by נועה לוינסון
גלו איך למידה רב-חושית, כפי שמודגם בספר "המוח הגמיש", יכולה לשנות את הדרך בה אתם לומדים מיומנויות חדשות ולהגביר את גמישות המוח שלכם.המאבק הוא אוניברסלי. אנחנו מנסים לרכוש מיומנות חדשה – שפה זרה, כלי נ...

by רותם כהן
גלו את שיטת אימון האינטרוולים מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ להגברת אנרגיה, פרודוקטיביות ואיכות חיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.הרגשתם פעם שאתם רצים על אוטומט? שאתם מבצעים משימות, ע...

שיפור עצמי
גלו את המדריך המעשי לנוכחות מלאה המבוסס על "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה. למדו איך לחיות את הרגע הנוכחי ולשפר את איכות החיים שלכם.החיים רצים בקצב מסחרר. בין עבודה, משפחה, מטלות אינסופיות ומבול הגירוי...

שיפור עצמי
גלו את שיטת פגישת הטרום-מורטם מתוך הספר "לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן, שתמנע כישלונות ותשפר את סיכויי ההצלחה שלכם בפרויקטים.התחלתם פרויקט חדש? האדרנלין גבוה, התוכניות שאפתניות, והאמונה בהצלחה ...

צמיחה אישית
גלו את השיטה מ"גדולה מאבק" של ברנה בראון לזיהוי ואתגור הסיפורים השליליים שאנחנו מספרים לעצמנו. מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי וההתמודדות עם קשיים.האם אי פעם מצאתם את עצמכם תקועים במעגל של האשמה עצמית ב...

קריירה
גלו איך "אוטומציה מכוונת" מתוך "סטארט-אפ של אדם אחד" יכולה לעזור לכם להפחית חרדה ולנהל את הלחץ היומיומי. טיפים מעשיים ודוגמאות מחייה של פסיכולוגית קלינית.החיים מלאים במשימות שחוזרות על עצמן: מענה למיי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את הקסם מחדש: איך ליצור מתוך אהבה, לא מתוך לחץ, בעזרת התובנות מ"קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי.אי פעם מצאתם את עצמכם יושבים מול מסך ריק, מותשים רק מהמחשבה להתחיל מש...

גלו איך למידה רב-חושית, כפי שמודגם בספר "המוח הגמיש", יכולה לשנות את הדרך בה אתם לומדים מיומנויות חדשות ולהגביר את גמישות המוח שלכם.המאבק הוא אוניברסלי. אנחנו מנסים לרכוש מיומנות חדשה – שפה זרה, כלי נ...

גלו את שיטת אימון האינטרוולים מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ להגברת אנרגיה, פרודוקטיביות ואיכות חיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.הרגשתם פעם שאתם רצים על אוטומט? שאתם מבצעים משימות, ע...

גלו איך ליישם את הטיפים מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל כדי לשלוט בסטרס באמצעות פעילות גופנית סדירה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכרת את התקופה ההיא כאילו הייתה אתמול – עבודה תובענ...

לנצח את התסכול: גלו את אסטרטגיית האופטימיות של סליגמן לחיים מלאי משמעות וחוסן נפשי. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים להתחלה מיידית.יש רגעים בחיים שמרגישים כמו מלכודת: פרויקט תקוע בעבודה, מערכת יחסים שמד...