כמה פעמים רציתם לנסות משהו חדש, לצייר, לכתוב, לנגן, אבל המחשבה על חוסר המושלמות עצרה אתכם? הפחד הזה, הפחד מחובבנות, משתק את היצירתיות שלנו, גורם לנו להישאר באזור הנוחות, ולפספס את הכיף והגילוי שבדרך. אני מכיר את זה היטב. כיועץ פרודוקטיביות, אני מלמד אנשים להשתלט על הזמן שלהם ולהשיג יותר, אבל לא פעם אני פוגש אנשים מוכשרים שמגבילים את עצמם בגלל הפחד מכישלון. כשנתקלתי בספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי: אמצו את "אומץ להיות חובבן".
התובנה המשנה-חיים מ"קסם היצירתיות"
העיקרון המרכזי בספר הוא שאנחנו לא צריכים להיות מומחים כדי ליהנות מיצירה. אנחנו יכולים (ואף צריכים!) לחקור תחומים חדשים, ללמוד דברים חדשים, רק בשביל הכיף שבדבר, בלי הלחץ להצטיין.
> "עשו את זה גרוע. אחרי הכל, זה מה שאני עושה." - אליזבת גילברט, קסם היצירתיות
הרעיון עובד כי הוא משחרר אותנו מהשיפוטיות הפנימית שלנו. כשאנחנו מצפים מעצמנו להיות מושלמים, אנחנו יוצרים לחץ עצום שמונע מאיתנו להתחיל בכלל. אבל כשאנחנו נותנים לעצמנו רשות להיות חובבנים, אנחנו מאפשרים לעצמנו ללמוד, לגדול וליהנות מהתהליך. תחשבו על זה כמו על ילד קטן שמצייר - הוא לא דואג אם הציור שלו מושלם, הוא פשוט נהנה מהצבעים ומהדמיון.
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
אז איך אפשר ליישם את העיקרון הזה בחיים שלנו? הנה 4 צעדים פשוטים:
1. בחרו תחום עניין חדש
בחרו משהו שתמיד סקרן אתכם, משהו שתמיד רציתם לנסות. זה יכול להיות ציור, כתיבה, נגינה, ריקוד, בישול, או כל דבר אחר. אל תחשבו על זה במונחים של "קריירה" או "הצלחה", אלא פשוט משהו שכיף לכם. דוגמה: אם תמיד רציתם ללמוד לנגן על גיטרה, התחילו לקחת שיעורים או ללמוד אונליין. טיפ: בחרו משהו קצר טווח, משהו שתוכלו לנסות למשך שבוע או חודש.
2. הקדישו זמן קבוע
הקדישו זמן קבוע בשבוע לעיסוק בתחום החדש. זה יכול להיות חצי שעה ביום, או כמה שעות בסוף השבוע. העיקר שתהיה לזה מקום קבוע בלו"ז שלכם. דוגמה: כל יום שלישי בערב, אני מקדיש שעה לציור בצבעי מים. טיפ: הכניסו את זה ליומן שלכם כמו כל פגישה חשובה אחרת.
3. תנו לעצמכם רשות להיכשל
הזכירו לעצמכם שאתם לא צריכים להיות מושלמים. המטרה היא לא ליצור יצירת מופת, אלא ליהנות מהתהליך וללמוד מטעויות. דוגמה: אם הציור הראשון שלכם נראה כמו קשקוש, לא נורא! נסו שוב. טיפ: שימו פתק על שולחן העבודה שלכם עם הכיתוב "אומץ להיות חובבן".
4. שתפו עם אחרים (אם נוח לכם)
שתפו את היצירות שלכם עם חברים, משפחה, או קהילה מקוונת. קבלת משוב חיובי יכולה להיות מאוד מעודדת, אבל אל תתנו לביקורת שלילית לעצור אתכם. דוגמה: אני מעלה את הציורים שלי לאינסטגרם ומקבל תגובות נהדרות. טיפ: הצטרפו לקבוצת פייסבוק או פורום מקוון שמתמקד בתחום העניין שלכם.
איך יישמתי את השיטה בחיי
אני תמיד אהבתי לכתוב, אבל הפחד מחוסר שלמות השתק אותי. פחדתי שהכתיבה שלי לא מספיק טובה, שאני לא מספיק מקצועי. בעקבות קריאת "קסם היצירתיות", החלטתי להתחיל לכתוב בלוג. בהתחלה התקשיתי עם הביקורת העצמית, אבל עם הזמן למדתי לאפשר לעצמי לכתוב "טיוטות גרועות", כפי שאליזבת גילברט קוראת להן. פשוט כתבתי, בלי לחשוב יותר מדי על התוצאה. התוצאה הייתה מדהימה: לא רק שיפרתי את הכתיבה שלי, אלא גם גיליתי הנאה עצומה בתהליך. הכתיבה הפכה לכלי חשוב עבורי לחלוק את הידע שלי ולעזור לאחרים.
אל תפחדו לנסות דברים חדשים, גם אם אתם לא מומחים. הניסיון עצמו הוא הרווח.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
- טעות נפוצה: השוואה לאחרים. במקום להשוות את עצמכם לאחרים, התמקדו בהתקדמות האישית שלכם. אנשים עושים את הטעות הזו כי קל להשוות את עצמנו ל"מומחים" ולחוש נחיתות. פתרון: תזכרו שכולם התחילו איפשהו. התמקדו במסע שלכם, לא במסע של אחרים.
- טעות נפוצה: פרפקציוניזם. במקום לשאוף לשלמות, שאפו להתקדמות. אנשים נופלים לפרפקציוניזם כי הם מפחדים מכישלון או משיפוטיות. פתרון: תנו לעצמכם רשות לעשות טעויות. טעויות הן חלק מהלמידה.
- טעות נפוצה: ויתור מוקדם מדי. במקום לוותר כשקשה, תנו לעצמכם זמן ללמוד ולצמוח. אנשים מוותרים מוקדם מדי כי הם מצפים לתוצאות מיידיות. פתרון: תהיו סבלניים. למידה לוקחת זמן.
המילה האחרונה: התחילו היום
"אומץ להיות חובבן" הוא לא רק עיקרון יצירתי, אלא דרך חיים. הוא משחרר אותנו מהפחד ומאפשר לנו לחקור את הפוטנציאל הטמון בנו. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לתחושת חופש ויצירתיות עצומה. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
- מה לעשות אם אני מרגיש חוסר ביטחון? התחילו בקטן. בחרו פעילות פשוטה שלא דורשת הרבה זמן או מאמץ. זכרו, כל התחלה קשה.
- איך למצוא זמן לפעילות יצירתית עם לו"ז צפוף? הקדישו 15-20 דקות ביום. זה יכול להיות בזמן הפסקת הצהריים, או לפני השינה. נסו ליישם את שיטת "המינימום האפקטיבי" שאני מפתח, ולהקדיש את הזמן לפעולות בעלות ההשפעה הגבוהה ביותר.
- איך להתמודד עם ביקורת שלילית? זכרו שהביקורת לא תמיד משקפת את המציאות. קחו את הביקורת הבונה, והתעלמו מהביקורת הפוגענית.
אמיר דהן, יועץ פרודוקטיביות. אני כאן כדי לעזור לכם לממש את הפוטנציאל שלכם ולהשיג את המטרות שלכם, צעד אחר צעד.
