by מיכל אדלר
כאב כרוני שולט בחייך? גלה את כוחו של יומן הכאב בעקבות ג'ון קבט-זין. מדריך מעשי ליישום מיידי להקלה ושיפור איכות החיים.כאב כרוני הוא אורח בלתי רצוי שמזמין את עצמו לגור איתנו, לעיתים לתקופות ארוכות ולעית...

by אמיר דהן
גלו איך ליצור מרחב עבודה מתוכנן שישחרר את היצירתיות שלכם ויגדיל את הפרודוקטיביות. מדריך מעשי בהשראת הספר "איך לשחרר את היצירתיות" של הוגו קוטלר.האם אי פעם הרגשתם תקועים, מול מסך ריק, כשהרעיונות פשוט מ...

שיפור עצמי
המאמר חושף את התובנה המשנה-חיים מתוך "כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה: כיצד להבחין בין הבעיה לתגובה שלנו אליה, וכיצד ליישם זאת בחיי היומיום.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים במעגל מחשבות טורדניות על בעיה מ...

שיפור עצמי
למדו איך לאמץ את אי-הוודאות כמקור לצמיחה והזדמנויות עם התובנות מתוך הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים באי ודאות. בין אם זה שינוי קריירה, מערכת יח...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית של טל בן שחר מתוך הספר "אושר" ליצירת הפסקות אושר קצרות שישפרו את היומיום שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו רודפים אחרי האושר. אנחנו מחפשים אותו בעבודה, במערכות יחסים, בהישגים. ...

קריירה
למדו איך ליצור שגרות מעבר אפקטיביות שיעזרו לכם להפחית מתח ולשפר את איכות החיים, בעזרת תובנות מהספר "אומנות המנוחה".אומנות המנוחה: שגרות מעבר שישנו את חייכם - המדריך המלא כמה פעמים קרה לכם שסיימתם יו...

יצירתיות וחדשנות
רוצים להגביר את היצירתיות שלכם? המאמר הזה, בהשראת הספר "למצוא את האיזון", מלמד איך פעילות אנלוגית יכולה לשנות את חייכם. קבלו טיפים וטכניקות ליישום מיידי!הידיים מגרדות, הראש סחרחר. דפדוף אינסופי ברשתות...

גלו את סוד הגמישות הרגשית מהספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי לחיים מאושרים ושלווים יותר באמצעות אימון המוח.כולנו חווים את זה: פקק תנועה מעצבן שמחרב את כל הבוקר, הערה פוגעת בעבודה שמוריד...

הכירו את השיטה המהפכנית מ"לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי שתשנה את גישתכם לדימוי עצמי. למדו כיצד הצהרות חיוביות יכולות לחולל שינוי אמיתי בחייכם!בטחון עצמי הוא כמו שריר – ככל שמאמנים אותו, הוא מתחזק....

גלו איך לבצע שינוי תודעתי באמצעות "בחירה מודעת" מהספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מאמר מעמיק ויישומי עם טיפים וצעדים לפעולה מיידית.כולנו חווינו את הרגע הזה: מחשבה טורדנית שחוזרת שוב ושוב, חרדה...

למדו איך לשנות את תבניות המחשבה שלכם בהשראת הספר "תודעה ללא גבולות" מאת ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חוזרים על אותן טעויות שוב ושוב, כאילו שאתם שבויים...