by רונית ברגר
למדו כיצד לשחרר את הכאב באמצעות מיינדפולנס! מאמר מעמיק המבוסס על הספר "להתמודד עם כאב" של ג'ון קבט-זין, עם טיפים מעשיים ליישום מיידי בחייכם.האם אי פעם מצאתם את עצמכם לכודים במעגל אינסופי של כאב? כאב פ...

by אמיר דהן
גלו את שיטת העקרונות האישיים של ברנדון בושארד מתוך הספר "לחיות למטרה" ואיך תוכלו להשתמש בה כדי להגדיר מטרה, להגביר פרודוקטיביות ולחיות חיים מספקים יותר. טיפים מעשיים ודוגמאות ליישום מיידי!אני זוכר את ...

שיפור עצמי
גלו את התובנות המשנות חיים מ"לא להפסיק לעולם" של דייוויד גוגינס ולמדו איך להפוך את הכאב שלכם לעוצמה. מדריך מעשי ליישום מיידי של חוסן מנטלי בחייכם.החיים יכולים להיות קשים. כולנו חווים רגעים שבהם נדמה ש...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית מ"איך לרכוש חברים ולהשפיע על אנשים" שתשנה את הגישה שלכם לתקשורת בינאישית. למדו איך להתחיל עם "כן" ולמצוא דרכים להתחבר במקום להתנגד.כולנו רוצים להרגיש מובנים, מוערכים, ואהובים. אב...

צמיחה אישית
גלו את סוד האופטימיות הטרגית מתוך "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל. מדריך מעשי למציאת משמעות גם ברגעי השבר, עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים יכולים להכות בנו בעוצמה כזו שלפעמים קשה לנשום. פיטורי...

קריירה
גלו את שיטת העקרונות האישיים של ברנדון בושארד מתוך הספר "לחיות למטרה" ואיך תוכלו להשתמש בה כדי להגדיר מטרה, להגביר פרודוקטיביות ולחיות חיים מספקים יותר. טיפים מעשיים ודוגמאות ליישום מיידי!אני זוכר את ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה הסודית מ"להתעורר ליצירתיות" שתשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלכם באמצעות צעדים קטנים וקלים ליישום. מדריך מעשי מאת אמיר דהן.הידיים מונחות על המקלדת, המבט בוהה במסך הריק. הרעיונות, שאמורים לזרו...

גלו איך רעיון הנוירופלסטיות מהספר "המוח הגמיש" יכול לשנות את חייכם! מדריך מעשי לשיפור יכולות הלמידה והזיכרון שלכם.האם אי פעם הרגשתם תקועים? כאילו המוח שלכם הגיע לגבול היכולת שלו? ניסיתם ללמוד שפה חדשה...

גלו איך מודעות לנשימה, כפי שמלמדת קלי מקגוניגל בספר "כוח הרצון", יכולה לחזק את השליטה העצמית שלכם ולשנות את חייכם. מדריך מעשי ליישום מיידי.היד רועדת מעל המקרר הפתוח, העיניים נעולות על פרוסת העוגה המפת...

תגברו על דחפים שליליים והשיגו את המטרות שלכם עם תכנון "אם-אז" - שיטה פשוטה ומוכחת מתוך "כוח הרצון / שליטה עצמית" של קלי מקגוניגל.האם אי פעם הבטחתם לעצמכם שתתחילו דיאטה, תלמדו שפה חדשה או תתעמלו באופן ...

גלו את הגמישות המדהימה של המוח שלכם בעזרת "המוח הגמיש" של נורמן דוידג'. מדריך מעשי לשינוי הרגלים ומימוש הפוטנציאל.האם אתם מרגישים תקועים בשגרה, שהיכולות שלכם הגיעו לקצה? האם חשבתם פעם שהמוח שלכם פשוט ...