גלו איך טכניקות הנשימה של ווים הוף יכולות לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי לשיפור ריכוז והפחתת מתחים.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על הכרית, ניסיתי "לרוק...

איך הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן יכול לשנות את הגישה שלכם לחיים? גלו את השיטה המהפכנית לשיפור החוסן הנפשי שלכם!החיים מזמנים לנו רגעים מאתגרים, תקופות קשות ואכזבות. לפעמים, נדמה שהכל קורס סביב...