החיים מלאים ברגעים שבהם אנחנו עומדים על צומת דרכים. צומת בין הרצון העז שלנו להגשים חלומות, לבין הפחד העמוק מכישלון, מביקורת, מפגיעות. אנחנו רוצים להעז, לנסות דברים חדשים, ליצור, לאהוב, אבל הפחד משתק אותנו. האם להישאר בטוחים ומוגנים בתוך הבועה הנוחה, או לצאת למסע לא נודע, גם במחיר של חשיפה לפגיעות? בשנים האחרונות אני רואה את הדילמה הזו חוזרת שוב ושוב בקרב לקוחותיי, אנשי מקצוע ומנהלים שרוצים לפרוץ גבולות, אבל מתקשים להתמודד עם הפגיעות הכרוכה בכך. כשנתקלתי בספר "להעז בגדול" של ברנה בראון, גיליתי פתרון פשוט אך עוצמתי לדילמה הזו: רומנטיקה בלי נאיביות - התלהבות מרעיונות תוך הבנת המורכבות שבמימושם.
התובנה המשנה-חיים מ"להעז בגדול"
הפסיקו לבחור בין התלהבות לפחד: אמצו רומנטיקה בלי נאיביות - אמונה עמוקה בפוטנציאל תוך מודעות לאתגרים.
הרעיון הזה אומר שאפשר (ואפילו צריך!) להיות נלהבים, אופטימיים ובעלי תשוקה לרעיונות, לפרויקטים, למערכות יחסים ולחיים בכלל. אבל באותו הזמן, חשוב להיות מודעים לאתגרים, לקשיים ולפגיעות הכרוכים בכך. זה לא אומר להיות פסימיים או ציניים, אלא ריאליסטיים ואקטיביים - מוכנים להתמודד עם מה שיבוא.
"פגיעות אינה חולשה, היא העדות החיה שלנו לאומץ." - ברנה בראון, "להעז בגדול"
הרעיון הזה עובד כי הוא מאפשר לנו לראות את המציאות בצורה מאוזנת. הוא מונע מאיתנו ליפול למלכודות של אופטימיות עיוורת (שמובילה לאכזבות קשות) או לפסימיות משתקת (שמונעת מאיתנו בכלל לנסות). תחשבו על זה כמו נהיגה: אתם מתרגשים לצאת לטיול (רומנטיקה), אבל גם בודקים מים ושמן, מתכננים מסלול ומוכנים לכל תקלה (בלי נאיביות).
מדריך פעולה: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי
1. זיהוי החלום עם ה"אבל"
רשמו את החלום או המטרה שלכם, ואז את כל החששות והפחדים שעולים לכם כשאתם חושבים עליו. זה יאפשר לכם לראות את שני הצדדים של המטבע.
לדוגמה: "אני רוצה להשיק פודקאסט, אבל אני מפחד שאף אחד לא יקשיב לי, שאני לא מספיק טוב, ושאני אתבזבז את הזמן שלי."
טיפ: היו ספציפיים לגבי הפחדים - ככל שתבינו אותם יותר טוב, תוכלו להתמודד איתם בצורה טובה יותר.
2. בניית תוכנית מגירה להתמודדות עם קשיים
זהו שלושה מכשולים פוטנציאליים העלולים לעכב אתכם.
במקום לחשוש מהם - כתבו תוכנית פעולה מפורטת לכל תרחיש.
לדוגמה: אם אני לא מצליח למצוא אורחים לפודקאסט - אפנה לרשת הקשרים שלי ואציע שיתוף פעולה.
טיפ: התייעצו עם אדם שכבר עשה את מה שאתם רוצים לעשות - הוא יוכל לתת לכם עצות מניסיון.
3. קביעת קריטריונים להצלחה (ולכישלון)
הגדירו מראש מה יחשב בעיניכם הצלחה, ומה יחשב כישלון. זה ימנע מכם שיפוטיות עצמית מוגזמת.
לדוגמה: הצלחה תהיה להוציא לפחות 10 פרקים של הפודקאסט, ולקבל משוב חיובי מאדם אחד לפחות.
טיפ: הגדירו הצלחה במונחים מדידים, אבל גם במונחים של צמיחה אישית ולמידה.
4. חגיגה של צעדים קטנים
חגגו כל צעד קטן שאתם עושים לכיוון המטרה שלכם, גם אם זה רק לתכנן את הפרק הראשון או ליצור לוגו. זה יעזור לכם לשמור על מוטיבציה.
לדוגמה: אחרי שתכננתי את שלושת הפרקים הראשונים, הזמנתי פיצה וחגגתי עם המשפחה.
טיפ: שתפו את ההצלחות שלכם עם אנשים קרובים - הם ישמחו איתכם ויעודדו אתכם להמשיך.
איך יישמתי את השיטה בחיי
לפני מספר שנים, החלטתי לעזוב עבודה נוחה ויציבה ולהקים עסק עצמאי. מצד אחד, הייתי נלהב מהרעיון של עצמאות כלכלית ויצירתית. מצד שני, פחדתי מאוד מכישלון, מחוסר יציבות כלכלית ומביקורת. בהתחלה התקשיתי עם חוסר הוודאות והצורך לקבל החלטות לבד. יישמתי את עקרון "רומנטיקה בלי נאיביות" על ידי כך שקודם כל הכנתי תוכנית עסקית מפורטת, שכללה תחזיות הכנסות והוצאות, ניתוח מתחרים ורשימת פעולות שיווקיות. אחר כך, קבעתי לעצמי קריטריונים ברורים להצלחה - כמות לקוחות מינימלית, רמת הכנסות חודשית, ומשוב חיובי מלקוחות. ולבסוף, חגגתי כל הצלחה קטנה - כל לקוח חדש, כל חוות דעת טובה, כל סדנה מוצלחת. התוצאה הייתה שהצלחתי להקים עסק מצליח תוך שנה, וגם למדתי המון על עצמי ועל העולם העסקי.
טיפ: אל תפחדו לבקש עזרה. מנטור, חבר, משפחה - כל אלה יכולים לתת לכם תמיכה ועצות חשובות.
3 טעויות נפוצות וכיצד להימנע מהן
1. במקום לדכא את הפחדים שלכם, נסו להכיר בהם ולהתמודד איתם. אנשים רבים מנסים להדחיק את הפחדים שלהם, אבל זה רק גורם להם להיות חזקים יותר. כתבו את הפחדים שלכם, נתחו אותם וחפשו דרכים להתמודד איתם.
2. במקום לשקוע בפרפקציוניזם, נסו להתחיל בקטן ולשפר בהדרגה. פרפקציוניזם הוא אחד האויבים הגדולים של העשייה. הוא גורם לנו לדחות דברים, לפחד מטעויות ולאבד את המוטיבציה. התחילו בקטן, עשו כמיטב יכולתכם, ולמדו מהטעויות שלכם.
3. במקום להשוות את עצמכם לאחרים, נסו להתמקד במסע האישי שלכם. השוואה לאחרים היא דרך בטוחה לאומללות. לכל אחד יש את המסע שלו, את היתרונות והחסרונות שלו, ואת הקצב שלו. התמקדו בעצמכם, בשיפור עצמי ובחגיגת ההצלחות שלכם.
המילה האחרונה: התחילו היום
רומנטיקה בלי נאיביות היא הדרך לאמץ פגיעות, להעז בגדול ולהגשים את החלומות שלכם מבלי ליפול למלכודות של אופטימיות עיוורת או פסימיות משתקת. אפילו יישום של 10% מהשיטה יכול להוביל לשיפור משמעותי בתחושת הביטחון העצמי והיכולת שלכם להשיג את המטרות שלכם. איזה צעד קטן תוכלו ליישם כבר היום?
שאלות נפוצות
1. מה עושים אם הפחד משתק אותי לחלוטין? התחילו בצעדים קטנים מאוד. אם אתם מפחדים לדבר מול קהל, התחילו לדבר מול חבר או משפחה. אם אתם מפחדים לכתוב פוסט בבלוג, התחילו לכתוב לעצמכם.
2. איך יודעים מתי להפסיק לרדוף אחרי חלום? קבעו קריטריונים ברורים להצלחה ולכישלון, וכאשר תגיעו לנקודה שבה ברור שהחלום לא יתגשם, היו מוכנים לשחרר אותו.
3. האם זה אומר שאסור להיות אופטימיים? ממש לא! אופטימיות היא חשובה, אבל חשוב שהיא תהיה מבוססת על מציאות ולא על דמיונות.
4. איפה אפשר למצוא עוד מידע על הנושא? הספר "להעז בגדול" של ברנה בראון הוא מקור מצוין. בנוסף, אפשר למצוא הרצאות TED של ברנה בראון ביוטיוב.
