by רונית ברגר
גלו את סודות האכילה האינטואיטיבית בהשראת הספר "במקום דיאטה" של איבלין טריבולה. מדריך מעשי לחופש מאוכל ולחיבור לגוף שלכם.היד מושטת באופן אוטומטי למגירת העוגיות. עוד יום ארוך בעבודה, לחץ, תסכול – והנה, ...

by יובל שרון
גלו את כוחה המרפא של תקשורת בלתי אלימה על פי מרשל רוזנברג! מדריך מעשי ליישום מיידי של השיטה, שישנה את האופן שבו אתם מתקשרים עם אחרים ועם עצמכם.כמה פעמים מצאתם את עצמכם בעיצומו של ויכוח סוער, מרגישים ת...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המשנה-חיים מתוך "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" של סטיבן קובי. למדו איך להגדיל את מעגל ההשפעה שלכם ולהשתלט על חייכם.החיים מרגישים לפעמים כמו נהר סוחף. אנחנו מוצאים את עצמנו נסחפים ע...

שיפור עצמי
למדו כיצד ליצור לוח תוצאות אישי בהשראת דייוויד גוגינס ולפתח חוסן מנטלי בלתי מתפשר. מדריך יישומי עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה.החיים הם מרתון, לא ספרינט. שמענו את זה מיליון פעם, אבל מה קורה כשמרגישים ת...

צמיחה אישית
גלו את טכניקת "שרשור ההרגלים" מתוך הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר. מדריך מעשי להטמעת הרגלים חדשים בצורה קלה ויעילה, צעד אחר צעד.החיים מלאים בשגרה. חלקן מועילות, חלקן... קצת פחות. כמה פעמים מצאתם...

קריירה
גלו את התובנות מעוררות השינוי מהספר "לעולם לא לפצל את ההבדל" מאת כריס ווס, ואיך תוכלו ליישם אותן כדי לשפר משא ומתן, ניהול זמן ויחסים בין אישיים. טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה מחכים לכם!החיים מלאים במשא ו...

יצירתיות וחדשנות
איך למצוא את הרעיון הנכון ולשחרר את היצירתיות שלך? גלו את התובנה המשנה-חיים מ"קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט ויישמו אותה בחייכם כבר היום!החיים מלאים ברעיונות. הם מגיעים אלינו כמו גלים בים, שוטפים אות...

גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מח הספר "המוח הגמיש" ולשנות את חייכם. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות לשיפור הלמידה, הזיכרון והגמישות המנטלית.החיים שלנו הם רצף של למידה, מהצעדים הראשונים שלנו כתינ...

נצחו את התסכול ולמדו מכישלונות בעזרת "חוסן נפשי" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי וליצירת הצלחה.שמעתם פעם על מישהו שפשוט נראה כאילו הוא מצליח בכל דבר שהוא עושה? כאילו כשלונות פשוט חולפים...

גלו את השיטה הפשוטה מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל שתחזיר לכם את השליטה על החיים שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי!כולנו מכירים את זה: הדיאטה מתחילה מחר, חדר הכושר מחכה לנו בפינה, הפרויקט הענק בע...

למדו איך לנהל רגשות עוצמתיים ולשפר את איכות החיים שלכם בעזרת טכניקות ויסות רגשי מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.היד רועדת, הדופק מואץ, גל חום עולה בפ...