by נועה לוינסון
גלו את מודל הארבע מתוך הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד, שיטה עוצמתית לאיזון חיים מושלם: בריאות, יחסים, מטרה ונוכחות. מדריך יישומי מאת פסיכולוגית קלינית.אני זוכרת את עצמי, לפני כמה שנים, עומדת בצומ...

by ד"ר איתי שגב
גלו את כוחה המדהים של ויזואליזציה יומית מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ובנו ביטחון עצמי אמיתי. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשת תקוע, חסר ביטחון, כאילו החלומות שלך רחוקים מהישג יד? אנ...

שיפור עצמי
למדו כיצד לבנות חוסן מנטלי באמצעות אימון המחויבות של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם". מדריך מעשי ליישום השיטה בחייכם.השעון מצלצל בשעה 5:00 בבוקר. המחשבה הראשונה שחולפת בראש היא לחזור לישון....

שיפור עצמי
גלו את מעגל ההרגל מתוך הספר "כוחו של ההרגל" של צ'ארלס דוהיג. למדו איך לזהות, לשנות ולהחליף הרגלים רעים בהרגלים טובים באמצעות 4 צעדים פשוטים.אני זוכרת את עצמי יושבת על הספה, מותשת אחרי יום עבודה ארוך. ...

צמיחה אישית
למדו איך להציב גבולות בריאים ולטפח אהבה עצמית בעזרת התובנות המעמיקות מהספר "גדולה מאבק: פגיעות וחוסן" של ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.קרה לכם פעם שהסכמתם לעשות משהו, למרות שיד...

קריירה
גלו את מודל הארבע מתוך הספר "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד, שיטה עוצמתית לאיזון חיים מושלם: בריאות, יחסים, מטרה ונוכחות. מדריך יישומי מאת פסיכולוגית קלינית.אני זוכרת את עצמי, לפני כמה שנים, עומדת בצומ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית מ"למצוא את האיזון" של ג'ף גווין שתשחרר את הפרודוקטיביות היצירתית שלכם. אמצו מיינדפולנס יצירתי והתחילו לחיות חיים מאוזנים ומספקים יותר!אני זוכר תקופה בחיי שהייתי מרגיש כמו לוליין ...

גלו את כוחה המדהים של ויזואליזציה יומית מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ובנו ביטחון עצמי אמיתי. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשת תקוע, חסר ביטחון, כאילו החלומות שלך רחוקים מהישג יד? אנ...

גלו את העיקרון המרכזי מ"חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו - חשיבה לטרלית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה, טעויות נפוצות ופתרונות.אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. באמת ...

גלו את השיטה המהפכנית ממיינדפולנס של ג'ק קורנפילד להפיכת המקלחת שלכם לתרגול מיינדפולנס עוצמתי להפחתת סטרס ושיפור הריכוז.תמיד הערכתי את רגעי השקט. אבל בין המיילים, ההודעות והדאגות האינסופיות, מצאתי את ...

גלו איך להפוך כל רגע פשוט להזדמנות למיינדפולנס עם הטיפים מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" מאת ג'ק קורנפילד. צעדים מעשיים להפחתת סטרס ולשיפור הריכוז.כולנו מכירים את זה: המחשבות לא מפסיקות לרוץ. רשימת המטלו...

No item found!