by יובל שרון
גלו איך למצוא את האיזון המושלם בין תכנון לספונטניות ולשחרר את היצירתיות הפנימית שלכם עם "למצוא את האיזון" של ג'ף גווין.היו ימים שהרגשתי כמו לוליין על חבל דק, מנסה נואשות לשמור על שיווי משקל בין תכנון ...

by טל מזרחי
גלו את הדרך הפשוטה לאיזון גוף ונפש מתוך הספר "חיים ללא לחץ" מאת דיפאק צ'ופרה. מדריך מעשי לתרגול יוגה וטאי צ'י להפחתת לחץ.כאוס. זו המילה שהכי מתארת את הבוקר שלי. ילדים, פקקים, מיילים דחופים – הכל מתנגש...

שיפור עצמי
גלו את סוד ה"זרימה" מתוך ספרו של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי, ותלמדו איך להיכנס למצב של ריכוז עמוק והנאה כדי לשחרר את הפוטנציאל שלכם.אני זוכר את עצמי יושב מול המחשב, בוהה במסך ריק, תחושת תסכול משתלטת עליי. מש...

שיפור עצמי
גלו את הטריק הפשוט מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן שישפר את קבלת ההחלטות שלכם ויעזור לכם לקבל החלטות טובות יותר, באופן עקבי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הידיים מזיעות, הבטן מתהפכת. אתם עומדים בצומת...

צמיחה אישית
המאמר חושף את הכוח בפגיעות וחוסן כפי שמודגם בספר "גדולה מהמאבק" של ברנה בראון. למדו כיצד להפוך את הפגיעות למקור כוח בחייכם עם מדריך מעשי.האם אי פעם הרגשתם שאתם צריכים להסתיר את הרגעים הפחות מושלמים של...

קריירה
צאו מאזור הנוחות שלכם עם שיטת האזור הרדיקלי מ"פורץ גבולות" של גיי הנדריקס. מדריך מעשי לפריצת גבולות והתפתחות אישית.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו תקועים בשגרה, חוזרים על אותם דפוסים מוכרים, גם אם הם לא מ...

יצירתיות וחדשנות
איך לזהות את הרעיונות שנועדו להתממש? מאמר השראה המבוסס על הספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, עם טיפים מעשיים ושיטת עבודה מותאמת אישית מאת אמיר דהן.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי מוצף ברעיונות. פרויקט...

הכירו את מסגרת האנרגיה החיובית מתוך הספר "להיות במיטבך" מאת ג'ים לוהר וטוני שוורץ. מדריך מעשי לשיפור האנרגיה, הביצועים והאיכות החיים באמצעות הרגלים יומיומיים.הידיים רועדות, הראש כואב והמוח מרגיש כמו ד...

גלו את הכוח הטמון בכם עם מדיטציית ריפוי עצמי מ"תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי לשינוי תודעתי ולריפוי הגוף.האם אי פעם הרגשתם תקועים במעגל של מחשבות שליליות וחולי גופני? כאילו הגוף והנפש פו...

גלו כיצד פיתוח מומחיות בתחום אחד יכול להגביר את הביטחון העצמי שלכם בצורה משמעותית, על פי הספר "לפתח ביטחון עצמי" מאת ברייאן טרייסי. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, ...

גלו את הכוח הריפוי העצמי מתוך "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי שישפר את בריאותכם ואיכות חייכם.החיים מלאים אתגרים. מחלות, כאבים כרוניים, חרדות – כולנו חווינו רגעים שבהם ...