by טל מזרחי
גלו את הסוד לשינה עמוקה ומרעננת עם טכניקת סריקת הגוף המוכחת מתוך הספר "הסוד של שינה טובה" מאת שון סטיבנסון. מדריך מעשי ליישום מיידי.אני זוכר את התקופה בה הייתי מתהפך במיטה במשך שעות, מנסה נואשות להרגי...

by רותם כהן
גלו את הדרך לחופש כלכלי בעזרת צוות יועצים מנצח, כפי שמלמד רוברט קיוסאקי בספרו "הדרך אל החופש הכלכלי". מדריך מעשי לבניית צוות והשגת עצמאות כלכלית.כמה פעמים מצאתם את עצמכם טובעים בים של מידע כלכלי מבלבל...

שיפור עצמי
גלו את כוחם של נצחונות קטנים מתוך "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג. מדריך מעשי לשינוי הרגלים שלכם אחת ולתמיד.הדיאטה הזו שוב נכשלה, חדר הכושר נראה רחוק מאי פעם, והמשימות בעבודה ממשיכות להיערם. מוכר לכם...

שיפור עצמי
גלו את השיטה המהפכנית ממודעות קשובה של ג'ון קבט-זין שתשנה את הגישה שלכם לחרדה וללחץ. מדריך מעשי ליישום מיידי של מדיטציה.קורה לכם שאתם יושבים בפגישה, מנסים להתרכז בשיחה, אבל הראש שלכם כבר נמצא במקום אח...

צמיחה אישית
גלו את משמעת האושר מתוך "פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" מאת טל בן שחר. מאמר מעמיק ויישומי עם 4 צעדים פשוטים לרווחה נפשית מתמשכת.משמעת האושר: הדרך המפתיעה מ"פסיכולוגיה חיובית בחיי היומיום" לאושר מתמשך...

קריירה
המאמר הזה מציג את הכוח של "שבט תומך" בהשראת הספר "אלמנט" של קן רובינסון. למדו איך ליצור קבוצת תמיכה שתעזור לכם למצוא את הייעוד שלכם ולממש את הפוטנציאל שלכם.רבים מאיתנו חשים תחושת בדידות במסע שלנו. אנח...

יצירתיות וחדשנות
גלו את השיטה המהפכנית מתוך "ליצור מלא דבר" של אוסטין קליאון שתשחרר את האמן שבכם. למדו איך לשתף את תהליך היצירה, להתגבר על פחד מביקורת, ולמצוא השראה בקהילה.לעיתים קרובות אני פוגש אנשים שמלאים ברעיונות,...

למדו איך סריקת גוף יכולה לשנות את חייכם! מדריך מעמיק ליישום מיידי של הטכניקה מספרו של ג'ק קורנפילד, מדיטציה למתחילים: מיינדפולנס.אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי לעשות מדיטציה. ישבתי על כרית, ניסיתי ל...

גלו איך "תזונה תומכת מוח" יכולה לחזק את כוח הרצון שלכם ולשפר את השליטה העצמית, בהשראת הספר "כוח הרצון" מאת קלי מקגוניגל. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי!רגע לפני ישיבה חשובה, אני מוצאת את עצ...

במאמר זה תלמדו איך לבנות ביטחון עצמי באמצעות שיטת ההצהרות החיוביות מתוך הספר "פתח ביטחון עצמי" מאת בריאן טרייסי. מדריך מעשי עם צעדים ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשתם תקועים, חסרי ביטחון, כאילו אתם צריכי...

גלו איך להכווין אנרגיה לריפוי ושינוי הגוף בעזרת טכניקות עוצמתיות מתוך הספר "תודעה ללא גבולות" של ד"ר ג'ו דיספנזה. מדריך מעשי עם טיפים, סיפורי הצלחה ושאלות נפוצות.כמה פעמים הרגשתם תקועים? כאילו הכוח לה...