by מיכל אדלר
גלו את סוד ההקשבה המלאה מהספר "להקשיב באמת" של ננסי קליין! למדו 4 צעדים פשוטים לשיפור התקשורת והעמקת הקשרים שלכם.כמה פעמים קרה לכם שאתם משוחחים עם מישהו, אבל הראש שלכם בכלל במקום אחר? אתם מהנהנים בנימ...

by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"במקום דיאטה" של איבלין טריבולה לאכילה אינטואיטיבית. למדו להקשיב לגוף, לשחרר את השליטה בדיאטות ולהגיע למשקל הטבעי שלכם.האם אי פעם מצאתם את עצמכם עומדים מול המראה, לא מרוצים ממה ...

שיפור עצמי
למדו את השיטה המהפכנית של דייל קרנגי להודאה בטעויות, שמשנה את הגישה שלכם ליחסים בין אישיים. מדריך מעמיק ויישומי עם טיפים ודוגמאות להצלחה.תארו לעצמכם את הסיטואציה הבאה: אתם בעיצומו של ויכוח סוער עם בן ...

שיפור עצמי
לזהות רגשות לפני מחשבות: שיטת המודעות הקשובה מ"דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין תשנה את חייך. למד/י לנהל רגשות ולשפר את איכות החיים בעזרת 4 צעדים פשוטים.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי כאילו אני נוסע ברכבת ה...

צמיחה אישית
גלו את הדרך לאותנטיות בעזרת התובנות מספרו של ברנה בראון "אומץ להיות לא מושלם". למדו איך לחבק את הפגיעות שלכם ולחיות חיים מלאים יותר.הלב דופק בחוזקה. מצגת חדשה בעבודה, פגישה חשובה, דייט ראשון. כמה פעמי...

קריירה
גלו את שיטת ה"אוטומציה המכוונת" מתוך "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. תלמדו איך להפוך משימות חוזרות לאוטומטיות, להגביר את הפרודוקטיביות ולשחרר זמן לעבודה החשובה באמת.כמה פעמים מצאתם את עצמכם מבצע...

יצירתיות וחדשנות
רוצים לשפר את הפוקוס והיצירתיות? גלו את מדיטציית ההתבוננות מהספר "למצוא את האיזון" של ג'ף גווין, מדריך מעשי עם טיפים ליישום מיידי.האם אתם מרגישים מוצפים מהסחות דעת? גלו את כוח הפוקוס כולנו מכירים ...

איך לפתח קשב חברתי ולשפר את מערכות היחסים שלכם בעזרת תובנות מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם נמצאים בחדר מלא אנשים, אבל מר...

גלו את כוחו המדהים של תרגול מדומיין לשינוי משנה חיים בעזרת תובנות מתוך הספר "המוח הגמיש" מאת נורמן דוידג'. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם חלמתם על הצלחה בתחום מסוים, בין אם זה נגינה על כלי נגינה, ...

גלו את סוד הביטחון העצמי באמצעות פיתוח מומחיות בתחום אחד. מאמר זה, המבוסס על "פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי, מציע מדריך מעשי ויישומי לשיפור הביטחון העצמי שלכם באופן מיידי.אני זוכר את התחושה החונקת...

גלו את שיטת ההיפוך המכוון של אדוארד דה בונו להתמודדות עם חרדה! מאמר מעמיק ויישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים במעגל מחשבות טורדניות? כאילו הראש שלכם הוא תקליט שבור, שחוזר ש...