by ד"ר איתי שגב
גלו את השיטה המהפכנית מ"תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה לפתיחת חיבור גוף-תודעה באמצעות תרגילי נשימה והרפיה. מדריך מעשי לשינוי אמיתי!עצרתם פעם באמצע יום עמוס, מרגישים שהמוח שלכם טרוד ביותר מדי מחשבות,...

by רותם כהן
רוצים להשתחרר מהפחד הכלכלי? גלו את שיטת כרית הביטחון הפיננסית של טוני רובינס ואיך ליישם אותה ב-4 צעדים פשוטים. מאמר חובה לכל מי שרוצה לשלוט בעתיד הכלכלי שלו.האם אי פעם הרגשתם שאתם חיים מפרויקט לפרויקט...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של סריקת גוף מ"דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין. למדו איך להפחית מתח, להגביר מודעות קשובה ולמצוא שקט פנימי באמצעות תרגול פשוט ויעיל.האם אי פעם הרגשתם שהמחשבות שלכם סוערות, שהגוף מתוח והנפש חס...

שיפור עצמי
גלו את הסודות לתקשורת אפקטיבית ויצירת קשרים משמעותיים באמצעות התובנות הנצחיות של דייל קרנגי. מדריך מעשי לשיפור יחסים אישיים ומקצועיים.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים אל קיר? שאתם מנסים להסביר משהו שחשוב...

צמיחה אישית
גלו את שיטת הדה-רפלקציה של ויקטור פרנקל מתוך "האדם מחפש משמעות" וכיצד תוכלו ליישם אותה כדי למצוא משמעות, להפחית חרדה ולשפר את איכות החיים שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וסיפורי הצלחה.החיים מציבים בפנינו את...

קריירה
גלו את שיטת ההקשבה האקטיבית מתוך הספר "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס, שתעזור לכם להפחית חרדה חברתית וליצור קשרים משמעותיים.הדופק מואץ, כפות הידיים מזיעות, וגל חום עולה לפנים. מכירים את ההרגשה הז...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ יכול לעזור לכם לבחור פחות, להפחית סטרס ולהשיג יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי של בחירה סלקטיבית בחייכם.האם אי פעם הרגשתם מוצפים ממבחר עצום של אפשרויות? בין אם זה...

גלו את השיטה המהפכנית מ"תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה לפתיחת חיבור גוף-תודעה באמצעות תרגילי נשימה והרפיה. מדריך מעשי לשינוי אמיתי!עצרתם פעם באמצע יום עמוס, מרגישים שהמוח שלכם טרוד ביותר מדי מחשבות,...

למדו איך לשלוט ברגשות שלכם ולהתמודד עם אתגרי החיים בצורה מאוזנת באמצעות השיטה המהפכנית מתוך הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון.החיים לפעמים מרגישים כמו רכבת הרים רגשית. יום אחד אתם מרגישים מאושרים ו...

גלו את השיטה המהפכנית מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר לניהול אנרגיה במקום ניהול זמן. 4 צעדים פשוטים להגברת הפרודוקטיביות ולשיפור איכות החיים.החיים מרגישים כמו מרתון בלתי נגמר? רשימת המטלות רק הולכת ומתאר...

למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת שיום רגשות, כלי עוצמתי מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.יצא לכם פעם להרגיש מוצפים מרגשות שלא הצלחתם להבין? תחושה של כעס, עצב או תס...