by רונית ברגר
הכירו את הסוד של שינה טובה בעזרת הספר "שינה איכותית" של שון סטיבנסון. גלו איך ליצור סביבת שינה אידיאלית שתשפר את איכות חייכם.אני זוכרת את עצמי, שנים, נאבקת להירדם. שעות של טרוף מחשבות, תהפוכות במיטה, ...

by רונית ברגר
גלו את השיטה השקטה מתוך "חיים ללא לחץ" של דיפאק צ'ופרה להתנתקות דיגיטלית ולהפחתת מתחים מיידית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, סיפור הצלחה אישי וטיפים למניעת טעויות נפוצות.האם אתם מוצאים את עצמכם גוללים...

שיפור עצמי
גלו את כוחה של ההקשבה האמפתית על פי סטיבן קובי: מדריך מעשי ליישום "ההרגל החמישי" מחייכם.אני יודע, אתם שומעים את זה כל הזמן: תקשורת היא מפתח. אבל כמה פעמים באמת הרגשתם שמקשיבים לכם? לא סתם מחכים לתורכם...

שיפור עצמי
גלו את העיקרון המשנה-חיים מ"לא להפסיק לעולם" של דייוויד גוגינס, ולמדו איך להפוך את הקשיים שלכם למקור עוצמה באמצעות 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו רגעים שבהם נדמה שהכל קורס. פיטורים בלתי ...

צמיחה אישית
מאמר מעמיק על התובנה המשנה-חיים מהספר "חוצה גבולות" של וויל סמית': אמצו את "גישת המסע" במקום "גישת היעד" כדי להתגבר על פחד ולהשיג כל מטרה.כולם מכירים את התחושה הזו: רעיון מבריק, חלום בוער, אבל משהו עו...

קריירה
גלו את כוחו של "אפקט הפרפר" מאת אנדי אנדרוז! למדו איך החלטות קטנות משפיעות על חייכם וקבלו כלים מעשיים ליישום מיידי.האם אי פעם תהיתם איך החלטה קטנה שקיבלתם לפני שנים עיצבה את מי שאתם היום? אולי זה היה ...

יצירתיות וחדשנות
למדו כיצד להשתמש ב"רומנטיקה בלי נאיביות" מתוך "להעז באופן נועז" של ברנה בראון כדי להשיג יותר הצלחה בחייכם. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.הידיים שלי מזיעות. אני עומד מול קהל של אנשים שציפית...

לנצח תסכול עם השיטה האופטימית מ"חוסן נפשי" של מרטין סליגמן. למדו איך להפוך מחשבות שליליות לחיוביות ולהתמודד עם אתגרים בצורה יעילה.כמה פעמים קרה לכם שאירוע קטן הרס לכם את כל היום? פגישה שבוטלה, אי-הסכמ...

גלו את שיטת ששת הכובעים החושבים של אדוארד דה בונו לשיפור החשיבה היצירתית וקבלת ההחלטות. מאמר מעמיק עם מדריך פעולה, סיפור הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.ששת הכובעים החושבים: חשיבה יצירתית לפתרון בעיות ש...

גלו את כוחה של ויזואליזציה יומית לפיתוח ביטחון עצמי והגשמת יעדים, על בסיס הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.האם אי פעם מצאתם את עצמכם עומדים בפני הזדמנ...

גלו את הכוח הטמון במיינדפולנס בעזרת הספר "מדיטציה למתחילים" של ג'ק קורנפילד. למדו איך להפחית לחץ וחרדה באמצעות תרגילי נשימה פשוטים ויעילים.לפעמים, נדמה שהחיים הם מרוץ בלתי פוסק. רשימת מטלות אינסופית, ...