איך לשלב רגש והיגיון בקבלת החלטות על פי "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי לשיפור האיזון הרגשי-קוגניטיבי בחייכם.הדחף לקנות נעליים חדשות בזמן לחץ, הוויכוח הסוער עם בן הזוג שהתחיל מגרעון קטן בח...

גלו את השיטה המהפכנית מ"להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין: חמלה עצמית ככלי עוצמתי לניהול כאב כרוני ושיפור איכות החיים. מדריך מעשי עם טיפים וטכניקות ליישום מיידי.החיים מלאים בכאב. פיזי, רגשי, נפשי – הוא ...