by טל מזרחי
למדו לזהות את דפוסי התגובה המוקדמים שלכם ולשלוט ברגשות שלכם, בהשראת הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי ליישום מיידי.הלחץ בעבודה, הריבים עם בן/בת הזוג, הפחדים שמכרסמים בלילה… החיים מלאים ...

by יובל שרון
גלו את כוחו של השיקוף לשיפור יחסים ותקשורת אמיתית מתוך הספר "להקשיב באמת" של ננסי קליין. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם שאתם מדברים לקיר? שאתם משתפים משהו חשוב, אבל הצד השני עסוק במחשבותיו,...

שיפור עצמי
גלו את הסוד לחיים מלאים יותר עם תובנות מעמיקות מהספר "זרימה" של מיהאי צ'יקסנטמיהאיי. למדו איך למצוא את האושר העמוק והביצועים המיטביים.החיים מרגישים לפעמים כמו ריצה אינסופית על הליכון. אנחנו כל הזמן עס...

שיפור עצמי
גלו את ארגז הכלים המנטלי של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם" ופצחו את סוד החוסן הבלתי מתפשר. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.החיים מזמנים לנו אתגרים. זה יכול להיות מרתון שנדמה בלתי...

צמיחה אישית
איך ליישם את "תודעת המתחיל" מספרו של ג'רי קולונה כדי לפתוח דלתות לחדשנות ולהתחדשות בכל תחום בחייכם. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.כשעברתי את המשבר הראשון שלי אחרי גיל 40, הרגשתי שהאדמה רועדת מתחת לרגלי...

קריירה
גלו את אסטרטגיית ההצלבה מתוך הספר "פורץ גבולות" של גיי הנדריקס, ופרצו את הגבולות שלכם באמצעות חיבור תחומים שונים. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות.החיים מרגישים לפעמים כמו מירוץ אינסופי. אנחנו רצים ממשימה...

יצירתיות וחדשנות
גלו את עקרון "חשיבת ההתכנסויות" מתוך הספר "העתיד כבר כאן" ופתחו דלתות לעולם של הזדמנויות. מדריך מעשי עם טיפים ודוגמאות ליישום מיידי.כשחזרתי מחופשה משפחתית, הרגשתי שהעולם השתנה בקצב מסחרר. הילדים שלי, ...

למדו לזהות את דפוסי התגובה המוקדמים שלכם ולשלוט ברגשות שלכם, בהשראת הספר "המוח והנפש" של ריצ'ארד דוידסון. מדריך מעשי ליישום מיידי.הלחץ בעבודה, הריבים עם בן/בת הזוג, הפחדים שמכרסמים בלילה… החיים מלאים ...

גלו את השיטה המהפכנית מתוך הספר "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי שתשנה את הגישה שלכם לביטחון עצמי. בנו לעצמכם רשימת הצלחות ותראו איך הביטחון שלכם взлетел!האם אי פעם הרגשתם תקועים במעגל של ספק עצמי? ...

לנצח את התסכול: גלו את אסטרטגיית האופטימיות הנרכשת של מרטין סליגמן מתוך הספר "חוסן נפשי". מדריך מעשי לשינוי גישה והתמודדות עם אתגרים.איך מגיבים כשדברים משתבשים? האם אנחנו שוקעים ברחמים עצמיים, או שאנח...

גלו את הכוח המרפא של הכרת תודה עם "חוסן נפשי" של מרטין סליגמן. מדריך מעשי ליישום מיידי לשיפור מצב הרוח והחוסן הנפשי.רבים מאיתנו מכירים את התחושה המעיקה של תסכול. זה יכול להתבטא בימים אפורים, מחשבות של...