by רונית ברגר
גלו את סוד התזונה הבריאה והחיים המאושרים מספרו של מייקל פולאן: ארוחות משפחתיות. מדריך מעשי ליישום מיידי.ארוחות משפחתיות: הסוד לתזונה בריאה וחיים מאושרים מספרו של מייקל פולאן כמה פעמים מצאתם את עצמכם ...

by אבי לוי
גלו כיצד לזהות ולשנות מודלים מנטליים מגבילים בעזרת תובנות מספרו של פיטר סנג', "המסע הפנימי למנהיגות". מדריך מעשי ליישום מיידי.אנחנו חיים בעולם כאוטי, מלא בגירויים, מידע ודרישות בלתי פוסקות. לעיתים קרו...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לחוסן מנטלי אמיתי בעזרת העיקרון המהפכני של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם": יציאה מאזור הנוחות באופן יומיומי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים בשגרה, חוזרים על אותן פעולות מוכרות ...

שיפור עצמי
המדריך המעשי לחופש מהמחשבות מבית אקהרט טולה: איך ליישם את כוחו של עכשיו בחיי היומיום ולשחרר את עצמך מהעבר והעתיד.אי פעם הרגשתם שהמחשבות שלכם משתלטות עליכם? שאתם שבויים בלופ אינסופי של דאגות לגבי העתיד...

צמיחה אישית
למדו איך להפוך הרגלים רצויים למושכים והרגלים לא רצויים לבלתי מושכים בעזרת שיטת "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר. פסיכולוגית מסבירה ומדגימה.כולנו חולמים על שינוי: לרדת במשקל, להתחיל להתאמן, לקרוא יותר, ...

קריירה
למדו כיצד לשפר את חייכם באמצעות רפלקציה רגשית, כלי עוצמתי מתוך "אינטליגנציה רגשית" של דניאל גולמן. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם קרה לכם פעם שסיימתם יום עבודה מתיש, מלא באינטראקציות מורכבות, ותהיתם מה ב...

יצירתיות וחדשנות
למדו איך "דחייה מודעת של רעיונות" מתוך הספר "למצוא את האיזון" יכולה לשפר את הפרודוקטיביות שלכם ולהוביל לחיים מאוזנים יותר. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם טובעים בים ...

גלו את השיטה המהפכנית של אדוארד דה בונו מתוך "חשיבה מחוץ לקופסה" שתפתח לכם את הראש ותשנה את גישתכם לפתרון בעיות. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים הם כמו מבוך. לפעמים אתם מרגישים תקועים, מ...

גלו את הדרך המדעית לפיתוח חוסן רגשי באמצעות אימון מוחי על פי ספרו של ריצ'ארד דוידסון "המוח והנפש". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.היו רגעים בחיים שלי שהרגשתי תקוע. כמו נהר שקפא, הרגשות שלי ...

גלו את הגישה המהפכנית של אדוארד דה בונו מ"חשיבה מחוץ לקופסה" לניהול חרדה. נועה לוינסון, פסיכולוגית קלינית, מציגה מדריך מעשי ליישום גישת הפשטות לחיי היומיום.חרדה היא כמו פקעת סבוכה של חוטים. אתם מושכים...

גלו את שיטת ה"פרובוקציות" המהפכנית של אדוארד דה בונו מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" וצאו מהקיבעון המחשבתי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה וטיפים למניעת טעויות נפוצות.אי פעם הרגש...