גלו את כוחה של נשימה לסירוגין, טכניקה בהשראת ווים הוף, להפחתת מתחים, שיפור ריכוז וחיזוק הבריאות הכללית. מדריך מעשי ליישום מיידי.איך אתם מרגישים היום? עייפים? לחוצים? מוצפים? אני יודעת, החיים המודרניים...

גלו איך תרגול מדומה, כפי שמוסבר בספר "המוח הגמיש", יכול להפחית חרדה ולשפר ביצועים. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגע לפני מצגת חשובה, פגישה עם אדם חדש, או אפילו לפני משחק...