by רונית ברגר
סובלים מנדודי שינה? גלו את השיטה המהפכנית מספרו של מתיו ווקר "תישן על זה" שתעזור לכם להירדם בקלות ולשפר את איכות השינה שלכם.השעה מאוחרת, השעון מצביע על 3 לפנות בוקר, ואתם עדיין ערים. המחשבות רצות בראש...

by ד"ר איתי שגב
גלו את הסוד לשקט נפשי מיידי עם המדריך המהפכני מ"כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה. למדו כיצד להיות נוכחים ברגע הנוכחי ולשפר את איכות החיים.כוחו של עכשיו: המדריך המהפכני לשקט נפשי מיידי מבית אקהרט טולה הח...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לשקט נפשי מיידי עם המדריך המהפכני מ"כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טולה. למדו כיצד להיות נוכחים ברגע הנוכחי ולשפר את איכות החיים.כוחו של עכשיו: המדריך המהפכני לשקט נפשי מיידי מבית אקהרט טולה הח...

שיפור עצמי
גלו את התובנה המשנה-חיים מ"הדרך אל האושר" של הדלאי לאמה ודזמונד טוטו: איך להפריד בין כאב בלתי נמנע לסבל שאנו בוחרים, וכיצד ליישם זאת בחייכם כבר היום.החיים לעיתים קרובות מגישים לנו מנות גדושות של כאב. ...

צמיחה אישית
גלו איך הספר "חוצה גבולות" מאת ויל סמית' יכול לעזור לכם להתגבר על פחד ולהפוך לפעילים יותר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו לעיתים תקועים. אנו שואפים להגשים חלומות...

קריירה
גלו את טכניקת השיקוף מתוך הספר "לעולם אל תפצלו את ההבדל" של כריס ווס, וכיצד היא יכולה לשפר את המשא ומתן ואת התקשורת שלכם. מדריך מעשי וטיפים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים במשא ומתן, כאילו הצד ה...

יצירתיות וחדשנות
שחררו את היצירתיות שלכם עם "חיקוי ואז סטייה" - שיטה עוצמתית מ"ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון. מדריך מעשי ליישום מיידי.כמה פעמים מצאתם את עצמכם תקועים, מרגישים כאילו כל הרעיונות הטובים כבר נלקחו? אולי...

המאמר חושף את העיקרון המרכזי מתוך הספר "כוח הרצון" של קלי מקגוניגל: הרחבת טווח המודעות. למדו איך ליישם את השיטה הזו בחייכם כדי להגביר את השליטה העצמית ולהתמודד עם אתגרים.השעון מצלצל. עוד חמש דקות. לא,...

גלו איך לחזק את כוח הרצון שלכם בעזרת תובנות מעמיקות וטכניקות מעשיות מתוך הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל. המדריך המלא לשליטה עצמית מוגברת!החיים מלאים בפיתויים. עוגת השוקולד במשרד, הדחף לבדוק את הטלפ...

גלו את הכוח של הרמוניה רגשית-פיזית בעזרת תובנות מספרו של ריצ'ארד דוידסון "המוח והנפש". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים להפחתת לחץ וחרדה.החיים המודרניים דורשים מאיתנו כל כך הרבה. אנחנו נדרשים לתמרן בין עב...

גלו את הכוח הטמון ברשימת ההצלחות מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" של ברייאן טרייסי. מדריך מעשי לשיפור הביטחון העצמי שלכם כבר היום.יש רגעים בחיים שבהם הכל מרגיש בלתי אפשרי. המשימות נערמות, הספקות מתגנבים, ו...