by מיכל אדלר
גלו את סודות הבריאות הטובה ביותר באמצעות תזונה צמחית מלאה לפי ד"ר מייקל גרגר. מדריך מעשי ליישום מיידי של תזונה מונעת מחלות.אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. עייפות כרונית, כאבי ראש בלתי פוסקים, ת...

by ד"ר איתי שגב
הפכו פעילויות משעממות למשחק ממכר עם "זרימה" מאת מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי של עקרונות הזרימה בחייכם.אני זוכר את עצמי בוהה במסך המחשב, שעות ארוכות, מנסה לסיים מצגת משעממת. כל שקף היה ...

שיפור עצמי
הפכו פעילויות משעממות למשחק ממכר עם "זרימה" מאת מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. מדריך מעשי ליישום מיידי של עקרונות הזרימה בחייכם.אני זוכר את עצמי בוהה במסך המחשב, שעות ארוכות, מנסה לסיים מצגת משעממת. כל שקף היה ...

שיפור עצמי
למדו כיצד לשחרר את הצורך בשליטה ולמצוא שלווה באי הוודאות בעזרת התובנות המעשיות מהספר "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין.אני זוכרת את הרגע הזה בבירור. עמדתי בצומת דרכים, מטאפורית ומילולית, ולא ידעתי לאן לפ...

צמיחה אישית
גלו את סוד האותנטיות בעזרת התובנות מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" של ברנה בראון. מדריך מעשי ליישום מיידי של קבלה עצמית וחמלה עצמית.אף פעם לא הרגשתי מספיק. מספיק חכמה, מספיק יפה, מספיק מוצלחת. התחושה ...

קריירה
גלו את כוחה של הקשבה אקטיבית לפי "לעולם לא לפצל את ההבדל" של כריס ווס. למדו איך לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ולבנות אמון באמצעות 4 צעדים פשוטים.אין דבר מתסכל יותר מלנסות להגיע להסכמה עם מישהו שפש...

יצירתיות וחדשנות
למדו כיצד הגבלת אפשרויות, על פי "הפרדוקס של הבחירה" של ברי שוורץ, יכולה להגביר את הפרודוקטיביות, היצירתיות והשלווה הנפשית שלכם. מדריך יישומי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.הארון שלי היה מלא בבגדים, אבל ...

צאו מהקופסה: למדו את טכניקת "הרעיונות האקראיים" של אדוארד דה בונו מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" ותשנו את הדרך בה אתם חושבים!היו ימים שהרגשתי כמו תקליט שבור. תקוע באותו מסלול מחשבה, חוזר על אותן טעויות...

גלו את השיטה המהפכנית של ג'ו דיספנזה מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" לשינוי תבניות חשיבה שליליות ושיפור איכות החיים שלכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.החיים הם מסע מפותל, מלא עליות ומורדות. לעיתים, אנחנו מוצא...

גלו את סוד הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" ותלמדו איך לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי ליישום מיידי.האמת היא, שכולנו מרגישים תקועים לפעמים. תקועים בעבודה שלא מספקת, בשגרה מעייפת, או...

גלו איך ליישם את עקרונות הנוירופלסטיות מתוך "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' כדי לשנות את חייכם באמצעות תרגול ללא שיפוט. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כולנו חווינו רגעים מתסכלים של תקיעות. בין אם זה למידת ...