by נועה לוינסון
למדו כיצד ליצור עתיד רצוי בעזרת שיטת ההתוויה האקטיבית מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי לשינוי תודעתי ושיפור החיים.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו החיים מנהלים אתכם ולא להפך? כאי...

by מיכל אדלר
גלו את סוד הזוגיות המאושרת לפי ג'ון גוטמן: טיפוח הערכה וחיבה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים שלכם משתרגות סביב הספל החם, מבט חטוף מעל העיתון, חיוך קטן שחולף בשפתיים... לרגע קצר, העול...

שיפור עצמי
למדו איך ליישם את העיקרון המרכזי מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג: שינוי הסביבה לצמצום פיתויים והשתלטות על הרגלים שליליים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים.לכולנו יש את ההרגלים האלה שאנחנו מתביישים ב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר האמיתי באמצעות חמלה יומיומית. מאמר מעמיק המבוסס על "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו, עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי בחייכם.כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים במחשבות על עצמ...

צמיחה אישית
גלו את משמעת האושר - השיטה המהפכנית מתוך "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר, שתשנה את גישתכם לרווחה נפשית ותוביל לפעולה מיידית.החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים. לחצים בעבודה, קשיים בזוגיות, ד...

קריירה
גלו את "גישת הסקרנות הרדיקלית" מתוך הספר "פורץ גבולות" מאת גיי הנדריקס – המפתח ליצירתיות פורצת דרך והתפתחות אישית. אמיר דהן מסביר איך ליישם את השיטה בחייכם.אני זוכר את הפעם הראשונה ששמעתי את הביטוי "ה...

יצירתיות וחדשנות
איך לאמץ פגיעות מבלי ליפול למלכודות? למד את שיטת "רומנטיקה בלי נאיביות" של ברנה בראון מ"להעז בגדול" להשגת מטרות באומץ וריאליזם.החיים מלאים ברגעים שבהם אנחנו עומדים על צומת דרכים. צומת בין הרצון העז של...

למדו כיצד ליצור עתיד רצוי בעזרת שיטת ההתוויה האקטיבית מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי לשינוי תודעתי ושיפור החיים.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו החיים מנהלים אתכם ולא להפך? כאי...

גלו את הכוח המדהים של תרגול מדומיין! מאמר מעמיק המבוסס על הספר "המוח הגמיש" מאת נורמן דוידג', עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי של שיטה משנת חיים.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים, רוצים להשתפר במשהו אבל ל...

גלו את השיטה מתוך הספר "להיות במיטבך" ליצירת מסגרת אנרגיה חיובית, שתשפר את הביצועים שלכם ותוביל אתכם להצלחה ואושר. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים דורשים מאיתנו כל כך הרבה: עבודה, משפחה, חברים...

למדו איך "הרחבת טווח המודעות" מתוך הספר "כוח הרצון: שליטה עצמית" של קלי מקגוניגל יכולה לעזור לכם להשתלט על הדחפים שלכם ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים!לכולנו יש רגעים כאלה. הרגע ה...