by מיכל אדלר
הוספת זרעי פשתן טחונים לתזונה היומית יכולה לשפר את הבריאות שלכם! המדריך הפשוט של ד"ר מייקל גרגר מ"בריאות באמצעות תזונה" לשיפור הבריאות.החיים המודרניים עמוסים בלחצים, זיהום אוויר ומזון מעובד, ואנחנו מו...

by יובל שרון
שחררו את היצירתיות החבויה בכם! גלו איך להתגבר על פחדים יצירתיים עם שיטת "גילוי הצל" מהספר "התעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון. מדריך מעשי עם טיפים וצעדים ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי א...

שיפור עצמי
למדו איך ליישם את העיקרון המרכזי מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג: שינוי הסביבה לצמצום פיתויים והשתלטות על הרגלים שליליים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים.לכולנו יש את ההרגלים האלה שאנחנו מתביישים ב...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר האמיתי באמצעות חמלה יומיומית. מאמר מעמיק המבוסס על "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו, עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי בחייכם.כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים במחשבות על עצמ...

צמיחה אישית
גלו את משמעת האושר - השיטה המהפכנית מתוך "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" של טל בן שחר, שתשנה את גישתכם לרווחה נפשית ותוביל לפעולה מיידית.החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים. לחצים בעבודה, קשיים בזוגיות, ד...

קריירה
גלו את "גישת הסקרנות הרדיקלית" מתוך הספר "פורץ גבולות" מאת גיי הנדריקס – המפתח ליצירתיות פורצת דרך והתפתחות אישית. אמיר דהן מסביר איך ליישם את השיטה בחייכם.אני זוכר את הפעם הראשונה ששמעתי את הביטוי "ה...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית של "דפי בוקר" מתוך הספר "להתעורר ליצירתיות" של ג'וליה קמרון, שתשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלכם ותעזור לכם להתגבר על מחסומי כתיבה.הידיים מזיעות, העט רועד, הראש מלא מחשבות טורדניות ...

למדו כיצד ליצור עתיד רצוי בעזרת שיטת ההתוויה האקטיבית מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי לשינוי תודעתי ושיפור החיים.האם אי פעם הרגשתם תקועים, כאילו החיים מנהלים אתכם ולא להפך? כאי...

גלו את הכוח המדהים של תרגול מדומיין! מאמר מעמיק המבוסס על הספר "המוח הגמיש" מאת נורמן דוידג', עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי של שיטה משנת חיים.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים, רוצים להשתפר במשהו אבל ל...

גלו את השיטה מתוך הספר "להיות במיטבך" ליצירת מסגרת אנרגיה חיובית, שתשפר את הביצועים שלכם ותוביל אתכם להצלחה ואושר. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים דורשים מאיתנו כל כך הרבה: עבודה, משפחה, חברים...

למדו איך "הרחבת טווח המודעות" מתוך הספר "כוח הרצון: שליטה עצמית" של קלי מקגוניגל יכולה לעזור לכם להשתלט על הדחפים שלכם ולהשיג את המטרות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים וטריקים!לכולנו יש רגעים כאלה. הרגע ה...