by טל מזרחי
למדו איך להפוך בעיה לפתרון יצירתי בעזרת שיטת "הפוך את הבעיה" מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.יצא לכם פעם להיתקע עם בעיה שנראית בלתי פתירה? אני ...

by מיכל אדלר
למדו את עקרונות תקשורת לא אלימה מתוך הספר של מרשל רוזנברג, וגלו איך להבין את הצד השני ולשפר את מערכות היחסים שלכם.אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. ויכוח סוער עם בן זוגי, מילים קשות שנזרקו לחלל ה...

שיפור עצמי
למדו איך להתמודד עם אי-ודאות וחרדה בעזרת "חוכמת האי-ודאות" מאת פרן ברין. גלו את אמנות ההרפיה, צעדים מעשיים, וטיפים ליישום מיידי לשיפור איכות החיים.בעולם מהיר, משתנה ובלתי צפוי, קל להיסחף לתוך מערבולת ...

שיפור עצמי
למדו איך למצוא את ה"זרימה" שלכם ולחוות אושר אמיתי על ידי יישום העקרונות של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי מהספר "זרימה". מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים!זרימה ומיטביות: איך למצוא את ה"אני המורכב" שלך לפי צ'יקסנטמיה...

צמיחה אישית
למדו איך לאמץ את "אתיקת חוסר הוודאות" מתוך הספר "אומץ להיות לא מושלם" מאת ברנה בראון, ולשחרר את החרדה באמצעות 4 צעדים פשוטים.אני זוכרת את עצמי עומדת מול המראה, מנסה נואשות להעלים כל פגם קטן. החתונה של...

קריירה
גלו את סוד הויזואליזציה המכוונת מטרה מתוך ספרו של ברנדון בושארד "לחיות למטרה". מדריך מעשי עם טיפים וצעדים ליישום מיידי לחיים מלאי משמעות.אולי גם אתם מכירים את התחושה הזו: אתם מתעוררים בבוקר, עוברים על...

יצירתיות וחדשנות
איך לזהות את הרעיונות שנועדו להתממש? מאמר השראה המבוסס על הספר "קסם היצירתיות" של אליזבת גילברט, עם טיפים מעשיים ושיטת עבודה מותאמת אישית מאת אמיר דהן.היו רגעים בחיים שבהם הרגשתי מוצף ברעיונות. פרויקט...

למדו איך להפוך בעיה לפתרון יצירתי בעזרת שיטת "הפוך את הבעיה" מתוך הספר "חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו. מדריך מעשי עם צעדים פשוטים ליישום מיידי.יצא לכם פעם להיתקע עם בעיה שנראית בלתי פתירה? אני ...

גלו איך להפוך תסכול להזדמנות לשינוי בעזרת תובנות הספר "לנצח את התסכול" של מרטין סליגמן. למדו לזהות ולנצל את החוזקות שלכם לחיים מאושרים יותר.הלחץ בעבודה, הציפיות החברתיות, הקצב המסחרר של החיים – לעיתים...

גלו את הכוח של מדיטציית אהבה חומלת עם המדריך המעשי הזה המבוסס על ספרו של ג'ק קורנפילד. למדו איך לטפח חמלה עצמית ולאהוב את עצמכם ואחרים.הרגשתם פעם שאתם קשים מדי עם עצמכם? שהביקורת הפנימית לא מרפה, וקשה...

גלו את סוד ההקשבה הערנית לפי ג'ק קורנפילד: 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי שישנו את חייכם ויעניקו לכם שלווה פנימית.תארו לעצמכם רגע: אתם יושבים בחדר שקט, אבל הראש שלכם רועש. מחשבות רצות, דאגות מטרידות, זיכ...