מאמר מעמיק על הספר "חוכמת האי-ודאות" של פרן ברין, המציג תובנות מעשיות להתמודדות עם אי-ודאות וחרדה בחיי היומיום.רגע אחד אתם בטוחים בעצמכם, יודעים בדיוק מה אתם רוצים ומה הדרך להשיג את זה. רגע אחר, ספקות...

גלו את עקרונות האכילה המודעת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור היחסים שלכם עם אוכל.היי, אני רותם כהן, ואני כאן כדי לדבר איתכם על משהו שכולנו עושים מספר פעמים ביום...