by טל מזרחי
למדו איך להיפטר מרעלים סביבתיים ולשפר את הבריאות שלכם בעזרת השיטה המהפכנית של ד"ר מרק היימן מתוך הספר "גוף שלם". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים המודרניים עמוסים. עבודה, משפחה, חברים, ...

by נועה לוינסון
מאמר על מיסגור מחדש ככלי להתמודדות עם שינויים, מבוסס על הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'. למדו איך להפוך פחד להזדמנות בעזרת ארבעה צעדים פשוטים.קרה לכם שהסתכלתם על שינוי בחיים שלכם, כמו פיטורים או מע...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית של פרן ברין מתוך "חוכמת האי-ודאות" לחיים שלווים יותר. מדריך מעשי ליישום מיידי של קבלה עצמית, התמודדות עם חרדה, וחיים מלאי משמעות.כמעט כולנו חווינו את התחושה הזו: הבטן מתהדקת, הרא...

שיפור עצמי
גלו את התובנה המשנה-חיים מתוך "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" של סטיבן קובי: שימו את הדברים החשובים קודם. מדריך מעשי ליישום מיידי, טיפים להימנעות מטעויות, וסיפור הצלחה אישי.היו ימים שהרגשתי כמו ...

צמיחה אישית
גלו את סוד האותנטיות על פי ברנה בראון בספר "אומץ להיות לא מושלם". מאמר מעמיק ויישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, טיפים מעשיים וסיפור הצלחה אישי.האם אי פעם הרגשתם שאתם צריכים להיות מושלמים כדי להיו...

קריירה
מאמר על מיסגור מחדש ככלי להתמודדות עם שינויים, מבוסס על הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'. למדו איך להפוך פחד להזדמנות בעזרת ארבעה צעדים פשוטים.קרה לכם שהסתכלתם על שינוי בחיים שלכם, כמו פיטורים או מע...

יצירתיות וחדשנות
גלו איך לנצח את הפרדוקס של הבחירה בעזרת תובנות מ"הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ. טיפים פרקטיים וסיפור אישי שיעזרו לכם לקבל החלטות טובות יותר ולהפחית חרטה.אני מכיר את זה היטב. אתה עומד מול מדף עמוס לע...

גלו את כוחה של הנוירופלסטיות! מאמר מעמיק המבוסס על "המוח הגמיש" של נורמן דוידג', עם טיפים מעשיים לתרגול אתגרים קוגניטיביים יומיים לשיפור גמישות מוחית וחוסן מנטלי. ...

צאו מהקופסה עם שיטת ששת הכובעים של דה בונו! מאמר מעמיק על חשיבה יצירתית ופתרון בעיות, כולל מדריך יישומי, סיפור הצלחה וטיפים מעשיים.כשנתקלים בבעיה מורכבת, קל להיתקע בתוך מעגל מחשבות שליליות, לראות רק א...

הכירו את טכניקת ה"פרובוקציות" מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו. למדו איך להפר חוקים וחשיבה מקובלת כדי להתמודד עם חרדה כמו נועה לוינסון.החיים יכולים להרגיש כמו מבוך סבוך של חוקים בלתי כת...

למדו כיצד ליישם את תרגול האי-שיפוט מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד, ולהשתחרר מביקורת עצמית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים!כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים בביקורת עצמית? תקועים בלופ אינסופי...