by מיכל אדלר
גלו את השיטה הפשוטה מתוך "דילמת השפע" של מייקל פולאן שתשנה את הדרך בה אתם קונים ואוכלים. מדריך מעשי להרגלי אכילה בריאים.הידיים שלי רועדות קלות כשאני ניצבת מול המדפים העמוסים לעייפה בסופרמרקט. עשרות סו...

by רותם כהן
גלו את המדריך המעשי מתוך הספר "לחיות עם פחות" מאת ג'ושוע בקר לחיים מלאי משמעות וחופש כלכלי. למדו איך לקבל החלטות צרכניות מושכלות ולחיות חיים מאושרים יותר.החיים מרגישים לפעמים כמו מרוץ אינסופי אחרי עוד...

שיפור עצמי
למדו את השיטה המהפכנית של דייל קרנגי להודאה בטעויות, שמשנה את הגישה שלכם ליחסים בין אישיים. מדריך מעמיק ויישומי עם טיפים ודוגמאות להצלחה.תארו לעצמכם את הסיטואציה הבאה: אתם בעיצומו של ויכוח סוער עם בן ...

שיפור עצמי
לזהות רגשות לפני מחשבות: שיטת המודעות הקשובה מ"דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין תשנה את חייך. למד/י לנהל רגשות ולשפר את איכות החיים בעזרת 4 צעדים פשוטים.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי כאילו אני נוסע ברכבת ה...

צמיחה אישית
גלו איך "תודעת המתחיל" מתוך "אמנות ההתחלה מחדש" של ג'רי קולונה תשנה את חייכם. מדריך מעשי להתחדשות אישית ומקצועית.היו ימים שבהם הרגשתי תקוע. לא משנה כמה ניסיתי, נראה היה שאני חוזר על אותן טעויות, תקוע ...

קריירה
גלו את שיטת ה"אוטומציה המכוונת" מתוך "סטארט-אפ של אדם אחד" של פול ג'רוויס. תלמדו איך להפוך משימות חוזרות לאוטומטיות, להגביר את הפרודוקטיביות ולשחרר זמן לעבודה החשובה באמת.כמה פעמים מצאתם את עצמכם מבצע...

יצירתיות וחדשנות
גלו את שיטת המחזוריות מתוך הספר "למצוא את האיזון" של ג'ף גווין, וכיצד היא יכולה לשפר את הריכוז, היצירתיות והפרודוקטיביות שלכם. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.החיים המודרניים דורשים מאיתנו להספיק יותר,...

גלו את סוד הביטחון העצמי באמצעות פיתוח מומחיות בתחום אחד. מאמר זה, המבוסס על "פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי, מציע מדריך מעשי ויישומי לשיפור הביטחון העצמי שלכם באופן מיידי.אני זוכר את התחושה החונקת...

גלו את שיטת ההיפוך המכוון של אדוארד דה בונו להתמודדות עם חרדה! מאמר מעמיק ויישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים במעגל מחשבות טורדניות? כאילו הראש שלכם הוא תקליט שבור, שחוזר ש...

למדו כיצד ליישם את שיטת \"הפוך את הבעיה\" מתוך הספר \"חשיבה מחוץ לקופסה\" של אדוארד דה בונו כדי להתמודד עם מצבי דחק וחרדה בצורה יצירתית ויעילה. ...

גלו את כוח האינטרוולים מתוך "להיות במיטבך" של ג'ים לוהר וטוני שוורץ. מדריך מעשי להגדלת האנרגיה והביצועים באמצעות טכניקות התאוששות. שינוי חיים מובטח!החיים המודרניים דורשים מאיתנו הרבה: עבודה תובענית, מ...