומי עניין.
ת: תתחילו מלרשום את כל תחומי העניין שלכם, בלי לשפוט או להגביל את עצמכם. אחר כך תבחרו תחום אחד להתנסות בו.
ש: מה אם אני מנסה משהו ואני לא אוהב/ת את זה?
ת: זה בסדר גמור! זה חלק מהתהליך. פשוט תעברו לתחום אחר ברשימה שלכם.
ש: איך אני מוצא/ת זמן להתנסות בדברים חדשים?
ת: תנסו להקצות זמן קבוע בלוח הזמנים שלכם להתנסות, גם אם זה רק חצי שעה בשבוע.
