by רותם כהן
הכירו את שיטת ההיזכרות העתידית מספרו של ג'ו דיספנזה "תודעה ללא גבולות" והתחילו להגשים את החלומות שלכם כבר היום! מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.כולנו רוצים יותר. יותר הצלחה, יותר ...

by רונית ברגר
למדו איך לשפר את הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם עם תרגילי נשימה פשוטים ועוצמתיים משיטת ווים הוף. מדריך מפורט ליישום מיידי!אני זוכרת את עצמי עומדת על חוף הים, גלים קרים מלטפים את כפות רגליי, תחושת תשישות...

שיפור עצמי
מצאו את השקט הפנימי שלכם באמצעות מדיטציה בתשומת לב מלאה של ג'ון קבט-זין. למדו איך הנשימה יכולה להיות העוגן שלכם ברגע הזה ולהפחית לחץ וחרדה.מצא את השקט הפנימי שלך: השיטה המהפכנית ממדיטציה בתשומת לב מלא...

שיפור עצמי
המאמר חושף את השיטה המהפכנית מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" של דניאל כהנמן, ומציג מדריך מעשי לקבלת החלטות חכמות יותר בחיי היומיום.החיים מלאים בצמתים. האם לקחת את הקידום בעבודה, גם אם הוא דורש שעות נוספות? הא...

צמיחה אישית
המאמר הזה מציג את העיקרון המרכזי מהספר "מיינדסט" מאת קרול דווק - החלפת המילה "כישלון" ב"עדיין לא למדתי" - ומסביר איך ליישם אותו כדי לשנות את הגישה שלכם להצלחה.אין דבר מתסכל יותר מלנסות שוב ושוב ולא לה...

קריירה
למדו איך ליצור סביבת מנוחה אידיאלית בעזרת התובנות מספרו של אלכס סוג'ונג-קים פנג "אומנות המנוחה". טיפים מעשיים ליישום מיידי לשיפור הפרודוקטיביות והרווחה.החיים המודרניים דוחפים אותנו לקצה. ריצות אינסופי...

יצירתיות וחדשנות
איך "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ יכול לשנות את חייכם? אמיר דהן מסביר איך "מיסגור אפשרויות" עוזר לקבל החלטות טובות יותר ולהפחית חרדה.האם יצא לכם לעמוד מול מדף עמוס במשקאות בסופר, או מול תפריט ארוך ...

הכירו את שיטת ההיזכרות העתידית מספרו של ג'ו דיספנזה "תודעה ללא גבולות" והתחילו להגשים את החלומות שלכם כבר היום! מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.כולנו רוצים יותר. יותר הצלחה, יותר ...

גלו את הכוח הטמון בניצחונות העבר שלכם! מאמר מעמיק המבוסס על "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי, עם טיפים מעשיים לבניית ביטחון עצמי אמיתי.רבים מאיתנו מתמודדים עם תחושת חוסר ביטחון, במיוחד ברגעים מכריעי...

גלו את הכוח הטמון בהצהרות חיוביות לבניית ביטחון עצמי, בהשראת ספרו של בריאן טרייסי. מדריך מעשי עם טיפים, סיפור הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.כמה פעמים מצאתם את עצמכם נמנעים מהזדמנות, רק בגלל קול קטן בר...

נמאס לכם מהתסכול? המדריך הפרקטי מ"לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן יעזור לכם לפתח חוסן נפשי אמיתי על ידי חיזוק החוזקות האישיות שלכם. צעדים פשוטים ליישום מיידי! איך קרה שהתחלתם משהו בהתלהבות, ואז...בום!...