by אמיר דהן
המאמר חושף את השיטה המהפכנית של נירי לביא מתוך הספר "אפס פיזור" להפחתת הסחות דעת, שיפור הריכוז והגדלת הפרודוקטיביות. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים לשינוי מיידי.הידיים מזיעות, הדופק מואץ, ואתם מרגישים...

by יובל שרון
גלו את סודות "בנק האהבה" מתוך הספר "חמש שפות האהבה" של גארי צ'פמן. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור הזוגיות.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים בשפה אחרת מבן/בת הזוג שלכם? שאתם נותנים את כל כולכם, אבל זה פשוט...

שיפור עצמי
איך לאמץ גישה של "מתחיל" לחוויות יומיומיות ולשנות את החיים שלכם? המדריך המעשי המבוסס על הספר "דרך המדיטציה" מאת ג'ון קבט-זין.השגרה שוחקת. בין העבודה, הילדים, הסידורים והחדשות הבלתי פוסקות, קל להרגיש ש...

שיפור עצמי
גלו את סוד פגישת הטרום-מורטם מתוך "לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן. למדו איך להימנע מכישלון בפרויקט הבא שלכם עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיעה הזו נפלה עלי כרעם ביום בהיר: הפרויקט עליו עבדתי ...

צמיחה אישית
גלו איך הצבת גבולות בריאים מובילה לאהבה עצמית וחוסן נפשי לפי הספר "גדולה מאבק" מאת ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם אומרים "כן" כשבפנים צעקתם "לא"? האם ה...

קריירה
גלו את סוד האיזון מנצח בין עבודה למנוחה עם שיטת ה-90/20 מתוך "אומנות המנוחה". מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור הפרודוקטיביות והרווחה.האם אתם מכירים את התחושה הזו, כשאתם עובדים ללא הפסקה, מרגישים שאתם נו...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך לאמץ את הכאוס ולחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י. טיפים מעשיים לניהול אי ודאות ופיתוח חשיבה רב-תחומית.אלה הימים שבהם נדמה שהכל משתנה בקצב מסחרר. טכנולוגיות חדשות צצות כפטריות אחרי הגשם, השוק העבודה ...

צאו מהקופסה עם חשיבה לטרלית! מאמר מעמיק על הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי.כשעומדים מול בעיה שנראית בלתי פתירה, זה מרגיש כאילו הראש תקוע בתוך קופסה צרה. כל הפת...

גלו איך "תשומת לב מכוונת", כפי שמודגם בספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג', יכולה לשנות את חייכם. מדריך מעשי ליישום נוירופלסטיות בחיי היומיום.אני זוכר את התקופה שבה הרגשתי תקוע. כאילו המוח שלי פועל על או...

למדו כיצד למפות את החוויות הרגשיות שלכם ולשלוט בתגובות שלכם בעזרת שיטתו של ריצ'ארד דוידסון מתוך הספר "המוח והנפש".כמה פעמים מצאתם את עצמכם מגיבים באופן אוטומטי למצב מלחיץ? הלב דופק, הידיים מזיעות, הרא...

גלו את סוד המיקוד היצירתי מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו. מאמר מעמיק ויישומי עם 4 צעדים פשוטים לפריצת דרך מיידית.כשנתקלים בבעיה שנראית בלתי פתירה, זה מרגיש כאילו המוח שלנו תקוע בתוך לולאה ...