by אמיר דהן
גלו את שיטת "פומודורו עונתית" מתוך הספר "אומנות המנוחה" כדי להשיג איזון מושלם בין עבודה למנוחה. למדו איך לתכנן את השנה שלכם בצורה חכמה יותר ולהגביר את התפוקה והרווחה שלכם.החיים המודרניים דורשים מאיתנו...

by טל מזרחי
גלו את נשימת האש של ווים הוף: טכניקה פשוטה לחיזוק הגוף והנפש. מדריך מעשי, טיפים והצלחות. התחילו עוד היום!נשימת האש של ווים הוף: הטכניקה הפשוטה לחיזוק הגוף והנפש אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לרוץ ...

שיפור עצמי
השתחררו מהמחשבות הטורדניות ולמדו לחיות ברגע הנוכחי עם הכלים היישומיים מספרו של אקהרט טולה, "כוחו של עכשיו". מדריך מעשי לשיפור איכות החיים.הייתי תקוע. ימים שלמים הסתובבתי במעגל מחשבות טורדניות – חרטות ...

שיפור עצמי
התגברו על אפקט ההילה שמעוות את השיפוט שלכם! גלו את השיטה הפשוטה והעוצמתית מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" לקבלת החלטות נכונות יותר.אי פעם פגשתם מישהו, ואחרי שיחה קצרה או התרשמות ראשונית, גיבשתם עליו דעה חזקה ...

צמיחה אישית
למדו כיצד להתגבר על פחד ולבנות "שריר התאוששות" בעזרת התובנות מ"חוצה גבולות" של ויל סמית'. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו מכירים את ההרגשה הזו: הלב דופק בחזה, כפות הידיים מזיעות, והמחש...

קריירה
גלו את שיטת "פומודורו עונתית" מתוך הספר "אומנות המנוחה" כדי להשיג איזון מושלם בין עבודה למנוחה. למדו איך לתכנן את השנה שלכם בצורה חכמה יותר ולהגביר את התפוקה והרווחה שלכם.החיים המודרניים דורשים מאיתנו...

יצירתיות וחדשנות
איך לשלב מיקוד ויצירתיות באמצעות אסטרטגיית האיזון הדינמי מספרו של ג'ף גווין "למצוא את האיזון". מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דדליינים והסחות דעת. מרגישים שמצד אחד...

רוצים להגביר את האנרגיה והפרודוקטיביות? גלו את שיטת ההתאוששות המהירה מ"להיות במיטבך" ויישמו אותה כבר היום! מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים.כולנו מכירים את זה: יום עמוס פגישות, מיילים דחופים, ומשימות שמצט...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל לחיזוק כוח הרצון שלכם באמצעות שינה איכותית. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם נאבקים בפיתויים, מתקשים לעמוד במטרות...

למדו איך סריקת גוף יכולה לשנות את חייכם! מדריך מעמיק ליישום מיידי של הטכניקה מספרו של ג'ק קורנפילד, מדיטציה למתחילים: מיינדפולנס.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על כרית, ניסיתי ל...

גלו איך "תזונה תומכת מוח" יכולה לחזק את כוח הרצון שלכם ולשפר את השליטה העצמית, בהשראת הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני ישיבה חשובה, אני מוצאת את עצ...