by רונית ברגר
גלו את סוד האכילה המודעת מתוך "דילמת השפע" של מייקל פולאן. מאמר מעמיק ויישומי עם טיפים מעשיים, טעויות נפוצות ופתרונות, וסיפור הצלחה אישי.החיים שלנו הפכו למרוץ בלתי פוסק. בין פגישות, מיילים וסידורים, א...

by רונית ברגר
גלו את כוחה של התזונה הצמחית הצבעונית עם "כוח התזונה" מאת ג'ואל פורמן. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור הבריאות והאנרגיה.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המקרר, מבולבלת. עוד ארוחה, עוד דיאטה שאני לא מצליחה ל...

שיפור עצמי
גלו את הכוח של שינוי הסביבה ליצירת הרגלים טובים יותר לפי הספר "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב חוזרים על אותם הרגלים שליליים...

שיפור עצמי
גלו את טכניקת הכרת התודה שתשנה את חייכם! מאמר מעמיק המבוסס על הספר "הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו, עם מדריך יישומי, סיפור הצלחה וטיפים למניעת טעויות נפוצות.החיים מזמנים לנו אתגרים, אין ספק...

צמיחה אישית
גלו את סוד ההובלה הכנה מתוך הספר "הדבר הקשה על הדברים הקשים" של בן הורוביץ. מדריך מעשי לשיפור יחסי עבודה, בניית אמון והגברת התפוקה בעזרת פתיחות וכנות.כמי שמלווה אנשים ברגעי משבר, אני יודעת עד כמה קל ל...

קריירה
גלו את מודל הספירלה המתרחבת מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס ולמדו איך לצאת מאזור הנוחות, להגשים את הפוטנציאל שלכם ולחיות חיים מלאי משמעות.איך זה מרגיש להיות תקועים? תקועים בעבודה שלא ממצה, במער...

יצירתיות וחדשנות
האם ריבוי אפשרויות גורם לנו להיות מאושרים יותר? אמיר דהן מסביר איך הספר "הפרדוקס של הבחירה" יכול לשנות את חייכם ולהוביל אתכם לחיים מספקים יותר.אני זוכר את עצמי עומד מול מדף עמוס בדגני בוקר בסופרמרקט. ...

גלו איך אימון המוח הרגשי, בהשראת "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון, יכול לשנות את חייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.אני זוכר תקופה בחיי שהרגשתי כמו לוליין כושל. כדורים של חרדה, דיכאון ומת...

נמאס לכם לדחות משימות? גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל: "הרחבת טווח המודעות". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!עמדתם פעם בפני משימה גדולה, מאיימת, כזו שגרמה לכם ל...

גלו את השיטה המהפכנית מ"פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי שתשנה את גישתכם לביטחון עצמי. מדריך יישומי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.רבים מאיתנו חווים רגעים של ספק עצמי. בין אם זה לפני מצגת חשובה, ראיו...

גלו את סוד הנוירופלסטיות מתוך הספר "המוח הגמיש" של נורמן דוידג' וכיצד ליישם אותו לשינוי משנה חיים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים וסיפור הצלחה אישי.החיים מרגישים לפעמים כמו נהר סוער. אנחנו מנסים לשחות נ...