by טל מזרחי
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "מהפכת הקרח" של ווים הוף לשליטה בגוף, שיפור האנרגיה והגברת החסינות. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את זה כאילו זה היה אתמול. שעה מוקדמת בבוקר, הגוף דבו...

by ד"ר איתי שגב
גלו את סוד האנרגיה המתפרצת מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ! למדו איך לעבוד פחות ולהספיק יותר עם מחזורי אנרגיה.אי פעם הרגשתם שאתם דוחפים את עצמכם לקצה, עובדים שעות ארוכות, אבל התפוקה שלכם רק ה...

שיפור עצמי
גלו כיצד לקבל את אי-הוודאות כחלק טבעי מהחיים, ולא לראות בה איום. יישמו 4 צעדים פשוטים והתחילו לחיות בשלווה עם הלא נודע.האם אי פעם הרגשתם שהחיים הם כמו נהר סוער, שסוחף אתכם ללא שליטה? תכניות משתנות ברג...

שיפור עצמי
גלו את הכוח המרפא של מיינדפולנס באמצעות הנשימה! מאמר מעמיק ויישומי המבוסס על "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין, עם טיפים מעשיים להפחתת מתח וטיפוח שקט נפשי.החיים המודרניים הם סערה מתמדת. הודעות טקסט, מייל...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר שתעזור לכם לבנות הרגלים חיוביים ולשנות את חייכם אחת ולתמיד. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים בדברים שאנחנו רוצים לשנות – להת...

קריירה
גלו כיצד הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד יכול להעניק לכם חיים מכווני מטרה, מלאי משמעות ואושר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!כמעט כולנו חווינו את התחושה המעיקה הזו: יום רודף יום, שגרה ש...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם מעומס האפשרויות? גלו איך "הפרדוקס של הבחירה" משתק אותנו ואיך "מיסגור אפשרויות" יכול להפוך את הנטל ליתרון יצירתי. מדריך פעולה ליישום מיידי!נדמה שבעידן המודרני, יש לנו הכל. אינספור אפשרויות בכל...

גלו את סוד האנרגיה המתפרצת מ"להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ! למדו איך לעבוד פחות ולהספיק יותר עם מחזורי אנרגיה.אי פעם הרגשתם שאתם דוחפים את עצמכם לקצה, עובדים שעות ארוכות, אבל התפוקה שלכם רק ה...

תקועים עם בעיה בלתי פתירה? גלו את טכניקת "הפוך את הבעיה" מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו לפתרון יצירתי.כולנו מכירים את זה. אנחנו תקועים. מולנו ניצבת בעיה שנראית בלתי פתירה, ואנחנו מנסים שוב...

גלו את כוחה המרפא של הכרת תודה לפי מרטין סליגמן בספרו "לנצח את התסכול". מדריך מעשי לשיפור החוסן הנפשי והפחתת תחושת התסכול בחייכם.החיים מזמנים לנו אתגרים רבים. ימים שלמים יכולים לחלוף בתחושה של תסכול, ...

צאו מהקופסה: למדו את טכניקת "הרעיונות האקראיים" של אדוארד דה בונו מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" ותשנו את הדרך בה אתם חושבים!היו ימים שהרגשתי כמו תקליט שבור. תקוע באותו מסלול מחשבה, חוזר על אותן טעויות...