by רונית ברגר
גלו את המהפכה התזונתית מתוך "מדריך לגוף שלם" של ד"ר מארק היימן ולמדו כיצד להימנע משמנים מעובדים כדי לשפר את בריאותכם מבפנים החוצה. מדריך יישומי עם טיפים וצעדים קלים ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמ...

by יובל שרון
גלו את הדרך המהפכנית לחיות עם פחות ולשחרר את עצמכם מעומס יתר. המדריך המעשי של ג'ושוע בקר ישנה את חייכם לנצח.הארון מפוצץ, המגירות לא נסגרות, והמרחב הפנימי מרגיש צפוף כמו הבית עצמו. אנחנו מוקפים בחפצים,...

שיפור עצמי
איך להיות פרואקטיבי כמו שסטיבן קובי לימד אותנו? למדו את העיקרון המשנה-חיים מ"7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" וקחו אחריות על חייכם.רגע לפני שהילדים מתעוררים, אני מוצא את עצמי שוב באותו מעגל מחשבות...

שיפור עצמי
לשבור את מעגל ההרגלים השליליים אחת ולתמיד! גלו את השיטה המהפכנית מספרו של צ'ארלס דוהיג "כוחו של ההרגל" לשינוי השגרה ולבניית חיים טובים יותר.אשמת הבוקר שאחרי. כולנו מכירים את התחושה הזו. הבטחנו לעצמנו ...

צמיחה אישית
איך הספר "חוצה גבולות" של ויל סמית יכול לעזור לכם להתגבר על פחד ולהפוך ל"שחקנים אינסופיים" בחייכם? מדריך מעשי ליישום העקרונות בספר.לעמוד מול פחדים זה כמו לטפס על הר גבוה. אתה מביט למעלה, הרוח נושבת בפ...

קריירה
פרצו את גבולות היצירתיות שלכם בעזרת שיטת המיינדפולנס היצירתי מספרו של גיי הנדריקס, "פורץ גבולות". מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור היצירתיות והפרודוקטיביות.הידיים מזיעות, המחשבות רצות, והדף נותר לבן. תח...

יצירתיות וחדשנות
למדו איך שיטת המחזוריות מ"למצוא את האיזון" של ג'ף גווין יכולה לשפר את הריכוז והיצירתיות שלכם. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.אני זוכר את התקופה הזו בחיי כמעין סרט בשחור-לבן. ימים ארוכים של ...

גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ולמדו איך לשנות את המוח שלכם ולחיות חיים טובים יותר בעזרת 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מרגישים לפעמים כמו תקליט שרוט. אנחנו רוצים לשנות הרגל, ללמוד משה...

למדו איך הרגשות שלכם משפיעים על הסובבים אתכם ואיך לשפר את מערכות היחסים שלכם בעזרת תובנות מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן.אני זוכרת את הפעם הראשונה שבאמת הבנתי עד כמה הרגשות שלי משפיעים על אחרים. ...

מרגישים שאתם עובדים בלי סוף ועדיין לא מצליחים להספיק? המאמר הזה יגלה לכם את סוד האנרגיה המתפרצת מתוך הספר "להיות במיטבך", וייתן לכם כלים פרקטיים ליישום מיידי.יצא לכם פעם להרגיש כמו סוללה כמעט ריקה באמ...

גלו את סוד ההספק השיא מתוך הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ: אסטרטגיות התאוששות מהירות שישנו את חייכם.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דרישות, והסחות דעת. מרגישים לעיתים קרובות ...