by מיכל אדלר
גלו את הגישה המהפכנית מ"חיים ללא לחץ" של דיפאק צ'ופרה שתשנה את הדרך בה אתם מתמודדים עם מתח ותוביל אתכם לחיים נינוחים ויעילים יותר.כולנו מכירים את ההרגשה הזו: רשימת מטלות בלתי נגמרת, דדליינים שמתקרבים,...

by נועה לוינסון
למדו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן: איך לפתח אמפתיה אקטיבית, להבין אחרים באמת ולהפחית חרדה חברתית. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.קרה לכם פעם שמישהו שיתף אתכם במשהו אישי וכבד, ...

שיפור עצמי
גלו את הכוח של "ניצחונות קטנים" מתוך הספר "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג. מדריך מעשי לבניית הרגלים יציבים ושינוי חיים באמצעות צעדים קטנים ופשוטים.אנחנו יצורים של הרגל. זה יכול להיות מנחם, אבל גם מתס...

שיפור עצמי
למדו כיצד להתמודד עם אי-ודאות בעזרת עקרונות מתוך הספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו רגעים רבים של אי-ודאות. בין אם זה החשש משינוי קריירה, חוסר הביטחון לגבי מ...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר, שתשנה את גישתכם לבניית הרגלים ותעזור לכם להפוך לאדם שתמיד רציתם להיות.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי תקועה. ניסיתי דיאטות חדשות, תוכניות כושר נ...

קריירה
מאמר מעמיק על החשיבה מסדר שני מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס, עם מדריך יישומי וטיפים להשתחרר ממגבלות.החיים מזמנים לנו אתגרים בלתי פוסקים. עבודה תובענית, מערכות יחסים מורכבות, דאגות לגבי העתיד ...

יצירתיות וחדשנות
הכירו את תאריך היעד המלאכותי מ"מפתחות היצירתיות" של טווילה תארפ: כלי פשוט שיגביר את הפרודוקטיביות והיצירתיות שלכם. מדריך יישומי עם טיפים ודוגמאות.האמת היא שלפעמים, פשוט בא לנו לברוח. כשדדליין מרחף מעל...

למדו את השיטה המהפכנית מ"אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן: איך לפתח אמפתיה אקטיבית, להבין אחרים באמת ולהפחית חרדה חברתית. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים.קרה לכם פעם שמישהו שיתף אתכם במשהו אישי וכבד, ...

צאו ממסגרת החשיבה המוכרת! המאמר מציג את העקרונות המרכזיים של "חשיבה מחוץ לקופסה" מאת אדוארד דה בונו ומספק כלים מעשיים לפיתוח חשיבה יצירתית.רבים מאיתנו מרגישים תקועים בשגרה מחשבתית. אנחנו מתמודדים עם א...

מאמר מעמיק על איך הספר "תודעה ללא גבולות" של ג'ו דיספנזה יכול לשנות את חייך, להתמודד עם חרדה ולשפר את הקשר בין הגוף והתודעה שלך. מדריך מעשי ליישום מיידי.מצאתי את עצמי לא פעם תקועה במעגל אינסופי של מחש...

גלו את עקרונות האכילה המודעת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור היחסים שלכם עם אוכל.היי, אני רותם כהן, ואני כאן כדי לדבר איתכם על משהו שכולנו עושים מספר פעמים ביום...