by נועה לוינסון
גלו את השיטה המהפכנית מ"אומנות המנוחה" של אלכס סוג'ונג-קים פנג לשיפור השינה והפחתת מתחים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני שאני עוצמת עיניים, מחשבות כמו נחיל דבורים סוערות במוחי. רשי...

by אמיר דהן
גלו את "שעות הקסם" שלכם: מדריך מעשי לאיזון עבודה-חיים המבוסס על "זמן איכות" של לורה ונדרקם. למדו איך להגביר את הפרודוקטיביות ולנצל את הזמן שלכם בצורה הטובה ביותר.אני זוכר את הימים הארוכים במשרד, תחושת...

שיפור עצמי
גלו איך לזהות ולהתבונן ב"גוף הכאב" שלכם ולשחרר את עצמכם מהשליטה שלו, בעזרת מדריך מעשי המבוסס על הספר "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה.אני זוכר את עצמי יושב בפקק תנועה, מרגיש את הדם רותח בעורקיי. איחרתי ...

שיפור עצמי
מאמר מעמיק על איך לקבל את האי-ודאות כחברה נאמנה ולחיות חיים מלאים יותר, בהשראת הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין. כולל מדריך פעולה ליישום מיידי.החיים מלאים באי-ודאות. מחר בבוקר יכול להיות שטוף שמש או...

צמיחה אישית
איך לאמץ פגיעות כמקור לחיבור אנושי אמיתי וחוסן נפשי? מאמר מעמיק המבוסס על התובנות המרכזיות של ברנה בראון בספר "גדולה מהאבק", מאת נועה לוינסון. כמה פעמים מצאתם את עצמכם עוטים מסכה, מנסים להיראות ח...

קריירה
גלו את השיטה המהפכנית מ"אומנות המנוחה" של אלכס סוג'ונג-קים פנג לשיפור השינה והפחתת מתחים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני שאני עוצמת עיניים, מחשבות כמו נחיל דבורים סוערות במוחי. רשי...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם עם "חיקוי ואז סטייה" - שיטה עוצמתית מ"ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון. מדריך מעשי ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים, מרגישים כאילו כל הרעיונות הטובים כבר נלקחו? אולי...

למצוא משמעות ולנצח תסכול: גלו כיצד תרומה לאחרים, על פי ספרו של מרטין סליגמן, יכולה לשנות את חייכם ולהעניק לכם תחושת מטרה אמיתית.החיים לפעמים מרגישים כמו ריצה אינסופית על הליכון. אנחנו מתאמצים, עובדים ...

למדו את שיטת האכילה המודעת המהפכנית מ"מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לחיים בריאים ומאושרים יותר.החיים שלנו מלאים במירוץ אינסופי. בין פגישות, מטלות ודאגות, קל לשכוח את ההנאו...

גלו את השיטה מ"פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי לחיים מלאי פעולה. למדו איך לנצח את הפחד ולפעול למרות הכל עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.לנצח את הפחד: השיטה מ"פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי לחיים מ...

למדו איך להפוך כישלונות להזדמנויות צמיחה בעזרת השיטה מ"לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי לפיתוח חוסן נפשי והתמודדות עם תסכול.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים במעגל מחשבות שליליות אחרי כישלון?...