by אבי לוי
גלו את השיטה המהפכנית מ"כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה שתשנה את חיי היומיום שלכם: מודעות בכל רגע. מדריך מעשי ליישום מיידי.השעון מצלצל, האזעקה צורמת, והמחשבות מתחילות לרוץ עוד לפני שפקחתם את העיניים. "מה...

by רונית ברגר
הכירו את השיטה המהפכנית של מייקל פולאן לתזונה בריאה! למדו לבחור מזונות עם רשימת רכיבים קצרה ומובנת, ותזכו לבריאות ולאנרגיה. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכרת את התסכול. עמדתי מול מדפי הסופרמרקט, מנסה ...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"כוחו של עכשיו" של אקהרט טולה שתשנה את חיי היומיום שלכם: מודעות בכל רגע. מדריך מעשי ליישום מיידי.השעון מצלצל, האזעקה צורמת, והמחשבות מתחילות לרוץ עוד לפני שפקחתם את העיניים. "מה...

שיפור עצמי
הפכו שעמום להנאה: גלו את טכניקת ה"זרימה" המהפכנית של צ'יקסנטמיהאיי שתשנה את הגישה שלכם לחיים ותמלא אותם משמעות וסיפוק.יום אחרי יום, אנחנו מוצאים את עצמנו מבצעים פעולות שוחקות, חסרות עניין, שרק גורמות ...

צמיחה אישית
גלו איך להפוך את הפחד שלכם למצפן להצלחה עם התובנות העוצמתיות מתוך הספר "חוצה גבולות" של וויל סמית. מדריך מעשי ויישומי להתמודדות עם פחד וצמיחה אישית.האם אי פעם עמדתם בפני החלטה גדולה וחשבתם לעצמכם, "אנ...

קריירה
מאמר מקיף המבוסס על הספר "אומנות המנוחה" מאת אלכס סוג'ונג-קים פנג, המציע גישה פרקטית ויעילה להפחתת מתחים באמצעות שגרות מעבר מודעות בין עבודה לפנאי. המאמר כולל מדריך פעולה, טיפים, ופתרונות לטעויות נפוצ...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך "ארכיטקטורת בחירה" מתוך הספר "מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ יכולה לשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וטריקים ליישום מיידי.יום אחד מצאתי את עצמי תקוע. לא תקוע בפקק תנועה, א...

גלו איך טכניקת "אנרגטיזציה" מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה יכולה לשנות את הגישה שלכם לדחק וחרדה. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי.כמי שמתמודד עם דחק יומיומי, אני יודע כמה קשה להשתחרר מהלופ ה...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית אמיתית. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את עצמי יושב מול מסך המחשב, שעות אחרי שעת השינה, נאבק בפיתוי לסיים עוד פרק בסדרה. ידעתי שאשלם ע...

למדו איך לשלוט ברגשות שלכם בעזרת שיטת שיום הרגשות מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כמה פעמים קרה לכם שהרגשתם מוצפים, לחוצים, אבל לא הצלחתם לשים את ...

גלו את השיטה המהפכנית מ"תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה לשנות את תבניות החשיבה שלכם, להגשים את עצמכם ולחיות חיים מלאים ומאושרים יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי!החיים הם רכבת הרים. עליות מדהימות, ירידות...