by רונית ברגר
גלו את השיטה המהפכנית מ"מה שלימד אותי הווים הוף" שתשנה את הדרך שלך להתמודד עם לחץ וחוסן. מדריך מעשי עם טיפים, טעויות נפוצות ותשובות לשאלות נפוצות.החיים המודרניים הם מרתון של לחצים – עבודה תובענית, משפ...

by יובל שרון
רוצים זוגיות מאושרת יותר? גלו את הדרך המהפכנית של גוטמן לבניית "מפת אהבה" - הכרת עולמו הפנימי של בן/בת הזוג. מדריך מעשי ליישום מיידי!האם אי פעם הרגשתם שאתם חיים זה לצד זה ולא זה עם זה? כאילו אתם שטים ...

שיפור עצמי
גלו את ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם" ולמדו איך לבנות חוסן מנטלי שישנה את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים ליישום מיידי.כשניצבתי מול האתגרים הגדולים ביותר בחיי, תחושת חוסר...

שיפור עצמי
גלו את הדרך אל האושר היומיומי עם "הדרך אל האושר" של דאלאי לאמה ודזמונד טוטו. למדו איך תרגול חמלה יומיומית יכול לשנות את חייכם ולהביא שמחה אמיתית.הדרך אל האושר היומיומי: איך לתרגל חמלה כמו דאלאי לאמה ו...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על התובנות המשנות חיים מהספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. גלו איך לשחרר את הלחץ להיות מושלמים ולאמץ את האותנטיות שלכם.היו רגעים בהם הרגשתי שאני צריכה להיות גרסה משופרת של עצמי. מוצל...

קריירה
מאמר מעמיק על שיטת "האזור הרדיקלי" של גיי הנדריקס מתוך הספר "פורץ גבולות", עם טיפים מעשיים וסיפורי הצלחה ליישום מיידי של פריצת גבולות ויצירתיות.הידיים מזיעות, הלב דופק חזק, ואתם עומדים בפני החלטה: להי...

יצירתיות וחדשנות
למדו איך ליישם את "חשיבת מטרה גדולה נועזת" מתוך הספר "העתיד כבר כאן" של פיטר דיאמנדיס וסטיבן קוטלר כדי להשיג מטרות שאפתניות ולהשפיע על העולם.החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה אינסופית במקום. אנחנו עסוקים ...

למדו כיצד להתמודד עם אתגרים בגישה מדעית וחיובית על ידי התמודדות מבוססת משמעות, כפי שמודגם בספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. קבלו כלים מעשיים לשיפור החוסן הנפשי שלכם.החיים מזמנים לנו אתגרים – זה בל...

גלו את השיטה המהפכנית מ"כוח הרצון" של קלי מקגוניגל לשליטה עצמית מיידית. למדו איך להחליף את "אני לא יכול" ב"אני בוחר שלא" ולקחת שליטה על חייכם.רבים מאיתנו מכירים את התחושה הזו: אנחנו יודעים מה נכון לעש...

למדו איך תשומת לב ברגע הנוכחי משנה את המוח שלכם לפי הגישה המהפכנית של ריצ'ארד דוידסון בספרו "המוח והנפש". מדריך מעשי ליישום מיידי.כולנו חווינו את זה: רגעים של חרדה שמכווצים את הבטן, מחשבות טורדניות שח...

לפתח ביטחון עצמי בעזרת שיטת המאסטרי מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם לא מספיק טובים? כולנו חוו...