by מיכל אדלר
למדו איך לקחת אחריות אישית ולשפר את חייכם בעזרת השיטה של הנרי קלאוד וג'ון טאונסנד מתוך הספר "הגבול שבינינו". מדריך מעשי ליישום מיידי!החיים מזמנים לנו אתגרים לא פשוטים. קשרים מורכבים, דרישות סביבתיות מ...

by נועה לוינסון
גלו את תוכנית 90 הימים מתוך "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד וצרו לעצמכם חיים מכווני מטרה. פסיכולוגית קלינית מסבירה איך ליישם את השיטה בקלות ובפשטות.אני זוכרת את התקופה הזו בחיי, תקופה שבה הרגשתי כאילו ...

שיפור עצמי
גלו את שיטת הטרום-מורטם מ"לחשוב מהר, לחשוב לאט" ותמנעו כישלונות בפרויקטים. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים, סיפור הצלחה ופתרונות לטעויות נפוצות.לפני מספר חודשים, הייתי חלק מצוות שהשיק פרויקט חדשני. האמנו...

שיפור עצמי
למדו כיצד לבנות חוסן מנטלי באמצעות אימון המחויבות של דייוויד גוגינס מתוך הספר "לא להפסיק לעולם". מדריך מעשי ליישום השיטה בחייכם.השעון מצלצל בשעה 5:00 בבוקר. המחשבה הראשונה שחולפת בראש היא לחזור לישון....

צמיחה אישית
למדו איך להציב גבולות בריאים ולטפח אהבה עצמית בעזרת התובנות המעמיקות מהספר "גדולה מאבק: פגיעות וחוסן" של ברנה בראון. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי.קרה לכם פעם שהסכמתם לעשות משהו, למרות שיד...

קריירה
גלו את תוכנית 90 הימים מתוך "לחיות למטרה" של ברנדון בושארד וצרו לעצמכם חיים מכווני מטרה. פסיכולוגית קלינית מסבירה איך ליישם את השיטה בקלות ובפשטות.אני זוכרת את התקופה הזו בחיי, תקופה שבה הרגשתי כאילו ...

יצירתיות וחדשנות
גלו את סוד האיזון גוף-נפש מ"לחשוב כמו לאונרדו דה וינצ'י" ויישמו אותו בחייכם בעזרת 4 צעדים פשוטים. מדריך מעשי לחיים מלאים ומאושרים.החיים המודרניים דורשים מאיתנו כל כך הרבה: קריירה תובענית, משפחה, חברים...

גלו את כוחה המדהים של ויזואליזציה יומית מתוך "לפתח ביטחון עצמי" של בריאן טרייסי ובנו ביטחון עצמי אמיתי. מדריך מעשי ליישום מיידי.האם אי פעם הרגשת תקוע, חסר ביטחון, כאילו החלומות שלך רחוקים מהישג יד? אנ...

גלו את העיקרון המרכזי מ"חשיבה מחוץ לקופסה" של אדוארד דה בונו - חשיבה לטרלית. מדריך מעשי עם 4 צעדים פשוטים ליישום מיידי, סיפור הצלחה, טעויות נפוצות ופתרונות.אני זוכר את הפעם הראשונה שהרגשתי תקוע. באמת ...

גלו את השיטה המהפכנית ממיינדפולנס של ג'ק קורנפילד להפיכת המקלחת שלכם לתרגול מיינדפולנס עוצמתי להפחתת סטרס ושיפור הריכוז.תמיד הערכתי את רגעי השקט. אבל בין המיילים, ההודעות והדאגות האינסופיות, מצאתי את ...

גלו איך להפוך כל רגע פשוט להזדמנות למיינדפולנס עם הטיפים מתוך הספר "מדיטציה למתחילים" מאת ג'ק קורנפילד. צעדים מעשיים להפחתת סטרס ולשיפור הריכוז.כולנו מכירים את זה: המחשבות לא מפסיקות לרוץ. רשימת המטלו...