by יובל שרון
גלו את הכוח של סקרנות בלתי נלאית! מדריך מעשי המבוסס על "לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" לפיתוח חשיבה רב-תחומית ויצירתית. התחילו לשאול שאלות כבר היום!כולנו מכירים את התחושה הזו: תקועים בשגרה, העבודה נמאסה...

by רונית ברגר
גלו את טקס השינה הפשוט מ"למה אנחנו ישנים" מאת מתיו ווקר שישנה את איכות השינה שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים קלים ליישום מיידי.החיים המודרניים הם מרדף בלתי פוסק. אנחנו רצים ממשימה למשימה, מאימייל לאימייל,...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר בעזרת התובנה המרכזית מתוך הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו: אימוץ פרספקטיבה רחבה יותר בעת מצוקה.החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים. ויכוח עם בן/בת הזוג, פקק תנועה בלתי ...

שיפור עצמי
איך ליישם את גישת "המתחיל" מתוך הספר "דרך המדיטציה" של ג'ון קבט-זין כדי להחזיר את הסקרנות והפליאה לחיי היומיום שלכם.היום שלי התחיל כמו רבים אחרים: אזעקה מעצבנת, קפה מהיר, ומבול של מיילים שמחכים לתגובה...

צמיחה אישית
גלו את השיטה המהפכנית מ"הרגלים אטומיים" לעיצוב הסביבה שלכם ולהטמעת הרגלים חדשים בקלות וביעילות. מדריך מעשי עם טיפים, דוגמאות ופתרונות לטעויות נפוצות.כשמנסים להטמיע הרגלים חדשים, רבים מאיתנו מרגישים כא...

קריירה
למדו איך ליצור שינוי גדול בחייכם בעזרת "נקודות הבזק" - הרגעים הקריטיים שמחכים להתגלות, בהשראת הספר "תזוזה" של צ'יפ הית' ודן הית'.אלוף העולם בשחמט לשעבר, גארי קספרוב, טען פעם שהמשחק מורכב ממהלכים בודדי...

יצירתיות וחדשנות
גלו את המשמעת היצירתית של טווילה תארפ מ"מפתחות היצירתיות" והפכו את היצירתיות להרגל יומיומי בעזרת מדריך מעשי וטיפים מיועץ פרודוקטיביות.פתיחה אישית כולנו מכירים את זה: רעיון מבריק מכה בנו באמצע הלילה, ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה בסטרס באמצעות פעילות גופנית סדירה. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני שהיא נכנסה לפגישה החשובה הזו, ליבה של יעל דפק בעוצמה...

גלו את סוד האכילה המודעת מתוך "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. מדריך מעשי ופשוט ליישום מיידי לחיים שלווים ומלאי טעם.החיים המודרניים הם מרוץ בלתי פוסק. אנחנו אוכלים מול המחשב, מול הטלוויזיה, בדרך לפ...

גלו איך 'בחירה מודעת' מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" יכולה לשנות את דפוסי ההתנהגות שלכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.כולנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו תקועים בדפוסים ישנים, חוזרים על אותן ...

גלו איך לנצח את התסכול ולמצוא משמעות באמצעות תרומה לאחרים, בהשראת ספרו של מרטין סליגמן. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.היו ימים שבהם הרגשתי כמו סירה טרופה בלב ים סוער. גלים של תסכול הציפו א...