by מיכל אדלר
גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "למה אנחנו ישנים" שתשנה את חייכם: כך תמקסמו את השינה שלכם ותשפרו את הבריאות והאיכות חיים שלכם.השיטה המהפכנית מתוך "למה אנחנו ישנים" שתשנה את חייכם: כך תמקסמו את השינה ש...

by נועה לוינסון
גלו את הכוח של חשיבה מתפתחת! מאמר מעמיק על הספר "מיינדסט" של קרול דווק, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי של שינוי חשיבה.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. כנס מקצועי, הרצאה מרתקת על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (C...

שיפור עצמי
גלו את ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם". למדו איך לבנות חוסן מנטלי בלתי מתפשר ולעולם לא לוותר על עצמכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו אתגרים בלתי צפויים. לפעמ...

שיפור עצמי
קבלו החלטות נכונות יותר בעזרת התובנות מספרו של דניאל כהנמן "לחשוב מהר, לחשוב לאט". מדריך מעשי ליישום העקרונות בחיי היומיום.האם קרה לכם פעם שקיבלתם החלטה אימפולסיבית, ואחר כך הצטערתם עליה? כולנו חווים ...

צמיחה אישית
גלו את הכוח של חשיבה מתפתחת! מאמר מעמיק על הספר "מיינדסט" של קרול דווק, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי של שינוי חשיבה.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. כנס מקצועי, הרצאה מרתקת על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (C...

קריירה
גלו את שיטת "פומודורו עונתית" מתוך הספר "אומנות המנוחה" כדי להשיג איזון מושלם בין עבודה למנוחה. למדו איך לתכנן את השנה שלכם בצורה חכמה יותר ולהגביר את התפוקה והרווחה שלכם.החיים המודרניים דורשים מאיתנו...

יצירתיות וחדשנות
איך לשלב מיקוד ויצירתיות באמצעות אסטרטגיית האיזון הדינמי מספרו של ג'ף גווין "למצוא את האיזון". מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דדליינים והסחות דעת. מרגישים שמצד אחד...

איך להשתמש בשיטת "אני בוחר לא" מתוך הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל כדי לשנות את חייכם ולשפר את השליטה העצמית שלכם.הרבה פעמים אני שומע אנשים אומרים "אני לא יכול". "אני לא יכול להתחיל דיאטה", "אני לא ...

למדו איך "חידוש שגרות" מהספר "המוח הגמיש" יכול לשנות את חייכם! מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים להתחלת שינוי מיידי ויצירת נתיבים עצביים חדשים.המוח הגמיש: איך 'חידוש שגרות' יגרום לכם לפרוץ גבולות כולנו מכ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן שתשנה את גישתכם להתמודדות עם אתגרים ותוביל לחוסן נפשי ולאופטימיות מציאותית.זה קרה לכולנו. קיבלתם משוב שלילי בעבודה, לא הצלחתם במבחן חשו...

למדו איך לשנות את נקודת המבט שלכם ולהתמודד עם תסכול בעזרת שיטה מהספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מלאים במכשולים. פקק תנועה בדרך לפגישה חשובה, מייל...