by רותם כהן
למדו איך ליישם את אסטרטגיית האופטימיות מ"לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן כדי להתמודד עם תסכול, לשפר את החוסן הנפשי, ולחיות חיים מאושרים יותר.הידיעה שיום חדש מתחיל לא תמיד מביאה איתה הקלה. לפעמים, היא ...

by אבי לוי
גלו את השיטה המהפכנית מ"השיחה הקשה" לפתיחת שיחות כנות ואפקטיביות. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לתת משוב לעובד שלי. הזיעה קרה כיסתה את ידי, והקול שלי רעד ק...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"בכל מקום אשר תלכו, שם תהיו" של ג'ון קבט-זין שתשנה את גישתכם ללחץ וחרדה. מדריך מעשי ליישום מודעות קשובה בחיי היומיום.החיים המודרניים יכולים להרגיש כמו ריצת מרתון בלתי נגמרת. רשי...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של צ'ארלס דוהיג מ"כוחו של ההרגל" לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי וסיפור הצלחה אישי.כוחו של הרגל: השיטה המהפכנית של צ'ארלס דוהיג לשנות את חייכם האם אי ...

צמיחה אישית
גלו את כוחם של "חלונות ההזדמנות" מהספר "אמנות ההתחלה מחדש" של ג'רי קולונה. מדריך מעשי להתחדשות אישית בכל גיל וייעוץ להתמודדות עם אתגרים.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי כמו תקליט שרוט, חוזר על אותן פעולות,...

קריירה
למדו איך למסגר מחדש שינויים מאיומים להזדמנויות עם השיטה המוכחת מהספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'. מאמר מעמיק ויישומי מאת פסיכולוגית קלינית.מיסגור מחדש: השיטה מ"תזוזה" שתהפוך פחד להזדמנות כולנו מכי...

יצירתיות וחדשנות
נמאס לכם ממחסום כתיבה? גלו איך "עבודה סביב השעון" מתוך הספר "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון תגביר את היצירתיות שלכם ותשחרר את ההשראה!ליצור מלא דבר: איך "עבודה סביב השעון" תגביר את היצירתיות שלכם פי כ...

למדו איך ליישם את אסטרטגיית האופטימיות מ"לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן כדי להתמודד עם תסכול, לשפר את החוסן הנפשי, ולחיות חיים מאושרים יותר.הידיעה שיום חדש מתחיל לא תמיד מביאה איתה הקלה. לפעמים, היא ...

גלו איך לשבור דפוסי התנהגות אוטומטיים ולשנות את חייכם בעזרת תובנות מתוך "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם שבויים בדפוסים חוזרים של התנ...

למדו כיצד לתכנת את העתיד שלכם באמצעות כוונה ברורה בעזרת תובנות מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.כנראה שגם אתם מכירים את התחושה הזו: אתם תקועים בלופ של מח...

הכירו את שיטת "שיום רגשות" מתוך הספר "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי להבנה וניהול רגשות, כולל טיפים, טעויות נפוצות וסיפור הצלחה אישי.היו ימים שהייתי מוצפת. פגישה קשה בעבודה, ויכוח עם בן...