by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"למה אנחנו ישנים" של מתיו ווקר שתשנה את חייכם באמצעות שינה. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מרגישים כמו מרתון אינסופי? רשימת המשימות לעולם לא מתקצרת, הלחץ בעבודה רק גובר, ולפעמים ...

by אבי לוי
גלו את חכמת האי-ודאות עם פרן ברין: איך לקבל את הלא נודע, לחיות בשלווה ולמצוא צמיחה בתוך אי-הוודאות. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.עצרתי בצומת, האור היה ירוק, אבל משהו הרגיש לא נכון. חשתי א...

שיפור עצמי
גלו את חכמת האי-ודאות עם פרן ברין: איך לקבל את הלא נודע, לחיות בשלווה ולמצוא צמיחה בתוך אי-הוודאות. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.עצרתי בצומת, האור היה ירוק, אבל משהו הרגיש לא נכון. חשתי א...

שיפור עצמי
גלו איך "גוף הכאב" של אקהרט טולה יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי של מודעות עצמית וריפוי רגשי.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי כאילו אני טובע בתוך ים של רגשות שליליים. חרדות, תסכולים, כעסים – ה...

צמיחה אישית
איך למצוא משמעות בחיים? המדריך המעשי בהשראת "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל, יעזור לכם להפסיק לשאול "מה אני רוצה?" ולהתחיל לשאול "מה החיים רוצים ממני?".החיים מרגישים לפעמים כמו מרוץ אינסופי אחרי עו...

קריירה
למדו איך ליישם את הגישה של "אלף מעריצים אמיתיים" מתוך הספר "סטארט-אפ של אדם אחד" ולבנות עסק מצליח ובר קיימא על בסיס תשוקה, מומחיות ויחסים אישיים עם הלקוחות שלכם.רבים מאיתנו חולמים להקים עסק עצמאי, להג...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם להשוות את עצמכם לאחרים? גלו את העיקרון המשנה-חיים מ"הפרדוקס של הבחירה" של בארי שוורץ: חסינות לאפקט ההשוואה החברתית, ומדריך פעולה ליישום מיידי!החיים מרגישים כמו מזנון אינסופי, שולחן עמוס כל טו...

רוצים לפתח ביטחון עצמי אמיתי? המאמר הזה, בהשראת "פתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי, מציע מדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות, צעד אחר צעד.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. עמדתי מול קהל של עשרות אנשים, הזיעה ני...

המאמר מציג את תובנותיו של דניאל גולמן מ"אינטליגנציה רגשית" ומספק מדריך מעשי לפיתוח הבנה רגשית לשיפור איכות החיים.הייתם פעם בסיטואציה שבה הרגשתם מוצפים לגמרי, כאילו הרגשות שלכם משתלטים עליכם לחלוטין? א...

גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מח הספר "המוח הגמיש" ולשנות את חייכם. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות לשיפור הלמידה, הזיכרון והגמישות המנטלית.החיים שלנו הם רצף של למידה, מהצעדים הראשונים שלנו כתינ...

נצחו את התסכול ולמדו מכישלונות בעזרת "חוסן נפשי" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי וליצירת הצלחה.שמעתם פעם על מישהו שפשוט נראה כאילו הוא מצליח בכל דבר שהוא עושה? כאילו כשלונות פשוט חולפים...