by רונית ברגר
מאמר מעמיק על עקרונות התזונה הבריאה מתוך הספר "דילמת האומניבור" של מייקל פולאן, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי בחיי היומיום.האם אי פעם עמדתם מול מדף עמוס מוצרי מזון בסופרמרקט והרגשתם המומים? מבול של אפש...

by ד"ר איתי שגב
גלו כיצד להשיג מצב של זרימה בחייכם וליהנות מאושר, סיפוק, ומיקוד באמצעות המדריך המעשי המבוסס על הספר "לזרום" מאת מיהאי צ'יקסנטמיהאיי.לזרום: המדריך המעשי למציאת תשוקה, מיקוד והגשמה עצמית מחייבת תמונה: ...

שיפור עצמי
גלו כיצד להשיג מצב של זרימה בחייכם וליהנות מאושר, סיפוק, ומיקוד באמצעות המדריך המעשי המבוסס על הספר "לזרום" מאת מיהאי צ'יקסנטמיהאיי.לזרום: המדריך המעשי למציאת תשוקה, מיקוד והגשמה עצמית מחייבת תמונה: ...

שיפור עצמי
גלו את סוד הזרימה מחוויית מיטביות אישית לפי הספר "זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי ב-4 צעדים פשוטים.האם אי פעם מצאתם את עצמכם שקועים עמוק בפעילות כלשהי, עד כדי כך שהזמן כאילו נעצ...

צמיחה אישית
למדו איך להשתמש בשיטת ההכוונה הפרדוקסלית מתוך הספר "האדם מחפש משמעות" כדי להשתחרר מהפחד ולחיות חיים מלאים יותר. מדריך יישומי עם טיפים ודוגמאות.הידיים מזיעות, הדופק עולה, והמחשבות רצות במעגלים. מצגת חש...

קריירה
גלו איך "אוטומציה מכוונת" מתוך "סטארט-אפ של אדם אחד" יכולה לעזור לכם להפחית חרדה ולנהל את הלחץ היומיומי. טיפים מעשיים ודוגמאות מחייה של פסיכולוגית קלינית.החיים מלאים במשימות שחוזרות על עצמן: מענה למיי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה מ"העתיד כבר כאן" שתשנה את הגישה שלכם לחיים! אמצו חשיבת שפע ופתחו לעצמכם עולם של אפשרויות בלתי מוגבלות. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו מרדף אינסופי אחרי מטרות. אנחנו רודפ...

מאמר מקיף על שיטת הדמיון המודרך של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות". למדו איך לשנות את התודעה שלכם ולעצב את המציאות שלכם בעזרת 4 צעדים פשוטים.אני זוכר את עצמי יושב מול מסך ריק, תקוע. רציתי יות...

הכירו את התובנה המשנה-חיים מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן: מודעות עצמית רגשית. מדריך מעשי ליישום מיידי שישפר את חייכם.כשחווים רגע של תסכול בפקק, או חילוקי דעות בעבודה, קל להיגרר לתגובות אימפולסיב...

גלו איך למידה רב-חושית, כפי שמודגם בספר "המוח הגמיש", יכולה לשנות את הדרך בה אתם לומדים מיומנויות חדשות ולהגביר את גמישות המוח שלכם.המאבק הוא אוניברסלי. אנחנו מנסים לרכוש מיומנות חדשה – שפה זרה, כלי נ...

גלו את שיטת אימון האינטרוולים מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ להגברת אנרגיה, פרודוקטיביות ואיכות חיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.הרגשתם פעם שאתם רצים על אוטומט? שאתם מבצעים משימות, ע...