by ד"ר איתי שגב
גלו את השיטה האפקטיבית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר לבניית הרגלים באמצעות מעקב ויזואלי. מדריך מעשי עם 4 צעדים, סיפור הצלחה וטיפים למניעת טעויות.כמה פעמים קבעתם לעצמכם מטרה שאפתנית, רק כדי למצוא את...

by נועה לוינסון
גלו את כוחה של האופטימיות הטרגית, גישה מעצימה מהספר "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל, שתעזור לכם למצוא משמעות גם ברגעים הקשים ביותר. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים לפעמים מרגישים ...

שיפור עצמי
מרגישים מוצפים? למדו את העיקרון המרכזי מ"דרך המדיטציה / מודעות קשובה" של ג'ון קבט-זין וחזרו לרגע הנוכחי. מדריך מעשי ליישום מיידי!הלחץ בעבודה הגיע לשיא. אינספור משימות, מיילים שלא נענו, תחושה שהזמן אוז...

שיפור עצמי
למדו להבחין בין חרדת אי-ודאות לפחד אמיתי בעזרת "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם קפואים, לא מסוגלים לקבל החלטה פשוטה, מפחד שאם תבחרו במ...

צמיחה אישית
גלו את השיטה האפקטיבית מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר לבניית הרגלים באמצעות מעקב ויזואלי. מדריך מעשי עם 4 צעדים, סיפור הצלחה וטיפים למניעת טעויות.כמה פעמים קבעתם לעצמכם מטרה שאפתנית, רק כדי למצוא את...

קריירה
למדו איך להשתמש בשאלות פתוחות במשא ומתן כמו מקצוענים עם העצות מתוך "לעולם אל תפצל את ההבדל" של כריס ווס. שיפרו את התקשורת והשיגו תוצאות טובות יותר.לחץ, חרדה, מתח – כולנו מכירים את התחושה הזו של להיות ...

יצירתיות וחדשנות
נאבקים להתחיל עבודה יצירתית? גלו את שיטת "ריטואל ההתחלה" מספרו של טווילה תארפ "מפתחות ליצירתיות" - והפכו את תחילת העבודה לקלה ומהנה!הידיים מזיעות, הלב דופק, המחשבות מתרוצצות בראש כמו סוסים פראיים. מכי...

לנצח את התסכול: למדו איך להפוך כישלונות להצלחות בעזרת ניתוח התערבותי מהספר של מרטין סליגמן. מדריך מעשי ליישום מיידי!אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. לא משנה כמה ניסיתי, הרגשתי שאני חוזר לאותה נק...

גלו איך "אימון ממוקד טעויות" מתוך "המוח הגמיש" יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי ליישום נוירופלסטיות לשיפור הזיכרון, ניהול כעסים ועוד.עצרתם פעם באמצע משפט, המילים פשוט לא יצאו? או אולי ניסיתם ללמוד מיומ...

למדו איך לבנות מסגרת אנרגיה חיובית מחייבת המבוססת על הספר "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. טיפים מעשיים לשיפור האנרגיה היומיומית.האם אתם מרוקנים בסוף היום? הגיע הזמן למסגרת אנרגיה חיובית אנח...

רוצים להגביר פרודוקטיביות ולהפחית שחיקה? גלו את סוד ההתאוששות המהירה מתוך הספר "להיות במיטבך" וקבלו 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים מזיעות, הראש כואב, ואתם מרגישים שאתם פשוט... שחוקים. כולנו מכירים...