by רותם כהן
המאמר מציג את החשיבות של שינה איכותית כבסיס לכוח רצון, בהתבסס על הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. כולל מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים והמלצות.הידיים רועדות, הבטן מקרקרת, המבט נעוץ בעוגיות השוקולד הצו...

by רונית ברגר
למדו כיצד לאזן את גופכם ונפשכם באמצעות תרגול יוגה ותאי צ'י לפי "חיים ללא לחץ" של דיפאק צ'ופרה. צעדים פשוטים ליישום מיידי לשיפור השלווה והפחתת הלחץ.לעיתים קרובות, החיים מרגישים כמו ריצת מרתון אינסופית....

שיפור עצמי
גלו את סוד האושר האמיתי לפי מיהאי צ'יקסנטמיהאיי! מאמר מעמיק ויישומי המבוסס על הספר "זרימה" שילמד אתכם איך למצוא את האיזון בין אתגר ליכולת ולהיכנס למצב של זרימה.האם קרה לכם פעם ששקעתם במשימה כלשהי כל כ...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר בעזרת התובנה המרכזית מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו: אימוץ פרספקטיבה רחבה יותר בעת מצוקה.החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים. ויכוח עם בן/בת הזוג, פקק תנועה בלתי ...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"חוצה גבולות" של ויל סמית' להתגברות על פחד באמצעות "נפילה קדימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי. ...

קריירה
למדו איך ליצור שינוי גדול בחייכם בעזרת "נקודות הבזק" - הרגעים הקריטיים שמחכים להתגלות, בהשראת הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'.אלוף העולם בשחמט לשעבר, גארי קספרוב, טען פעם שהמשחק מורכב ממהלכים בודדי...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך לאמץ את הכאוס ככלי לפרודוקטיביות וחדשנות בהשראת "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בסימני שאלה. פרויקטים לא צפויים, שינויים בשוק, החלטות לא בר...

המאמר מציג את החשיבות של שינה איכותית כבסיס לכוח רצון, בהתבסס על הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל. כולל מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים והמלצות.הידיים רועדות, הבטן מקרקרת, המבט נעוץ בעוגיות השוקולד הצו...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה בסטרס באמצעות פעילות גופנית סדירה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני שהיא נכנסה לפגישה החשובה הזו, ליבה של יעל דפק בעוצמה...

גלו את סוד האכילה המודעת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי לחיים שלווים ומלאי טעם.החיים המודרניים הם מרוץ בלתי פוסק. אנחנו אוכלים מול המחשב, מול הטלוויזיה, בדרך לפ...

גלו איך 'בחירה מודעת' מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" יכולה לשנות את דפוסי ההתנהגות שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו תקועים בדפוסים ישנים, חוזרים על אותן ...